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1、拓展训练策划书拓展训练策划书1一、活动主题：成长七彩路，我们奋力前行二、活动时间：XX年3月29日周六下午1:30-3:00三、活动地点：西区风雨篮球场四、承办单位：生命科学系团总支素养拓展部五、参加人员：生科系系干、医专检验系系干、共50人。六、活动目的：此次素养拓展训练营是为了让参加者了解“成长七彩路”洪战辉素养拓展训练营的详细内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参加者释放生活压力，调整心理平衡；相识自身潜能，增加自信念；提高自我限制实力，从容应对压力与挑战；强化探究精神与创新意识，培育进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善
2、人格，培育志气、毅力、责任心、荣誉感以及主动的价值观，规划方案培育豁达大度乐观精神素养拓展训练活动策划书。我们希望大家通过这么一种亲自参加、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。七、活动精神：赤营：豁达大度的乐观精神橙营：勤奋刻苦的求知精神黄营：宽厚博大的仁爱精神绿营：真情挚爱的负责精神青营：知恩图报的感恩精神蓝营：自强独立的奋斗精神紫营：愈挫愈勇的拼搏精神八、活动流程策划：流程一：团队打造,红旗飘飘1、分队,详细分队视人数定。2、各队举荐或自荐队长、副队长各一名。3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。4、取队
3、名。要求有代表意义，有内涵。5、定口号。文字简炼、朗朗上口，具有震撼力。流程二：八仙过海，各显神通一、一只青蛙1、参加者围成一圈，面朝中心。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最终一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。无二、抢龙尾每组排始终线，龙尾最终的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的尾巴则两组为一组。排在最终的一组为赢家。彩带流程三：总结活动，提升自我1.目的：（1）.帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的详细目的。（2）.使学生们能将素养拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。（3）.对获
4、胜的队进行颁奖。（4）.促进与医专的友情，相互学习。2.详细流程：（1）.每队针对每个嬉戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。（2）.把大家共享的这些心得结合起来。与其他参与者探讨、沟通以及反映自己的内在生活模式。（3）.请医专和本系代表讲话。生命科学系团总支素养拓展部XX年3月27日拓展训练策划书2主办单位：院团委承办单位：建筑与测绘工程系团学总支一、活动背景：为增加我系学生会内部成员间的凝合力和团结力，消退成员之间的生疏感，为以后主动有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参与素养拓展活动。二、活动目的：1、为增加新进学生会内部成员的协作实力，提高大家的执行力，增
5、加大家团队意识，培育团队精神，加强成员间相互沟通和相识了解。2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增加凝合力；3、营造、烘托组织气氛，促进战略共享，增加集体荣誉感；4、正确相识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增加归属；5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通实力、协作实力、应变实力等训练,从而达到激发潜能,三、活动详细要求：活动宗旨：1、培育团队合作精神，增进沟通。2、体现协同工作在解决问题中的作用。3、学会克服看似难以解决的问题。 4、学会付出，才有收获。 教官要求： 明确要求、讲明规
6、则，限定时间、正确指导、完成任务。训练要求：1、遗忘年龄，遗忘性别、遗忘职务、同等参加。2、严格听从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。4、活泼惊慌、彼此信任、团结习作、磨练自我。5、有事打报告，允许后才可讲话。6、假如违反规则，将会送出成长嘉奖。7、身体不舒适或者有疾病的有些项目可以不参与。四、活动时间与地点时间：XX年10月18日周日上午8：0011：30 周日下午2：005：30 地点：院足球场 五、参与对象建测系12、13级主要干部及14级各部门新干事人员共约400人 注：把参加本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队六、活动流程及项目策划
7、：（一）活动前期1.10月12日早7:30足球场集合完毕，8点活动正式起先。2.请书记发表讲话。并宣布活动起先 3.各小组负责人切实负责好自己所带的小组。4.活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公允，公正，公开 6.活动结束后，请薛冰老师至结束语。（二）活动后期1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成果汇总。2.全部成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室备用活动：一、 嬉戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并快速地排到队伍的末端，接着传送前方队员传来的
8、球，直到球平安的到达指定的目的地为止。二、 活动目标：感受团队间有效的协作，连接以及自我限制实力，为共同的目的以及团队的责任感。 探讨问题示例： 1、你们在嬉戏过程中遇到了什么问题? 2、你们是如何克服困难的? 3、哪些因素有助于胜利地完成嬉戏? 4、嬉戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 5、嬉戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何? 6、这个嬉戏揭示了什么道理，如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来?七、活动用品1、绳子 2、绑带 3、秒表 4、桌子 5、好医药品 6、评委须要的笔和本（可自带） 7、足球 8、报纸 9、便利贴纸 10、眼罩拓展训练策划
9、书3为进一步加强知行社各成员之间的沟通与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素养、身体素养，以及品德素养，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信念、责任感、适应性、创新实力、群体合作精神等方面得到进一步的增加和提高，特制定素养拓展训练活动方案。详细内容如下：一、活动名称“欢乐齐上阵”团队素养拓展训练二、活动主题友情、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下：1、增加同学间的团队合作意
10、识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应实力4、增加团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素养拓展训练的项目同心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。穿针引线器材：呼啦圈时间：2040分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，
11、队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。平地而起时间：2040分钟目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两
12、两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人眩在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作
13、步伐。张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。规则：嬉戏起先时，将绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起
14、。一触即发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。囚徒逆境时间：4050分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向
15、导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作
16、做好。报数时间：1030分钟目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。拓展训练策划书4素活动对象:系学生会全体干部策划人:xx策划时间:20xx年4月15日质拓展训练策划书一、活动背景:在校高校生日益懒散,缺少户外训练项目,高校生越来越脱离实践实力熬炼和团队协作精神,基于此我们确定开展本次学生干部户外对抗赛.野外拓展训练能为高校生起到这样的作用:1、树立起了团队精神,增加了团队意识,方能胜利2、增加了协作意识,加强合作意识3、相识到了沟通的重要,安排的目的性4、面对生疏同学的沟通和表达熬炼
17、,同时也增进同学之间的友情,加深了理解.二、活动目的:1、在训练过程中,使高校生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标.2、提升高校生的适应实力、迎接挑战的实力、开拓创建的精神以及团队发展的潜力.训练高校生在今后激烈的市场竞争中的生存实力与发展实力.3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作实力,熬炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式.三、拓展主题:团队、听从、跨越、突破四、主办单位:社会实践部协办单位:组织部五、活动参加人员:系学生会全部干部六、活动时间:四月下旬七、活动地点:？八、活动流程:（一）前期工作:1、确定总指挥、策划方案、裁判组人员、流淌监督组人员及工作人员
18、.2、实践部向主席及老师申请活动项目,对各部部长召开动员会议,各部部长负责对本部门成员进行动员,并统计参与培训人员的报名状况.3、组织部负责宣扬本次素拓活动,打算本次拓展培训的人员组织和统计、物品采集.4、各部长3天提前将精确参加人数汇报于实践部,以便做培项目和安排的调整.5、实践部内部进行一次活动排练,了解活动的完成难度及活动的心得体会.6、制定表格并打印,打算好笔,对参训人员做培训档案登记.（二）活动当天:8:258:40全体参与活动的成员在学校内集合,组织部确定参与人员的人数和各部门的到勤状况,并汇报于总指挥.8:30准时集合.8:459:00各队带领动身前往目的地.9:059:10组织
19、部再次清查到场人员的数量,并汇报于总指挥.9:159:251.分组；2.选出每队的队长,副队长.实践部成员必需分摊到各各小组至少一名.3.确定每队的人数.4.将队长副队长的名字联系方式,以及队里人数上报给总指挥.5.分组后,各组成员相互相识,各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号,各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种留意事项.下面是正式的活动项目活动1、9:309:55巧解手链活动2、10:0010:10链接加速,开火车活动3、10:1510:35可怜的小猫（附惩处）总结（一）15分钟,沟通内部阅历和心得活动4、10:5511:30头传气球、背夹气球总结（二）5分钟11:401:30吃饭时
20、间、对参训人员作档案登记活动5、1:351:50输赢追跑（附惩处）活动6、2:002:30蒙眼过障碍（附惩处）总结（三）10分钟讲解下面的嬉戏很是消耗体力,是素拓中最经典的嬉戏活动7、2:403:20同起同坐（附惩处）活动8、3:253:45信任背摔活动9、3:454:00锤锤更健康活动10、4:054:30抢瓶子（附惩处）总结（四）20分钟嬉戏共享,探讨问题素拓嬉戏结束,各组自由支配.5:30离场回校.附:依照相应的活动进程,可以适度的再分解嬉戏和加赛嬉戏项目.惩处嬉戏:1.仿照秀输家仿照一位自己熟识的明星、歌星、广告或动物的动作、歌声或说话方式.2.苦笑不得输的人先大笑5秒之后,突然又大哭
21、5秒钟,反复2-3次.3.屁股写字输的人要用屁股写出赢的人要求的字或者某种符号,要大家都能接受才可以停止.4.天旋地转输的人就地闭眼睛,以最快的频率左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位.慢了再加赛.5.k歌选段歌词或者歌名,要求输家唱出.否则表演特长.6.连累2位输家各把其中一只鞋带系在一起,然后共同踏向某处再折返.7.第一个人冲出去大喊,我是猪其次个人出去打他,喊:胡说！我才是猪第三个人拉他俩回来,喊:别听他们的,只有我是真正的猪.（三）后期处理:（1）实践部整理资料及相关图片信息,统一上交系学院存档.（2）各部门如需再次要求素拓训练,可与实践部提出申请,各部门在后续的工作中进行总
22、结,加强沟通与了解.（3）各部门选择代表写分培训心得,一并交予系学生会存档.（四）人员安排:总指挥:一组组长:二组组长:三组、四组组长:？照相组:流淌监督组:物品采集:组织部（五）素拓训练活动经费预算:眼罩6个气球2袋胶布1圈（代替绳子）黑色中性笔2支九、拓展活动详细规则以及相关留意事项:1、保持严格的组织性和纪律性,各组负责人对小组负责,小组成员应听从指挥和主动协作、有意外发生和特别状况刚好向负责人反映.2、总指挥负责本次拓展活动的全过程,对本次活动拥有最高指挥权.3、各组负责人必要时需组织本队队员喊口号,鼓舞本队队员士气并时刻留意队员的健康状况与平安问题,每次训练前应让组员做到充分的休息.
23、参训者体力透支的状况下,可选择部分项目进行培训.4、参训人员可提出精彩嬉戏方案,负责人择优选取进行活动.5、依各部门汇报参训人员的数量,实践部可对相应整体培训时间调整为一天.十、紧急状况应对方案:1、流淌监督人员负责对行进中的紧急事务进行处理.2、途中有队员受伤（如崴脚、磕破等）,由本队队员帮助完成,若状况严峻则由队长上报裁判和指挥,经批准后,该队员可在名一队友的护送下进行治疗.3、如有队员不听从指挥,负责人经多次劝导后仍固执,可撤消其参与本次素拓的资格.电计系社会实践部策划人:xx20xx年4月15日电计系学生干部素养拓展训练培训登记表家庭作业1姓名:一、填空题.1、在h、f、z、e、l、k
24、这些字母中,有平行线段的是（）,有垂直线段的是（）.2、在括号里天上合适的数.98天=（）周960秒=（）时15时=()分3、452=90,27090=3这两道算式合并成一道综20xx年秋亭湖黄尖小学二（1）健康教化教学安排一、学生状况分析树立“健康第一”的思想.新形势下如何针对少年儿童成长的特点,加强学生的体育、卫生健康教化,培育学生强壮的体格、较强的活动实力、健康的生理和心理、英勇坚韧的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神素活动对象:系学生会全体干部策划人:xx策划时间:20xx年4月15日质拓展训练策划书一、活动背景:在校高校生日益懒散,缺少户外训练项目,高校生越来越脱离实践实力熬炼和团队协作
25、精神,基于此我们确定开展本次学生干部户外对抗赛.20xx年毕业典礼优秀毕业生发言稿敬重的院领导、尊敬的老师和敬爱的同学们:大家上午好！三年前,我们带着自信与傲慢迈进了xx职院的大门；三年后,我们带着收获与幻想将踏上人生的旅程,起先书写新的人生篇章.在此,请允许我代表20xx届全体毕业生向xx职院的拓展训练策划书5一、 活动目的：为丰富校内文化生活，提高广阔同学团体合作与协调实力，增进协会内部友情，特开展团体心理拓展训练活动。二、 活动主题：感受拓展 感受团队三、 活动对象：心理协会全体成员四、 活动地点: 田径场（天气不好的话，就放到3、4栋男生宿舍楼底）五、 活动时间：20xx年11月21日
26、下午14：30六、 活动材料：小旗（4面） 便利贴（一包） 黑色签字笔（四支）1.2m的竹竿（40根） 鼓（2面） 草球（2卷）锯子（一把） 无用横幅（4条） 本子（20本）棒棒糖（20个） 计算器（1个） 扩音器（一个）相机（一部） 电池（3对）七、 活动支配：八、 活动流程：（一）活动前：1、海报宣扬：提前2天贴出海报。2、主持人的选择和打算。3、材料的购买（秘书部）4、鼓、相机的借用5、40根竹竿的打算（组织部）（二）活动时：1、参与活动的人员确定。安排，本次嬉戏共分为4个小队，每队都选出一位队长，和队长助理。队长由队员推选。2、全体集队，除主持人、嬉戏助手一名和一名拍照人员之外，其他全
27、部参与嬉戏。3、主持人开场l 说明本次拓展训练的目的，和一些留意事项。l 分组：a、 全体按1、2、3、4报数，数到相同数字的选手为一组。（为更大程度的熬炼大家的团体适应实力，分到每组的队员原则上不得交换或者弃权。）b、分好的四个小组分成4个横排重新组成队列。（主持人站中间，两边各站两组）c、 主持人给每个队长发一张红纸（用于小组成员自行设计本队的队名、队标、口号），一叠同色的便利贴（用于每个队员签名，写上自己的名字和手机号码），一支签字笔。d、 主持人宣读嬉戏规则：每个小队请留意：我们本次拓展训练考验的是大家的团体合作实力和协调实力，你们每个小对要同心协力，力争夺得本次嬉戏的冠军，我们也会相
28、对的给你们意思意思的。本次拓展训练采纳积分来评比输赢。每个嬉戏第一名加上40分，其次名加上30分，第三名加上20分，第四名加上10分。现在嬉戏起先，你们每个小队想出自己每队的队名、队标和口号写在红纸上。留意，你们每组要谨防其他小队的偷窥，别泄露自己的队名、队标、口号。现在队长带领你们各小队去打算。时间5分钟，结束就回到原地。第一环节：猜队名 （总用时 20分钟）a、主持人看准时间，准时呼唤每组归列。b、 主持人先任选两组，该两组各派一名队员去对方阵地，观看对方的队名，并回来只能用表情和动作告知自己的小队成员。每个小队总共有3次回答机会。答对者得40分，答错者得10分。再由下一组拼比。c、 竞赛
29、结束，计分人员统计分数。每个小队分别喊出自己的队名和口号，以勉自己。其次环节：不倒森林 （总用时 45分钟）a、 集队：b、主持人介绍嬉戏：这个嬉戏就是后面的人要快速的时间内扶住前一个人松开的木棍，整个团体要保证全部的木棍都不倒。在嬉戏过程中，不仅训练了大家的平衡实力，还考验了大家的团队协作实力。c、 训练时：每组有15分钟的训练时间，每组边训练边探讨训练技巧，在实践中提高技能。d、 竞赛时：每组总共有7分钟的时间。在七分钟内，小队成员要围绕圆周走一圈，竹竿中途不得倒地，队员的手也不能有抓竿，只能用手面扶竿。留意：竹竿倒地，重新起先统计；手抓竹竿，总时间上每次加上15秒。e、 在规定时间内完成
30、，用时最短者获得第一名，加上40分；规定时间内未完成者为失败，加上10分。f、 竞赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。第三环节：鼓面颠球（用时 40分钟）a、集队：主持人分别报上每组的分数。b、主持人介绍嬉戏：本嬉戏要求小队一人负责放球，其他队员一人拉一根绳子，将鼓太高，鼓面摊平。拉鼓的队员要尽量把鼓面拉平，将鼓上下弹动，放球的队员伺机把球放到鼓面。拉鼓的队员要尽量让鼓在空中弹动，鼓面颠一次球记一次。颠满100次，且用时最少的小组获胜。分别评出一二三四名。c、每组有15分钟的训练时间。每组探讨嬉戏技巧。d、竞赛起先，计时人员和计数人员各一名。e、竞赛结束，计分人员
31、统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。第四环节：链接加速（用时 25分钟）a、集队：主持人分别汇报每队得分。b、主持人介绍嬉戏：后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最终一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，嬉戏起先时，各队从起跑线动身，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。c、每队有10分钟的训练时间。d、竞赛时：过程中队员必需跳步前进，不允许松手（始终保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必需重新组织好，从起点重新起先嬉戏。假如不重新组织，接着前进，则成
32、果视为无效，记为0分；以各队最终一名同学通过终点线为准；竞赛过程中，参赛队必需在规定的赛道进行竞赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。e、通过规定的距离，用时最少的小队获胜。分别评出一二三四名。加上相应的分数。f、竞赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。第五环节：无敌风火轮 （用时 25分钟）a、集队：主持人分别汇报每队得分。b、主持人介绍嬉戏：在塑胶跑道上小组成员站立到利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。距离10米。培育队员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神；培育安排、组织、协调实力；培
33、育听从指挥、一丝不苟的工作看法；增加队员间的相互信任和理解。c、通过规定的距离，用时最少的小队获胜。分别评出一二三四名。加上相应的分数。d、竞赛结束，计分人员统计分数。每个小队喊出自己的队名和口号，以勉自己。第六环节：发奖集队：主持人分别汇报每一环节的每队竞赛结果，每队分别获得分数。再统计总分。评出一二三四名。为第一名的小队一人颁发一本纪念本，以资激励；其次名的小队一人颁发一个棒棒糖，以资激励。点评：主持人点评整个活动。嬉戏参加者共享自己的心得体会。（三）活动后：1、活动现场的整理。（组织部）2、活动宣扬。宣扬报道和宣扬海报。（宣扬部）3、活动小结一篇。（秘书部）九、经费预算：便利贴 4元黑色
34、签字笔 6元草球 4元锯子 5元电池 3元本子 20元棒棒糖 10元其他 8元总计：60元留意：1、友情第一，竞赛其次2、参与活动的队员中途不得无故退出，影响嬉戏的顺当进行。3、参与嬉戏的队员，一切听从主持人的支配。拓展训练策划书6文化产业管理分院团委、学生会素养拓展策划书一、活动背景：时值20xx年深秋节气，也是开学后不过几月的时期，学生们的生活基本已经步入正轨。但由于生活交集较少，绝大多数同学还尚未真正了解熟识本班同学和其他班级同学。为增加同学间的凝合力和团结力，消退成员之间的生疏感，为以后主动有效的开展各项工作奠定基础，吉林动画学院文化产业管理分院团委、学生会特组织此次素养拓展活动。二、
35、活动目的：本着丰富大一新生课余文化生活，提升人与人之间的沟通实力和交际实力，大力推动高校生素养拓展活动，通过素养拓展中的嬉戏，能有效的培育参加者克服困难的毅力、健康的心里素养和乐观向上、主动进取的人生看法。使同学们能够在熬炼中重新相识自我，找到自我定位，实现自我超越，从而激发个人的潜能，学会如何战胜困难，如何进行团队合作，真正做一名具有文化产业管理分院特色的优秀高校生。三、活动主题：磨练意志，加强合作四、主办单位：文化产业管理分院团委、学生会五、承办单位：文化产业管理分院团委、学生会办公室文化产业管理分院团委、学生会组织部六、活动时间：10月31日七、活动地点：B612八、活动参加人员：文化产
36、业管理分院全体大一新生九、前期打算：1、办公室拟出整个活动的整体策划方案，并开会与各部门沟通。2、生活部负责教室的申请3、宣扬部负责出海报并张贴，并做好活动当天的PPT背景及音乐。4、组织部负责利用晚自习时间向大一两个班级宣扬此次活动并征集活动中的节目和购买活动中所需物品。5、文体部和学习部协作生活部负责教室的布置和打扫。十、活动方式：活动起先之前打算1到8的数字条，放在一个箱子中。同学们依次抽取号码条，抽到相同数字的同学分为一组，每组各选出一个组长。然后每个人在数字条背面写好自己的名字，折叠好，工作人员收回，放回箱子中，在活动之中会随机抽取幸运观众，有礼品赠送。十一、活动流程：（一）、主持人
37、介绍本次活动（二）、起先本次的嬉戏活动1、嬉戏一：背夹气球2、嬉戏二：猜字母3、嬉戏三；同舟共济4、文艺节目5、随机抽取现场3名幸运观众，赠送精致小礼品6、嬉戏四：解手链7、嬉戏五：兔子舞8、嬉戏全部结束，抽取本次活动全场幸运大奖，赠送礼品（大奖幸运观众1名）嬉戏一：背夹气球时间：3分钟人数：每组选派5个同学参加道具：气球若干概念:考验队友之间的默契协作实力，提高团队合作意识。 步骤：1、每组选派5个同学参加(一个同学负责吹气球，两外4个同学，分成两组，两人一组，负责传运气球，到达目的地挤爆气球)2、嬉戏起先，动身地的同学负责把气球吹鼓起来，让后负责传运气球的两个同学背对背，手挽手，把吹好的气
38、球夹在两人的背部中间。3、传运起先，队员必需站在起点线以内，然后起先把气球传运到终点，必需跨过终点线方可挤爆。（假如中途气球掉了，在原地捡起，接着传运）4、另一组同学必需在第一组同学到达终点挤爆气球后，才可以起先其次轮的传运5、在规定时间内哪个组挤爆气球的数量最多，哪组获胜。（气球的挤爆数量由每组的负责人统计）6、负责人：办公室张泳宁嬉戏二：猜字母时间：15分钟人数：每组全体成员道具：分别写着26个字母的字条概念：消遣性较强，熬炼团队协作实力及想象力。步骤：1、每组派出两名同学，一名同学背对团队，一名同学抽取字母条。2、抽取字条并展示给其余的同学（负责猜的同学不能看见）。大家在十秒钟内摆出字条
39、上的字母，背对的同学转过身，依据队友摆出的造型猜字母。3、猜对则晋级，否则淘汰，直到只有一组胜出。4、负责人：组织部王丹嬉戏三：同舟共济时间：10分钟人数：全组成员道具：拼图每组9块概念:考验同学们的团结意识和毅力，还有团队成员之间的协作程度。步骤：1、将九块拼图拼在一起，每组选出10个人全部站上去。2、每组剩余的队员可以选择其他组撤掉随意一块拼图，十名队员仍要都站在上面。3、依次类推，每次削减一块拼图，有队员脚沾地就算淘汰，坚持到最终的组获胜。4、负责人：办公室王思佳嬉戏四：解手链时间：5分钟人数：每组全部同学参加道具：无概念:考验队友之间的默契协作和沟通实力，提高团队合作意识，培育同学在时
40、间紧急状况下的领导指挥实力。步骤：1、每组同学手拉手站成一个圆圈，记住自己左手和右手分别拉的是谁2、本组同学松开手打乱依次再站成一个圆圈，找自己左手、右手分别拉的同学，手拉在一起，此时队伍中出现了手臂相交织的状态3、主持人发出起先口令，各组同学起先自行解手链，先解拓展训练策划书7一、活动名称陶冶情操 重在参加二、活动主题友情、合作、感恩、拼搏三、活动背景为进一步加强知行社各成员之间的沟通与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素养、身体素养，以及品德素养，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信念、责任感、适应性、创新实力、群体合作精神等方面得到进一步的增加和提高，特制定素养拓展训练活动
41、方案。四、活动目的通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下：1、增加同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应实力4、增加团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通五、活动内容1、同心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向
42、大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男队长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。2、穿针引线器材：呼啦圈时间：2040分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。3、平地而起时间：2040分钟目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一
43、倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。4、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。5、
44、张弛有道时间：10分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。规则：嬉戏起先时，将xx绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过xx绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。6、一触即发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到