《健身房的实习报告最新.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健身房的实习报告最新.docx（12页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、健身房的实习报告健身房的实习报告 篇1一个学期的学习任务已经结束了，走出考场的那一刻能够心情坦然，体会在我所酷爱的高校里用学问充溢脑海的愉悦和欣慰。但是，将课本上的学问记在心里装进脑袋就算大功告成了吗?不是的。多年来在学校受到的教化告知我实践出真知的道理。学生在学校里学到丰富的理论学问，但在实践和尝试运用方面却还是空白。理论学问再丰富，装在心里，得不到发挥和详细的运用，就还是水中之月镜中之花，是虚的，不能让人感受到它实际的价值。 考试结束后学校要求学生进行暑期社会实践。毋庸置疑，这是一个熬炼实力的绝好机会，我决不能奢侈它。起先实习之前我想，虽然不能完成一系列各种各样的会计工作，但在学校已经经验
2、了平日里练习和考试的历练，最基本的学问应当还能够自如运用。想到这些，我的心已经禁不住怦怦地撞击胸膛了，心中涌起难耐的激烈。放假后我没有多做休息，就迫不及待地起先找寻可以进行实习的单位。这当中自然是有许多的困难的，经济危机的大形势下，数不清的人才被闲置着，我一个小小的大一在校学生在人才济济的经济市场中只如一粒微尘而已。经验了一星期的辛苦奔波，最终找到了一家健身房，当健身房的负责人点头表示同意的时候，我感到由衷的欢乐。但负责人也明明白白地向我表示，我是大一的在校生，没有任何工作阅历可言，所能够负责的健身工作是极其有限的，同意我在此实习熬炼是有条件的，不行挑肥拣瘦，要手脚麻利勤快些，例如一些伸手可做
3、的日常卫生工作要负责。领导的话说的是相当委婉的，意思却很明白。我小部分的工作是做健身教练，可能连健身教练的助理都还算不得，更多的工作是做个巡场的工作人员或小小的清洁工。 这是一件不免令人感到悲伤的事情，可也是肯定的事实。我的心情稍稍的沉了一下，接着便很快地复原过来。来之前，我已经做好了这样的打算，听到这些话，我也不感到太多的意外。专业学问才学了只是皮毛而已，就想被委以重任，这无论如何是行不通的。忽视自己的真实实力范围一味地追求被重视并被委以不切实际的的重任，最终只能成就一个荒唐的结局。在任何时候都要坚持一种务实的精神，依据自己的实际实力把自己放在一个合适的位置，不虚夸，不浮漂，在自己实力所及的
4、范围内做好自己能做好的工作，这才是真正实现了自己的价值。虽然在实践中我只是负责比较简洁的部分，但这种真实而簇新的体验还是使我颇感兴奋。在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，像这样把自己所驾驭的学问正确有用地运用到真实的工作当中是第一次。这让我感到在学校学习的那些书本上的学问也是鲜活而生动的，不单单是味同嚼蜡用来考试的学问点。 可在实践中我也遇到了一些没有想到的困难。学校学习的专业学问我已经较为全面地驾驭，本以为到了健身房能够应付得来，但是却没有想象中的那么简单。平常在学校里的健身房就教教别人怎么练习肌肉,爱护会员做大重量健身就可以，但在实际工作中，一个小细微环节错误就要担当责任的。在岗位上，个
5、人的工作成果汇总起来就是整个单位的工作成果。一个单位的工作成果和绩效关系到单位的荣誉和今后的发展。质量是企业的生命，质量不行，一切都是空谈，企业也会在竞争的浪潮中失败。健身教练工作是同样的道理，工作失去了平安，脱离了真实，即使拥有再高的实力再渊博的健身学问也是没有用的。因此，在工作中，每一个环节都不能出错。这种要求的严谨性和必要性是我在课堂上感受不到的。这种出自内心的体会，这种发自内心面对一份工作的真诚和严谨只有在真正参加工作的过程中才可以体会到。 聘请会上，总可以看到“有阅历者优先”的显明字眼，现在看来，这些要求是不无道理的。有着丰富工作阅历的公司领导者们对进入公司工作的人才提出这样的要求不
6、单单是希望聘请到的人才可以马上有效地投入工作，更在于有了肯定工作阅历的员工在工作时会更加懂得为公司工作的含义和责任。初生牛犊不怕虎，精神当然珍贵，但这“老虎”也不是随随意便惹着玩儿的，一个人的失败可以用爬起来从头再来进行补救，甚至多了一份阅历，长了个记性，对自身反倒有不少的好处。可单位与个人不同，单位作为一个机构，一个须要不断发展的团体，与“老虎”进行较量的阅历是多余的，因为一次错误而错过了公司发展的大好时机，再想补救，为时晚矣。领导者提出这样的要求来选拔人才是有道理的。 为了达到这样的要求，学生就要在学校得到更好更有效的培育。有了这样的相识，我也对自己专业学问的学习有了更清楚明确的方向。在学
7、习中更注意精确，不轻视，不儿戏，不仅仅把它作为练习来练习，在学习的过程中想想在实际工作中的相像情形，让学习的内容变的深刻，变的鲜活。实践过程中我也相识到了在学校学习的不全面。学校的教学内容是有限的，不行能把在实际工作中会遇到的情形全部包括。这就要求我们在 学习时留意学问的延长和拓展，不仅要深，还要全。要多做实例练习，尽量扩大自己的视野，不做学问界的井底之蛙。 健身这个行业，是时代发展的产物。随着经济发展，全民健身运动的开展，人们健身意识越来越强。作为健身教练的我来说，须要具备运动生理学、运动养分学、解剖学等方面学问，还要有丰富的指导工作阅历，能够针对不同训练水平、不同体质、不同健身目标的客户实
8、施特性化服务。通过实习前的培训，我认为在以后的工作中，要做到以下几点：首先，要擅长不断“充电”。任何学问都是在不断更新的，健身行业也不例外。健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客须要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应当具有比较专业的人体解剖、生理、医学、养分和运动技能学问，还应懂得心理学。所以，健身教练要不断学习。此外，英语的学习不能放松，因为健身行业比较先进的东西都是从国外引进，经营理念和运动数据也都来自国外，干脆看英文资料要比看翻译过来的中文资料，便利快捷得多。?其次，要懂得因材施教。会员分为好几种类型。有的会员属逻辑型，要给他摆出各种数据，例如
9、每次练几组，每组多少次，或许他未必听得懂，但他们觉得有数据练起来特殊兴奋。有的会员属浪漫型，就要用浪漫的教学法。比如让他想象自己像个气球，跑步时脂肪在燃烧，而数据就没用。还有一种会员是学习型的，教练说什么都要用笔登记来，希望回去能自己熬炼。这对自己是一种提高，对会员更是一种财宝。健身房的实习报告 篇2时间飞逝，还有两年就要告辞高校生活了，即将踏入社会。我们知道随着中国在国际体育中地位的不断上升，以及在我国加入世界体育组织和全球化进一步发展的新形势下，对于我们体育专业的学生们来说，或对于作为将来从事体育方面工作的我们来说，去外贸公司实习对我们来说特别重要。这次我有了一个很好的机会就是去消遣健身健
10、身房实习。短短的实习期已经结束，静下心来回想这次实习真是感受颇深。我们知道实习是高校教化中一个极为重要的实践性环节，通过实习，可以使我们在实践中接触与本专业相关的一些实际工作，培育和熬炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业学问，去独立分析和解决实际问题的实力，把理论和实践结合起来，提高我们的实际动手实力，为将来我们毕业后走上工作岗位打下肯定的基础。通过这段时间的学习，从无知到认知，到深化了解，慢慢地我喜爱上这个专业，让我深刻的体会到学习的过程是最美的，在整个实习过程中，我每天都有许多的新的体会，新的想法。回顾我的实习生活，感受是很深的，收获也是丰硕的。这次的实习，主要是与一些希望可以减肥
11、，或者是健身的挚友的接触了解关于我们这个行业的发展前途。通过这次的实习，我由第一天的拘谨，对什么事情都充溢着新奇，转而渐渐适应了这样的生活，做事情按部就班，按部就班。这次的实习，让我懂得了很多，知道了很多，高校文凭其实只是一块敲门砖，我们首先要学好自己的专业学问。其次，他们看重的就是就是我们的社会实践实力。这一点就要看我们平常的实际动手及操作实力。经过这段时间的实习，我主要有以下几点感想：第一，要有坚持不懈的精神作为在校生，我们不管到哪家健身房，一起先都不会立即给工作我们做，一般都是先让我们熟识健身房工作环境，时间短的要几天，时间长的要几周，或更长的时间，在这段时间里许多人会觉得很无聊，没事可
12、做，便会产生离开的念头，在这个时候我们肯定要坚持，不能轻易放弃。其次，要勤劳，任劳任怨我们到公司去实习，由于我们不是正式职员，所以公司多数是把我们当学生看待。公司在这个期间一般不会给我们什么重要的工作去做，可又不想让我们闲着，因此，他们会交给我们一些比较简洁的工作。与此同时，我们应当自己主动找一些事情来做，从小事做起，刚起先也只有这样。第三，要确立明确的目标，并端正自己的看法平常，我们不管做什么事，都要明确自己的目标，就像我们到健身房工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的看法，看法对了，即使自己以前没学过的学问也可以在工作中渐渐的驾驭。因此，要树立正确的目标，在实现目标
13、的过程中肯定要多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应当怎样做，然后自己亲自动手去多做。只有这样我们才能把事情做好。通过本次的实习，我还发觉自己以前学习中所出现的一些薄弱环节，并为今后的学习指明白方向，同时也会为将来的工作打下一个良好的基础。但这次的实习为我们供应了一个很好的熬炼机会，使我们及早了解一些相关学问以便以后运用到以后的业务中去。通过这次的实习，我娴熟地驾驭健身技巧，能够自如地与来健身的挚友们沟通。总体来说，这次实习不仅仅是熬炼了我在健身房器械操作方面的一些技能，同时，经过这次实习，我还从中学到了许多课上所没有提及的学问，还有就是在就业心态上我也有很大的变更，以前我总想找一份适合自
14、己爱好，并且专业对口的工作。可现在我们都知道找工作很难，要专业对口更难，许多东西我们初到社会才接触、才学习。所以我现在要建立起先就业再择业的就业观。应尽快学会在社会上独立，敢于参与与社会竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。总的来说，作为最近接社会的高校生来说，无论是在今后的工作或是生活中，实习都将成为我人生中一笔重要的资本。健身房的实习报告 篇3为期14天的实习即将正式结束，回想这一段时间，我的确从中学到了许多东西，积累了不少阅历，也相识到了自己的许多不足，感觉受益匪浅。经过这次实习，我也有了很多新的想法，学习了如何进行健身房管理，可能只是一点皮毛，但是至少对它有了了解，对于以
15、后自己创业很有帮助，不至于第一步就走错，假如以后能够加入健身房的话，这些学问积累也能够让你走的更远。以下是我在实习期间对工作的总结以及一些心得体会。对于一名还未毕业的高校生来说，我们将来毕业所要走的方向很可能涉及到健身房，所以系里组织的有关健身房的实习是特别有必要的，在实践中让我们了解了健身房的经营运作管理形式，为进入健身房提前打下基础。这种实践是高校生活的其次课堂，是熬炼成长的有效途径，在实践中提高自己的认知，为自己的事业打下基础。我在实习中的工作是健身房管理，一起先我对健身房管理的印象还是很模糊，但是随着实习的深化，我也渐渐对健身房的模式产生了新奇，于是起先查寻资料，主动地去了解，在实习期
16、间老师又组织了同学一起参加有关健身房管理的课件演讲，效果特别好，讲的也很深刻，很有意思。涉及的内容许多，有对比，有宣扬管理，也有我国现在健身房的发呈现状，比较全面，同时牛书记又向我们展示了河传将来将要组建的健身健身房概况，我感觉这是一个很有前途的发展方向，虽然还面临不少的问题，但是有学校和艺体师生的努力我觉得它将会很胜利。实习期间我还参加了健身房课程的听课，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，健身房老师很专业，这一点我觉得是比较好的，因为一个专业的教练代表着一个健身房的教学水平，高的水平可以为健身房带来很高的口碑和人气，有利于发展。我校的健身房目前主要面对的是校内学生，当前的教学水平已经能满意健身房
17、的需求。通过听课状况来看，会员学习的热忱是很高的，每节课都学习的很仔细，这也是健身艺术的魅力所在，学生不是被动学习，选择这些是因为他们的爱好使然，这样的学习才最有效果。同时场馆的安排使课时有保障，不存在占用场地的问题。我对于学校当前的健身房还有几条建议，目前健身房项目过少，应再加入一些类似台球，羽毛球类的项目，健身房宣扬次数过少，每学期应当组织一次会员联合宣扬演出，这种宣扬方式非常有效。在实习中同学做的演讲将河北师范高校的健身房与河传的健身房进行了比较，我觉得没有对比就没有发展，现在的健身房特别多，要想发展就要知己知彼，取长补短，师大的健身房比我们起步早得多，成熟的多，相比之下河传的健身房就像
18、一个小孩，但是成长是须要一个过程的，能够借鉴许多东西来谋求发展，比如招生的范围，管理系统，还有政策的支持，比如河传将要建立的新健身房就相比之前会有质的改变，无论从装修，设备，理念上都有改善。期盼将来的健身房会取得胜利。其实许多东西就是这样，可能一起先你并不感爱好，但是只要你安下心来，渐渐就会产生爱好起先探讨它，将它所涉及的原理为己所用，这是一个举一反三的过程，你做什么并不重要，重要的是你能从做的事情中学到什么，所以我们在学习中也是如此，要有一颗探究的心，学到内在的东西，这些才是财宝，回想高校这3年时间学习的课程，也知道了自己适合什么与不适合什么。就拿舞蹈来说，学习国标舞和街舞，通过街舞我发觉舞
19、蹈都是相通的，归根结底就是通过肢体表达动作，只是各有特色而已，我们可以将一种舞蹈合理的细分开来，就是由许多元素组成，这样我们就会起先明朗，懂的从各个元素着手，逐一驾驭，有层次，有目的的学习，这样的方法就是高效的，合理的，当你驾驭了各个元素，你就可以自己将他们组合起来，形成精彩的舞蹈片段，再困难的动作都有它细致的元素组成，只要专心发觉它的各个技巧，就能把这个动作很好的演绎出来，当然还要有自己的理解和情感在其中。这就是我从健身房管理上面学到的东西转而用到理解舞蹈上面来。总体来说，这次实习时间是短暂的，但收获确是丰厚的。从对健身房一知半解到为它提出管理和宣扬方案，这个过程是辛苦而充溢的。我们走进健身房，熟识健身房，发觉其不足，为它提出解决方法，在这期间我有过疑问，接受指导，这便是收获。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事，但我信任河传的健身房肯定会不断的发展成熟。总之，实习是结束了，但我的学习之路还很漫长，那么我还须要积累阅历，在各方面完善自己，争取取得更好的成果。