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,学生抗击疫情自我心理防护指引（三）,新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理安全希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利！,前言,正确认识自己的心境反应,需要寻求心理援助的表现,（1）彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，对现实有强烈的不真实感，对创伤事件部分或全部失去记忆；,需要寻求心理援助的表现,（2）脑海中或者梦中持续出现相关的画面，并且感到非常痛苦；,需要寻求心理援助的表现,（3）回避跟疫情有关的话题、场所、活动，对生活造成了严重影响；,需要寻求心理援助的表现,（4）经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反应。,当不良情绪已经影响到你的生活和学习，并让你感到难以承受时，请你尽快主动寻求专业的心理援助！,