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1、小学跳绳校本课程实施方案小学跳绳校本课程实施方案1一、指导思想：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。“跳绳”校本课程以促进学生身体、心理和社会适应实力整体健康水平的提高为目标，构建技能、认知、情感、行为等领域并行推动的课程结构，真正关注学生的健康意识、熬炼习惯的养成。2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。“跳绳”校本课程关注的核心是满意学生的须要和重视学生的情感体验，促进学生全面发展。从课程设计到评价，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，特殊强调学生主体地位的体现，充分发挥学生的学习主动性和学习潜能，提高学生的体育学习实力。3、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
2、“跳绳”校本课程充分留意到学生在身体条件、爱好爱好和运动技能等方面的个体差异，依据这种差异性确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成学习目标，使每个学生都能体验到学习和胜利的乐趣，以满意自我发展的须要。教材提示：1、熬炼价值很大，可以熬炼耐力和体力，尤其能改善双脚移动实力，强化脚关节。2、手臂参加旋转运动，可以熬炼肩关节和腕关节。从消耗热量看，是长跑的90%。3、易学，不须要特别技巧。一边，一边可以听音乐哼哼歌曲，轻松好心情。俗话说：摇绳练臂力，练腿力，快摇练速度，多跳练耐力；跳长绳不灵敏的上去，跳短绳子不灵敏的摔倒在地。同时也是其它体育运动很好的练习方法。二、实施建议：一、学习方式
3、、方法或组织形式、步骤：1、初学，可以先将绳围绕身体摇一周跳动（即加一次垫跳）。2、反摇双脚跳时，摇绳要留意使绳子触地，防止绳摇得过高，兜脚失败。3、时上下肢协调协作，运动要自然放松，上体要保持平衡。落地时用前脚掌着地。4、单摇娴熟后进行：正反摇高抬腿跳；反正摇前踢腿跳；正反摇交X脚跳；打脚跳等。5、双摇跳时，可先做徒手仿照双摇跳的动作。跳起两手做双摇（连续快摇两次）的动作。6、定时跳。以1分钟一组，要求快速跳并计数，每次练习34组，也可分组竞赛。7、迎面接力。距离3040米，也可绕杆跑，每杆810米，结合各类嬉戏。8、带人跳包括：一人带一人跳；一人带多人齐跳；一人轮番带两人跳等。9、集体“8
4、”跳长绳、交X跳长绳、长绳中跳短绳、行进间跳长绳、旋转跳长绳。10、跳双长绳。当跳入者近端的绳将要着地（或当跳入者远端的绳刚离地）的时候，学生由正面或斜面跑至绳的着地点旁边，用单脚交换跳或双脚跳和方式进行跳动。三、学习重点及要求：跳双长绳难度较大，重要是摇绳和跳入上，解决了这一问题，再强调以相同的速度摇绳。跳双长绳的频率比跳单绳的频率快一倍，因此，起先练习时慢一些，待较娴熟后再渐渐加快。可以先选择个别同学试跳，留意强调跳入时机，以及三人协作协调一样。评价：单人要看：上体正直，不过分前倾，两手体测摇绳，前臂手腕协作与跳起同步。双人要看：带人者摇绳子速度要匀称，被带者上绳时机驾驭得好，两人协同协作
5、。跳长绳要看：摇绳人摇绳速度是否匀称，幅度是否稳定，两人默契协作好；人进绳、出绳的电动机驾驭，的娴熟程度，以及和同伴之间的协作。可以定时（如一分钟，计算次数）；也可定次（中途子不失败）跳多少次。小学跳绳校本课程实施方案2一、课程指导思想以教书育人为宗旨，仔细贯彻“健康第一”思想，全面推动素养教化，培育学生“终身体育”的意识和科学健身的实力，增加学生身心健康，提高学生体育文化素养，为实现学校教化的整体目标，培育全面发展的创新人才而发挥体育教学的特别功能。随着新课程的不断推动，为了能够适应学生特性发展的须要，也为了学生终身体育实力的培育，我校在体育课中进行了跳绳校本课程的开发和尝试，以体现新课程主
6、动、创新、实践、合作的教学特点，培育学生参加体育熬炼的爱好，驾驭跳绳运动的技能技巧，养成团结合作，敢于拼搏，不畏困难的品质，并形成终身体育熬炼的思想。二、跳绳校本课程的目标：跳绳校本课程开发的目的就是为了充分敬重和满意学生的差异性特点和多样化需求，为学生供应更多的课程选择权利，使学生的特性得到更充分和全面的发展。同时体现健身性特点和终身体育理念，在体育课中实施“欢乐跳绳”，让学生在课堂中更欢乐地参加体育熬炼，激发学生参加跳绳学习的热忱，启发学生驾驭跳绳熬炼的方法，提高学生自主熬炼的实力，培育学生常常熬炼的习惯，使体育熬炼成为他们的自觉行为和生活方式，使体育熬炼伴随他们的一生。跳绳校本课程让学生
7、驾驭跳绳运动的基本学问、基本技能和方法，并能在日常熬炼中加以运用；提高学生的体能与环境的适应实力，促进其身心全面发展；培育学生良好的思想作风、坚韧的意志品质、剧烈的竞争意识、高尚的团队精神。三、跳绳校本课程原则：学校在确定跳绳校本课程内容及进行实践时，坚持了以下基本原则：一是全面性原则。学校体育课程包含多方面的内容，进行课程内容调适时，充分考虑各个领域所占的比重，以达到促进学生身心全面发展的目的。另外，开发跳绳课程内容面对全体学生，使全部的学生都能够驾驭。二是迁移性原则。学生在参加跳绳运动的学习中所驾驭的体育常识，获得的基本运动技能，身体和心理发生的改变等都有助于其更好地驾驭体育学科其他相关技
8、能，敏捷迁移到其他体育教学内容及活动内容中。三是好用性原则。跳绳运动既符合学生的经济条件也适合我校的场地环境和时间空间的限制等，内容简洁易学，适合于全体学生学习与驾驭。四、跳绳校本课程实施和组织的方法：1、课堂上面对全体学生水平一学段以“情境激趣式”为主。重点是激发爱好、指导学法、培育习惯。课程标准的一个基本理念是激发学生运动爱好，因而趣味性是选择教学内容时应首先予以考虑的因素。用绳子玩各种新奇好玩的嬉戏，提高学生的学习爱好。例如把短绳放在地上当作小河，让学生双脚向前跳过去，也可以把短绳当作小陷阱，让学生绕过陷阱的嬉戏等。水平二学段以“竞争合作式”为主。重点是分层次教学与分类指导，培育学生主体
9、参加竞争合作的实力。跳绳教学内容以双人前后跳绳、双人并排跳绳等双人合作练习内容使学生通过合作熬炼，驾驭各种跳绳动作，达到熬炼身体，愉悦身心的作用。并通过嬉戏、竞赛等各种教学手段，既有竞争又有合作，使学生主动参加竞争，激励了学生的进取心，营造合作氛围，增加集体的凝合力。水平三学段以“自主合作探究式”为主。重点是进一步的分层教学、分类指导保证学生主体参加的学习效果。跳绳运动不但可以个跳，还可以多人跳、集体跳，而多人跳绳就必需让学生在合作中学习，体会在练习各种花样跳绳中只有运用合作学习，才能够获得胜利与欢乐。2、特色课间操及课间活动。课间操是增加学生体质、完成学生每天熬炼一小时目标的主要途径。由于学
10、校学生人数较多、操场面积有限，所以我校用学生平常上课用的短绳编排了一套“静力绳操”，把平常的广播体操换成“静力绳操”。这种形式的课间操活动充分激发了学生参与体育熬炼的爱好，最大限度地调动了学生运动的主动性，促进了学生的身心健康发展，也形成了具有学校特色的课间操模式。3、体育节系列竞赛活动。学校本着“我参加、我欢乐、我运动、我健康”的体育精神，对传统的体育竞技项目及运动会形式进行了全面改造，每年都在学校体育节中实行各种形式的跳绳竞赛。同时，增加了“花样跳绳”和“集体跳长绳”的表演赛等形式新奇的嬉戏项目极大地激发了学生的参加主动性，真正实现了“欢乐跳绳”的体育运动精神。4、体育爱好活动小组。学校依
11、据学生的爱好须要，成立了跳绳爱好活动小组。爱好小组的活动既满意了学生特长发展的须要，又能为各级体育竞赛做好打算。跳绳爱好小组，已成为学校的特色体育活动小组。通过跳绳课堂教学、“静力绳操”、跳绳爱好活动小组、体育节跳绳竞赛等系列活动课程，营造良好的跳绳运动氛围，使我校跳绳校本课程更好地开发和利用。跳绳运动对熬炼学生的平衡协调实力、发展下肢力气、磨炼意志品质具有不行估量的作用。五、跳绳校本课程评价体系：1、评价的原则在实施校本课程自我评价时，肯定要注意教学过程评价，使之成为学生一种愉悦的心情生活和主动的情感体验，我们在传授学问的同时，关注每一位学生在课堂上是兴致勃勃还是冷漠呆滞?是其乐融融还是愁眉
12、苦脸?伴随着学科学问的获得，学生对学科学问学习看法是越来越主动还是越来越消积?这些能充分了解学生对学科学习的爱好和学习实力，使学生在关怀中学到学问，受到教化，使学生在开心中得到成长。2、评价的策略(1)适时的老师评价。基本教学的起先阶段，老师应让学生有更多的时间去体验跳绳练习的爱好。老师从学生的学习中，视察、分析驾驭存在的问题，在教学的后半段进行适当评价，过早的评价会使学生的学习爱好受到压抑。(2)学习评价方式的程序操作。依据先学后教的理念，单元初期的评价主要是由老师担当，而老师的评价更大程度上是正确引导学习，此时老师评价相对多一些，而学生的学习评价相对少些，单元学习后期，渐渐让学生进行肯定的
13、自我评价和同学间的相互评价，老师还放手让学生们进行“自我评价、生生评价、组内评价、组间评价等等”。(3)评价方式和发展性内容。评价的方式包括老师自已口头评价、学生的口头相互评价、学习小组和相互评价、老师教学后记的评价、学生的学习成长记录评价等方面。评价的发展性内容还依据教材发展有所改变。单元学习的起先，学生的学问技能还未成熟，是从学习到娴熟的定型时期，老师多指导，不要让学生在泛化期中过多接受评价，评价的重点应侧重在学习的看法、行为上，应以激励和表扬语言来确定学生学习的优点，从而更好地提高学生学习的爱好与情趣。小学跳绳校本课程实施方案3一、指导思想：跳绳课从健身体育动身，全面提高学生的身体素养及
14、自我熬炼的意识。依据小学生生理和心理特点，为学生供应自主学习活动的空间，变更原有的教学模式，以老师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，敬重每个学生的个体差异，满意学生的不同需求，培育学生创新意识。通过多种教学方式，培育学生自学、自练、互评实力，在愉悦的气氛中完成教学任务。二、活动目标：1、驾驭双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调实力。2、通过跳绳活动培育勇于创新，团结协作的意识。3、学习各种跳绳的动作方法，使学生驾驭各种跳绳的要领。4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳实力，协调、灵敏、耐力等身体素养。5、培育学生时间与空间的感觉，激发学生主动参加体育的爱好，增加群体意识，竞争
15、意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。三、措施与方法：1、校内：各班可利用周三的第七节课组织学生进行跳绳活动，将跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合；以班级为单位组织学生进行跳绳训练，充分发挥体育老师、班主任老师、学生家长以及任课老师的作用，组织、指导并带动广阔学生主动参与跳绳达标活动，掀起我校学生体育熬炼的热潮。2、校外：班主任老师动员学生回家与家庭任何成员自由组合进行训练，形式不限，通过“小手拉大手”，让学生家长(或亲人)亲身参加和了解学校活动，共享一份快乐，达到共同健身、携手育人的目的。四、活动支配：五、周工作支配：第1周：阅读性内容-体育常识：课堂常规第2周：体验性内容-跳动：双脚连续跳上跳下第3周：延长性内容-双脚交换跳单绳第4周：体验性内容-双脚交换跳单绳看谁跳得多第5周：体验性内容-并脚跳单绳第6周：体验性内容-并脚跳单绳看谁跳的多第7周：运动参加-行进间跳绳第8周：运动参加-跳绳嬉戏第9周：体验性内容-绳操第10周：体验性内容-绳操和跳绳嬉戏第11周：体验性内容-跳绳第12周：体验性内容-行进间跳绳竞赛第13周：运动参加-跳绳第14周：延长性内容-体验双飞第15周：体验性内容-跳绳，嬉戏第16周：运动参加-自己创新跳绳第17周：体验性内容-考核跳绳