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1、个人素质拓展心得体会个人素养拓展心得体会1以前我对拓展训练并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为野狼队，队歌是呵呵,短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。训练正式起先了。第一个项
2、目是翻越电网。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目起先后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有
3、信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉开眼笑地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目
4、时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。个人素养拓展心得体会2这是一项通过模拟成立工程建筑公司并参加某市电视塔建设项目竞标的沙盘演练。首先，我就此次沙盘演练过程谈一谈我的一些收获。通过对整个过程的总结我认为，第一，在接受到项目任务书时，我们通过团队探讨，充分调动了大家参加该项目的主动性，大家积踊跃发言，各抒己
5、见，为项目的整体规划、预算编制、工程设计和实施工作提出很多特别珍贵的看法和建议。这种良好的合作氛围为我们团队今后向着更高的目标奋斗冲刺奠定了良好的基础；其次，在整个项目的工程策划和实施过程中，我们充分敬重设计师的看法，给设计师供应了足够的独立思索、特性设计的空间，从而造就了一个最具新意，设计标准最高解决的方案。即，实际工作中我们应当充分敬重技术人员的辛勤劳动，并主动为技术人员的工作创建良好的环境和条件；第三，我们在肯定程度上考虑了客户的边缘需求。即，在预算增加不大的状况下，我们的设计方案除满意客户的基本需求（电视信号发送）外，还给客户留有肯定的商业利用空间。我信任，作为对客户负责任的设计师，肯
6、定要将最优的方案供应给客户，哪怕客户最终不会接受我们的方案，这主要体现出我们要对客户负责任的看法。但同时我们也要充分敬重客户的选择。接下来我再总结一下整个过程当中我们的几点不足之处。第一，虽然我们做了工作安排，但是安排不够精细。比如，最初制定的工程成本预算为340万元，结果实施过程结束后计算结果实际成本为415万元，超出预算22%还多。这反映出我们对项目实施过程限制的严峻不到位；其次，在探讨设计方案的时候我们过多关注电视塔的结构稳定性，更多地思索时间花在寻求一个最稳定的设计方案上，从而忽视了对电视塔结构相像性以及建筑外观美等方面的思索，并且在施工过程中为进一步加强塔体结构稳定而增加塔体的建筑材
7、料用量，进而导致成本的大幅上升，给客户增加成本负担，没有做到真正从客户角度去考虑客户的需求和经济承受实力；第三，整个过程中，大家踊跃参加，主动行动，但缺乏肯定的组织性。比如，过程中出现了人事主管领导没有有效组织各方去开展项目实施，而是代替选购主管领导进行材料定额计算，并参加了预算编制的现象；市场公关主管领导没有刚好实行充分的市场调查以及客户公关行动，而是参加到工程实施的指导过程中。这暴露出我做为一名组织者的严峻失职，以及项目实施机制的缺失，因分工不明确，协作方式不合理导致了场面的一度混乱。我认为这也是我们此次项目实施失败的主要缘由之一。通过这次演练，我亲身体验并学习了一个团队建设的过程，团队决
8、策的形成和决策的执行过程，并充分相识到了团队合作所产生的巨大力气。同时也学会了如何站在不同的价值观立场上去理解他人的语言为行为，如何反思自己在各种实力上的优势、劣势；反思自己在工作中同上司、职员之间的关系；思索自己作为一名团队领导者应当具备什么样的思维；结合现实工作中的目标去不断提高自己的管理技能，训练自己的管理思维，树立自己的管理风格；如何有效利用上司、职员的优点和特长，如何将80%的精力放在20%的重点工作领域，并取得志向的结果等等。通过此次项目开展我还体会到：客户需求真的很难把握！市场竞争真的很惨烈！但我也深深告诫自己，我们的产品标准决不能降低！哪怕我退出竞争！因为我要对客户负责，对我的
9、良心负责。我们的口号仍旧是：以客户满足为不懈追求，为客户供应优质高效的产品和服务！个人素养拓展心得体会3良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线。5月22日，我们班集体参与了学校组织的素养拓展活动。在这次活动中主持人员指导我们或分组或集体进行了四个活动，活动结束时同学们对自己和集体创建的奇迹充溢骄傲感和兴奋感。在兴奋过后更觉得在此次活动中收获良多。第一个活动名叫松鼠爬松树，其目的在熬炼同学们的默契，使同学们能够更放得开。依据活动要求须要男生穿插到女生中去，我们班男生
10、在刚起先的时候都不好意思走进去更不好意思跟女生拉起手。后来经不住主持人员的一再督促，最终鼓起志气走出去并拉起女生的手。这无疑是放开心扉的起先，也是为融入集体迈出的一大步。之后活动进行的就顺当多了。其次个活动将一个班分成三组，然后各组选出一个队长并选出队名、队歌、队形，最终展示给其他队。这个活动的目的是增加大家的团队意识和合作意识，使大家进一步削减隔阂增加融入性。在这个活动中，大家刚起先都七嘴八舌莫衷一是，但始终坚持民主集体确定。经过一段时间的磨合，大家慢慢默契起来。在表演时大家都做得很仔细。评论各组结果时，大家更是竭力维护本组的荣誉，互不相让。实现了增加集体凝合力的效果。第三个活动叫解千千结，
11、依据规则不分男女大家交叉把手拉起来组成千千结，然后在不放开手的前提下解开结，最终的结果是一个圈。在活动中，大家主动提出方案抢在其他组前面解开。第四个活动是让大家的脚抵住前一个人的脚围成一个圈，然后同时下坐，在相同的频率下一步一步向前走。这个活动旨在让同学们熬炼默契协作的实力。在此次素养拓展中以我们学生为中心，让大家通过设置的四项活动，通过训练，将内容转换为我们的阅历和习惯，使我们内心得到转变。从项目活动中体会、感悟人生、感悟团队。以增加个人，团队凝合力、向心力和战斗力等，更好的服务团队，服务于社会。主持人员在活动中没有进行讲解并描述，也没有参加探讨，充分敬重我们参与训练学生的主体地位和主观能动
12、性。即使在课后的总结中，他们只是点到为止，主要让我们自己来讲。达到了自我教化的目的。通过拓展训练，我们相识到了自身潜能，增加了自信念，改善了自身形象；克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力；启发了想象力与创建力，提高了解决问题的实力；达到心理素养提高和升华的目的感受到了体能极限，熬炼了坚持究竟的决心和毅力。在活动中大家建立了良好的合作意识，相识到个人实力的不足，感受到了集体和个人利益的关系；体验到了团队合作的重要意义，学会了合理运用资源；学会并懂得了沟通的重要意义、驾驭了沟通技巧；相识到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心；改善了人际关系，学会了关切，更为融洽地与群体合作。个人素养拓展心
13、得体会4我们四组挑战完高空特训以后，跟另外四组调换了项目。我们去参与了一个溯溪特训，这个溯溪特训主要是考验我们团队的凝合力和团队精神。我们是其次组。我们来到一个水流湍急的地方，我是穿着皮鞋下去的，我们每个男生中间插一个女生，这样搭配就是为了爱护女生因为比较弱，怕被水流冲走，我们每个人手拉手下到冰凉的溪水里面，每个人手拉着手，跟着第一队后面。有队长的带领下，一步一个脚印稳扎稳打走过过去，我是中间的位置，其实中间位置相当重要，我们既要拉住前面的人手还有给后面的人传话，前面的人走快了，我们就要看后面的人的速度，望见后面的人速度比较慢，就要叫队长放慢速度或者停下来等后面人跟上，我们队长也是尽量找一些水
14、浅，水流不急的地方走，保证这个队伍尽量一个人也不摔到，也保证每个伙伴平安，我们在水流急的地方，用手死死的抓住伙伴不让他们被水流冲走，特殊是女孩子。在这种地方我们除了要完成任务以外，还用手爱护好身边的每个人。快到终点以后，我们不知不觉的都赶超了第一个队伍。最终我们先达到了目的。训练完以后，我们教练跟我们说，其实第一队会被我们赶超，是因为他们喜爱往危急的地方去挑战，这个是好事，不过这个也一种个人英雄主义，因为他们没要考虑到弱小的伙伴，特殊是女孩子，所以一路上他们好多女孩子被水冲走，或者队伍冲散。其实这个训练就是为了考验我们的团队精神，在一个团队中每个人可以发挥自己的优势，隐藏自己的弱势，扬长避短，
15、这样才可以更好更快的完成任务。从这个溯溪的特训中我也明白，现在中国许多企业都处于作坊式的经营模式，恒久做不大，除了个人实力以外，主要他们没好很好的团队，只能靠个人实力小打小闹。所以人家都说中国的老板一个人是龙，十个人就是虫，喜爱单打独斗。其实这样企业很简单面临危急的，其实中国以后企业要做强做大，就要想日本企业一样要有团队精神，这样才能扬长避短利于不败之地。所以将来的经济发展趋势就是要抱团打天下，这样才能稳定快速的发展。个人素养拓展心得体会5以前我对“拓展训练”并不是很清晰，通过这一周天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参
16、与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便在学校田径运动场集合了.大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、队训、队歌。我们的小队把自己命为“火箭三班”，队歌是呵呵,短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最犀利的帅哥龚梦君担当。训练正式起先了。第一个嬉戏项目是坐火车（还有几个嬉戏，就不一一列举了大家知道就好）任务是在规定的地方，每一位小分队手搭着前面一位同志的肩，然后提起后面同志的裤脚在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到适合自己伙伴。
17、体积比较旁大的在前，休积比较弱小的在后，然后根据规定的地点完成这项任务，经过大家同心协力的努力最终在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到高校生社联工作中去。一周的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，
18、眉开眼笑地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各尽其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过坐火车这嬉戏项目时，大家先不急于加快速度，而是每个人找好那种协作的默契充分论证，最终一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各协会之间须要沟通和信息
19、的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。虽然拓展训练已经结束了，身体上的乏累一天、二天后也就消逝了，但本次训练对我及大家在思想及内心的振动及影响不会消逝。真的，印象太深刻了。起先大家对本次活动爱好不高，都认为不过是一次体能训练。第一项嬉戏破冰起航。大家都有了自己的外号，奇异的词语接龙，把新老员工的距离拉近了。我们有了自己的队名、队训、队歌。全部的训练活动都围围着团队的统一、协调、安排的制定、执行以及活动中的合作等核心来进行，通过嬉戏的方式让你懂得
20、很深的道理。背摔的确很刺激，但大家都有责任心，你要对大家赐予充分的信任。这样即使身后是悬崖你也敢往下跳，因为有大家的支持。对我感受最深的是过阳光伙伴，这项嬉戏的目的是考验团队在嬉戏中要发扬团结合作意思，对掉队的同志不抛弃不放弃恒久一条心，不然怎么可能做好这嬉戏呢？在以后的工作中、生活中假如我们遇到过不去的地方，让我们想想此次活动给我们的启迪、方法，让我们镇静冷静的面对明天即将出现的挑战与困难，让我们再次大声的呼喊：好！特别好！明天会更好！个人素养拓展心得体会6为期一周的素养拓展以部门为单位开展活动，共设置了“破冰嬉戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等特别具有创意的团建项目，由北京由于惩
21、处措的可怕，队员们亲密协作，动作机敏，生怕落后。活动的过程也是充溢了欢声笑语，到处可以感受到团队合作的力气。迎着春日的细雨与微风，我们迎来了素养拓展的最终一天。风雨并未阻挡我们素拓的脚步，雨水将今日给予了更特别的意义，身为学生会干部，每个人都不惧风雨，英勇前行。随后体育部部进步行总结，她表示素养拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应当肩负起的责任，希望大家在今后的工作中能够始终保持着仔细努力的看法。最终，学生会主席进行了总结，首先，他确定了大家在这一周之内的表现，同时也希望每个人经过这次素拓都能够有所收获，比如部门之间，每个人之间要更加团结友爱，学会换位思索，对于他人多一些理解和
22、信任；最终他希望大家在今后的学生会工作中都能够不忘初心，砥砺前行，做最好的自己。素养拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。首届素养拓展活动有效地提高学生干部在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和实力，加强了成员之间的沟通了解，培育了团体协作实力，为今后学生工作的开展奠定良好的感情基础。个人素养拓展心得体会7一、通过团队意识及团队协作实力的初步训练，主要心得体会有以下几点：1、小组快速整合训练活动中的一点体会：在激烈的市场竞争中，必需竖起耳朵，睁大眼睛，时刻保持对市场的警觉性，对市场信号进行快速分析，并马上作出响应；2、在小队
23、会议探讨表决过程中的一点体会：大家可以发表自己的看法，也可以保留自己的看法，但是，一旦表决结果形成，大家必需无条件听从集体决策，并严格执行；3、在考核评价环节的一点体会：作为组织管理者假如很难对下属的表现作出评判，可以先听听下属们彼此相互之间的看法。第一，有利于下属之间的相互相识，其次，有利于进一步发觉下属们各自的优缺点；4、在团队协调实力测试环节中的一点体会：在团队共同协作完成一项任务的过程中，团队领头羊应有意识地向规则要求的方向引主动导队员完成任务；5、整个活动中的一点体会：敬重自己的竞争对手，同时也是敬重自己。二、通过站军姿、向左向右向后转、跨立、齐步走、正步走等基本动作训练，帮助我找到
24、军人的感觉，体验了军营生活的艰辛，也让我意识到，铁的纪律是一支队伍、一个团队取得战斗成功的不二法宝，也是推动一个企业正常运行的不懈动力。有了纪律的保障，才能统将全部成员的行动目标统一起来，这样才能充分发挥团队的整体战斗力，取得一加一大于二的效果。三、通过“踩钢丝过河”这个项目我觉得：1、做任何工作之前，都应当首先在心目做一个解决这个问题的预案，前提是建立在对此项工作要点、难点进行科学分析的基础上，这样才不会导致盲目执行；2、做预案时要尽可能地考虑运用最便捷、最高效的方法即“窍门”来完成这项工作，或者工作的一部分，也就是说，工作要讲究技巧；3、大多数工作，比如今日的“双人走钢丝过河”，一个人是难
25、以独立完成的，必需要依靠同伴一起来完成，尽管有了同伴也不肯定能够完成（今日我们狼之队10组只有4组按规则完成了该项目）。也就是说工作也要依靠大家的共同努力来完成，依靠大家就要信任大家，信任大家就要去激励大家；4、完成任何工作，首先要对自己有信念，即使失败了也能不气馁，应当时刻保持主动向上的心态去面对任何具有挑战性的工作。四、通过“信任背摔”这个项目我收获如下：这个运动项目实施过程中很重要的一点就是，大家根据事先教练支配好的，在高台上的每位队员即将背朝下倒下来的时候都会问一声“打算好了吗？”大家齐声回答“打算好了，请信任我们！”但还是有些同学不敢坚决地倒下去，或者不能根据教练要求的姿态倒下去，当
26、然，究其缘由，对大家的不信任应当是不成立的，唯一的缘由就是这些同学无法克服来自自己内心的恐惊，总是在倒下去的那一刻本能地去找寻支撑，结果没能根据教练所要求的那样，身体要像直板一样落在救援队员用手臂搭起的组合救援担架上，而是身体呈蜷缩状倒下。从中我体会到的收获是，一个人要想完成某项具有挑战性的工作，在充分信任合作伙伴或团队队员的基础上还要努力去战胜自己内心的恐惊，无论是对某些人的恐惊还是对某些事物的恐惊，只有战胜了恐惊，战胜了自己，才能在接下来的工作中所向无敌。五、在“空中断桥”项目中我相识到：工作中总是会遇到这样或那样的困难，但一般状况下，这些小的困难都不足以吓到我们，只是在某些特定的条件下，
27、或者说在工作压力相对较大的时候，那些日常工作中遇到的小困难在我们看来就变成了无法解决的大问题，也就是说，这些小问题在无形中被放大了多数倍！这样的状况下就须要我们仔细分析，冷静面对，发觉问题的实质，抛开所谓的障碍、难点，英勇去面对问题，并坚决走出解决问题的第一步，这样问题就等于已经解决了一大半。六、“有轨电车”告知我十个人，十双脚，却只有两双巨大的鞋，鞋带还得提在手上，但我们还得走，不仅得往前走，还得倒着走回来！这就是这个活动的特点。很明显，命题考察的就是我们的团队协作实力以及每位队员对团队整体节奏的把握实力。很缺憾，因为磨合时间太短，我们踉踉跄跄地完成了这项活动，三个小队中，耗时最长；但我觉得
28、我们最大的收获就是，虽然我们落后了，虽然我们的对手都已经在我们之前完成了竞赛，但是我们的队员并没有放弃，而是坚持在指挥者的带领下接着走完了剩下的距离。我们的坚持为我们赢得了对手和教练的敬重，也让我们自己相识到，虽然根据竞赛规则，从完成时间上我们输给了另外两个小队，但是我们却通过我们自己的坚持最终战胜了自己。七、翻越“逃命墙”给了我最深的启示：这是一次宏大的翻越，这次翻越将在洪都史册上留下浓重的一笔。这次翻越让我们发觉了我们这支团队的巨大潜力；丰富的经验和阅历成就了这次翻越的最有效的策划和组织；挑战极限的志气激发了大家甘为人梯的热忱，并坚决地冲到最前面；通过这次翻越也发觉了自己的宏大，作为团队中
29、的一员，原来我的能量如此巨大！回望自己所处的团队，在每一个成员的身上我看到了洪都美妙绚丽的明天！个人素养拓展心得体会820xx年10月22日公司组织培训，原本还以为像平常一样又是很枯燥的宣讲培训，懒懒的兴致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能结束的培训，而且是嬉戏性质的培训，就抱着看看的看法呆着了，就这样起先了一次好玩、好用而又感动的培训过程。首先起先的是给我们这二十几人所在的队命名、选队长、设计队歌及口号。我们的队把自己命为“飞虎队”，队歌是团结就是力气，口号是我们的队伍向太阳依据一部电视剧名而来的。队长嘛，则选了我们队伍中最小个的李海芬担当。接着嬉戏才真正起先，正是接下来的几个嬉戏让我们
30、更真实的体会到了许多平常用“嘴”讲出来的道理、道义、道德是如此的难能珍贵，也是如此的不简单。也理解了“素养拓展训练”真正的意义：一个优秀的团队就是要在相互信任的基础上，发挥每个成员的最大潜能，为了一个共同的目标团结协作去实施，最终收获超出想象的丰厚成果。一、信任背摔_负起责任 信任他人当我们每个队员站在约14米的台上时心情都特别忐忑担心，因为我们是在拿自己做注，每个人都自然而然的会担忧摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做爱护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友除了几名腰不好的外都一个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也
31、被他人信任。二、天翻地覆勇于尝试变不行能为可能刚一看到约2平方米的毯子，要求我们全部人站上去后将毯子再完全翻转过来，这简直就是不行能完成的任务嘛，我们一群人都没头绪了，在很长一段时间我们都是在“考虑”怎样才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就这样我们奢侈了大量的时间，最终我们没有完成这个嬉戏，很懊恼。在教练的指引下我们渐渐找到了思路，起先有了一些情晰的可能。这个嬉戏告知我们：什么事没有去实施，没有尽全力时不要轻易说“不行能”，只要集思广益勇于去尝试看似“不行能”会变成“可能”。个人素养拓展心得体会9拓展训练是一项大型的户外拓展活动，被给予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。
32、20xx年5月30日我全部机会从参加了公司组织的为期两天的户外素养拓展训练，这次素养拓展训练，使我所全体员工受益非浅、感受颇深！在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的最大特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关切的都是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。此次拓展训练虽然只有两天的时间，可所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我身处何种岗位，只要专心体
33、会就能得到非常有益的人生感悟。就我而言，感受最深的有以下几个方面：一、信任背摔是一个体现人与人之间的信任与责任、信任与被信任项目，我们依次从2米高的台上捆住双手直身向后倒下，其他队友在背摔台下用双臂做爱护。这项任务看起来简洁，做起来就难。它充分体现出团队之间的相互信任与责任，当我们在背摔的时候能否完全信任台下的队友是前题，台下的队友在接的时候能否负责任用出全力去爱护队友是关念。这就像我们在工作中的换位思索，做某项工作要多为别人着想，多找自己的缘由，各负其责，为公司领导分忧，为管辖的热用户解愁。自己的实力是有限的，而大家的实力是无限的，信任站在下面的每个队友，信任他人就是信任自己，这样我们七里河
34、热力二所的队伍才能更加团结、更加进步。二、信念高空断桥是要求自己一人在8.5米高的铁板上，从这边跳到另一边（中间约有1.2米距离），然后再跳回来，当时别说是跳过断桥，就是桥全通走过去也很难实现，完全是自己挑战自己。首先克服恐惊，胜利只有一步之遥，但你必需英勇跨出这一步，当时我曾经想退却，感到恐惊，没有面对恐惊而不畏恐惊的信念，但是通过大家的激励，胜利的完成了任务，并为团队争取了时间。因此，我们在实际工作中，当面临艰难任务或遇到困难时，只要敢于面对困难，不躲避困难，坚决信念，主动努力，就可以战胜一切困难，就可以完成自己和别人认犯难以完成的任务。三、协作才能成大事星际大逃亡和暴风眼这两个项目是以小
35、组队员相互协作、相互协作来克服困难完成的，它要求技巧性强，协作性强，相邻的两人必需协作默契，先找出一个可行的方案，各自发挥并利用自己的优势，再按部就班的仔细执行。就似乎在日常工作中各自发挥利用自己的优势特长，互信、互助、团结一样、分工不分家、每天沟通，以完成领导交办的各项任务，以让辖区内全部热用户满足为最终目标，同心协力，努力奋斗。四、团结就是力气翻越求生墙这个项目是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的队员不借助任何工具爬上4.2米笔直的铁墙顶上。这个项目培育了大家团结一样、同心协力、亲密合作、克服困难的团队精神，培育了大家安排、组织、协调的实力，将看似不行能完成的任务变成现实。培
36、育了我们战胜困难的决心和信念，团队只有在一起共渡困难，才能培育真正的凝合力和真正的团队成员，在团队里大家的实力不同，优势也不同，在面对困难的时候，有实力克服困难的成员都自告奋勇，在团队的帮助下我所李岩同志第一个翻上求生墙，然后再与其他成员奋力协作，与上去的男同事，实行上拉下托，历经艰难万险，最终完成任务。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上实现了零的突破！在困难面前只要大家团结一样，同心协力，迎难而上就肯定能克服全部困难，这就是我们的团队，步调一样的团队，战无不胜的团队，勇往直前的西热东输。五、高标准的严格管理在企业中的渗透作用拼七巧板主要体现高层领导作用，虽然我们最终没有完成任务，但是大家随
37、后整理探讨中，却得到了许多的启发。在完成项目的过程中我们遇到了很多问题，对领导下达吩咐的不够重视、执行上出现了盲目性、无安排。它即是个人的自我挑战项目，也是集体组织安排实施项目，领导者必需支配在最短的时间内依据全部小组的任务书方，把全部人员的潜力都挖掘出来，才能达到最好成果。使大家充分体会到做什么事情都要找方法，方法得当事半功倍，磨刀不误砍材工。因在完成过程中决策者没能刚好分析理解任务书，实行的方法也不得当，走了不少弯路，完成任务的时间就相对延长了。所以，我相识到在企业中，重视管理的严格性特别重要。六、责任在工作中占有重要地位人生2/3的时间都是在工作，不在这家企业工作就在那家企业工作，人非圣
38、贤孰能无过？工作中难免会出现差错，出现错误怎么办？是相互推卸还是勇于担当，这是执行力推动的第一个思维。 我是一切的根源，只要时刻记得自己是一切的根源，工作中就能英勇担当责任而不是推卸，因为责任的担当是解决问题的起先，责任的担当是成长的起先，责任的担当是提升团队执行力的起先。在哪个企业就职就为哪个企业谋事，这是职场人应具备的最至少的职业道德素养。七、感恩心态在企业执行力畅通方面的关键作用。在领袖风采这个活动中，我们深深体会到感恩心态在企业执行力提升方面有着至关重要的作用。在企业，我们最应当感恩的是公司的领导、我们的领袖，虽然在工作中遇到的不如意会让你产生一些埋怨和不满，但是你有没有想过正是公司领
39、导的加班加点、克己奉公才换来企业的生存和发展，正是领导为企业的操劳过度早添白发才换来员工的月月薪水和奖金的收入，领导比我们想的多，想得深，想得远，想的广，想的全，的确他是在为他自己的事业谋求发展，又何尝不是在为你的生活添砖加瓦呢？我觉得一个人必需要拥有感恩的心态，才能具备主动的工作心态，才能更好地发挥个人的工作实力。感恩才是执行最强大最长久的力气，感恩父母、感恩领导、感恩员工?懂得感恩才能付出真心付出真爱，为爱做工作，工作才能完备，心在一起，企业才能强大。总之，一个高效管理团队应当具备信息共享、建立共识、统一思想、明确目标和远景，全部队员都要敬重团队、敬重领导、敬重队友、敬重自己，在日常工作中
40、和生活中信任自己、信任同事、取长补短、接受错误、改正错误、相互学习、相互帮助、团结一样、各负其责，依靠集体力气，发挥自身优势，共同进步，共同发展，在所部领导的带领下，七里河热力二所的明天会更光明，我将在今后的工作中把这次拓展中的精神发扬下去，把拓展中得到的启示运用进去，同心协力、团结一样，求实务实，为了西热动输的明天加油、加油、再加油！个人素养拓展心得体会10当我踏入训练场的那一刻，身体不自觉地亢奋起来，以前，在高校本科的时候曾经有过一次类似的经验，熟识的场地燃起了体内的能量。素养拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。 通过短短一天时间的相处，我们“飞行
41、部落”一起欢呼，一起探讨，一起体会胜利的喜悦，这种短暂的结合，让我们情同兄弟姐妹。一、 充分信任自我团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的最大特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。而团队中的个体必需充分信任自我，才能让团队顺当过关。在“雷区取物”这个活动中，两个团队要相互竞争竞赛看哪个队伍拿到的矿泉水最多，团队内部运用不同方法，在不遇到雷区的状况下，将放置于直径5米的圆圈中心的矿泉水拿到。然而四周并没有可以支撑的点，除了一根绳子，没有其他可以借助的物品。一起先，我以为这是个根本不能完成的任务
42、，在大家七嘴八舌地探讨过之后，我亲眼目睹了团队是怎么将不件不行能的事变成可能的。而这个环节，最关键的人物尽然是我。在团队的激励下以及对团队的信任，我将身体趴在由两组人拉着的绳子上，在没有任何平安措施的状况下，顺当地取走了在中心区域的矿泉水，我兴奋地跳动着。在这个项目中，让我明白假设要去做一件从未接触过的工作，是有肯定难度的事情，要超越自我，信任自我！二、充分信任团队一滴水只有注入大海才会永不干枯。同样，一个团队，没有英雄的个人。只有齐心合力向同一个目标奋进才能胜利。在完成“击鼓传球”的活动过程中，教练说完用鼓击球八次才算过关，我们团队自信地跑到器材前，起先做起来。来来回回试了十几次，怎么都不行
43、，这个时候队长停了下来，跟我们一起琢磨窍门。探讨结束之后，又反复试了几遍：首先，击鼓时要轻；其次，拉绳子的人必需缓慢地用力；最终，球往哪里走，人就要跟到哪里。就这样试了几次，还是不行。从实践中我们又得出：首先，击鼓时要轻，幅度要缓，不能一下高一下低；其次，拉绳子的人必需由力气大的人驾驭主导权，而其他拉绳子的人只是附和；最终，球往哪走，团队全部的人都要往球落下的方向走。最终，我们在规定的时间内完成了这项高难度的活动。团队的力气是无穷的，合理安排整个团队的资源，充分做到人尽其用，才能奇妙地完成任务。一天的素养拓展结束了，脑海里还留存着我们队完成的那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，此次素养拓展训
44、练有效地加强了老师们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任和协作精神，提升了团队的凝合力，树立了主动正面的人生看法。我信任通过这次的素养拓展训练，在今后的工作中，我们肯定会齐头并进，团结协作，向更广袤的天地前进。正如我们的队歌所唱：我要飞得更高，飞得更高，狂风一样怒吼，摆脱怀抱？个人素养拓展心得体会11也是在校会的其次年了，也是我第一次参与学生会这个大家庭的活动，说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动，所以对于这次刚起先的确没抱很大的期望。但经过一成天下来，抛开之前的顾虑，没有生疏，没有不好意思，没有出现任何问题，大家每个人都能放开，都可以很好得融入这个大家庭，当然，也包括我自己。刚
45、到这里超级好呀！之后就是热身和随机组队，四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成，全部的人员都是因为缘分被分到了一起，很幸运我被分到了橘队，取队名时，大家很快就定下了“社会人队”，并且立立刻网搜寻了佩奇的图片然后画在队旗上，想把时间多留给队舞的编排，后来我利用了现在抖音上很火的一首音乐东西并且利用了现成的一支舞蹈，但是！这首可爱风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些犯难了，但是他们最终还是很团结地协作我们完成了，超级可耐丫！即使最终跟黄队很意外地撞名撞队形了，但是我们这支佛系队伍也没在怕的，还笑闹着说要跟黄队联盟。一成天的拓展活动下来，最记忆犹新的应当就是团队比拼四个项目的竞赛，先是轮番练习，在每个拓展
46、项目中找到相对应的方法，但最重要的还是团结，特殊是我们十四个人背靠背一起站起来的时候，刚起先真的是文风不动，不过经过不断调整人员、动作，不断地练习、找方法，大家一鼓作气相互作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“姚总”的肌肉臂夹得我超级疼，但其实在那个时候已经不会care这些了。再后面就是拉鼓击球，我们不管什么样，怎么调整，总是击不起来，甚至十个的要求我们只能击到四次，真的是好无望啊！后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天，然后也把这项高难度任务放在了最终。万万没想到，原本想先看看别队的实力咋样，我们的“姚总”把我们推到了第一组，又是万万没想到啊，我们最终败在了几根棍子的手下，之前训练的时
47、候那是相当不错，可是在现场的时候我们耗在上面好多时间，但大家都没有轻言放弃，摆好心态坚持到了最终，反而最担忧的拉鼓击球没想到大家同心协力三局就击满了十个，也可能是运气比较好吧哈哈哈，嘻嘻！最终的我们还是相当满足了！在一整个拓展活动期间，我会时时常的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样，有没有遇到问题，不过我发觉我的担忧完全是多余的，自始至终我发觉大家融入得很棒，玩得也很快乐，我也是打心眼儿里的兴奋。我很享受这次拓展活动过程，大家聚在一起打闹，一起共享美食，享受午后的时间，一起晒太阳，感受阳光带来的慵懒，一起团结一心，不轻言放弃，很感动但也更加暖和，我希望三十二届的每一位成员不管在以后的生活中
48、也好，工作学习中也罢，都能始终这般欢乐，我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的欢乐，也希望三十二届越来越好，校学生会越来越好。我很喜爱很爱那个视频，祝福大家能熬过全部苦难，不管遇到什么，我们是一个大家庭，我也信任，世界会温顺以待我们每一个人，加油！个人素养拓展心得体会12以前我对“拓展训练”并不是很清晰，以为拓展么，应当只是让人增加点学问，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便起先步行走向目的地。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是给所在的小队命名、选队长、队密、队训、队歌。我们的小队把自己命为“187”，队