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1、职业规划：每个问题都有创造性的解决方法职业规划：每个问题都有创造性的解决方法我第一次接触教练是很多年前的事，那时我的上司是一位资深教练。在工作中，她很少分配任务，但经常花时间跟我们讨论下一步的目的与行动计划，有工作上的，有自己发展的。她对我们的要求就是每个阶段都要有本人的工作改良和个人发展目的，并且要主动去带领一些部门或公司层面的改善项目，在项目中快速学习，锻炼和提升相关能力。事实上，当我们做完了这些大大小小的改善项目，不仅提升了自己，同时也成就了部门的业绩改善，甚至组织的部分管理改善。所以即便她很少施压给我们，但整个团队都在快速进步，工作结果持续改善，有目共睹，让我们很有成就感。她很少告诉我
2、该做什么，该怎么做，只是问：你想做什么?为什么?想到达什么结果?打算怎么做?还有没有更好的方案?估计会有什么困难和阻力?你打算怎么办?有什么需要我支持?很好了，就按你讲的去做吧。每次我碰到困难去求助时，她也很少直接给建议，只是发问，但这些带着欣赏，带着相信，带着瞻望和信任的问题总能帮我看到想要的结果、激发潜能、启发考虑、理清思路。如今回想起来，那段时间是我成长最快，最有成就感的日子，何其幸运碰到这样的明师，每次想到她，都是深深的感谢!后来她退休了，身边没有了这样的教练，但每当在我碰到困难时，她常问的那些问题会在我脑海中回响，我自问自答这些问题，往往都有不错的收获。这让我明白，其实我们是能够自己
3、教练的!。后来看了很多教练的书，也上了不少教练的课，开场从事咨询和教练的工作，渐渐成为了自己教练的践行者和受益者。生活中不是每个人都有条件，也不是必须找教练才能受益于这项技术。教练不是多么玄妙的学问，就像古典教师在他翻译的教练泰斗玛丽莲教师的一本书（唤醒沉睡的天才）里所讲：教练不是一系列看上去神经兮兮的问题、似懂非懂的工具、神秘诡异的课程，愈加不依靠于某几个大师、高人才能起作用。教练是基于扎实的心理学基础和我们对于脑科学的理解，每一个人都能学会。是一种每个人都能有的考虑和工作方式假如人们把握这套思维形式和信念，每个人都能发挥出本人最好的部分，实现本人希望的人生图画，成长为本人最好的样子。自己教
4、练这个事，大家可能觉得没学过很难，其实没那么难。总结起来，我本人面对工作与生活中大大小小的问题，尤其是需要快速反响时，最常问本人的问题就两个：1，我想要的结果是什么?2，为了拿到这个结果，我还能做些什么?第一个问题是让我们看到本人想要的最好结果和等待的场景，越详细越好。这个脑补的经过，能让我们聚焦正向结果;而且那个画面会吸引我们动力十足的调动潜能，愈加专注和投入。注意力所到达的地方，就会创造更多的能量。第二个问题能让我们理清思路，找到实现目的的最佳途径，降低焦虑，去除干扰，这便是古典教师周一讲的教练公式：P=P-I(绩效表现=潜能-干扰)。还有关键的一步是把要做的事情安插到行事历里开场行动!我
5、在咨询和教练中发现很多人经常拖延、不行动，要么是由于目的不明晰，或者不够吸引，没动力;要么是由于看不清途径，不知道怎么做，无法行动。当目的足够吸引和明确，也知道怎么做能够到达时，很多人就能行动起来。当然，在行动的经过中还会碰到新的阻力和困难，那么还需要再问本人这两个问题，让本人专注于目的和行动上。不夸大的讲，这两个问题让我减少了很多纠结和内耗，指引我做出了很多正确的选择和决定，也帮助我实现了很多大大小小的目的。几年前在我的工作忙成一团，顾不上休息和家人时，固然职位和收入越来越高，但当我面对一个升职时机时，却开心不起来，只觉前面的路愈加黑暗。当时我就问了本人这两个问题，逐步看清了本人想要的生活辞
6、职离开外企，成为一名生涯咨询师和生涯教练。如今家庭和睦，事业上也在本人热爱的领域努力的玩。这么讲来，你是不是感觉自己教练也很简单，两个问题就能发挥宏大能量?其实，教练中的提问至关重要，同样是提问，有些提问能让困难的问题更复杂，焦虑的人更焦虑，抑郁的人更想自杀，而有些提问却能让人恍然大悟，生机一片。让我们来试一下，想想你近期碰到什么不顺利的事，看看下面两组问题带给你什么感受和结果。(注意自己对话中用你会比我要好。)看完你有没有发现左边的提问会让你更郁闷抓狂，而右边的会让你充满能量?原因是自己教练时，一般需要把握下面4个要点：1，关注如今和将来，而非过去;2，目的导向，而非问题导向;3，挖掘资源和
7、时机，创造可能4，引领行动大量的实践已经历证了教练技术对于个人发展的强大作用，但在我多年从事生涯咨询和教练的体验里，单靠技术和工具是难以真正起作用的，所有改变的发生都有赖于我们所持有的信念。这一点，我在近期和儿子的互动中感受最深。对于16岁的孩子，过去的糖衣炮弹、威逼利诱、道理讲教都渐渐失效了，无形中我所抱持的教练理念和方法却开场起作用。这么大的孩子，假如不能先成为朋友，讲什么都只入耳不入心。教练技术所秉持的基本信念就是：1，每个人都是OK和完好的2，每个人都具足成功的资源3，每个行为的背后都有积极正面的动机4，每个人都会为当下做最好的选择5，改变是可能的，也是不可避免的当我们以为本人是不完好
8、的、不OK时就会倾向于向外寻找，尝试通过外在的条件证实本人的完好和价值。而当我们相信本人、相信每个人都是完好的，不需要修补的，相信每个人都拥有做出当下最好的选择、拥有成功所需的一切资源时，我们就不再向外寻找，会转而专注于本人想要的和能做的。正是这份对本人、对别人的相信、爱、肯定和赞扬的气力让教练技术发挥作用，让改变真正发生。大道至简，万法归一，据讲当年释加牟尼在菩提树下顿悟后讲：众生皆如来智慧德相，皆因妄想固执不能证得，意思是：众生都有如来的智慧德相，只是由于妄想固执遮蔽了它，不能证得创立心学的明代先贤，才兼文武，出色的哲学家、思想家和军事家王阳明，其核心思想致良知、知行合一遭到很多伟人的拥趸
9、，他在贵州龙场悟道，豁然意识到圣人之道，吾性自足，不假外求，后人解释为：圣人之道，从我们本人的心中求取，完全知足，不需要外来帮助。在我看来，都和教练技术所秉持的信念和逻辑有相通的地方。由于有这些信念和智慧，古今圣贤修己达人，他们走到哪儿，周围的人就会变好。当我们理解了教练的底层逻辑，有了教练的思维和信念，就好像我们为身体、头脑等硬件配置了教练的软件系统，每个人都能自己教练、开掘潜能、屏蔽干扰，以及创造性的解决工作与生活中的很多问题，成为更好的本人。十分感谢古典教师，希望这周的教练技术为你找到心中的冈仁波齐，将来的每一步都坚定、踏实、淡定地走在本人选择的朝圣之路上。真正的朝圣，是在去远方的路上，回到本人心里的家;注：冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耋那教认定为世界的中心。【本文郭农(微信公众号：生涯花匠)】本文为原创文章，版权归作者所有，未经受权不得转载！职业规划：每个问题都有创造性的解决方法我第一次接触教练是很多年前的事，那时我的上司是一位资深教练。在工作中，她很少分配任务，但经常花时间跟我们讨论下一步的目的与行动计划，有工作上的，有自己发展的。她对我们的要求就是每个阶段都要有本人的工作改良和个人发展目的推荐度：