《幼儿园大班秋季育儿保健知识优质.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《幼儿园大班秋季育儿保健知识优质.docx（4页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、幼儿园大班秋季育儿保健知识幼儿园大班秋季育儿保健学问11.秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料 假如宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平常多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。2.少吃“上火”食物刺激性食物应当少吃，简单“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多简单加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。3.呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用松软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有自
2、然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇简单干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较简单干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。4.冷水熬炼中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能每天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应实力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水熬炼要按部就班，先用与体温接近的水，然后渐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。5.预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期
3、，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈肯定要把住“入口关”，留意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。6.养分调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能削减秋季发病。幼儿园大班秋季育儿保健学问2炎夏已过，秋天到来，此时是促进幼儿生长发育的好时机。可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机。强化养分：孩子的养分本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天特殊强调呢?道理很简洁，近100天的燥热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程
4、度的影响，发育的速度明显减慢。当秋天到来，天气转凉，夏天的干扰已不存在，机体渐渐复原到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调整到最佳水平，此乃天赐的补偿夏季损失的良机，所以应强化养分供应，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不行少，蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。对于47岁儿童详细可这样支配：粮食100150克、瘦肉或鱼肉50克、豆类50克、蔬菜200克、水果50克、奶类250克、植物油20克。上述品种不必每天都支配这么多，但须保证在一周内满意，即每种食物的量应达到7天量的总和，如瘦肉或鱼肉350克。刚好驱虫：蛔虫乃是众所周知的危害幼儿健康的“要犯”，既掠夺养
5、分，诱发贫血、养分不良等疾病，导致体格发育落后，又损害智力。据英国与牙买加的医生报道，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等实力方面均有肯定程度减弱，一旦将蝈虫打净，上述症状消逝，智力可在9周后完全复原。何时打虫效果最佳呢?专家认为是秋天。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭遇虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演化，最终变为虫定居于小肠正值秋天，此时服用打虫药(如肠虫清等，)可将其一网打净，不留后患。防范腹泻：幼儿在夏天最易患腹泻病，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但绝不是说可以“刀枪入库，马放南山”了，防范之心不行有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻，称为“秋季腹泻”。秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握以下几点：首先是堵住口入关，详细措施有注意饮食卫生、不吃生冷食物等。同时，应搞好环境卫生，歼灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物。此外，发觉病儿马上隔离治疗，处理好排泄物。健康儿童应避开与病儿接触。总之，家长要培育孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强熬炼，增加体质，让孩子能健康开心的成长。