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1、 1、精神愉快。、精神愉快。 ( )(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 )2、对同学友善。、对同学友善。 ( )(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 ) 3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。 ( ) (A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 )4、总觉得他能够成功。、总觉得他能够成功。 ( ) (A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 ) 5、尽量不去想悲观的事情。、尽量不去想悲观的事情。 ( ) (A较符合较符合 B有时候
2、是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 )6、每天练习至少微笑三次。、每天练习至少微笑三次。 ( ) (A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 )7、对无法改变的事实不予理睬。、对无法改变的事实不予理睬。 ( ) (A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 ) 8、总能找到自我安慰的办法。、总能找到自我安慰的办法。 ( ) (A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 )9、不在乎别人的挖苦。、不在乎别人的挖苦。 ( )(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 ) 10、挨批评时态度诚恳，坦然。、挨批评时
3、态度诚恳，坦然。 ( )(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 )11、不成熟的想法会征询成人的意见。、不成熟的想法会征询成人的意见。 ( )(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 ) 12、对快乐时光念念不忘。、对快乐时光念念不忘。 ( )(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 )13、所有的征兆都认为是好的开始。、所有的征兆都认为是好的开始。 ( )(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 ) 14、对小动物充满爱心。、对小动物充满爱心。 ( )(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样
4、 C较不符合较不符合 ) 15、受到挫折总能释放出来。、受到挫折总能释放出来。 ( ) (A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合 )评分方法 A计计2分。分。 B计计1分。分。 C计计0分。分。 2130分以上，说明你自行其乐能力较强。分以上，说明你自行其乐能力较强。 1120分，说明你自行其乐的能力较为一般。分，说明你自行其乐的能力较为一般。 010分，说明你自行其乐的能力需要提高。分，说明你自行其乐的能力需要提高。 总得分（总得分（ ）分）分 请大家给一些不快乐的同学出请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。主意，让他们高兴起来。 1、爸爸错怪了小红，小红觉
5、得很委、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。屈。 2、小明被老师批评，他几天都闷闷、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。不乐的。 3、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。笔，小英大发脾气。 4、小冬数学考试才考了、小冬数学考试才考了65分，他伤分，他伤心得哭了起来。心得哭了起来。 快乐不可能总在一个人身边发生，而是要靠快乐不可能总在一个人身边发生，而是要靠你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由你去创造。如果一个人等着快乐主动降临，或由别人带来，那么就要等待很长时间。乐观的态度别人带来，那么就要等待很长时间。乐观的态度可以使你不讨厌雨天，也不会影响你的学习，因可以使你不讨厌雨天，也不会影响你的学习，因为快乐已撑开了那把心理保护伞。老师相信通过为快乐已撑开了那把心理保护伞。老师相信通过这一节课的学习，你一定逐渐懂得快乐就掌握在这一节课的学习，你一定逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。自己手中。 谢谢！谢谢！ 愿快乐永远伴随着我们！愿快乐永远伴随着我们！