《阳光锻炼策划书范文.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《阳光锻炼策划书范文.docx（9页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、阳光锻炼策划书阳光熬炼策划书1一、指导思想以对党的教化事业高度负责的看法和精神，坚固树立学校教化“健康第一”的指导思想；高度重视学校体育的重要性，充分相识落实中小学生每天体育熬炼时间的重要意义；促进儿童身心健康发展、体质健康水平不断提高，制定了小学“阳光熬炼一小时”活动方案。二、工作重点1、根据教学安排，开足开齐体育课时。12年级每周5节体育课，36年级每周3节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。2、充分利用大课间分钟、课外活动，开展丰富多彩的小型体育活动。全部老师不得拖堂挤占。三、统筹支配各项体育工作1、学校在上午第一课后支配学生广播体操，支配高年级进行晨跑。2、开展常常
2、性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。3、校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参与体育熬炼的持续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与协作。四、明确工作责任1、学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位。2、制定学校体育工作安排、学生体育竞赛安排，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。3、体育老师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育老师要加强儿童体育，协作学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。4、校长是学校体育的第一责
3、任人。学校建立校长负责制，仔细贯彻学校体育工作条例和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育熬炼时间得到落实。5、学校分管领导、体育老师、班主任（辅导员）要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课老师要主动支持和关切学校体育的开展。五、加强学校体育管理1、体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育熬炼课是落实每天一小时体育熬炼时间的有效途径，必需做到有组织形式、有人管，并仔细落实。2、早操、晨跑、眼保健操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。3、课外群众性体育活动，是学校体育的重要组织形式，必需坚持面对全体
4、学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。4、接着坚持学生体育竞赛制度，做到小型多样、定期开展与常常性相结合。阳光熬炼策划书2一、活动目的及意义培育学生养成良好的学习、生活习惯和拥有一个健康的体魄、为了展示国家示范性高职院校学子的精神风貌。为了深化素养教化，更好落实高校生素养拓展要求，营造特色校内文化，为学生的多方位发展供应空间，增进志愿者之间的沟通和合作。二、活动形式高校生志愿服务团以晨练的方式，组织同学进行跑步等趣味运动活动。三、活动时间及地点时间：每周周一到周五早上6：50-7:40（第4周到第8周）地点：学校田径场四、活动对象志愿团全体五、活动内容1、第四周起先每天早上6:50之前该到场
5、的学生到指定的地点集合。由文案部负责考勤。2、先进行晨跑，围着学校跑道跑两圈。然后进行趣味活动3、趣味活动支配：1、星期一接力竞赛：竞赛方法：（1）每组第一个人150米来回冲刺跑，先返回的那组其次个人起先跑。（2）每组其次个人静走150米来回，先返回的那组的第三个人起先跑。（3）每组第三个人高抬腿150米来回跑，先返回的那组的第四个人起先跑。（4）每组的第四个人蛙跳150米（往），先到达150米处的返回，换腿跑（返回）。（5）每组的第五个人100米跑，依次进行150、 200、250、300、400接力跑。（6）记录竞赛名次竞赛意义：为了每个志愿者能知道自己实力的重要性2、星期二按数排序：竞赛
6、方法：分两组，每组七八个人，数量要一样。然后没人发一张纸上面写上数字，不能给本组其他人看，然后全部人用布把眼睛蒙上，不能说话，然后按纸上的数字依次排好队。活动意义：体现团队力气，培育团队合作实力3、星期三双手搭在前面一名同学的肩膀上臀部坐在后面同学的左腿上右脚往外伸一个接一个看能坚持到多久活动意义：体现团队力气，培育团队合作实力4、星期四“翻叶子”实为一块布，一组人全部站在上面，在脚不触地的条件下，将“叶子”翻到另一面。翻“叶子”的形式各种各样，有的先翻一个角，有的排成一条一起行动，最终每组队员都将“叶子”翻了过来。这其中就少不了要有一个指挥者，而同学们也做得恰到好处，都完成了任务。活动目的：
7、培育有实力的组织者5、星期五“做怪兽” 12个人一组，随意组成什么队形，但是必需只能留11只脚在地上和4只手在上面。同学们发挥了奇思妙想，有的扛，有的背，有的蹲，什么稀奇怪异的动作都用上了，三个组造型各异，嬉戏后，心理老师让同学各抒已见，同学们都认为，要有好的造型，须要同学的团结努力和大家的协作。六、活动留意事项1、留意活动秩序2、做好考勤工作3、各部门的晨练状况纳入优秀部门考核中4、做好日常记录、以及收集好活动资料5、留意晨练平安七、附录附加嬉戏：1、蜈蚣竞走一组全部队员排成一排，蹲着走。各组绽开探讨，用哪只脚先走，高前矮后还是矮前高后，如何统一等等，各组都在激烈地探讨。几分钟过后，竞走起先
8、，同学们奋力向前，有的走得很快，有的落了队。事后，各组代表发表感受，一代表说：“起先前面走得很快，但是立刻后面就有人反应慢些，所以立刻调整速度，以保持整个队伍的连续性。虽然我也很想超过前面的队伍，但是我觉得保持整个队伍的完整才是最重要的。”其实嬉戏做到这里，也已经达到了它的目的，即团结协作的重要性。平安意识：1、晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。2、做好晨练的打算活动，做好打算活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入熬炼，避开发生意外损害事故，有效预防运动损伤。3、晨练、最佳心率应限制在120150次/分
9、之间。4、晨练前不要空腹阳光熬炼策划书3一、指导思想全面贯彻教化方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为本学期实施素养教化的重要突破口和主要方面，深化开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育熬炼，培育学生良好的体育熬炼习惯和健康的生活方式，使广阔学生在增长学问、培育品德的同时，让每一个学生都能感受到运动的欢乐，从而丰富校内生活,促进学生身心健康和谐发展,共同打造和谐校内。二、活动主题“我阳光、我运动、我健康、我欢乐”三、组织机构：成立学校阳光体育工作领导小组四、实施目标：1、树立科学的人才观，充分相识体育对强身健体、陶冶情操、启迪才智、壮丽人生，以及培育团结、合作、坚毅、献身和友爱精神
10、，弘扬民族精神的主动作用。2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教化、引导学生主动参与阳光体育运动，增加学校体育工作的活力和吸引力。3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育熬炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教化安排。4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣扬阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子”等口号家喻户晓，深化人心。5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参加、个个争先的氛围，形成促进学生健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少驾驭两项日常熬炼运动技能
11、，养成终身体育熬炼的习惯。五、活动方式老师指导，学生自主熬炼。六、实施内容1、各年级保证开足体育课。12年级每周4节体育课，35年级每周3节体育课。2、上好眼保健操和课间操。体育老师和班主任指导学生规范做好每一个动作，各年级学生要在本学期内尽快学会标准动作，提高两操质量。3、实行“大课间”30分钟文体活动制度，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、拍皮球、跳皮筋等。学校要为各班级供应一部分体育运动的器材，激励学生主动配备体育运动用品。4、以校为单位，组建跳绳、踢毽子等各种体育小组，主动开展爱好活动。七、实施措施及要求：1、加强培训，树立正确的课程观。本着 “以生为本，全面育人”的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待文体科技等综合性活动在课程建构中的重要性，从新课程观动身，珍视和有效利用这一类课程。2、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按肯定的比例专项用于学校体育工作。3、各班主任要高度重视，扎实支配活动，早着手，早行动，早训练。4、各班开展活动必需学生全员参加。5、各班主任要加强对学生在活动中的平安学问教化和指导，增加平安防范意识，引导和教化学生科学熬炼身体，确保活动顺当、健康开展。