《跑步初中日记范文.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跑步初中日记范文.docx（18页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、跑步初中日记跑步初中日记1有一天早上，我和同学来到学校。一走进学校大门，我就望见东边的操场上有三位六年级的学生，还有一位老师正在给他们指导跑步的方法。那三位同学听了老师的指引以后便快速地跑了起来。他们跑得超快，整个人都好象要飞起来一样。我觉得我和身边的几个同学没有一个是他们的对手。看着看着，我们也想去跑步了。我想虽然单纯讲跑步，我们确定不是他们的对手，但是我们可以用才智来取得成功。于是，我和身边的几个同学嘀咕了一会儿，就向他们发出了竞赛跑步的恳求，同时提出了我们用来竞赛的方法和规则。他们都同意了。我们进行的是四百米跑步竞赛，他们中出来一个人跑四百米，跑究竟，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一
2、百米，我们出场的依次是跑得最快的留在最终一个跑，其次快的第一个跑，最慢的跑第三棒，我跑其次棒。竞赛起先了。二个人一跑，我们这里的第一个人立即被对手拉了下来。现在轮到我了，由于对手已经跑了一百米了，而我还刚刚起先跑，所以我和他拉近了距离。我跑完一百米的时候已经和对手差不远了。现在，我们这一边轮到最慢的那个同学跑了。这一次，我们明显占了优势，最慢的竟然和对手跑得差不多快了。很快要第四个同学跑了。这一个同学是我们四个人中跑得最快的一个，而且他是生力军。对手已经跑了三百米了，而且他前面已经训练了一段时间体力消耗得特别大，所以，他一下子比我们的最终一棒的同学超过了，而且到终点的时候，我们这一个同学比对手
3、领先了一大段路呢！啊，这一次跑步，我们用了自己的才智，最终赢得了成功。我们都特别兴奋，心想跑步也欢乐！跑步初中日记2虽然已是春天，但是天气依旧寒冷，但我过得却特别的健康和暖和！这也是我们学校同学共同的感受，你知道为什么吗？听我来讲一下吧。冬天起先，学校每天早晨都支配跑步，我们六年级是跑1000米。一起先，我是被这么长的距离吓到了，心想：这么长的距离，怎么能跑得下来呢？那还不是半途就累倒了。反正，怎么想都觉得很困难，而且，刚起先跑的时候我也却是就这样的感受，成天感觉就像是被人逼一样，每天想着怎么能不跑的方法，但是学校有硬性规定：必需跑！关键是老师也每天陪我们跑，我也只能坚持，坚持，再坚持了。坚持
4、了两个星期以后，感觉还真不错！每天，我都觉得好冷，但跑了一圈，我就觉得不冷了，跑了两圈半后，就会热而出汗了呢，手也不会发麻了，心情可安逸了。不仅如此，跑步还增加了我的反抗力，在这段时间，我都没感冒。要是在以前，我早就发烧、咳嗽、流鼻涕了。喔，对了，通过跑步也增加了我的毅力，让我知道了坚持去做一件事情就会取得成功。每当不想跑步时，就会对自己说：坚持、坚持！坚持下来就能拥有健康的体质，才能有精力更好地学习。另外大家都在跑，我有什么理由不跑？我可不能输给别人，所以我一次都没落下。同学们，迎着朝阳跑是多么的健康美妙，跑完之后又是多么舒适哦！晨跑既对我们身体好，又能培育我们的毅力，真是一举多得呀！我肯定
5、会坚持下去，加油！加油！跑步初中日记3在去西区的路上，又出现了我们五班的身影。我们是要去干嘛呢?我们是要去西区参与跑步考试。在头一天当我知道明天要考跑步时，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好吗?能坚持跑完吗?能及格吗?这些问题始终缠到我入眠。当我踏入西区的校门时，我惊慌极了，简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗惊慌的心情做着打算活动。当我站在起跑线上时,我惊慌万分,手心冒着汗,心急如焚,忐忑不安,弄得我满头大汗.手脚也不由自主地僵硬起来.当余老师一挥旗子,我的后脚便腾空而起,像一支离弦的箭一般飞奔而去.第一个来回,精力充足的选手们飞一般地冲了出去.双脚不停地来回跑动,手猛烈地摇摆.20多秒的时间
6、便跑完了100米.其次个来回,可能是第一个来回发力过猛,在其次个来回时,体力有些减弱了,双脚有也有些沉重了.第三个来回,当我跑第三个来回时,我的脚好像像上了铅一般沉重.呼吸好像跟不上节拍.要大口大口地喘气才行.当我努力想冲刺时,呼吸急促,让我感到非常吃力.第四个来回,我们体力严峻透支,脚越来越沉重.好像迈一步都须要很大的力气.我拖着好像已无知觉的双腿,在操场上坚持跑了下去.并不断地为自己加油”.只有一个来回了,只要跑完这一个来回就可以休息了.当我用相当于慢跑的速度跨过终点时,我好像都快累爬下了.五十米乘八,四百米的距离,说长不长,说短不短.我应当多多练习.在下一次考试中考得更好.跑步初中日记4
7、今日我们在课间操时跑步，我觉得跑步时真好玩。做操铃响后，我们初三各班在百米跑道集中，初三一班在前面，我们班在中间，三班在最终面，好不起先后一般在前面为我们开路，我们放纵地往前跑去，在校门口旁的大树下，前面的同学突然大叫了一声。我们都很惊奇只见他跑到一边，当我们经过那时，吓了我一跳，我差点儿踩到了水沟里，原来没有水沟的地方竟然出现了一条水沟，真是稀里糊涂。原来刚才那个同学踩到了水沟里。慢慢地跑着，整齐的队伍也散了，有的同学各自为一队，有的同学在一边跑，一边说笑，有的同学还推人家，简直就像逃兵一样，全部的同学都没有集体感。而且还有同学时时常的开玩笑，突然不知哪位同学打叫道：谁的钱掉了。我们不以为是
8、，因为昨天有同学做这样的恶作剧。想不到今日的确是真的，只见一个人惶恐的叫到，我的钱掉了只见他往后找寻，最终他寻到了他失去了钱。我们一伙人都哈哈哈大笑起来。跑到办公楼是前面的同学停了下来，我以为又像昨天那样校长要训什么话，只见我们语文老师挡住了我们，说我们没有跑整齐，要对我整齐再来再跑，这时几个同学露出了不情愿的表情说道：好管闲事，我们明明跑好了。广播的铃声还在接着，这就意味着我们还要跑几个圈。这时一个同学说到，这该死的广播操快点停下来呀，慢慢的广播操停了，我们大家都快速的冲向了教室。跑步的时候我们应当仔细对待，因为熬炼身体是为我们自己好，我们也只有现在好好熬炼，在将来中考的时候才能取得较好的体
9、育成果。跑步初中日记52月9日下午，学校组织了一场跑步竞赛。竞赛要求每班出六名男生参与6400米接力，还有6名女生也参与6400米接力。当天下午，刮起了很大的风，可全部的队员都精神饱满，斗志昂扬，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大风里，整装待发。“砰!”随着声响，九名男生已经像离弦的弓箭“箭”步如飞。我们一班的陈鎏阳不负所托，一开头就占到了的优势，没过多久，就把其他人远远地甩在了后边。“其次棒起先跑啦!”不知是谁喊了一声。全班同学都在喊着：“加油!加油!”“一班，必胜!”的口号。惋惜，他落到了第四。第三棒动身了。他是我们班的“顶梁柱”，来无影，去无踪。“超啦，超啦!”有同学叫道。“又超啦，又超啦!
10、”又有人叫道。最终，我们班以第六名的成果暂且告一段落。其次局是另外几个班的男生竞赛。我没有看，去和同学踢毽子去了。接下来就是女生竞赛了，我希望她们能拿个好名次，为班级争光。“砰!”大家动身了。没想到我们班的第一棒这么厉害，跑完后已经整整让其次名落了半圈!接下来的四个人也不负所托，在我们“加油!加油!”“一班，必胜!”的喊声中，始终保持的优势，第五棒让其次名落了将近一圈!第六棒更厉害，她在小学时是体育队的，很轻松地就把最终一名落下了两圈!我们班以肯定优势稳坐冠军之位。失败是胜利之母。男生在前面虽然是第六，但女生拿了第一!下次肯定会更好!友情第一，竞赛其次。每个班都会像以前一样团结!重在参加。输了
11、不怕，以后还会有机会，参加了就是好样的!友情第一，竞赛其次。跑步初中日记6早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已经起先做它响彻云霄的雷鼓声，我自然不会错过这个机会，就被它“震”醒了。我意识模糊，还不知道发生了什么事情，两个眼皮紧紧的合在一起，好不简单才把身边的闹钟抓过来：“7点50，嗯还有作业没写，今日周几来着？”还没等我想好，房间外面大喊一声：“快起来，要去跑步了，要早点吃早餐，不然跑着很难过”我在那钢炮般的话语中，勉牵强强的起了床。看着窗外的天气，灰蒙蒙的，打着雷，可就是不下雨。再想想还要去跑步，两个加在一起，那岂不是“绝配”啊。我慢悠悠向操场走去，天还是灰蒙蒙的，我极不情愿的到学校门口，心想：“这
12、几天都下了雨，操场上怎么还没有水迹呢？”渐渐的，人都到齐了，就要跑步了，我们几个人，事实上都不想跑步，可是还是要加强身体素养的。白日曜青春，时雨静飞尘，渐渐的，空气变得清爽了起来，我们跑起来也自然轻松了很多，也已经没有了震天动地的雷鼓声；渐渐的，我的心情也好了很多，感受着簇新的空气，静默的，也适应了今日“奇异”的跑步。我们几个人也好像感受到簇新的空气，我们几个人跑起来，更加轻松了，也为我们争取了不少的休息时间，使今日的跑步特别轻松。可天还是灰蒙蒙的。天渐渐的亮了起来，也正是我们最终的10圈，在那最终的10圈里，我们每一个人充溢信念，并不像以前唉声叹气，苦不堪言。呼吸着簇新的空气，渐渐的跑的10
13、圈，天也渐渐变得晴朗起来，享受着今日这特别的10圈，也感受到今日渐渐变好的心情。回到家中，不禁感觉今日的我充溢了活力，斗志昂扬，可以说：“天气真的可以变更人的心情。”天，不再是灰蒙蒙的了。跑步初中日记7上周，学校实行了冬季长跑竞赛。同学们陆接连续来到操场，运动员们早已排成一列长队，等待竞赛的起先。第一轮，我们班的丁洋上场了。只见他聚精会神地望着前方，精神饱满，蓄势待发。“啪”的一声，发令枪响了。全部运动员都冲出了起跑线，霎时间，如万箭齐发。草地上的同学们都沸腾了起来，“加油，加油！”呼喊声此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同学们的心都提到了嗓子眼儿。在丁洋后面的运动员们纷纷超到了丁洋的前面。正在同学
14、们着急万分的时候，只见丁洋一跃而起，咬紧牙关，急起直追，一个，两个丁洋追上了一个又一个竞争者。同学们有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起来，边跑边给他鼓劲：“丁洋，好样的！”在终点，同学们像迎接凯旋而归的英雄一样，把他团团围住。他的手上擦了一道深深的伤痕，整个手掌都肿了起来。同学们扶着他说：“丁洋，你真了不得！”其次轮竞赛起先了，吴骏杰站在了起跑线上。只见他摩拳擦掌，信念百倍地盯着前方。他可是我们班的种子选手，夺冠的希望都寄予在了他的身上。他不愧是一位富有阅历的老运动员，稳稳地跟在第一名的后面，不紧不慢，不慌不忙。同学们的嗓子都要喊破了，大家一路追随着，恨不得自已也加入竞赛
15、的行列。快到终点了，吴骏杰起先加速，他像一颗上了膛的子弹射向终点，取得了小组其次的好成果。我激烈地冲上前去，一把抱住他，拍着他的肩说：“兄弟，你真棒！”竞赛一轮一轮地进行着，运动员们在赛场上尽情挥洒汗水，放飞青春。他们个个坚韧拼搏，奋勇直前，比出了“海小”人的斗志，赛出了“海小”人的精神！跑步初中日记8深红色的跑道上，雪白的线条犬牙交错，我站立于起跑线上，放眼望去，长长的跑道就像是一卷华丽的红地毯，通向光线四射的终点。我俯身而下，做好预备姿态，等待着那一声洪亮的枪响，心在担心分地狂跳，好像早已迫不及待要向前冲去。四肢也有种想要一展身手的冲动，有股力气始终在身体里乱窜，绷紧着体内的每一根神经。“
16、嘭”，一声枪声响彻云天。那一刻，那股抑制已久的力气在瞬间爆发，心跳在不断地加速摇摆着，感觉自己就像是一只刚飞出笼的鸟儿，正迫不及待地飞向广袤的蓝天，心里有种说不出的欣喜，四周一片宁静，闭上双眼，竖起耳朵，倾听着那富有节奏感的运动鞋与跑道摩擦发出的声音，急促的呼吸声和心跳声为它伴奏，这交织成了一道独一无二的运动交响曲。四周的景物在一点一点地向后移，脚底起先发热，心也起先松弛下来，感觉自己犹如是腾飞的雄鹰一样。经常在夜里梦见自己置身于广袤无垠的大草原上，尽情地奔跑。我喜爱那种自由的感觉，想跑到哪里就跑到哪里，想什么时候停留就什么时候停留，没有任何束缚，只有尽情地奔跑，去释放自己。终点线慢慢清楚于眼
17、前，我全身热血沸腾，好像每个红细胞都在尽情地跳舞，心里也有种说不出的激烈。尽管额头上早已渗出了大滴的汗珠，全身的肌肉也起先发酸。我照旧咬着牙坚持着，冲向我期盼已久的终点。胜利了，我越过了终点线！尽管我已挥汗如雨，尽管我已累得力倦神疲，但这是值得的。我得到了我所想要的豪放和自由，到达了我所想要的终点。奔跑，不仅是一种运动，更是一种心灵的释放。跑步初中日记9昨天晚上我、邓怡诚、姜文兮约好了晚上八点围着院子跑了两圈半。事情是这样的，昨天我出去玩儿的时候遇见了邓怡诚，他对我说：“今晚八点我和妈妈要去跑步，你去不去？”“那当然！”我回答说。他问：“当然去还是不去呢？”我说：“当然是去喽！”“我还以为是当
18、然不去呢。”他笑着说。到了晚上八点，我和妈妈来到大操场，发觉姜文兮也在，我说：“嗨，我们什么时候跑步去？”邓怡诚和姜文兮异口同声的说：“就现在！就这样，我们的跑步之旅起先了。一起先我跑得最快，可不一会儿我就跑得气喘吁吁。就在这时邓怡诚的小宇宙爆发了，他跑在了我们最前面，把我、姜文夕、我妈妈和邓怡诚妈妈远远地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙会爆发就好了，这样我边可以攒点儿力气追上他了。这时候姜文兮说：“你知道吗？咱们院子里有刺猬。”“知道。”我有意学着姜文兮的语气说：“你知道吗，我奶奶说咱们院里有黄鼠狼咬猫吃？”他问我：“你望见过猫尸体吗？”“望见过。”我毫不犹豫的说。“只不过似乎不是咬死的，因
19、为猫身上并没有血。“好的。”姜文兮接着说：“我名侦探夕夕出场啦，这是一个小猫离奇死亡事务。”我无奈地看了他一眼，他问我可以去现场看看吗？“不行！”“那你得告知我案发觉场的样子。”我便告知了他现场的样子，突然邓怡诚的声音响了起来，“你们聊什么呢？”我就告知他事情的来龙去脉。可我刚说完，只听见妈妈说：“回家咯！”我只好回家。美妙的时间总是很短，今日晚上我们还要跑，而且宋佳琪说不定也能和我们去跑步，小分队一起跑步！跑步初中日记10在去西区的路上，又出现了我们五班的身影。我们是要去干嘛呢？我们是要去西区参与跑步考试。在头一天当我知道明天要考跑步时，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好吗？能坚持跑完吗？能及
20、格吗？这些问题始终缠到我入眠。当我踏入西区的校门时，我惊慌极了，简直心都快跳到嗓子眼里了。我怀着一颗惊慌的心情做着打算活动。当我站在起跑线上时，我惊慌万分，手心冒着汗，心急如焚，忐忑不安，弄得我满头大汗。手脚也不由自主地僵硬起来。当余老师一挥旗子，我的后脚便腾空而起，像一支离弦的箭一般飞奔而去。第一个来回，精力充足的选手们飞一般地冲了出去。双脚不停地来回跑动，手猛烈地摇摆。20多秒的时间便跑完了100米。其次个来回，可能是第一个来回发力过猛，在其次个来回时，体力有些减弱了，双脚有也有些沉重了。第三个来回，当我跑第三个来回时，我的脚好像像上了铅一般沉重。呼吸好像跟不上节拍。要大口大口地喘气才行。
21、当我努力想冲刺时，呼吸急促，让我感到非常吃力。第四个来回，我们体力严峻透支，脚越来越沉重。好像迈一步都须要很大的力气。我拖着好像已无知觉的双腿，在操场上坚持跑了下去。并不断地为自己加油”。只有一个来回了，只要跑完这一个来回就可以休息了。当我用相当于慢跑的速度跨过终点时，我好像都快累爬下了。五十米乘八，四百米的距离，说长不长，说短不短。我应当多多练习。在下一次考试中考得更好。跑步初中日记11我是一名不太喜爱体育运动的孩子，尤其是跑跳等田径运动。不知是我个子矮小不喜爱运动?还是不喜爱运动我个子才矮小?这也是我苦恼的心事!爸爸妈妈似乎看透了我的心事，多次有意无意的激励我多参与体育活动。爸爸曾在暑假期
22、间每天早上带我去打篮球，妈妈也教我学骑自行车。这些都没使我快欢乐乐地长高长壮，让我在班级队列中不站在末尾，我感到特别懊丧!前不久，爸爸妈妈知道学校支配阳光体育冬季长跑活动以后，给我谈话了。他们说，个子高矮壮瘦，有体型缘由，还有发育的早迟，不能有思想负担。但是体育熬炼是人生不行缺少的，它对身体、对学习、对意志都是有益的!他们还要求我制定安排，从寒假起先就行动起来，坚持每天的体育运动。放假以后，我起先实施运动安排。上午做一小时作业后，在五层楼的楼梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不觉得冷了，头脑也特殊醒悟了，做数学题也快多了。到了晚上，我在家里做其它运动，如俯卧撑、压腿、仰卧起坐等。后
23、来，我每天都会在小区的绿化道上跑它个“800”米。春节期间，我们全家去了厦门。在环岛路上，爸爸告知我，这是国际马拉松赛场。当时，我异样激烈，不由自主地跑了起来。跑了六百多米后，我一点不觉得累，接着跟在爸爸妈妈俩人骑的协力自行车后面跑起来，追着他们往前奔，引起了大道上不少人的注目和欢乐，我心里也乐开了花。假期结束了，我偷偷量了量身高。哇，自己似乎长高了三厘米呢跑步初中日记12法国的医学家蒂素说过“运动的作用可以代替药物，但全部的药物都不能替代运动。这让我们知道体育熬炼的重要性。开学了了，阳光体育运动又起先了，大家都主动参加其中。在运动中，我们改变着，收获着，欢乐着。以前我不喜爱体育运动，每当要跑
24、步的时候，就觉得很无聊，但一想到是学校的吩咐，只好硬着头皮上。还有几次我想找借口不跑，但我又觉得这样是不好的。我就这样每次都怀着迟疑不决的心理一次次地跑完了三圈。直到现在，我才知道学校这么做是为了我们学生好，每天坚持跑步熬炼了我们的毅力，还增加了我们的体质。我从跑步中还得到了欢乐，因为每天和同学们在操场上跑步，一起挑战自己的毅力，真是一件令我很欢乐的事。它还可以令我放松下来，让我消退乏累，尽情享受阳光体育熬炼给我带来的欢乐。而且每天运动30分钟，可以促进入睡的速度，使睡眠更充分，让我睡得更好。每天运动还会给我带来好心情，让我调整好自己的状态去迎接更大的挑战。所以我感谢学校给我们这么多机会去熬炼
25、，让我明白了体育熬炼不仅可以增加我们的体质，还可以熬炼我们的毅力，让我们在运动中感受乐趣，在乐趣中成长，用运动来放松自己，忘掉一天中的苦恼。我也希望全部人也都可以像我一样在运动中感受乐趣，喜爱上运动。跑步初中日记13每周二下午的体育活动课是我们班的冬季长跑时间。当第一次听老师说要进行冬季长跑时同学们有的兴奋，有的快乐，有的吓得瞪直了眼。起先长跑了！同学们围着操场起先跑了起来，体育老师在台上统一调配各班的跑步路途，并提示大家调整呼吸进行慢跑。第一圈我们跑得轻松极了。可是渐渐的，同学们有的起先偷偷说小话，有的起先靠边系鞋带，有的远远的落在了队伍的后面。我在队伍里大口地喘着粗气，心里起先埋怨：咋这么
26、累人呢？长跑好累啊！还要跑几圈啊！谢老师调整了一下节奏，请一个同学领口号：121121，熬炼身体，强健体魄！随着整齐的口号声，同学们像打了一剂强心针一样又有了跑步的力气。这样又坚持跑了一圈。老师拿出了相机起先拍照了，同学们看到老师的镜头对准了自己，说小话的不敢说了、拖后腿的赶快冲了上来，队伍变得更整齐了。我其实已经快坚持不住了，感觉心里像压了块石头，连喘气的劲都没有了一样。我多想能坐下来，能喝一口水啊！谢老师在前面喊了起来：“同学们加油，快成功了，坚持住！3。3班加油！”领跑的体育委员好像也累得不行了，脚步明显慢了下来。只听台上的体育老师喊道：“坚持住，各班调整节奏！再跑两圈。”看到老师也跟着
27、我们在跑，同学们卯足了劲接着跑。跑着跑着压抑的感觉没有了，心上的石头也不见了，反而觉得身体很轻松。两圈很快坚持了下来。我看到每个同学脸蛋都红扑扑的，还冒着热气。虽然每个同学都感觉很累，可是超越自己、熬炼身体的感觉真的很棒！跑步初中日记14“呼哧，呼哧”声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正在进行长跑运动呀！你看，我们个个脸上挂着笑容，多兴奋呀！你再看，有的人步伐轻快，一蹦一跳的，多么轻松呀！你接着看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉！你接着往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加满”时又跑起来了。长跑运动表面上看起来的确非常累人，但是假如细致想想，它带来的好
28、处可不是一点点噢。首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢！因为每天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，肯定比减肥药还要好，我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程，而且每天坚持，一个月以后，我确定以及确定我会瘦下来。就像我，自从学校开展了“阳光体育运动”以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的始终“顽固不化”的体重最终奇迹般地降下了一点。其次，长跑还能熬炼我们的毅力。假如意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，找寻各种各样的借口来躲避运动。假如你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加反抗力，削减生病的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。你看，跑步的好处是不是许多呢？那就不要迟疑了，一起去跑步吧。 上一篇：下雪日记 下一篇：三年级视察植物日记