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1、第一节第一节 呼吸道对空气的处理呼吸道对空气的处理l婴儿是哭着来到这个世界上婴儿是哭着来到这个世界上(回家问问妈妈你哭了吗回家问问妈妈你哭了吗?不哭要挨打不哭要挨打的的,直到哭为止直到哭为止,你知道是为什么吗你知道是为什么吗?)你知道吗你知道吗? ? 人体不仅从外界获得人体不仅从外界获得营养物质营养物质 还需要还需要吸收氧气。吸收氧气。亲身体验一下吧！亲身体验一下吧！憋气实验憋气实验提示：如实记录自己憋气的起止时间提示：如实记录自己憋气的起止时间l来自德国汉堡的汤姆来自德国汉堡的汤姆西亚塔斯今年西亚塔斯今年3030岁，他在岁，他在一台现场秀电视节目中憋气长达一台现场秀电视节目中憋气长达1515
2、分零分零2 2秒，打秒，打破了由他自己保持的破了由他自己保持的1414分分2525秒的世界纪录，被秒的世界纪录，被吉尼斯世界纪录收录为吉尼斯世界纪录收录为“世界上憋气时间最长世界上憋气时间最长的人的人”。 从医学角度来讲，大脑对缺氧最敏感，人的大脑缺从医学角度来讲，大脑对缺氧最敏感，人的大脑缺氧超过氧超过1515分钟分钟就会造成不可逆转的损伤，通过无氧呼就会造成不可逆转的损伤，通过无氧呼吸也不会超过吸也不会超过5 5分钟，所以人分钟，所以人最长可以最长可以2020分钟分钟不呼吸不呼吸新鲜空气。从健康的角度来讲憋气对人的身体是不利新鲜空气。从健康的角度来讲憋气对人的身体是不利的，它可能影响你的身
3、体发育，大脑变的迟钝，面部的，它可能影响你的身体发育，大脑变的迟钝，面部突出，肢端肥大。突出，肢端肥大。 憋气时间最长的人憋气时间最长的人想一想想一想人体有哪些结构与人体有哪些结构与 呼吸作用有关系？呼吸作用有关系？观察图,在空格处填上适当的名称:一、呼吸系统的组成一、呼吸系统的组成 鼻鼻咽咽喉喉气管气管支气管支气管呼呼吸吸道道会厌软骨会厌软骨肺肺膈膈分析下面的图片和文字资料分析下面的图片和文字资料二、呼吸道的作用呼吸道是气体进出肺呼吸道是气体进出肺的通道，那么呼吸道的通道，那么呼吸道仅仅是一个通道吗？仅仅是一个通道吗？还有没有其他作用？还有没有其他作用？、呼吸道有什么结构能保证气流通畅？呼吸
4、道有什么结构能保证气流通畅？、呼吸道除了保证气流的通畅外，还有哪些作呼吸道除了保证气流的通畅外，还有哪些作用？这些作用是如何实现的？用？这些作用是如何实现的？、有了呼吸道对空气的处理，人体就能完全避、有了呼吸道对空气的处理，人体就能完全避免空气中有害物质的危害吗？免空气中有害物质的危害吗？呼吸道的作用呼吸道的作用结论：骨或软骨作支架，保证气流通畅。结论：骨或软骨作支架，保证气流通畅。、呼吸道有什么结构能保证气流通畅？呼吸道有什么结构能保证气流通畅？喉喉“C”状软骨状软骨呼吸道的作用呼吸道的作用、呼吸道除了保证气流的通畅外，还有哪些呼吸道除了保证气流的通畅外，还有哪些作用？这些作用是如何实现的？
5、作用？这些作用是如何实现的？（示）鼻腔（示）鼻腔鼻腔分布着毛细血管。鼻腔分布着毛细血管。温暖的血液流经鼻腔时，温暖的血液流经鼻腔时，散发出许多热量，散发出许多热量，呼吸道的作用呼吸道的作用可以可以温暖温暖吸入的空气。吸入的空气。北北欧欧人人非洲人非洲人北欧的人和在赤道附近的人相比，鼻子的形状可能有什么特点？为什么？结论：结论：北欧人鼻子较大，鼻腔较长，北欧人鼻子较大，鼻腔较长，有利于有利于预热预热寒冷的空气。寒冷的空气。、呼吸道除了保证气流的通畅外，还有哪些呼吸道除了保证气流的通畅外，还有哪些作用？这些作用是如何实现的？作用？这些作用是如何实现的？结论：鼻毛和鼻腔内的黏液能结论：鼻毛和鼻腔内的
6、黏液能阻挡和粘住吸入阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌的灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能，鼻腔内的黏液还能杀灭一些细杀灭一些细菌菌并能并能湿润湿润吸入的空气。吸入的空气。为什么用鼻呼吸比用嘴呼吸好？为什么用鼻呼吸比用嘴呼吸好？链接生活链接生活用鼻呼吸，可以减少不清洁空气对呼吸道用鼻呼吸，可以减少不清洁空气对呼吸道和肺的刺激，有利于人体健康。和肺的刺激，有利于人体健康。 呼吸道除了保证气流的通畅外，还有哪些作呼吸道除了保证气流的通畅外，还有哪些作用？这些作用是如何实现的？用？这些作用是如何实现的？呼吸道的作用呼吸道的作用纤毛向咽喉方向不停地摆动，纤毛向咽喉方向不停地摆动，把外来的尘粒、细菌等和黏把外来的尘粒
7、、细菌等和黏液一起送到咽部，通过咳嗽液一起送到咽部，通过咳嗽排出体外，这就是痰。排出体外，这就是痰。腺细胞分泌黏液，使气管腺细胞分泌黏液，使气管内湿润；黏液中含有能抵内湿润；黏液中含有能抵抗细菌和病毒的物质。抗细菌和病毒的物质。结论：气管对吸入的空气有结论：气管对吸入的空气有清洁和湿润清洁和湿润的作用。的作用。呼吸道的作用呼吸道的作用1、保证呼吸道内的气体通畅。、保证呼吸道内的气体通畅。2、呼吸道使到达肺部的气体温暖、湿润、清洁。、呼吸道使到达肺部的气体温暖、湿润、清洁。小结：呼吸道有哪些作用呢？小结：呼吸道有哪些作用呢？ 、有了呼吸道对空气的处理，有了呼吸道对空气的处理，人体就能完全避免空气
8、中有害物人体就能完全避免空气中有害物质的危害吗？举例说明。质的危害吗？举例说明。呼吸道的作用呼吸道的作用结论：结论：可以减轻，但不能完全可以减轻，但不能完全避免！避免！原因：原因：呼吸道对空气的处理能呼吸道对空气的处理能力是有限的。力是有限的。哮喘肺肺炎炎尘尘肺肺哮喘哮喘是是支气管支气管感感染的一种疾病，染的一种疾病，症状为反复发作症状为反复发作性的喘息、呼吸性的喘息、呼吸困难、胸闷或咳困难、胸闷或咳嗽等症状。嗽等症状。肺炎肺炎是由是由细菌、细菌、病毒病毒等感染而引等感染而引起的一种严重的起的一种严重的疾病。疾病。尘肺尘肺是长期在粉是长期在粉尘比较多的场所尘比较多的场所工作的人容易患工作的人容
9、易患的一类职业病。的一类职业病。 患者会出现患者会出现胸闷、胸闷、呼吸困难呼吸困难等症状。等症状。 健康者的肺健康者的肺吸烟者的肺吸烟者的肺呼吸道对空气的处理能呼吸道对空气的处理能力是有限的，因此，保力是有限的，因此，保持环境中的持环境中的空气新鲜、空气新鲜、清洁清洁是非常重要的。是非常重要的。1、呼吸道都有骨和软骨作支架、呼吸道都有骨和软骨作支架.这种结构可以保证呼吸道内的气体畅通这种结构可以保证呼吸道内的气体畅通.猪的气管猪的气管人体气管横切（示人体气管横切（示C型软骨）型软骨）骨与软骨的支撑，使整个呼吸道畅通骨与软骨的支撑，使整个呼吸道畅通 2人体内的温度一般人体内的温度一般恒定在恒定在
10、375左右，左右，但但 外界环境的温度变化不定。体温的相对外界环境的温度变化不定。体温的相对恒定对于恒定对于 生命活动是非常重要的。生命活动是非常重要的。 3鼻腔前部生有鼻毛；鼻腔内表面的黏膜，鼻腔前部生有鼻毛；鼻腔内表面的黏膜， 可以分泌黏液，黏膜中还分布着丰富的毛细可以分泌黏液，黏膜中还分布着丰富的毛细血血 管。管。（示）鼻毛（示）鼻毛（示）鼻腔（示）鼻腔鼻毛鼻毛黏膜黏膜毛细血管毛细血管温暖温暖清洁清洁湿润湿润戴安娜戴安娜肯尼亚总统基巴基肯尼亚总统基巴基分析分析：试根据图片分析北欧人的鼻子：试根据图片分析北欧人的鼻子形状和赤道附近人的鼻子形状上有何形状和赤道附近人的鼻子形状上有何差异，为什
11、么会出现这种差异？差异，为什么会出现这种差异？气管横切气管横切气管纵切气管纵切4、根据气管的横切和纵切图，分析痰是根据气管的横切和纵切图，分析痰是如何产生的？为什么不要随地吐痰？如何产生的？为什么不要随地吐痰？1 1、呼吸道有什么结构能保证、呼吸道有什么结构能保证气流通畅？气流通畅？ 呼吸道都有骨或呼吸道都有骨或软骨作为支架。软骨作为支架。2 2、呼吸道除了保证气流通畅、呼吸道除了保证气流通畅外，还有那些作用，这些作用外，还有那些作用，这些作用是如何实现的？是如何实现的？呼吸道使到达肺部的气呼吸道使到达肺部的气体温暖、湿润、清洁体温暖、湿润、清洁 鼻鼻腔腔鼻毛鼻毛黏膜黏膜毛细血管毛细血管对吸入
12、的空气进行预热，使到对吸入的空气进行预热，使到达肺部的气体达肺部的气体温暖温暖。可分泌黏液，黏液能阻挡和粘住吸入可分泌黏液，黏液能阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能杀的灰尘和细菌，鼻腔内的黏液还能杀灭一些细菌，并能灭一些细菌，并能湿润湿润吸入的空气吸入的空气阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，阻挡和粘住吸入的灰尘和细菌，清洁清洁作用作用3 3、北欧的冬天非常寒冷，在那里、北欧的冬天非常寒冷，在那里生活的人和生活在赤道附近生活的生活的人和生活在赤道附近生活的人相比，鼻子的形状可能有什么特人相比，鼻子的形状可能有什么特点？点？北欧人的鼻子要大些，鼻腔也北欧人的鼻子要大些，鼻腔也相应长些，有利于预
13、热寒冷的相应长些，有利于预热寒冷的空气。空气。 4 4、有了呼吸道对空气的处理，、有了呼吸道对空气的处理，人体就能完全避免空气中有人体就能完全避免空气中有害物质的危害了吗？害物质的危害了吗？5 5、痰是怎样产生的？为什么不、痰是怎样产生的？为什么不要随地吐痰？要随地吐痰？有了呼吸道对空气的处理，有了呼吸道对空气的处理，人体就能完全避免空气中人体就能完全避免空气中有害物质的危害吗？有害物质的危害吗？哮喘哮喘是是支气管感染支气管感染的一种的一种疾病，症状为反复发作性疾病，症状为反复发作性的喘息、呼吸困难、胸闷的喘息、呼吸困难、胸闷或咳嗽等症状。或咳嗽等症状。你认识他们吗？你认识他们吗？肺炎肺炎是是
14、由由细菌细菌、病毒病毒等等感染而感染而引起的引起的一种严一种严重的疾重的疾病病尘肺病人肺部尘肺病人肺部组织切片组织切片尘肺是长期在尘肺是长期在粉尘比较多的粉尘比较多的场所工作的人场所工作的人容易患的一类容易患的一类职业病。职业病。 这这些疾病发展到些疾病发展到一定程度时，一定程度时，患者会出现胸患者会出现胸闷、呼吸困难闷、呼吸困难等症状，等症状， 目目前还没有令人前还没有令人满意的疗法。满意的疗法。呼吸道对空气的 处理是有限的 当发生沙尘暴时，人们往往要戴当发生沙尘暴时，人们往往要戴口罩以减少尘埃的吸入。在一些口罩以减少尘埃的吸入。在一些 存在剧毒气体的环境中，人们甚至存在剧毒气体的环境中，人
15、们甚至要佩带防毒面具要佩带防毒面具。 环境对呼吸系统有影响环境对呼吸系统有影响北京受到沙尘暴袭击北京受到沙尘暴袭击在剧毒气体环在剧毒气体环境中要配带防境中要配带防毒面具毒面具呼吸道呼吸道结构特点结构特点功能功能鼻鼻骨、软骨形成支架骨、软骨形成支架鼻毛鼻毛黏膜黏膜毛细血管毛细血管湿润、清洁湿润、清洁温暖温暖清洁清洁保证气体通畅保证气体通畅咽咽喉喉气管气管支气管支气管软骨形成支架软骨形成支架 纤毛纤毛黏膜黏膜保证气体通畅保证气体通畅湿润、清洁湿润、清洁清洁清洁有会厌软骨有会厌软骨防止食物误入气管防止食物误入气管发声发声有声带有声带黏膜黏膜湿润、清洁湿润、清洁黏膜黏膜湿润、清洁湿润、清洁为什么吃饭不
16、能大声说话？为什么吃饭不能大声说话？ 哈哈.哈哈吃饭时大声大叫会呛着！吃饭时大声大叫会呛着！食团食团软腭软腭咽咽会厌软骨会厌软骨食道食道气管气管咽咽是一个前后略扁的漏斗形管道，由粘膜和咽是一个前后略扁的漏斗形管道，由粘膜和咽肌组成。是呼吸系统和消化系统的共同通道。咽肌组成。是呼吸系统和消化系统的共同通道。l咽具有吞咽和呼吸的功能；咽具有吞咽和呼吸的功能；l此外咽也是一个重要的发音共振器官，对发音此外咽也是一个重要的发音共振器官，对发音起辅助作用；起辅助作用；l咽部具有丰富的淋巴组织，由扁桃体等组成咽咽部具有丰富的淋巴组织，由扁桃体等组成咽淋巴环，可防御细菌对咽部侵袭，在幼年时期淋巴环，可防御细
17、菌对咽部侵袭，在幼年时期此种功能较明显。此种功能较明显。 喉l喉上与咽，下与气管相连，既是呼吸通道也是喉上与咽，下与气管相连，既是呼吸通道也是发音器官。发音器官。l喉的支架主要由喉的支架主要由会厌软骨会厌软骨、甲状软骨甲状软骨和环状软和环状软骨所组成；骨所组成；l喉腔内左右各有一条喉腔内左右各有一条声带声带，两声带之间的空隙，两声带之间的空隙为声门裂。当呼吸或发音时，会厌打开，空气为声门裂。当呼吸或发音时，会厌打开，空气可以自由出入，而当吞咽时，会厌自动关闭，可以自由出入，而当吞咽时，会厌自动关闭，避免食物进入气管。避免食物进入气管。 人们吸入的空气和人们吸入的空气和吃进的食物都要经过咽，吃进
18、的食物都要经过咽，然后，空气经喉进入气然后，空气经喉进入气管，食物进入食道。呼管，食物进入食道。呼吸时，会厌软骨抬起，吸时，会厌软骨抬起，空气畅通无阻；吞咽时，空气畅通无阻；吞咽时，会厌软骨盖住喉口，以会厌软骨盖住喉口，以免食物进入气管。边吃免食物进入气管。边吃饭边说笑，吞咽时会厌饭边说笑，吞咽时会厌软骨来不及盖下，食物软骨来不及盖下，食物进入气管，引起剧烈咳进入气管，引起剧烈咳嗽。嗽。 食道食道气管气管咽咽口腔口腔鼻腔鼻腔会厌软骨会厌软骨声音从何而来？声带拉紧声带拉紧声带张开声带张开分析分析：声音是如何产生的？青春声音是如何产生的？青春期应该如何保护嗓子？期应该如何保护嗓子？1 1、在对溺水
19、者进行人工呼吸以前，为什么要先清除、在对溺水者进行人工呼吸以前，为什么要先清除他口、鼻内的污物？他口、鼻内的污物？ 进行人工呼吸之前，清除溺水者口、鼻内的进行人工呼吸之前，清除溺水者口、鼻内的污物，目的是使溺水者的鼻、咽、喉部通畅，以污物，目的是使溺水者的鼻、咽、喉部通畅，以利于空气进出肺部。否则，空气容易进入胃内，利于空气进出肺部。否则，空气容易进入胃内，回气时可能带动胃内食物反出，出现呼吸道堵塞，回气时可能带动胃内食物反出，出现呼吸道堵塞，造成窒息。造成窒息。2 2、由细菌、病毒引起的急性支气管炎、由细菌、病毒引起的急性支气管炎、肺炎是怎样传播的？肺炎是怎样传播的？ 急性支气管炎和肺炎主要
20、是通过呼急性支气管炎和肺炎主要是通过呼吸、飞沫传播的。这些致病微生物达到吸、飞沫传播的。这些致病微生物达到患者发病部位的患者发病部位的“旅程旅程”是：外界空气是：外界空气鼻鼻咽咽喉喉气管、支气管（肺炎则气管、支气管（肺炎则是到达肺）。是到达肺）。1 1人体呼吸系统的组成按顺序排列应当是（人体呼吸系统的组成按顺序排列应当是（ ） A A鼻鼻 咽咽 喉喉 支气管支气管 气管气管 肺肺 B B鼻鼻 喉喉 咽咽 气管气管 支气管支气管 肺肺 C. C. 鼻鼻 口腔口腔 咽咽 喉喉 气管气管 支气管支气管 D D鼻鼻 咽咽 喉喉 气管气管 支气管支气管 肺肺2 2边说笑边吃东西，食物容易误入气管其原因是
21、边说笑边吃东西，食物容易误入气管其原因是 （ ） A A气流冲击，声门裂开大气流冲击，声门裂开大 B. B. 气流冲击，喉腔扩大气流冲击，喉腔扩大 C. C. 会厌软骨没能盖住喉的入口会厌软骨没能盖住喉的入口 D. D. 气管软骨扩大气管软骨扩大DC3 3下例各项试图论述用鼻呼吸的优点，但有一下例各项试图论述用鼻呼吸的优点，但有一项不正确，应该是（项不正确，应该是（ ） A A鼻粘膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激鼻粘膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激 B B鼻粘膜具有丰富的毛细血管，能温暖吸鼻粘膜具有丰富的毛细血管，能温暖吸入的冷空气入的冷空气 C. C. 鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃鼻毛能阻挡吸人
22、的空气里的尘埃 D D鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸人的气鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸人的气体体4 4痰生成的部位是痰生成的部位是 ( )( ) A A鼻腔黏膜鼻腔黏膜 B.B.喉腔侧壁喉腔侧壁 C C气管和支气管黏膜气管和支气管黏膜 D.D.食道黏膜食道黏膜AC5 5一般来说，鼻涕和痰液的主要成分是（一般来说，鼻涕和痰液的主要成分是（ ） A. A. 唾液腺和的分泌物唾液腺和的分泌物 B. B. 肺泡的代谢废物和气管的分泌物肺泡的代谢废物和气管的分泌物 C. C. 唾液腺和鼻腔黏膜的分泌物唾液腺和鼻腔黏膜的分泌物 D. D. 呼吸道粘膜的分泌物和它粘住的灰尘细菌呼吸道粘膜的分泌物和它粘住的灰尘
23、细菌6 6不能随地吐痰的原因是（不能随地吐痰的原因是（ ） A.A.以免污染地面以免污染地面 B.B.痰里含有大量的细菌痰里含有大量的细菌 C.C.痰里含有大量病菌痰里含有大量病菌 D.D.气管内分泌的粘液脏气管内分泌的粘液脏 DC人体呼吸系统的组成按顺序排列应当是人体呼吸系统的组成按顺序排列应当是 A A鼻鼻 咽咽 喉喉 支气管支气管 气管气管 肺肺 B B鼻鼻 喉喉 咽咽 气管气管 支气管支气管 肺肺 C C鼻鼻 口腔口腔 咽咽 喉喉 气管气管 支气管支气管 D D鼻鼻 咽咽 喉喉 气管气管 支气管支气管 肺肺下例各项试图论述用鼻呼吸的优点，但有一项不下例各项试图论述用鼻呼吸的优点，但有一
24、项不正确，应该是正确，应该是A A鼻粘膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激鼻粘膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激B B鼻粘膜具有丰富的毛细血管，能温暖吸入的冷鼻粘膜具有丰富的毛细血管，能温暖吸入的冷空气空气C C鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃D D鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸人的气体鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸人的气体达标拓展：达标拓展：边说笑边吃东西，食物容易误入气管，其原因是边说笑边吃东西，食物容易误入气管，其原因是A A、会厌软骨没能盖住喉的入口、会厌软骨没能盖住喉的入口B B、气流冲击，喉腔扩大、气流冲击，喉腔扩大C C、气流冲击，声门裂开大、气流冲击，声门裂开大D D
25、、环状软骨扩大、环状软骨扩大 吞咽食物和呼吸空气都必须经过的器官是吞咽食物和呼吸空气都必须经过的器官是A A口腔口腔 B B鼻腔鼻腔 C C咽咽 D D喉喉课堂练习：课堂练习：1 1下列表示氧气从外界进入肺的路线下列表示氧气从外界进入肺的路线正确的是（正确的是（ ）A A鼻鼻 咽咽 喉喉 支气管支气管 气管气管 肺肺B B鼻鼻 喉喉 咽咽 气管气管 支气管支气管 肺肺C. C. 鼻鼻 口腔口腔 咽咽 喉喉 气管气管 支气管支气管D D鼻鼻 咽咽 喉喉 气管气管 支气管支气管 肺肺 2 2下列各项用鼻呼吸的优点，但有一项下列各项用鼻呼吸的优点，但有一项不正确，应该是（不正确，应该是（ ）A A鼻
26、粘膜内的嗅细胞可以感受气味鼻粘膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激的刺激B B鼻粘膜具有丰富的毛细血管，能鼻粘膜具有丰富的毛细血管，能温暖吸入的冷空气温暖吸入的冷空气C.C.鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃D D鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸鼻粘膜分泌粘液可以清洁湿润吸人的气体人的气体课堂练习：课堂练习：3 3冬天，教室若长时间不开窗，很多同冬天，教室若长时间不开窗，很多同学会感到头晕，注意力不集中，这是因为学会感到头晕，注意力不集中，这是因为教室里教室里 ( ( ) )A A二氧化碳浓度太高，缺氧二氧化碳浓度太高，缺氧 B.B.温度太高温度太高C.C.氧的浓度太高氧的浓度太高
27、 D.D.病毒和细菌太多病毒和细菌太多4 4既属于消化道又属于呼吸道的是既属于消化道又属于呼吸道的是 ( ( ) )A A鼻鼻B.B.喉喉C C气管气管D.D.咽咽n1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。n2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。n3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!n4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就
28、放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!n5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。n6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。n7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。n8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，
29、我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。n9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。n10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。n11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。n12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无
30、济于事，还徒增了别人的烦恼。n13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。n14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。n15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!n16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不
31、能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。n17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。n18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。n19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。n20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。n1、有时候，我们活得累
32、，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。n2、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。n3、大概是没有了当初那种毫无顾虑的勇气，才变成现在所谓成熟稳重的样子。n4、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。n5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。n6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。n7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事
33、一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。n8、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。n9、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。n10、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。n11、人生就像是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。n12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，那你就选择善良。n13、时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。n14、一个人的
34、知识，通过学习可以得到;一个人的成长，就必须通过磨练。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。n15、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。n16、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。n17、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。n18、无论是对事还是对人，我们只需要做好自己的本分，不与过多人建立亲密的关系，也不要因为关系亲密便掏心掏肺，切莫交浅言深，应适可而止。n19、大家常说一句话，认真你就输了，可是不认真的话，这辈子你就废了，自己的人生都不认真面对的话，那谁要认真对待你。n20、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。