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1、体育与健康基础知识多媒体教学林周中学 卫明田径运动简介田径运动简介1田径运动起源于社会实践 公元前四九零年，希腊人和波斯人在希腊的马拉松公元前四九零年，希腊人和波斯人在希腊的马拉松进行了一场激烈的战争，结果希腊人取得了胜利。为了进行了一场激烈的战争，结果希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息很快地送到首都雅典，就派了一个叫菲力把胜利的消息很快地送到首都雅典，就派了一个叫菲力比斯的战士，从马拉松一直跑到雅典。当他到达雅典时比斯的战士，从马拉松一直跑到雅典。当他到达雅典时已经精疲力尽，只喊出了一句话：已经精疲力尽，只喊出了一句话：“大家欢呼吧，大家欢呼吧，我们胜利了！我们胜利了！”就倒地死去。就倒地死
2、去。 后来为了纪念这位战士，在一八九六年第一届奥运后来为了纪念这位战士，在一八九六年第一届奥运会上，举行了从马拉松跑到雅典的比赛，优胜者以会上，举行了从马拉松跑到雅典的比赛，优胜者以2 2：5850”5850”的时间跑完了全程。当时的距离是的时间跑完了全程。当时的距离是4040公里公里200200米。在一九二零年又精确地测量了这段距离为米。在一九二零年又精确地测量了这段距离为4242公里公里195195米米，以后就把这个距离作为正式马拉松跑的距离，以后就把这个距离作为正式马拉松跑的距离，并列入了历届的奥运会比赛。马拉松比赛没有世界纪录，并列入了历届的奥运会比赛。马拉松比赛没有世界纪录，只有世界
3、最好成绩只有世界最好成绩。马马 拉拉 松松 跑跑铁饼运动的起源铁饼运动的起源田径场地轮廓示意图田径场地轮廓示意图第三章第三章 田径竞赛规则田径竞赛规则 一一. .径径 赛赛 在划分线道进行的径赛项目或其部分中，参在划分线道进行的径赛项目或其部分中，参赛者不得越出其指定之赛道，否则会被取消资格。赛者不得越出其指定之赛道，否则会被取消资格。在任何径赛项目中，若冲撞、突然切入或阻碍其在任何径赛项目中，若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者，亦会被取消资格。反过来说，若任何他参赛者，亦会被取消资格。反过来说，若任何参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未获得实际参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未获得实际利益，不必
4、取消其参赛资格。同样情况，任何参利益，不必取消其参赛资格。同样情况，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧，只要没有得益及未有阻碍他人，亦不算之外侧，只要没有得益及未有阻碍他人，亦不算犯规。犯规。 在国际赛事中，所有在国际赛事中，所有400400米或以下的米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在起跑器。在各就位各就位及及预备预备口令口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除
5、此以外，在作，则属起跑犯规。除此以外，在各各就位就位后，以声音或动作扰乱他人，得后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规的跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格。消其参赛资格。 400400米以上的竞赛项目，口令只有米以上的竞赛项目，口令只有各就位各就位，当所有参赛者均准备妥当，当所有参赛者均准备妥当及静止后，便可鸣枪开始比赛。及静止后，便可鸣枪开始比赛。跨跨 栏栏 跑跑各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，各参赛者必须在自己的线道内
6、完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。架，亦应取消其参赛资格。直道示意图直道示意图终点线100m起点线所有道宽1.22m外沿突起边沿宽5cm跑程丈量30cm第一道从此线丈量20cm其它分道从此线丈量跑道上所有白线宽为5cm特别注意：100m起点线终点线终点线所有分道的右侧分道都包括在该道宽度之内场地示意图场地示意图
7、图图 示：示： 运动员是否到达终点，应以运动员是否到达终点，应以身体躯干（有别于头、颈、身体躯干（有别于头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点臂、腿、手或足）抵达终点内侧之垂直面为准。内侧之垂直面为准。 二二. .田赛田赛 田田赛赛投掷类投掷类跳跃类跳跃类跳跳 远远三级跳远三级跳远跳跳 高高撑竿跳高撑竿跳高铅铅 球球铁铁 饼饼标标 枪枪链链 球球远远 度度高高 度度图示：图示：铅球场地铅球场地投掷圈直径2.135米4011.2厘米厘米30厘厘米米抵趾板：宽11.330厘米高9.810.2厘米内弧1.211.23米1.42.6cm圈内地面抵趾板抵趾板圈外地面9.810.2cm铁圈：高7.6cm上沿宽6
8、mm线宽为5cm铅铅 球球 参赛者必须在推掷圈内，由静止状态开始，把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中，铅球应接触或接近参赛者的下颚，并且不得低于此位置，也不得移至肩线之后。推掷时，参赛者可以触碰推掷圈及抵趾板的内缘，但身体之任何部位若触到推掷圈或抵趾板上缘，或推掷圈外面的地面，均视作试推失败。铅球未着地前，参赛者不得离开推掷圈。离开推掷圈时，亦必须从其后半圆离开。 在推掷的过程中，参赛者可以中途停顿，甚至把铅球放下，以及离开推掷圈（但仍要乎合上述规定），然后重新由静止位置开始推掷。 铅球必须完全落在扇形着地区角度线范围以内方为有效。丈量时应从铅球着地痕迹之最近端拉向推掷圈之圆心，以推
9、掷圈内缘至铅球着地痕迹近缘之距离为成绩。距离之计算须以0.01米为最小单位，不足0.01米者应以较低的读数计算成绩。图示：图示：铅球成绩测量铅球成绩测量40铅球落地点铅球实际成绩铅球实际成绩标标 枪枪 参赛者应握着标枪之握把处，自肩上或投掷手臂上参赛者应握着标枪之握把处，自肩上或投掷手臂上方把枪掷出，投掷时不得把枪抛出或甩出。自开始投掷方把枪掷出，投掷时不得把枪抛出或甩出。自开始投掷至标枪离手期间，参赛者不得转身完全背向投掷弧。标至标枪离手期间，参赛者不得转身完全背向投掷弧。标枪着地前，参赛者不得离开助跑道，离开时亦要在助跑枪着地前，参赛者不得离开助跑道，离开时亦要在助跑道两边平行线的直角方向
10、及投掷弧的两端延长线后面走道两边平行线的直角方向及投掷弧的两端延长线后面走出。在投掷过程中，只要未触犯上述规定，参赛者可中出。在投掷过程中，只要未触犯上述规定，参赛者可中途停顿，甚至把标枪放下，并且离开助跑道，然后重新途停顿，甚至把标枪放下，并且离开助跑道，然后重新回到助跑道投掷。回到助跑道投掷。 标枪着地时，枪尖必须比其他部分先标枪着地时，枪尖必须比其他部分先 着地，着地，并且完全落在扇形着地区的角度线之内，该掷方并且完全落在扇形着地区的角度线之内，该掷方算有效。丈量时应由枪尖着地之最近点，通过投算有效。丈量时应由枪尖着地之最近点，通过投掷弧线之圆心，量度至投掷弧线的内缘作为该掷掷弧线之圆心
11、，量度至投掷弧线的内缘作为该掷之成绩。距离之计算须以之成绩。距离之计算须以0.02米为最小单位，不米为最小单位，不足足0.02米者应以较低的读数计算成绩。米者应以较低的读数计算成绩。图示：图示：标枪场地标枪场地半径8米此线宽为7cm其它线宽5cm助跑道宽4米向外突出部分长0.75米跳跳 高高 比赛开始前，比赛开始前，裁判员必须向参赛裁判员必须向参赛者宣布起跳的高度，者宣布起跳的高度，及每次晋升的高度，及每次晋升的高度，直至只剩下一位参直至只剩下一位参赛者为止。赛者为止。 除非只余下冠除非只余下冠军参赛者，否则横军参赛者，否则横杆的升幅不得少于杆的升幅不得少于厘米，而且横杆厘米，而且横杆 的升幅
12、不得增加。的升幅不得增加。在只剩下冠军参赛在只剩下冠军参赛者的情况下，横杆者的情况下，横杆的升幅可按其意愿的升幅可按其意愿而作出决定。而作出决定。 参赛者必须单脚起跳。若起跳后，横杆不停参赛者必须单脚起跳。若起跳后，横杆不停留在支架上；或在尚未越过横杆前，身体的任何留在支架上；或在尚未越过横杆前，身体的任何部位触及两支架间或两支架外的地面（包括其着部位触及两支架间或两支架外的地面（包括其着地区），则以试跳失败论。如果参赛者在试跳时，地区），则以试跳失败论。如果参赛者在试跳时，其脚部触及着地区，而裁判员认为并未因此而获其脚部触及着地区，而裁判员认为并未因此而获得利益，则该跳仍算有效。得利益，则该
13、跳仍算有效。 参赛者可以在任何一个高度开始起跳，往后参赛者可以在任何一个高度开始起跳，往后亦可以自由选择高度试跳，但不管高度为何，连亦可以自由选择高度试跳，但不管高度为何，连续三次试跳失败，便会丧失继续比赛的资格。若续三次试跳失败，便会丧失继续比赛的资格。若参赛者曾放弃某一高度的第一次试跳，其后便不参赛者曾放弃某一高度的第一次试跳，其后便不得在同一高度上再次要求试跳机会（成绩相同时得在同一高度上再次要求试跳机会（成绩相同时之额外试跳除外）。之额外试跳除外）。图示：图示：跳远场地示意图跳远场地示意图起跳板和橡皮泥助跑道1.22米宽19.8-20.2厘米长1.211.22米厚10厘米起跳板橡皮泥显
14、示板宽9.8-10.2厘米长1.21-1.22米高7毫米沙坑跳跳 远远 参赛者触犯下列任何情况，均作试跳失败论：参赛者触犯下列任何情况，均作试跳失败论： (1)不论起跳与否，身体的任何部位触及起跳线前方的不论起跳与否，身体的任何部位触及起跳线前方的地地 面。面。 (2)不论是否超过起跳线，在起跳板两端以外起跳。不论是否超过起跳线，在起跳板两端以外起跳。 (3)着地时，身体的任何部分触及着地区以外的地面，着地时，身体的任何部分触及着地区以外的地面，而该点较其落在着地区之位置为近。而该点较其落在着地区之位置为近。 (4)完成试跳后，在着地区向后行。完成试跳后，在着地区向后行。 (5)使用任何翻腾动作试跳。使用任何翻腾动作试跳。 除上述除上述(2)行为外，参赛者未到达起跳板即开始起跳，行为外，参赛者未到达起跳板即开始起跳，不得判作失败。丈量试跳成绩时，应以身体任何部份在不得判作失败。丈量试跳成绩时，应以身体任何部份在着地区表面留下的痕迹，与起跳线或其延长线间的最短着地区表面留下的痕迹，与起跳线或其延长线间的最短距离为准。距离之计算须以距离为准。距离之计算须以0.01米为最小单位，不足米为最小单位，不足0.01米者应以较低的读数计算成绩。米者应以较低的读数计算成绩。图示：图示：跳远跳远成绩测量成绩测量示意图示意图沙坑跳远实际成绩跳远实际成绩脚印脚印助跑道