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1、黄帝内经读书心得体会黄帝内经读书心得体会1进入中医药高校两年多了，学习了中医基础理论、中医诊断学基础，之後还读过与专业相关的玉龙赋、标幽赋等，但就是不曾正式拜读过黄帝内经，却又总能在讲学中获知一言半语，且这些引用对所对应的病症总是描述得恰到好处，这就挠的我心痒痒的。不禁想：黄帝内经会是怎样的奇书呢？怀着这样的心理，我翻开了黄帝内经素问。简洁看过注家对黄帝内经的介绍，就起先进入正篇。素问不愧是经典言论，一起先就道出了今时之人，年半百而动作皆衰的问题，并提出了养生的原则和方法：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居又常，不妄作劳可谓是一语道破，但这不是它最厉害的，最难得的就是找到了生命与自然的联系，并
2、用特别通俗却又改变无穷的阴阳反映其规律。古人以阴阳论道，可敬可叹。我认为，黄帝内经的宏大不在于理论，而在于提出理论前长期的视察探究。比如，男不过尽八八，女不过尽七七的阐述就是对人体生长发育成熟苍老的概括，还有四季虚邪与脏器的对应，等等，无不体现了黄帝内经特别扎实的视察验证基础。这种发觉问题，视察冲突，找寻规律的探究精神正是每个医者所须要继承的。许多外行人认为黄帝内经太老了，已经跟不上新时代要求了。但黄帝内经的思想偏偏是超前的，其中提出的养生之道还被到处引用，被奉为圭臬。而且黄帝内经不治已病治未病，不治已乱治未乱的治疗思想不知又比西方预防观念早提出了多少年，而且至今仍具有珍贵的借鉴价值。之所以我
3、们常称其为经典，正是其中的许多话都是不刊之论。黄帝内经之所以是中医学，甚至是全部医学的必读书，并不是说它囊括了全部疾病的预防和治疗方法，而且它也做不到，真正值得借鉴的就是其中对人体五脏六腑、经络等做出了基础论述，正所谓名不正啧言不顺，要论治，就要辨证，要辨证，就要审症求因。有因才有果，正是黄帝内经给出了因，才会有中华医学这个果。在五脏生成篇、五脏别论篇等篇里，黄帝内经记述了五脏六腑的基本特点；在三部九候篇、玉机真脏论篇等篇中，黄帝内经论述了切脉的部位与方法，脉象随季节的改变规律等等；更让我惊喜的是，在黄帝内经的宝命全形篇、八正神明篇等篇中找到了当时学习刺法灸法学时的原：凡刺之真，必先治神，五脏
4、已定，九侯已备，後乃存针这些熟识的字句让我对黄帝内经更加亲切了。另外，黄帝内经中在脏腑气血的基础上，提出了以邪气盛则实，精气夺则虚为中心的邪正盛衰理论，合并经络，阐述热病、咳、痹、痿、厥等疾病的病因病机，治则治法，以减轻百姓遭遇病厄之苦。要说黄帝内经的特点，我第一个想到的词就是改变，举个例子，在咳论篇中的一个问题：肺之令人咳何也？而回答是：五脏六腑皆令人咳，非独肺也。从中，我相识到即使是一个症，也是无穷改变的，更何况治疗方法呢？黄帝内经的思想很博大，能包涵，在异法方宜论篇中说到，一病而治各不同，地势使然也。东方之砭石，西方之毒药，北方之灸焫，南方之九针，中心之导引按蹻，雑合以治，各得其所宜也。
5、而黄帝内经之灵枢，别名针经，大多是针灸经脉腧穴的理论，在经络腧穴学的程的学习过程中多有背诵，其中的内容让我对人体又有了新的理解，而不仅仅停留在解剖的层面上，也从中更加深刻理解了脏腑之间的联系，启发我产生了许多新的思路：例如，讲手太阴肺经运行时，一句还循胃口便提示了治疗肺病时兼顾胃的调理以增加疗效的可行性。我只是愚笨初学者，尚能有所感悟，对于圣贤前人，当然更不在话下：仲师之伤寒，金元四大家之寒凉攻邪补土滋阴，明清之温病，都或多或少地借鉴了内经。一部经典，竟成就了一部部新的经典，真是蔚为壮丽。事实上，黄帝内经并不是尽善尽美的，它还不够全面，也不够精确，但它有留白，给後人完善的可能。譬如，黄帝内经对
6、五脏六腑详细形态位置的论述并不详尽，但後就有人在一本叫医林改错的书中进行了订正。我很佩服医林改错的作者，但更让我敬畏的是这隐藏在历史长河中若隐若现的传承，这是宏大的。书读百便，其意自见，但黄帝内经的内涵可能是我用一生也探求不完的，但很值得，不是吗？黄帝内经读书心得体会2不敢说是爱好，而只是出于新奇，或说是受当前“国学热”的影响，在惊慌工作之余粗读了几遍黄帝内经，竟好像感到了醍醐灌顶的奇妙。做为道家经典着作之一的黄帝内经，自然不会仅仅限于行医治病，她对我们的生活看法、为人处事乃至日常工作等方面同样有着深刻的启迪。我不是医生，当然不能对其中博大精深的医理有多深的理解，但很多力透纸背的哲学警句却使我
7、多少能品尝到一些修身与处事的才智。随着深化的阅读，我尤其感悟到了书中所强调的心态平和与淡定，浮躁的心境竟也渐趋安静，对原本的一些纠结也随之释然。我们一般人读到黄帝内经，自然会想到养生。健康的重要性不言而喻，在人们的保健意识日益提高的今日，对心理健康也日益重视。而黄帝内经中认为“心性”平和在健康中的地位是至关重要的，甚至超出一般养生保健的范畴，而将上升为一种人生看法。书中开篇便提到“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。七情六欲是人的天性，生活中有很多悲欢离合，工作中有各种各样的沟沟坎坎，使我们或喜或怒或哀或乐，对此我们是否能够做到得意之时不忘形，失意之时不失志，一切泰然处之？当代着名中医刘
8、力红教授在总结清末民初大善人王风仪先生的思想后，认为在构成我们身体健康的要素里面，身体只占大约10%，心理活动占2030%，而心性方面却占到60%以上。王风仪先生还认为，诸心性里面，“怨、恨、恼、怒、烦”是谓“五毒”，而其中“怨”是最坏的。“怨”伤脾胃，而脾胃对应五行中的土，在五脏中居中，主运化，由此“怨”很简单滋生出其他负面心情，严峻危害我们健康。不仅如此，埋怨还能严峻影响一个集体的。正常运转，埋怨的人总是把问题归咎于他人或是客观缘由，即便这种归咎看似有道理，而很少向内反省自己缺点，挖掘自身的潜力。美国的心灵导师威尔鲍温所着的不埋怨的世界与此有异曲同工之妙，同时也印证了的我们古圣先贤的思想的
9、普世而永久的价值。假如我们真正能做到“恬淡虚无、精神内守”，保持一颗平常心，既不刻意压抑心情，也不肆无忌惮地发泄，而是通过正确的途径适当地疏解，那不仅有利于我们的健康，而且对于我们的修养，对于人际关系，对于我们的工作都大有裨益。因此，我们要少生埋怨而常怀感恩，感谢我们的父母给了我们生命，感谢我们的学长给了我们学问，感谢我们的同事给了我们帮助和激励，这样才能向内营造平和的心境，向外营造和谐的环境。我们的生活丰富多彩，衡量华蜜的不是一把标尺，金钱、名利当然能给人带来快感，但也往往使人“以妄为常时常御神，务快其心，逆于生乐，起居无节”从而损害身心健康，消磨意志，影响工作。当我们习惯于以这些单一的荣辱
10、观来思索生活时，则一切真谛被我们漠视的同时，也牺牲了我们的健康。“是非成败转头空”是人类历史的常态，也是人生际遇的常态，只有保持心的安静，用我们的心去感受亲情，用我们的心去融入自然，用我们的心去享受祖先留给我们的绚丽文化，用我们的心去酷爱工作，用我们的心去感悟生活，以平常心去做百分之百的努力，以顺其自然的看法去接受结果，才是最深的华蜜体验，如黄帝内经所说：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”。心静下来才能解除杂念，心静下来才能空灵高远，心静下来才能给心境腾出足够的空间，去按受和容纳更多有益的东西，心静下来才能使我们的知觉敏锐，身轻体健。黄帝内经曰“道者，智者行之，愚者佩之”。一位老中医把“动
11、脑、动体、不动心”做为健康的秘诀。不仅如此，不动心才能凝神，不动心才能专心，在此基础上动脑动体才能增长学问，增长才能，正所谓“虚其心而实其腹”。心的安静才能使我们真正铺下身子来勤勤恳恳地学习工作，做到“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”。消退不了内心的躁动而被俘虏于外界的喧嚣，那只能是“愚者佩之”，而流于浮夸或炫耀。古人对心的安静非常憧憬。“采菊东篱下，悠闲见南山”是生活的幽静，“不敢高声语，恐惊天上人”是天宇的宁静，“众鸟高飞尽，孤云独去闲”是万物的沉静。古人对这一切的体悟，皆源于心的安静。因为安静使人深思，静能生慧，宏大的思想源于心的安静。一个坠落的苹果使牛顿悟到了万有引力定律，没有
12、内心的平和如何能有这样深邃的洞察？“文王拘而演周易；仲尼厄而作春秋”，这当然是告知我们在身处逆境之时要志存高远，而没有心的安静又岂能如此？有人说宏大思想的产生是因为信息的匮乏，因为信息的匮乏引发人深厚的思索。在海量信息的今日，到处充溢了喧嚣，保持心的安静尤显珍贵。礼记乐记上说“人生而静，天之性也；感物而动，性之欲也”，让我们有一分心澄如水的清高，留一点与世无争的清净，存一些纯正无邪的天真，去思索去感悟我们的人生，去酷爱我们的大自然，去关爱我们的社会。黄帝内经所强调的安静，是心法。黄帝内经读书心得体会3最近阅读了黄帝内经及有关讲解黄帝内经的一些书籍，使我对这部经典的著作有了一个全面的了解，对养生
13、有了一个全新的相识。现在作为医学院的学生，观念起先有变更了。这一次阅读之后，黄帝内经在我面前不再是单纯的医学书籍，它更像一本养生宝典、一本哲学书，一本了解自然，了解自身，关注自身，顺应自然法则，达到天人合一从而使人生存的更好的养生哲学书。也使我悟到“上穷天纪，下极地理，远取诸物，近取诸身，更相问难”的才智。黄帝内经流传千百年，是一本前无古人后无来者的旷世经典，它的医学价值和哲学价值正在不断被后人挖掘中，我也从这本书中得到不少的启发，也希望我能更深更好的理解这本书，给我的学习和生活带来更大的帮助。我在了解中医养生学问的同时，更感叹我们中国传统文化的博大精深。黄帝内经是中国最闻名、最古老的中医典籍
14、之一，也是一本应有尽有的书籍，它不象西医书籍那样去讲解生理病理的专业学问，它只是帮助我们去相识自己的身体，帮助我们认知日常生活中的玄妙，告知我们什么是坏的生活习性，什么是好的生活习性，最重要的核心就是告知我们怎么不生病，怎么顺应春夏秋冬的自然规律。我深切地感到，黄帝内经是我们的祖先给我们留下的一笔精神文化遗产，是我们中国独有的珍贵财宝，是我们祖祖辈辈传承下来的经典。可是，我们许多人都不知道我们的老祖宗传承下来的这笔财宝，许多人认为，讲健康是老年人的事情，养生更是老年人的事情。许多年轻人更是不知道如何珍惜自己的身体，不知道如何善待自己的心灵，不懂得什么是健康的生活方式，许多人起居无常，饮食无度，
15、生活没有规律，暴食暴饮，透支健康，透支欢乐，还有人以为有了名利地位和金钱就有了一切，很多人都为追求这些东西而对健康在所不惜。所以在当今的社会中，有许多人都是亚健康状态，各种疾病也越来越年轻。黄帝内经告知我们，健康是驾驭在自己手中的，健康才能长寿，而长寿并不等于健康。只有健康欢乐，才是一个完满的人生。你每天的生活习惯，确定你是否能有一个健康的身体。我们每一个人，无论是年老还是年少，都应当关注自己的生命，关注自己的健康，从现在起先就要好好养生，这样才可能有一个健康的身体，才可能有一个美妙的人生，这样才会生活得有滋有味。健康和欢乐，才是生命的真谛。下面来说说我阅读黄帝内经第三章“因天之序十二时辰养生
16、法”的读后感。人体是一个最无为和最自足的系统，假如我们偏离了它，是必定要生病的。中医讲的养生，就是我们每天要根据人体的本性去做，什么时间做什么时间的事。“因天之序”，就是说肯定要因循生发、生长、收敛、保藏这个依次。我们人体也是一样。人们为什么说某个人贪生怕死就说这个胆小如鼠，许多人会意认为只是个口头禅而已，其实它是有道理可寻的。子时胆经当今，而“子”在生肖中为鼠，这个时辰阳气特殊的小就象老鼠一样。故此，“胆小如鼠”这个词就出现在大家的口中。在这里我就不一一列举十二时辰的养生法和道由。黄帝内经就是这样，它把事物全归为一类是分析，为什么猪想胖那么快呢，那是因为亥时就是三焦当令，从属相上来讲，这一时
17、段的状态就像是猪，猪怎么跟亥时相关呢？事实上就是猪总是处于那种享受的状态，就是什么都不管。吃饱了喝足了就躺那儿哼哼，以次来养自己所以猪就是养胖的。从取象次类的角度来讲，它是归为一类的。猪是茅艾郁闷心情的，猪要郁闷也长不胖了，所以猪的身心处于三焦通泰的状态，就是一个身体全部通常的象。人体是一个系统，要因循身体本性的原则。其实，养生并不难，养生无处不在，养生存在于我们生活的点点滴滴中，养生就是养护我们的生命，保养我们的心灵。这是一个长期的工程，须要持之以恒，日积月累，学到一点，就做到一点，长此以往，原本不好的生活习惯能得到改正，原本受到损害的身体能够渐渐得到修复。只要你相识自己，能够“恬淡虚无”，
18、学会“日落而息，日出而作”，做到“食饮有节，起居有常”，顺应自然，懂得规避虚邪，“不妄作劳”，善待自己，善待心灵，你就会守住自己的精、气、神，就能远离疾病，拥有一个健康欢乐的人生。黄帝内经读书心得体会4黄帝内经这本书是古代第一本医书，里面具体的记录了中医中药的许多种类和手法，为后世进行中医中药探讨供应了不行替代的价值。黄帝内经分为两卷，内容是皇帝与岐伯或者雷公或他人对话的形式进行描述，可读性比较强，理解起来也很简洁，深化浅出的描绘出了古人治病救人的方式方法，然后从侧面反映了医术和疾病的千变万化。有喜爱养生的，和留意身体的人，可以看一下这本书，讲的特别科学和奇异！黄帝内经具体记录了人体的脉络和五
19、脏六腑与天地的联合关系，加上阴阳的平衡。还有心肝脾肺肾对应的五行属性，对于扎针的深度和广度，还有时辰，都有一些明确记载。对于内脏器官在四时（春夏秋冬）应当得病的预防或者得病之后的调养，都会赐予指导。就比如说养生，宜乎顺应四时之规律，怎么讲呢！譬如，夏天，夏天就应当晚睡早起，然后去出汗，冬天呢，因为寒冷，就要早睡晚起，等到早上寒气退去再起床。还有，现在的季节是秋天，书中说道，秋伤于湿，冬必咳嗽。什么意思呢？就是现在是秋天，不要吃那些凉的的，不然冬天就会咳嗽。还有一种说法是立秋后不要吃西瓜，西瓜是寒性食物，所以立秋后不应当再吃了。还有春生、夏长、秋收、冬藏。一般来讲，春天万物生发（植物发芽），夏天
20、疯狂生长（小孩子长得特殊快），秋收（肃杀和丰收，古代人在秋天打猎比较多，经过夏天的生长小动物长大并且有了后代），冬藏（有的动物冬眠，而人类一般冬天去世比较多，有的人得病，只要扛过了冬天，一般就会没事了）。所以，沿着四时的规律去养生，可谓是科学而又高效！大家都知道十二个时辰，其实分别对应的心肝脾肺肾，还有五行（金木水火土），并且发病的时间也是有例可循的。还有针灸，也就是所谓的中医扎针点穴一类的手法。假如有个中医阅历丰富，看病的时候，不须要吃药，或许点穴扎针就可以治病救人。还有号脉，依据脉搏跳动的频率，动静，推断病人的病情。依托着阴阳，纵惯着逆从，考验着表里，所以，一个合格的医生肯定是懂得这些道理的！并且擅长利用这些原理，科学而又奇妙为大家祛除病痛，挽救世人性命。作为中医鼻祖故里神医扁鹊封地，河北邢台内丘神头村的人，从小深受中医熏陶，虽然没有学习医生这个职业，但是对中医中药的酷爱一点不亚于医生从业者！希望以后还可以多读几遍黄帝内经，真正的去了解这本医书。 读书图文举荐 读书的心得体会老人与海读书心得体会初中学生假期读书心得体会老师读书心得体会 黄帝内经读书心得体会