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1、户外拓展培训心得户外拓展培训心得14月17日，我有幸与其他三十余名xx员工一起，参与了xx集团工会组织的“创意20xx四季之约”系列之春韵“20xx精兵强企扬帆起航”主题户外拓展活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，收获颇多。到达华山户外运动基地后，教练首先对我们讲解了本次训练营要达到的目的，同时也介绍了拓展训练活动中的项目。随后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务选队长、定队名以及口号、会徽、队歌等。紧接着开展了木森林、轮胎桥、青蛙跳板、攀岩等户外活动等，感受良多。这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：第一，明确目标，理性
2、安排。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的安排。只要我们有坚决的信念和合理的安排，必定可以达到目标。做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍 柴工”的道理。安排性是一个团队取得胜利不行忽视因素，会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，奢侈时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定安排，以避开工作的随意性，影响工作的效率。只要目标是主动的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。 其次，要有责任心，也要协同作战。作为团队的一员，我们首先必需有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。个人的力气是有限的，
3、而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的实力已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家同心同德，协同作战，攻克难关。第三，合作与竞争。“木森林”活动一起先是俩队的竞争，竞争把伙伴们的主动性调动起来了。每一轮“传竹竿”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更须要竞争！后来两队并为一队，共同做嬉戏时即又成了一个团体，合作的关系，有是新的目标和新的伙伴，但是团结协作的团队精神是不变的。第四，应学会遇到问题换位思索。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，通过组织、协调达到目标，发挥所
4、长，充分调动每个成员的优势特长，不断激励对方，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。第五，在工作中，各单位之间、各岗位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任 务。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。大家在活动中共享阅历和心得，帮助后边参加活动的同时驾驭技巧，更好的通关，这是特别令人感动的。第六， 懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得自己优缺点，学会观赏他人。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要擅长正视自己，摆正位置，擅长挖掘自
5、身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。第七，讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。应保持一个主动上进的心态，还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能否做得更好。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。拓展培训是一项旨在激励人的斗志，激发潜在实力，创建性的发挥人的团队实力。通过这次拓展训练，首先我深深体会
6、到了团队的力气是巨大的，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真的存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步！最终，团队之间须要沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善，一个人强不叫强，团队强才是真的强，大家团结一心，协作努力，会取得更大的胜利。离开拓展训练场，回到了更为广袤的工作环境，我信任只要我们秉承着团队协作的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙。户外拓展培训心得2通过两天的骏发户外拓展培训，我收获良多。拓展训练是一种自我突破的培训，能使人
7、相识自我潜能，磨练意志，又增加了团队的凝合力。通过这些训练使我真正了解了拓展的含义，是通过各种个人及团队的活动，使每个学员在今后的工作中表现出最佳的工作状态和创建力，使我们的团队更为融洽、团结、协作。记得在第一天的欢迎仪式上，教练为我们讲解并描述了拓展的由来，并强调了拓展训练的目的关键在于“悟”。训练的时间是短暂而又紧迫的，在这短短的两天的时间里教练共为我们设计了八个项目的活动。这次由于我自身的缘由，我只参与了其中四个项目的活动，下面我就谈一下我此次拓展的感悟。空中断桥是个人挑战项目。当想到要在八米的高台上跨越，虽然知道有很完善的平安爱护设备，但不免心里还是会胆怯。其实在向上爬的过程中我觉得有
8、些体力不支，可能是自己平常真的很少运动，我是我们队倒数其次个站上高台的，在站上高台的一刹那向下看，心里真是悬悬的，当时真的有下去的冲动，最终我还是在教练和队友们的帮助下完成了此次项目。通过这个项目使我突破了自己，使我学会了自信和英勇，联系到现实生活中，假如遇到困难的事情就退缩，就恒久没有胜利的可能，只有克服心理障碍，调整身心状态，更乐观地面对工作生活中的挑战，才会胜利，胜利与失败之间或许真的只有一步之遥。我想我能完成这个项目，与我们队的每个队友是分不开的，是他们给了我激励，给了我信念和志气，使我感觉到了我有这么一个坚毅的后盾在支持着我。驿站传书和盲人方阵都是团体合作项目。在这两个项目中充分考验
9、了团队的协作与协作实力，在两个项目中我感受最深的就是要学会倾听别人，其实在现实生活中也是一样，一个人的思维往往是有限的，只有大家一起想方法，各抒已见，才能在获得最好的解决方法。但也须要一个最终的确定力气，这就像企业中的领导人是一样的，一旦确定了方法，全部人都要遵从这个规范，也只有大家团结在一起，拧成一股绳，团队才会进步与发展。从项目中我充分感受到了团体沟通、合作的重要性，在企业中每个员工都要明白自己在企业中的位置，根据团队的目标及内部分工，明确每个成员的工作任务，因为只有当你知道团队在做什么，又知道自己要做什么，才能充分的进行合作。在这两个项目中也都启发了我们的想象力与创建性，让我们进行了主动
10、的思索，提高了解决问题的实力。以前从没觉得赞美一个人能有很大的效果，通过会上与队友们的共享明白了赞美其实对每一个人都特别重要，每个人在工作生活中都要学会去敬重别人，体谅别人，赞美别人，我们的团队才会更团结，更协作。结合我现在的工作，一点一滴中都联系着公司各个部门，起着纽扣的作用，只有明白自己的工作，严格根据自己的工作任务去开展工作，将公司内部的建议看法合理化的归纳总结，传递给相应的职能部门，全部人员加强沟通与沟通，公司内部的工作流程才会运转得更为顺畅。其它的几个项目我虽然没有参与，但通过与队友们的共享，还是能共享许多感悟，比如背摔就充分表现了信任的重要性，只有信任团队，信任一起战斗的队友，全部
11、的人都遵循一个规范，达到一样，才能取得真的胜利。我想无论是个人项目还是团队项目，对于每一个队员来讲都是一次极大的考验，个人项目是挑战自我，团队项目培育了队员间的相互信任、理解、默契与协作。拓展训练不像极限运动那样具有很强的挑战性，极限运动强调的是个人的意志，而拓展训练强调的是加强团队精神和协作实力。就像我们队长最终总结的那样：没有完备的个人，只有完备的团队。户外拓展培训心得320xx年6月30日，我们参与了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视激励和信任的作用，从而激发出每一个成员剧烈的集体荣誉感，从气概上为成员鼓足志气，并保证合作的顺当进行。在这次训
12、练中，以简洁的嬉戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、坚决、激情、英勇、合作。此次拓展训练将干脆引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司很大的回报！下面就这次拓展训练的体会简洁的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较胜利的，协作默契，动作快速。但令我感受很深的还是教练的一席话。教练分析了我们胜利的缘由，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够刚好发觉问题，以很快速度找到解决的方法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有不足之处，很高指挥者纵观全局，心里
13、很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解；很底层只顾发表自己的见解，争论过多，没有留意听从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度动身，总会有这样那样的冲突。要想使大家凝合为一个整体，必需各守其职，各尽其责，刚好沟通，排解冲突，使大家有着统一的相识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得胜利。真有听君一席话，胜读十年书之感。通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目竞赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神特别重要，一个人的力气是有限的，个人要听从集体利益，只有大家同心协力才能共渡难关
14、。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪慧、是否有实力，大家都应当围围着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个具体的策划，再加上领导很后的系统决策，才会避开做些无用功。其四，团队中成员的相互沟通和沟通是特别重要的。与实际工作相联系，我很大的感受就是：其实每个人都是很坚毅的，所以每个人在平常工作和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清晰能不能完成的一项艰难任务，能不能超越的一个困难，事实上只要有信念、有志气去面对，就没有过不去的坎。同时我还相识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快，自己的心里素养还不是很好。通过这次拓展训练让
15、我的心胸变的更加宽敞。让我时刻提示自己：信任自己，勇于把握机会，时时保持主动进取的人生看法和团队合作精神！拓展训练虽然是结束了，但我信任参加其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还须要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克！户外拓展培训心得420xx年7月在公司的细心组织下，我们在珠海一棵树拓展培训基地进行了一次精彩的拓展训练，此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司出口总监袁亮球先生全程参与了第一
16、组的培训。这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教化和纪念意义的体验式培训。培训暖场环节成立部落一起先我们被分成了四个部落，每个部落都选出自己的酋长、涂鸦和制作酋长的服装、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗话说：火车跑得快，全凭车头带，我们的酋长就成为了我们部落的领导核心。领导者具备把握方向和机会的实力，并能带领团队刚好完成任务，这对团队的发展尤为重要。所以优秀的团队必需要有优秀的核心。第一环节：猛龙过江一条充气龙，五个手抓位，在教练一声起先后，竞赛也正式起先，龙头的人把舵，带领身后的四个人员奋力前行，到达终点后换同组的另外五个队员接力返回起点。这个嬉戏中要求全部人员必需步
17、调一样，龙头和龙尾的人员至关重要，他们须要掌控整个过程中的方向和速度，我们小组通过细致的视察和分析后，确定前五个人到达终点后要先把龙头掉过来再和下一组的接力人员交接，这样我们为后面的接力人员争取了许多的时间，结果可想而知，我们部落大获全胜。这个嬉戏中团队协作性特别重要，整个队伍必需保持一样的步调，否则就简单出现摔倒、干脆坐在气龙上面等状况，一个人的失误会影响整个团队的进度。其次环节奔跑吧，润丰这次的拓展训练我们一改以往的传统培训方式，学习奔跑吧，兄弟的嬉戏方式，将活动场地扩大到整个一棵树培训基地，通过闯关的形式完成一系列的任务。活动中有一个嬉戏叫欢乐传递，教练出示一个成语，第一个人须要用肢体动
18、作完成对它的表达，然后传递给其次个人，第三个，最终一个人须要猜出这个成语。教练给我们打算的题目都不算困难，第一个人做出的动作也很标准，但是在传递的过程中动作被扭曲，等到最终一个表演的时候已经一塌糊涂、表不达意，在大家一片欢快的笑声中，我们小组在3分钟内猜出5个成语。通过这个嬉戏我懂得了团队工作中沟通的重要性，任何一件事情都要专心去体会，团队中的人际关系、包括上下级间的关系，成员间的关系特别重要，不良的人际关系会耗费团队大量的精力，只有良好的沟通，细心的体会才能高效的完成任务。巧运气球的嬉戏是开指压板上面开展的，两人面对面用胸部夹住气球，赤脚通过大约10米长的指压板，然后再背对背夹气球返回。指压
19、板大家都知道，它是一种刚好让你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型嬉戏道具，一起先听说有这个项目我就已经胆颤心惊了，不过，真正体验了过才发觉，走了一圈过后的脚板特别放松、特别舒适，累了一天的脚底神经都得到了充分的按摩，看起来很难的环节我也可以轻松拿下，并且真真实切体会了一把痛并欢乐着.团队工作中也是一样的，遇到困难首先不要选择躲避更不要推卸责任，保持一颗平常心，迎难而上、英勇面对。俗话说，困难就是纸老虎，你强它就弱，你弱它就强，只有真正的努力的人才能克服一切困难，并且坐享成果。第三环节团队绽放完成全部奔跑项目后，我们四个部落的人员全部回到了起点，教官要求我们手拉手围成一个大圆圈，然后给出一条绳子
20、，每人握住绳子的一部分双脚合并，脚后跟着地全部人同时握绳向后倒，人员调整到力气平均后，全部人同时用力顺时针完成100个画圆的动作。这个任务特别考验人的体力，并且在画圆的过程中任何人都不行以停下来，也不能放缓速度，如有略微的懈怠会导致你这所驾驭的这部分绳子脱手，那原来力气平均的圆就可能圆不成圆了。在教练的指导下，全部人员团结一样，在声声震天的呼喊报数中，我们最终完成了这个艰难的任务，也为我们此次拓展训练划上了一个圆满的句号。通过这次的拓展训练，我深体会到了团队的力气是巨大的，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真是存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己
21、就是取得胜利的第一步！第三是团队之间须要多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人要设身处地的为他人着想，对事要多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广袤的工作环境，只要我们秉着团队协作的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙。户外拓展培训心得5首先特别感谢公司给我们组织的这次拓展培训，让我参加到其中使我深刻的体会到人与人之间的信任、沟通和协调是何等的重要。大家被分成三个小组，进行展示喊出口号和组名后，第一个任务是“空中断桥”，首先要爬上8米的高空
22、，并且来回跨越空中的断桥，说实话，从小到大我的身体体质较差，严峻贫血，常常犯头晕，看着那高空的板都胆怯。可是想想，不能因为我一个人拖了团队的后腿而让队长受罚，还是坚持爬了上去。可是当我站到空中断桥的板子上的那一刻，我的心跳特殊快，头晕的感觉也来了，觉得自己真的很难走过去的。在伙伴们不断的激励和加油声中，我渐渐地调整呼吸，告知自己不要怕，不要怕，我必需要过去，信任自己肯定能做到的，最终最终跨越了断桥，克服了心里的恐惊感。其次个任务是七巧板。一起先大家都乱哄哄的，都是各自顾各自手里的拼图任务，互不相让，所以在规定的时间内使得大家都没能完成任务，七巧板体现在处理事情时要冷静思索，清晰了解事务，多和其
23、他人沟通，分工合作才能完成。第三个任务是背摔，它充分体现了团队的信任、团队合作的重要性。经过前2个任务大家很默契的分工明确，很快就顺当完成。最终一个是“一线朝气”，要求全体参与拓展的人员来完成任务。两根白色线拉成一道虚拟的墙壁，高度约1.2米，在不借助任何外力和不许碰线的前提下全部队员都要翻过这道墙壁。当时的场面混乱，大家都没有头绪了，各抒己见，你一样我一语，看法不能统一，经过“红孩儿”李靖（公司财务部的同事）的一次又一次的被摔过去，吸取阅历和教训，用了三个小时在不断尝试下最终大家完成了任务，这最终的一关就是让我们体会到一个团队必需要有一个合格的领导者、全力协作的队员以及在困难面前不退缩、不妥
24、协的精神，唯有这些岗位的人相互协作，团队方能共同前进。户外拓展培训心得6我有幸参与了云岩区新老师户外拓展训练活动。为期一天的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能安静。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念、一种考验、也是一种气概。通过训练让我找回了工作中被时间磨蚀掉的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地相识到，其实我们每个人都是很坚毅的，每个人在平常工作和生活中都存在巨大的潜力，只要潜力被激发出来，一个人就可以是一支部队。在教官的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展
25、训练”的含义。“拓展训练”能“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在实力，创建性地发挥人的团队实力。虽然时间短，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝。团队意识，合作精神。责任担当，根据教练的要求，我们被分成了四个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句属于自己队的口号。在起先项目前和结束项目后，我们都要大声地唱队歌、喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到自己是处在一个团队当中，要胜利完成训练项目，须要每一个人的努力。在之后的各个项目中，大家都充分发挥合作精神，胜利完成了各个训练项目。在训练中，我们每个成员都在主动
26、出谋划策，都在为完成一样的目标而努力，大家全身心地投人活动的每个细微环节，英勇地说出的自己成熟或不成熟的想法。我想在这个活动中只要充分发挥每个人的才智，就能发掘出团队最大的活力与竞争力。在整个“拓展训练”过程中，我们每一个人自始至终都在为自己的顺当过关而满意，同时也为同伴胜利而欢呼。全部的一切，是那么真实，是那么详细。即使在整个训练结束之后，虽然大家都很累，可每个人还是乐此不疲地争论着训练中的事情，时时常回味活动中的乐趣。通过这次“拓展训练”，使我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心。我想，这次经验肯定会给我今后的工作和学习带来很大的帮助。户
27、外拓展培训心得7为了培育企业新员工的团队协作精神，提高员工素养，促进人员沟通精神，拓展训练成了各大企业的培育新员工新宠。中秋节刚过玩，基地周边群山环绕，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。乐园正如它的名字一样，被笑声、口号声、欢呼声打破，我们全部精英们分成4个小队，在此绽开各种项目的大PK，绽开一场大张旗鼓的野外拓展训练。假如说，拓展训练也是一本书，那么翻过穿越电网，隔过信任背摔，放下城市定位，我最想看、最情愿去回味的还是信任行走项目！通过野外拓展训练，员工们不仅观赏到了美景，放松身心，洗去辛苦，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增加了团队凝合力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。同时也
28、让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体会人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增加集体荣誉感。短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包袱下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我！正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、协作、沟通才更加顺畅，我们才享受到了每一份力气、每一分欢乐！户外拓展培训心得8在这个月的x号，我们响应公司的号召，抱着或好玩或仔细的心态参与了户外拓展活动。不得不说，这次活动让我们收货颇丰，或许每个人都有着不同的独属于自己的心得，但是我信任我们都有一个共同的心得体会，那
29、就是团结的力气。我也信任，这就是公司想让我们在这个活动中领悟到的思想，想让我们体验到团结所带来的力气，明白团结一样在日常生活和工作中能够给我们带来多少的便利。对此，我表示特别的感谢公司赐予的这次机会，因为他让我意识到了之前没有意识到的问题，弥补了独来独往可能会在将来带来的危害。这次我们的户外拓展，是由一个专业的活动团队带领进行的，我们在支配下体验了包括信任背摔，高空断桥，风火轮以及最终的毕业墙项目。每一个项目都是看似简洁，实则饱含深意，在细细的思索下能够给我们带来许多的收获和体验。就比如说信任背摔，这个项目是我们大家都特别熟识的项目，经常听见有人说，在没有经验之前总觉得不过如此，身后那么多人确
30、定不会有危急。但是事实上让我们去做的时候，种种稀里糊涂的恐慌就在心中不断地摧毁自己积累的信念和气概，让我在台上陷入了惶恐，不敢往后倒。但是，我最终还是选择了信任我的工作伙伴们，信任我们相识这么久的交情。当我倒下的身体被一只只手接住扶稳的时候，我就知道，那不信任的总总姿态和想法都从今烟消云散了，现在站起来的我，是对自己的团队，对自己的工作伙伴充溢信任的合作者。而后面的高空断桥，风火轮以及毕业墙，都是对我们团队合作的一种考验，让我们在种种状况下能够主动开动脑筋思索我们团队的走向将来，通过探讨确定发展，最终通过团体的合作而共同度过一个个难关。在户外拓展的最终，我们通过了全部的考验，受到了工作人员的热
31、情掌声庆贺，我们也不自觉的鼓起掌来。既是为自己鼓掌，也是对身边的各位共同出力通过考验的同伴们鼓掌。没有大家的团结合作，没有相互之间的信任，我们无法通过这种种的考验。我信任，在以后公司的工作上遇到困难，我们肯定能够以现在的这种精神相互帮助，相互激励，共同的渡过一个个难关，将我们的事业，我们的公司推到更辉煌绚丽的明天！户外拓展培训心得920xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织确定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参与工作已经有3年多了。但是从没有参与过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达
32、目的地之前我还是抱着是公司组织的消遣活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，高校军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、怀疑跟不知所措中起先了当天的拓展训练。刚刚起先教练通过一些小嬉戏，活跃了气氛也订正了我们是去玩的想法，告知了我们此行的目的是为了学习，学习的目的变更，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今日究竟能学到什么，变更什么。经过简洁的分组。60个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，
33、我觉得我们始终带着工作中的那种激情。这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字嬉戏，穿越红绳，盲人与哑巴等嬉戏。让我感受很深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，许多的同事处于本能的恐惊，都很胆怯往下倒，包括我，进入这个嬉戏的初次时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被胜利的接住，所以我没有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一
34、个往下倒的同事都会事先问一句你们打算好了吗？然后我们下面的同事就会回答：时刻打算着，请信任我们。我也初次次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺当于奋进队完成了我们的摔背项目。我对跨越红绳项目感受深的缘由，初次个是因为我觉得这个是不行能完成的，其次个在经验了荒岛求生的嬉戏之后我有点觉得似乎是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得全部人手牵手，我潜意识里就认为是不行能的，或许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚起先的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们起先整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们起先
35、尝试，我始终觉得此次训练，走在很前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺当，好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来，许多男生的膝盖都通红了，再经验了3次跨越失败之后，终于是完成了此次项目，我起先意识到不是我们没有实力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应当在任何困难面前却步的，因为我们不是一个人在战斗。本以为吃饭完就可以自由活动了，醇厚说一天的.训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号起先了一天下来很触动人心的项目，哑巴跟盲人的共存亡，我的角色是
36、一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力气搀扶着一个被蒙上了眼罩的盲人，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段须要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而盲人是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不行能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去迟疑我现在要做什么，而是我们看到哪里须要帮忙的就须要初次时间大家一起携手将全部的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔阂，男女之间的隔
37、阂，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们初次次这样手拉手，初次次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也变更了自我。可以说，通过一天的嬉戏，我们从很初的懒散，没有集中精力，不专心，没有合作精神渐渐的在教练的教育，在队长们的一次次被惩处中起先意识到团队合作的重要性，并不是嬉戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们始终处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一起先相识到公司给我们这次训练的目的。回到生活中，记得我总喜爱说一句话，别人对我好，我确定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应当倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我
38、好，就像我们始终都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品？有没有活动？可以去哪里吃饭？往往却遗忘问自己，我们又给公司创建了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想究竟是自己还有哪里做的不够。这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝合到了一起。让我们的团队更富有凝合力跟战斗力。户外拓展培训心得10xx 年 12 月 10 日 至 12 月 11 日 ，在公司的细心组织下，我经验了人生中的第一次拓展培训正是这一次的拓展训练，我信任在我今后的工作中有很大的帮助，使我终生难忘。第一天的拓展训练，空中
39、单杠和夺泸定桥让我体会到怎样去克服恐慌，敢于面对困难。在经过破译密码的训练我学会和同事怎样去沟通，沟通和理解，也须要相互协作和协调，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能刚好沟通，削减隔阂，削减冲突，多些理解，多些支持，才能完成共同的任务。在电网的训练中懂得与同事协调的重要 。其次天的拓展训练。相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔”项目中，就最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手托住，须要很大的志气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就肯定能取得胜利，战胜自己。我们面对最终
40、一个项目是我们太阳队和欢乐队共同组成一个团队，五十多个人在肯定的时间内，要翻越 4.2 米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻不过去。在我们经过细致的探讨作出一个先以三层的人梯运输第一位同事先上去然后用两层人梯运输，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最终余下的两人与一人踩在另一个人的肩上站直给上面的人拉住他的手时下面的同事紧紧的抓住该同事的脚给上面的同事一起拉上去的方法。只要我们团结在一起，同心协力就没有什么不能完成的。这次拓展训练让我时刻提示自己，时时保持主动进取的人生看法和团队合作精神 ! 在工作中，要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。公
41、户外拓展培训心得11这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步
42、，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。使我感受最深的是逃命墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中全部队员须要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃命过程当中不许任何人讲话，及不能犯有平安隐患的错误，即为平安逃命。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力气想要攀爬到顶点肯定不行能，你更须要的是战友的帮助，才能完成的一次逃命体验。教练讲完规则后给了我们五分钟的探讨时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们起先了好不简单我们“逃命”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回全部的队员又要重新再
43、”逃命“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有方法替他们心里很不是味道很快我们起先了其次轮教练让几位给我们供应肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿态在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他牢固的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出救济的臂膀吗？你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出静默付出的队友们，相互间向逃命墙方向做着爱护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我信任他们都是父母的珍宝儿子”看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避开的是我们两位
44、领导受到了惩处，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最终他们还是坚持下来了。我望见大家都起先信念满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，慢慢的下面的人越来越少，最终只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感谢的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最终我们的“船长”也平安“逃命”。那一刻、“感恩”与“感谢”充满了整个体验基地，感谢队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的
45、关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”我们每一个人都有说不完的“感谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、挚友联系在了一起。户外拓展培训心得12这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升
46、华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。“穿越电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此嬉戏中由于我们没有阅历屡次失败，眼看成功在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过探讨分析，虽然最终我们失败了，
47、但我们在这次活动过程中，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互激励与协作是不行或缺的，只有这样才能完成一个个艰难的任务。“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人成天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚毅啊！经过了困难重重，我们最终在规定的时间内，组成了一个完备的房形，完成了我们的任务。最终我们集体参加了拓展训练“飞夺泸定桥”。这个项目中我学会了这几点，第一，从项目过程中我知道了团队的重要性，团队成员之间的团结是一个团队胜利的基础，另外这个过程中也磨练意志，熔炼团队精神，这个
48、活动还有助于激励学员敢于挑战自我、挑战极限，学会了换位思索。在教练的策划带领下，我们参加体验了很多活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏飞夺泸定桥。虽然在穿越电网中嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大。所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！这也值得我们西城中学的每一位领导深思。户外拓展培训心得1320xx年12月我们班级组织一起去广州明阳天下拓展公司拓展训练。说起了拓展训练我们已经很熟识了，因为在去年的中秋我们班级也组织过一次拓展训练。那一次拓展给我们的感受特别的深刻，至今还记忆犹新。这一天我们班级来得比较早，所以来到的时候并不多团队在进行拓展训练。进入了明阳天下拓展公司我们就被教练带领