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1、睡觉打呼噜的详细危害打呼噜是每个人都有可能发生的现象，包括儿童，随着对医学的了解，很多人都知道打呼噜是一种不健康的征兆，不单单是指睡的香，下面是我为你整理有关于打呼噜的危害，希望能帮到你。详细危害一：假如打呼噜者是孕妇,可能导致胎儿缺氧死亡或者早产的发生;有较长时间打呼噜史十分是恶性打呼噜史的孕妇,需警觉胎儿心率增快,或出现宫内窘迫的症状。二：儿童打呼噜危害睡眠，在睡眠时会出现呼吸困难,身体翻来覆去,大汗淋漓,张口呼吸等现象;造成孩子发育落后,体格瘦弱,容易患病。由于张口呼吸还可能出现腺样体面容,影响成人后的就业和结婚。三：中青年人打呼噜危害身体的各个器官,尤其是心脑器官;另一方面给工作,生活
2、,学习和交际带来了众多不便。男性青年打呼噜如不及时治疗会造成阳痿早泄,使性功能减退,影响性生活的和谐。四：老年人打呼噜会诱发多种疾病发生,如高血压,心脏病,脑血栓,阳痿等。另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了这些疾病,故恶性打呼噜将使病情恶化,威胁生命健康。患者护理1、不要过度劳累，身心的过度劳累都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，假如白天真的十分繁忙，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、推拿、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比拟牢固，比拟没有负担。2、睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，由于神经会无法立即放松，使得晚上无法安牢固稳的休息。3、仰睡或趴着睡比拟会让呼吸道不顺畅
3、，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比拟不会堵住呼吸道。4、吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉愈加松弛，而更会堵住呼吸道。5、减重，肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比拟容易会堵塞住呼吸道。6、对于出现可打鼾的病人在平常的时候，一定对于本人的身体上，有效的去预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。有过敏性鼻炎的患者，在急性发作期，要积极治疗，以保持气道通畅。7、在打鼾患者发病的时候，本人一定要在生活上注意，睡前不要去服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。治疗心脏病、控制高血压的常用药物，可加重睡眠呼吸暂停，必要时可征求医生的意见，换用其他疗效一样而副作用少的药物。饮食调理
4、一、在治疗期间，打呼噜病人应该尽量少饮酒，酒精能够引起血管充血扩张，刺激病患区，加重鼾症病情。二、鼾症多为湿热内盛，因而在饮食上忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒也应少食为好，由于这些都属于辛辣之品，能够助湿热，使湿热加重，进而导致临床症状加重。三、尽量避免油腻煎炸之品，因其不易消化，同时易生湿生热，不利于恢复。四、饮食以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。五、多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、B胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。猜你喜欢：1.打呼噜的原因及治疗方法2.睡觉打鼾什么原因3.睡觉打鼾的原因4.睡觉打鼾是什么原因5.打呼噜的治疗方法