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1、参加拓展训练心得体会参与拓展训练心得体会19月份这秋高气爽的日子里，中煤鄂能化人力资源部组织大家参与白泥井拓展训练，我很荣幸并第一批次参与了此次拓展。在拓展训练的四天三夜里，虽然训练时间有限，但给我留下特别深刻的印象。通过攀岩、合作天梯、呼吸机、超级电网等拓展项目，以及蛟龙出海、鼓动人心、急速60秒等嬉戏，让我深刻感受到团队协作的力气、集体的温馨以及无限的可能。无论是团队建设，还是个人毅力，都是一种考验。人人出力，个个出彩，发挥着每个人的才智和力气，在面对每一次困难时，不断总结阅历和方法，共同协作完成一个人无法完成的任务，将不行能变成了可能。在训练过程中每个项目都离不开团队的支持与激励。没有完
2、备的个人，只有完备的团体，个人的力气是有限的，但集体的力气与才智是无限的。一个有魄力的领导者围绕这个核心，带领着团队，在完成任务的过程中相互沟通，相互激励，相互信任，在热忱暖和的氛围下，激发出每个成员的集体荣誉感和团队归属感。这样，将来不论面对怎样的问题，只要我们坚决信念，团结一心，与企业同舟共济，不畏艰难的鄂能化人必将克服发展道路上的各种艰难险阻，不断创建属于我们的辉煌业绩。尤其是在最终的穿越死亡之海沙漠时，大家无所畏惧一往向前，在中煤旗帜的指引下，你追我赶相互搀扶到达终点，充分呈现了中煤“和”天下的大爱企业文化。参与拓展训练心得体会2微笑的脸庞伴随着绚丽的阳光，在5月10日这个欢快的日子里
3、，公司全体同仁们迎来了期盼不已的依山傍水仰口素养拓展训练。虽然此次是我其次次参与拓展训练，但是和新的同伴们一起，又别有一番意味和欣喜。我们的团队是“火箭队”，不仅拥有火箭的精准和速度，更因为有黄皮肤的加入变得更加精彩。我们希望由14个相互不熟识的同事组成的新团队同样能够创建出更多的精彩。此次拓展训练总共包括六个项目，即：断桥、信任背摔、穿越雷区、七巧板、投球争霸及攀爬“毕业墙”。其中前三个项目我以前玩过，后面的项目对于我来说是生疏的新挑战。但无论玩过与否，都使我受益匪浅。一、断桥一小步，人生一大步。断桥是通过攀爬窄小的阶梯到十米左右的高度平台，从一个空中木板的一头跳到中间有一米左右距离的另一头
4、。在伙伴们的“充电”和激励声中，全队都胜利跃过这个最具挑战性的断桥，并创建了教练带队历史用时最少的奇迹。这个项目使我懂得了遇到困难时如何突破自我，克服恐惊的心理战胜自我，以及团队激励是每个人最坚毅的后盾。对于做聘请工作的我来说，虽然聘请工作总结出来就是那系列工作，但是怎么能够保证完成聘请任务确不是随随意便就可以的。当面对大市场环境不志向，聘请市场“用工荒”等客观因素面前，如何能够不断的创新进取是确定工作成果的干脆因素；能够不断的发挥自己的潜能，就会不断的有收获和提高。外部因素是我们无法变更的事实，但是可以通过自身的努力使得聘请结果变得更好。“想象把困难踏在脚下，困难就会被折服”，这不是所谓的i
5、q精神，而是从今项目中实实在在悟出的道理。人生有时就犹如站在空中断桥一端时，每当离胜利只有一步之遥时，假如你被这一步吓倒，那留下的只会是缺憾，你全部的付出也将付诸东流；假如你跨出这一步，战胜了自己，就会迎接到人生的精彩。二、对自己负责，对团队尽责。信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们打算好了吗？”，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己
6、对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特殊高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份聘请取得了很胜利的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的主动参加，以及各店面经纪人主动协作，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假如希望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧！三、同舟共济，荣辱与共。穿越雷区是写满了从1到120数字的方块平地上，每一步只能从一个格子向相邻的三个格子移动，直至最终走出一条可以平
7、安穿越的无雷平安线路，并且团队每个人都顺当通过。我们的团队又一次呈现了团队精神，在有限的时间内队友们都顺当穿越“雷区”。这个项目给我的启发有以下几点：1、团队的力气是靠团队中的每个人来聚集的，所以个人也要充分发挥个人的实力和价值，不能盲目的依靠团队，即使团队有一个人没有记住穿雷路途被炸到，那就全部人都要重新穿越，所以须要大家同舟共济；2、“雷区”是现实存在的，即是我们遇到的挫折困难，只有我们知道必需经过并克服它，我们才能穿越最终到达志向圣地；3、任何事物都是有规则可循的，不能盲目地尝试，那样势必会造成时间或其他资源的奢侈。身为公司的一员，身为企业的一名“主子翁”，只有自己付出了学问、阅历及技能
8、，才能不断的实现人力资源的增值，公司才能不断的壮大发展，个人才能有更好的发展前途。所以“没有完备的个人，只有完备的团队。”四、万众齐心，其力断金。七巧板和投球争霸两个项目我都归纳到一个当中，因为这两个项目的实质是相像的。通过这两个项目使我的心灵得到了一次升华，成为我人生理念的一个转折点。嬉戏当中作为领导小组的成员没能充分发挥领导作用，其他小组以为各组间相互竞争，以自己的小团队为单位，各自为政。在整个过程中，我们忽视了太多的东西，没能充分明确目标，没能充分的沟通沟通。嬉戏当中有幸给我当一次管理者的机会，但是自己确没有很好的把握，从而说明白自己所欠缺的实力，也表现了人性自私的一面；假如没有团队的意
9、识，那个人的一切努力将化为须有。我们公司就是一个团队，全部员工都应明确我们共同的目标“雄霸青岛，享誉中国”。每个部门围围着这个目标，充分利用资源，做好合理的分工协调，有效沟通，很强的执行力最终完成公司的目标。对于我们个人，在工作中：首先，做事情要有安排性，有正确的领导，找出合理的统筹方式，分清主次，使我体会到了“凡事预则立，不预则废。”的道理。其次，个人做事时，不能太自私，不能忽视了团队目标。在工作中，我们通常认为自己的工作重要或只想着自己部门，而没能站在公司管理者的角度看问题，使我体会到了“众人拾柴火焰高、水涨船高”的道理。最终，也是最重要的一点就是有效地沟通。尤其是对于公司中的新人来说，别
10、人不行能把每件事情都教给你，假如你自己主动问，别人即使很忙，也会抽时间来告知你，这样就比自己埋头盲干少走许多的弯路，达到事半功倍的效果，这也是为什么我们从小就知道要“不耻下问”的道理。五、不抛弃，不放弃。本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的激励下，我鼓起了志气走到墙壁下，起先此次征程。“被踩红了、踩脱皮的肩膀”、“沾满泥泞的腿”、“被撕抓后的手臂”这一幕幕着实让我感动，当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、志气信念以及团队的激励和呼喊声，使得全部同事都顺当“毕
11、业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名公司人而感动傲慢、骄傲！“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望公司以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主子翁”！参与拓展训练心得体会320xx年4月29日，我们公司共支配54名新职工绽开笑翻天乐园拓展训练活动。我有幸成为参训人员参加，通过一天的练习，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收成，对自己和团队有了一个全新的相识和了解：自己要发展，
12、离不开自信念；公司要发展，也离不开一支赋有热忱协作的团队。在笑翻天教练组织下，我们起先了以下六个经典的拓展训练项目，尽然过去几天了，现在回想起来还兴奋不已。第一项目七巧板。在有限资源下，大家都没各自为政定好各自位置与职能，我们主动得站起来传递资源违规了，假如我们都非全自由的就不会绕过了中心点，必经中心点的话就会得到决策，当然中心点这领导人的选定是关键，它能否用途达目标掌控全局实时处理改变得出工作方式，当然组员发觉某方法相互间反应的作用不大，因组间有阻隔，所以只有反馈到中心点能辐射全局，中心是发出与反馈，虽双向但必经中心决策，这也是分权与集权表现，适用每小团体组成整个团队决策，这也是相通初始时定
13、好工作方式是最好的，如不能则进行时不断完善，目标是定方式，注意中心点就是目的了。其次项目是管理学上矩形方阵，将绳接起统一围成一个圈，再列队成始终线，圈自然拉直定头尾AB，再一次合并对折取出两中心点CD最终ABCD向不同方向分开就是方形的东南西北了，结打开达最大化，此方法在摸索过程组员已提出，但领导未接纳，而当时领导的方案是不行能达到目标的，从今项目可看出方法面前部门与部门、人与人面前是方形同等关系的，因组员实力有凹凸，我们缺少会议的机制将最合理的工作方式定下，后再运用方法，在方式未定的状况下全部方法都不是合理的，现实中不能一下定最好方式也要定已知可行的，当起先后要不断收集各反应点刚好反馈的信息
14、，领队则在耳听八方时筛选，这样方法就是合理完善方式。方式就是基数而方法则是系数，思想汇报专题基数面积越接近本体越稳定，方法越少越合理越快，合起来就是多维的工艺了。第三项目信任背投：只有信任团队才能全身投入工作才会事半功倍，这不只台上绕到台下的距离，当然不能忽视运用的人力，所以做事也不能一边倒，要看实际状况，能独立完成的有时就算走远点也可独立完成。第四项目就是我们的职业看法，在须要共同合作完成工作时只有放下自己的脾气、主观意识才可以做好事情，趴得越下做处越好。第五项目其实毕业墙包含了之前信任、沟通、责任心、看法等项目，这是个统一，三角形是世上最稳定的结构，个人简历假如下面并站三个人双手撑住墙壁，
15、以此为基础双脚尽量站后三角形分开相互顶靠，形成左右前后都是三角的，然后两肩上站二人也是双手撑着墙壁，其他人就能从这通道（金字塔）最高效上去，这有别找寻方法的最不稳定结构方形，最终那人要将最最终那人拉上去，需在信任上面全部人基础上放松自己一切作一条绳子样方可顺当双赢上去，也就是说我们向上前进时既要正向三角形样脚踏实地（倒吊三角形稳定但最危急）然后统一一切思想行动为一条直线（直线除能统一标准还是最高效的）这当中要软硬兼施，最终说一个人实力再强也要有感恩的宽容心才不至整整埋怨、阻碍团队、工作、人生！第六项目强调人的自觉性，才能使上工序不干扰下工序，当一个人出现延误甚至失误时，除源发点出问题还会影响下
16、游，对整个团队的.影响是幕次方的，至少表面看一个人损失0。5秒，二十个人就是损失10秒，二十个人失误了就是整个团队、企业全体的严峻损失。不知不觉在笑翻天拓展训练就这样过去了，我还想时间停留在这七个项目的每分每秒。激活新团队，点燃新团队。团队的凝合力是企业的生命力，要提高和增加这种内在聚合力，没有捷径，也没有灵丹妙药，更没有锦囊妙计，只有扎扎实实从一点一滴做起，努力在目标、管理、机制、环境这几个方面下苦功，企业当然能快速、健康地发展。参与拓展训练心得体会49月12-15日我参与了公司组织的团队拓展训练，感受颇多。不管是令人胆战心惊的“登天梯”“徒手攀岩”还是“蛟龙出海”、“急速六十秒”、“毕业墙
17、”、“穿越沙漠”，全部情节历历在目，难以忘怀。这次参与拓展训练，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我带来深刻的思索与启迪。拓展训练中的每个项目都离不开团队的支持和激励，从设计团队的队名、队呼、队型都标明白这次活动整个过程都离不开全员的才智和力气。当每项活动完成后，各个团队的成员都会坐在一起，结合我们工作、生活的经验进行探讨，共同总结共同共享。通过这次拓展中的各项活动，我们总结了以下几点：一、要有明确的目标。优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、
18、要合理分工、相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、要进行沟通。沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就必需会有完备的结果。通过沟通，让我感受到了人与人之间和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、要相互信任。信任挚友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。五、要有纪律约束：没有规则不成方园。这次拓展训练，既为公司组织，务必要有自我纪律的约束。约束了
19、自我，爱护的是大多数人和团队的利益。在一个团队中假如没有约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的恐惊到无所畏惧，经验了生理与心理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。我们肯定要把拓展中的精神、要把得到的启示运用到工作和生活中。在这四天三夜拓展训练的时间，使我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！参与拓展训练心得体会5拓展训练项目：高空抓扛在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠，范文之心得
20、体会:拓展训练心得体会我们是一个团队!。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起虽然我对拓展训练项目很期盼，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很胆怯，很恐惊，不敢往前迈步，最终在同事和拓展教练的鼓舞下英勇的跳了起来，但是很缺憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的胜利。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺当完成了这项拓展训练，最终大家用热情的掌声庆贺自己的胜利和成功。表面看起来很
21、难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念!心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，须要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念换位思索。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真
22、正做到了吗?拓展训练项目：穿越电网在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能遇到网，否则“触电”。这是一项特别严厉而艰难的嬉戏，也是我认为最有教化意义的项目。一起先大家跃跃欲试，但事实发觉，必需有一个很好的协作和协作，还要有周密的策划，于是，在队长的支配下，大家想方法，依据网格的大小和队员的体形，合理进行支配，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺当完成了任务，之后教练和我们进行
23、了共享。有许多事靠个人的力气根本无法完成，必需依靠集体的力气协同协作，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，肯定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。每托起一个同伴，我们都当心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是须要这种严谨、仔细、负责的看法吗?一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队成员同心同德，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。拓展训练项目：毕业墙每个人都要翻越一堵4.1米且垂直的墙，这又是一个必需依靠集体的力气才能完成的项目。刚起先，大家都认为这是很难完成而且比较危急的任务，估计须要半个小时，甚至一个小时亦或是两个小时才能全部通过。随着教练
24、的一声呼喊，全部的男生都冲到的前面甘愿做人梯，因为人许多，一共196位同事，我们自发的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我们这些身材比较薄弱的女生用手来护住同事，一个一个胜利地翻越了高墙。整个过程历时不过17分钟，活动结束后，全部队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激烈人心。激昂人心，大家都欢呼起来。首先要感谢作为人梯的十几个同伴，踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。公司的发展，不仅须要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更须要许很多多辛勤工作的一般员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起
25、了事业的希望!每个嬉戏都会遇到许多困难，面对“不行能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光线四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中须要去体验和运用的吗。团队，不是群体，一个优秀的团队必需具备团结、信任与协作。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。总之，良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人
26、人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行!感谢此次活动全部队员的主动参加和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力!参与拓展训练心得体会66月14号，是我值得深刻牢记的日子，因为这天是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能
27、得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自我，做什么事情都要充溢自信。假如自我对自我都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多
28、。工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我。(2)“翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、
29、同心协力迎难而上就必需能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。总结：拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。参与拓展训练心得体会76月11日，公司支配咱
30、们整体职工奔赴丹水坑风景区的笑翻天拓展练习基地，进行了为期一天的拓展练习活动。说实话，在此之前我曾参加过大大小小的练习，早已对“练习”习以为常，但让我没有想到的是：短短一天的拓展练习，不仅把饶有风趣的嬉戏同人生、作业、团队、同伴联络在了一同，更给咱们整体参训职工带来了无量的趣味、决心、志气和思索，引起了心灵的激烈震慑和共识！个人项目有：一杆当关。我的最大感受是：其实每个人都是很刚毅的，每个人在平常作业和日子中都有潜在的才能未曾发挥出来。能不能战胜艰难，要害看你有没有决心、志气去面临应战，能否开宣布那些一向埋伏在你身上，而你个人却从未真实知道的力气。面临摇曳在10米高空的横杆，在团队的鼓舞声中，
31、我战胜惊骇、英勇地扑了曩昔，我抓住了！我真棒！团体项目有：有轨电车、天罗地网、信任背摔、毕业墙。经过这些团体项目使我相识到：榜首，团体的协作精力特别重要，一个人的力气是有限的，咱们同心协力才能共渡难关；其次，任何一个团队，领导是中心，咱们要紧密团结在这个中心四周，一同同心协力、扬长避短、共同努力才能获得胜利；第三，在做任何事情之前，都要有个体系的策划，再加上领导最终的科学决策，才会少走弯路，防止做些无用功。在拓展练习中，每个人、每个项目都离不开团队的撑持和鼓舞，离不开团体的才智和力气。你看，每个队都要选出个人的队长，然后咱们一同描绘个人的队名、队徽、队歌和誓词并进行呈现；每个项目虽侧重点不相同
32、，但都会给人带来深化的考虑和启示，使队员收成颇丰。尽管只要短短的一天时刻，但其作用却是其他很多练习远不能及的 。短短一天的拓展练习完毕了，正如练习前教练所讲的相同，拓展仅仅一种练习，是体会下的感悟。我信任每名队员都从拓展中得到了或多或少的启示，但咱们能否真实把拓展练习中表现出的团队精力运用到每天的实际作业中去，能否用拓展练习中的那种“首战用我，用我必胜”的自傲去战胜遇到各种艰难，还须要一个更长的熬炼、查验时间。这次练习，对我来说还有一个特别的收成。我刚从底层来公司机关作业不久，因为平常咱们都在不相同的岗位作业，并且各自的作业都很忙，沟通和沟通的时机很少。这次拓展练习供应了一个极好的时机，让我全
33、身心溶入到金海这个大团队中，与公司领导和搭档们相互待人以诚、沟通沟通、团结互助，增进了知道，加深了豪情。参与拓展训练心得体会8短短半天的户外拓展培训载止昨天中午已经结束，而我的内心却依旧为之澎湃，激情依旧因其持续。训练场上，我们“拳头队”和“雄鹰队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，无一不是“胜利”与“失败”的激情演绎；而各位教练在帮助我们每个学员完成集训任务的同时，也交给了我们思索和前进的方向。“培训虽已经结束、思索却永不止步”，训练的完结，不是思索的停滞，而是思索的持续。我们培训班的学员共有45名，分组后的短短几分钟内，各小组成员在教练的支配下，集思广益
34、确定了队长、队秘、队歌、队号，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“拳头队”和“雄鹰队”两个小组。尔后进行了“有轨电车”、“生死电网”、“高空断桥”的激烈挑战，最终，“雄鹰队”在几轮PK中胜出，充分感受到了成功的愉悦，而我身为“拳头队”的一员，虽然我们队没有最终取得成功，却照旧感到万分的荣幸，因为它使我从中得到了许多的启示教训，它让我深刻地体会到：团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步！第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得
35、以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。假如在今后的农村工作和集体生活中，我们都能把自己当成是团队中的一份子，时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴去完成，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。有了这次的深刻经验，我信任：下一次我（们）肯定会做的更好！参与拓展训练心得体会9也是在校会的其次年了，也是我第一次参与学生会这个大家庭的活动，说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动，所以对于这次刚起先的确没抱很大的期望。但经过一成天下来，抛开之前的顾虑，没有
36、生疏，没有不好意思，没有出现任何问题，大家每个人都能放开，都可以很好得融入这个大家庭，当然，也包括我自己。刚到这里超级好呀！之后就是热身和随机组队，四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成，全部的人员都是因为缘分被分到了一起，很幸运我被分到了橘队，取队名时，大家很快就定下了“xxx队”，并且立立刻网搜寻了xx的图片然后画在队旗上，想把时间多留给队舞的编排，后来我利用了现在网络上很火的一首音乐xx并且利用了现成的一支舞蹈，但是！这首可爱风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些犯难了，但是他们最终还是很团结地协作我们完成了，超级可耐丫！即使最终跟黄队很意外地撞名撞队形了，但是我们这支佛系队伍也没在怕的，还笑闹
37、着说要跟黄队联盟。一成天的拓展活动下来，最记忆犹新的应当就是团队比拼四个项目的竞赛，先是轮番练习，在每个拓展项目中找到相对应的方法，但最重要的还是团结，特殊是我们十四个人背靠背一起站起来的时候，刚起先真的是文风不动，不过经过不断调整人员、动作，不断地练习、找方法，大家一鼓作气相互作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“x总”的肌肉臂夹得我超级疼，但其实在那个时候已经不会在意这些了。再后面就是拉鼓击球，我们不管什么样，怎么调整，总是击不起来，甚至十个的要求我们只能击到四次，真的是好无望啊！后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天，然后也把这项高难度任务放在了最终。万万没想到，原本想先看看别队的
38、实力咋样，我们的“x总”把我们推到了第一组，又是万万没想到啊，我们最终败在了几根棍子的手下，之前训练的时候那是相当不错，可是在现场的时候我们耗在上面好多时间，但大家都没有轻言放弃，摆好心态坚持到了最终，反而最担忧的拉鼓击球没想到大家同心协力三局就击满了十个，也可能是运气比较好吧哈哈哈，嘻嘻！最终的我们还是相当满足了！在一整个拓展活动期间，我会时时常的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样，有没有遇到问题，不过我发觉我的担忧完全是多余的，自始至终我发觉大家融入得很棒，玩得也很快乐，我也是打心眼儿里的兴奋。我很享受这次拓展活动过程，大家聚在一起打闹，一起共享美食，享受午后的时间，一起晒太阳，感受阳
39、光带来的慵懒，一起团结一心，不轻言放弃，很感动但也更加暖和，我希望xx届的每一位成员不管在以后的生活中也好，工作学习中也罢，都能始终这般欢乐，我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的欢乐，也希望xx届越来越好，校学生会越来越好。我很喜爱很爱那个视频，祝福大家能熬过全部苦难，不管遇到什么，我们是一个大家庭，我也信任，世界会温顺以待我们每一个人，加油！参与拓展训练心得体会10我第一次参与户外拓展轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久，这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参与活动。首先感到的是大家在一起的热忱和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来，这个项目也预示着我们人生遭受的一些事
40、情。在我们的一生中，或许有一部分人会一帆风顺，或许大多数的人静默无闻，但是有一少部分人他们胜利了，他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后，依旧没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就须要我们在遇到坎坷时，要寻求别人的帮助。但是同样当别人须要我们帮助时，我们应当也去帮助别人!只有这样才会得到更多的人的帮助。在相识一个挚友时，我们或许没有像老挚友一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应当学着去信任他人呢!因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这是我的一个启示，要学会信任他人。其实每个人都有自己和善一面，只是这种和善有时会被某些事遮盖，那些人就像我们
41、一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们或许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应当找一下自己的目标在哪里，我们究竟应不应当这样处理这件事。所以我们应当要有明确的目标，并且要有坚决的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚决的实现目标的信念这是我的其次个启示。其实我们的一生也是一个项目，在这个项目中有打算环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参与轩特的培训其实就是我们为将来生活工作的一个打算。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我
42、们没有做胜利的蒙眼牌数嬉戏。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，胆怯。在被一个人送到我不熟识的生疏环境里，我觉得自己就似乎一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来熬炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的打算。做事要充分的打算这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应当珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切，我的双眼有可以望见美妙的世界，我的嘴巴可以清晰地告知别人我心里想的是什么。这样的华蜜真的要好好珍惜。假如有一天我们失去了这些那些，我们的生活才真的是不好呀。思想汇报专
43、题所以我应当珍惜美妙生活。最终轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过嬉戏来指导我的生活，让我相识一些挚友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好!参与拓展训练心得体会11我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经验。在这次拓展中,支配的训练注意团队项目,它的最大特点就是同心同德，团队的集体才智的体现和团队的创建力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓
44、展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热忱投入到了接下来的活动中。拓展训练共实行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆识，对于这样一个项目，许多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的激励之下，每个人都很顺当的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与才智，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家好像意犹未尽，当教练问起大家：今日最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!晚上，公司还实行了别开生面的聚餐活动，
45、大家团聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。或许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创建了一个又一个销售奇迹，可能今日是一个新的起点，他们不仅将创建下一个飞跃，更要创建下一个奇迹。经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷放开心门，畅所欲言，讲解并描述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。参与拓展训练心得体会12人的一生体会有许多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着新奇和揣测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。素养拓展培
46、训这天中，最使我记忆犹新的项目之一是“信任背摔”，由于从小的明显恐高症，当轮到我时，心里忽然惊慌了起来，高血压，腰腿病，体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老老师，又是一名共产党员，当挑战来临时，我怎么能轻易退缩？想到这里，于是，我坚决果断地站在高台上，当我发出“打算好了吗？”队友便一起坚决喊到“敬爱的，你来吧！我们爱你！”或许我的动作不到位，不美丽，但我信任我的团队。3，2，1，身体放松，我便倒在我队友的怀里，我胜利了，心里的石头也落地了，我想，这或许就是团队的力气，我们团魂的体现，做到了真正意义上的“不抛弃，不放弃”。接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷
47、子简单折，一把筷子折不断”的道理。通过一天的素养拓展训练，考验了我的意志和才智，挖掘了我的潜能，培育了我们团队协作的精神，我会时刻牢记这一天的收获，把这些体会、精神运用到实际工作中去，力争为我园的各项工作出一份力。参与拓展训练心得体会133月29日，我参与了由学校组织的素养拓展活动。穿上那身久违的军装，站在整齐的队伍里，面对着肃穆而不严厉的教官，我想起了刚开学时的军训。也是在这样燥热的天气里，也是这样一群面带坚毅和傲气的年轻人，在体能与意志的考验中挥汗如雨，却照旧精神饱满，斗志昂扬。其实，在参与这次训练前，我多少是有些抵触心情的，埋怨天气的燥热，也埋怨训练占用了我周六的休息时间。但随着训练的开
48、展，我的些许不快一扫而空，取而代之的昂扬的激情和斗志。拓展训练很苦，至少对像我这样体质不好又缺少熬炼的人来说是这样的，但却能点燃我们的激情。当那一声声报数的声音呼喊出时，我感觉全身安逸，积压在胸中许久的郁闷一扫而空。也是在那一刻，我才真实的体会到自己还是一个充溢活力与朝气的年轻人，体会到年轻真好。拓展训练共分为六个项目，每一个项目可以说都是为我们高校生量身定做的。每一个项目都须要团队人的相互理解和相互协作，团结的力气在训练中得到了完备的呈现。一个项目就是一个挑战，一次次的尝试一次次的失败，但每个人都没说过要放弃，或许是出于自尊感，或许是大家知道作为团队的一员自己肩上的责任。在大家的共同努力下，一个个看似不行能完成的任务都迎刃而解，这就是团结的力气。在这六个项目中给我印象最深的是“领袖风采”，这也是训练的最终一个项目。为了不让自己的队长和政委受罚，每个队员都反复练习尽力做到最好。但竞赛有输赢，输赢难免。160个俯卧撑的惩罚落到谁的身上都是特别大的考验，但队长和政委没有迟疑，