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1、篮球课心得体会篮球课心得体会1一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。篮球运动是一项动作比较困难，改变多样，敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从面提高学习工作效率;它能使参与者更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，主动的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首
2、先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神也是不行或缺的。在老师的仔细教学和指导下，我们进行了很多训练，通过一学期的训练，我们练习仔细，主动性高，爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需同心协力、亲密协作、相互帮助，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主动拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动
3、，在老师、学生的参加和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了学生之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动实力的过程。这对于促进中学生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统
4、的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷
5、性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。篮球课心得体会2大一即将结束，我的篮球选修课也即将结束，十六周，说短也不短，说长也不长，一晃眼这学期就要结束
6、了。回想一下我在篮球班渡过的十多节课，好像每节课都那么充溢，在东区的篮球场上定时总会回荡着三十多个少女的笑声。我们笑过，累过也苦过，流着汗但心里却没有丝毫怨言，我很感谢我的老师刘文洁，也很庆幸自己选中在大一下就选中了这节课。在这里，将我对篮球的一点点的酷爱一圈圈扩大，向四周满溢。了解篮球的人都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、酷爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激烈和成就感。往往投了很久都一球未进，可就在你即将放弃时
7、那一球正中，小小的激烈完全打消了刚刚想放弃的念头，这样的周而复始让你无法停止去投球。或许这也是篮球的魅力之一吧，让你始终懂得只有坚持下去才有胜利的那一刻。在这里，我遇到了一位好老师，是一位真正的传授我们学问的老师，她不死板教案，总会给我们讲些我们日常生活中常见的不对的卫生以及运动习惯，尤其是女生的我们，这些阅历之谈真是特别好用，一个人连自己都不懂得爱护又何谈其他呢，毛主席说身体是革命的本钱，没有好的身体素养以及好的生活习惯又如何应对今后生活中的种种困难呢？在这里，我结识了一群对篮球有着共同爱好的挚友，老师细心策划的一次次小嬉戏和篮球合作练习让我们彼此间沟通，相互了解，如今我们在学校里遇到都可以
8、自由的打个招呼了，篮球课中也不再孤寂有个可以闲聊的对象。我原来还是有点篮球基础的，大一上学期还带领班里女生打进了院女子篮球决赛，但决赛中对方女生一个令我无发阻挡的三步上篮让我们与冠军擦肩而过，三步上篮成了我心中的痛。而这学期我在篮球课中正好有机会好好学习学习，老师的发法很有效果，仅仅三四节课的时间我已经可以自己运球上篮了，看到篮球乖乖的进入篮圈时，我决心下次篮球竞赛时我也要炫耀下我的篮球技巧了.明年，竞赛会接着进行，我想，我依旧会参与，而且打得更好。篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神我爱篮球，更爱篮球精神。一句话这学期的课又轻松又快乐，还有学到了不少东西。
9、当然师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进行一些竞赛。篮球课心得体会3篮球是一项熬炼性运动。它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人从惊慌的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到熬炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。其次，它包含着许多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球胸前传球和击地传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔这个在女生中不常用等，这些是要在打篮球的过程中渐渐体会的。另外，它还是一种精
10、神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、酷爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激烈和成就感。说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋勉向上的精神。它不仅须要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：
11、假如能成为一个优秀的球员，就可以从中学到许多东西，个人的学习、工作和生活都能供应很好的借鉴。我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和三步上篮。但由于场地有限，女生也很少喜爱运动的，喜爱篮球的更少，所以，玩篮球的机会很少。后来上了中学，遇到一个要好的同学也喜爱打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。当然，不懂规则，只是玩。最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天，天很冷，同学们大都回教室上自习去了，而我俩照旧在球场上“疯狂”。一节课下来，身上温煦了，而手却被冻得通红中学玩篮球，尽然为我说哪个高校后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮
12、队了。一般来说，我们每周也许训两三次，都是受学长、学姐和一些常常打篮球的男生指导，并于今年四月份参与了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。在这里，有较好的篮球场地，有足够的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么缘由，而不好好练习。今后，我会更加努力地熬炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。明年，竞赛会接着进行，我想，我依旧会参与，而且打得更好。篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神我爱篮球，更爱篮球精神。篮球课心
13、得体会4篮球课了。我很喜爱篮球这项运动，通过快一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。提到篮球，第一次和它相遇是在初中，班里的男生每天下课后去操场打球，每个人穿着自己喜爱的NBA球星的球衣。那时的我比较胆小，不敢和男生一起玩篮球，只能在旁边看着他们玩，觉得篮球是一项奇妙的运动。不论几个人都可以玩，还能培育队友之间的默契和团结协作的实力。上中学后，学校里有各种各样的社团，街舞社、魔术社、羽毛球社等等，可是偏偏没有篮球社，本以为自己不会参与社团了。然而，我却发觉了一个很有意思的社团篮球裁判。篮球运动是一项动作比较困难，改变多样，社，虽然不能学习
14、打篮球，但是学会裁判之后，学习篮球就会事半功倍。俗话说：“磨刀不误砍柴工。”第一周的活动是学习手势违例手势和犯规手势。先从报号起先，514号虽然动作不难，还是要专心去记。然后学习了违例和犯规的手势，走步、二次、拉人、阻挡、进攻等，每个动作都得做标准，这样才不会产生歧义。来到高校，虽然想要学习的运动有许多，但是最终还是选择了篮球。它是一项敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。 我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从面提高学习工作效率；它能使参与者更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且
15、能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，主动的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神也是不行或缺的。在老师的仔细教学和指导下，我们进行了很多训练，通过一学期的训练，我们练习仔细，主动性高，爱好大，进步快， 篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需同心协力、亲密协作、相互帮助，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主
16、动拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、学生的参加和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了学生之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动实力的过程。这对于促进中学生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速
17、度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目 ，必需发挥集体的合作，亲密的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力
18、气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加酷爱，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的90分钟。作为一名女生，我不是所谓的“女汉子”，但是我依旧酷爱篮球。因为它可以让我感受到一种不一样的欢乐，虽然跑来跑去很累，但是还是会坚持下去，尽力
19、协作队友，争取荣誉。所以，我会坚持酷爱篮球。篮球课心得体会5又是一个九月，又是一个新学期的起先，又一批小苗苗。既是学校的要求，也是为了协作教化局“千校万师家访日”的活动，更是了解新班级的须要，我在8月27日至8月30日这段时间里走访了我班几乎全部孩子的家。虽然每年都有家访活动，但是今年的感觉好像更不一样。这不仅是因为接手一个全新班级的簇新感，更多的是我在家访活动中有了一种对建设和谐家校关系的领悟。家访的目的在于与家长沟通状况，交换看法，共同探讨教化学生的内容和方法。孩子从呱呱坠地，就驾临到了家庭这一特定的成长环境中。家庭是第一所学校，父母是孩子的第一任老师。家庭对孩子身体的发育，学问的获得，实
20、力的培育，品德的陶冶，特性的形成，都有至关重要的影响。多年的阅历，让我相识到，教化引导学生肯定要与家长联系，双方只有同心同德，才能事半功倍，达到教化目的。在这次家访过程中，我不仅如此近距离的接触了每一位学生，而且也深深地体会到作为父母对孩子教化的关切和重视，当然也了解到我们现在家庭教化中存在的一些问题，这些都为我思索如何建设一个和谐良好的班级集体，乃至于促成一种家校通力合作，共同营造有利于孩子成长的氛围供应了原始积累。现在把自己的一些心得体会总结如下：一、现在学生的家庭状况差异特别大，不同的家庭环境对孩子的性格养成影响特别深。虽然这些孩子大多数都是独生子女，家庭条件一般都可以，家庭组织和关系也
21、比较健全，但还是有许多让人担忧的地方。比如我班的沈萍同学，父母双方都是不识字的。他父母原本有一个儿子，已经上高校了，可是不幸出车祸死亡，于是他们就又领养了沈萍。家里面还有一个奶奶，父母年纪又都比较大了(四十多岁)，所以都比较宠爱她。这样的环境对她的成长明显是有影响的。还有姚书蕾同学和王孝文、王孝伍两兄弟，家里都分别还有姐姐，年龄相差也不大，父母又都是外来务工人员，造成整个家庭的贫困。同样的，还有一些“留守”家庭的子女。比如顾家豪同学的妈妈在杭州开衣服店，而父亲又常年出差，他长期和爷爷生活造成了性格上的偏差，比较“野”。面对这样的特别状况，我们老师要做的工作就更多了。二、老师和家长的坦诚沟通，相
22、互信任和协作是做好教化工作的关键。平常我与学生的交谈中，知道有相当一部分家长成天忙于工作，极少照看、督促孩子的学习，关切孩子的生活。而且做起教化工作来也相当的简洁、随意甚至粗暴。这使得我们肩上的责任更重了。我们没方法选择家长，我们只能选择不同的教化方式来对待这些更须要我们关切的孩子。当然在与家长聊的过程中，也了解到孩子在家的一些异样表现，(与学校表现截然相反的)得到了这些信息，使我在今后的教化教学工作中更能对症下药。许多家长都反映：老师说的，孩子会听进去的。我们应当更加全面地相识这个问题，好好地与家长沟通孩子在学校的表现，更要取得家长的支持，因为仅仅依靠学校的教化是不完整?是不行以的。三、我们
23、要更多地关切那些特别的孩子。班级里的孩子是各不相同的，总存在一些“弱势群体”，对他们，我们要刚好、深化地从家长那获得信息，赐予更多的暖和和帮助。我班的楚强同学，先天性患有严峻的散光、弱视，长期治疗还没有完全康复，家中母亲又是没有工作，小孩子性格特别内向。了解了状况后，我刚好调整了楚强同学的座位，在平常也更多地关注他，希望让他能感受到更多的关爱。良好的家校关系是教化很重要的一环，而家庭和学校的这种联系主要的就是通过家访、家长会这样的形式来实现。我们要重视家访工作，通过这个平台着力去构建真正“和谐”的教化蓝图。篮球课心得体会6这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。老师既有讲到理论
24、的学问也教授我们好用的技术。比如老师问了一个很简洁的问题可是许多常常打篮球人都不知道，那就是标准的篮球场大小是多少?这很简洁吧，你知道吗?场地的尺寸是28X15m。老师要我们不止会打篮球，还要会懂得篮球的学问，不要到时有人问我们的一些简洁问题都不会。这一点自己做得比较差许多篮球的学问都不知道，今后应当要好好加强。这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容，所以每节课上来都感觉很簇新，虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。老师强调基本功是很重要的，有些细微环节也要留意不然很厌烦违例或者犯规。老师教我们运球、传接球、投篮，三步上篮等。像运球，老师强调运球的最基本要求得不掉球，还
25、有当有防守队员的时候要会爱护球，这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员，背对着防守球员，你要留意防守你的球员是用左手还是右手，然后让球远离他的惯用的那只手，这样防守球员就不简单断掉你的球。当然自己的运球技术得练好，这又是基本功的问题了。还有一些打球时应当要留意的细微环节，比如，当你接到队员传球时落地的两脚，许多人会两只脚一前一后落地，这样你就只能有一个选择了。假如是两只脚同时着地，那么你就可以随意出哪支脚了，这样还不简单走步，可以削减失误。老师和我们讲了传球的重要性，一个好的传球又省时又有效，可以让你的队友很轻松的得分，避开让对方断球。老师教我们传球的时候最好的方式就是直线传球。传球须要传
26、接的两个人有默契，不然就很简单失误，特殊是长传。还有就是多打少快攻时须要留意的传球问题，我们要多传扰乱防守者的推断，这样我们就可以轻松进球了。既然有进攻就有防守，攻防我们都要留意不能严峻偏离，不然我们的篮球恒久都打不好，胜利的防守相当于一次进攻。老师教完我们篮球的理论学问后，就组织了我们进行了一次宿舍之间的对抗赛。竞赛采纳了循环方式和积分方法，让每个宿舍都能遇到不同的对手，并做到公允公正。在竞赛过程中老师也在一边指导，比如某个队伍的优势和不足，要怎样怎样去打，要如何利用自己的优势。以及如何避开打篮球时遇到的损害。总之，这学期的课上得又轻松又快乐，还有学到了许多东西。当然师傅领进门修行还得靠个人
27、，要想打好篮球还得多多练习和进行一些竞赛。篮球课心得体会7或许是因为自己不会篮球吧，所以上体育课特别的专心，比之前几个学期上网球课的时候仔细多了。因为之前都没有怎么接触过篮球，只是看别人玩过篮球，所以基本都是处于零基础，所以刚刚上课的时候 ，没少丢丑。我选的这一节篮球课还是有不少的女生的也许男女比例四比一吧，并不是我想的只有几个女生。体育课上大部分的男生都是会打篮球的，所以我作为一个男生在上课的时候，一个一分球都投不进去还是挺尴尬的，而且旁边还有那么多的女同学在看着，更尴尬了。不过，后面接触多了，还是渐渐习惯了。第一节课的时候，都是老生常谈的自我介绍，之后我就是让我们自由发挥，因为不想站在那里
28、不练球被老师看着扣我的分，所以拿着球去试了下，没投进去尴尬。到了其次节课的时候，老师最终讲课了，不是我想的那样讲的特殊专业，而是比较基础的，确定是考虑到我们有许多人不会吧。通过老师的讲解，加上后面的示范，我这才略微好了一点。因为胆怯平常分不好，所以我也厚着脸皮去跟他们打球好的玩，这才渐渐地球技好了一点，一个学期下来，我竟然喜爱上了篮球？挺奇妙的。这个学期的篮球课，让我知道了为什么有那么多的人喜爱看篮球竞赛，为什么有那么多的人追捧NBA，原来在运动场上面挥洒自己的汗水的时候真的是特殊的爽，尽管打一场球赛下来会特比的累，但是看到自己赢球的时候真的会特殊有骄傲感。在赛场上的每一个比分不是一个数字，而
29、是这个团队里面每一个人的汗水积累出来的，是全部人的团结协作得到的东西。这个学期的篮球课，让我不仅仅收获到了熬炼，还让我对篮球有了更多的爱好，让我明白了竞赛的乐趣，挺棒的体验！篮球课心得体会8时间飞逝，一转瞬，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我的确学到了一些平常学不到的学问与技能。中学的时候，喜爱看NBA等篮球竞赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了憧憬之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，起先很兴奋，因为最终可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发觉一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简洁，它总是反着你的意愿。我觉得“
30、爱好是最好的老师”这句话也实在不适合放在我身上了。可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球竞赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有遇到，当时很灰心，担忧考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，的确有些懊悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但渐渐地，在与篮球一点一点地接触中，我发觉篮球运动其实非常好玩，也没有刚接触时那么难了。十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以傲慢地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不
31、行能的。我知道，有些女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应当是给自己找一项既好玩又能熬炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生假如不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们削减，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根”。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的爱好。上了高校，有了许多自由的空间，我觉得我们在学习文化学问的同时，也应当把身体熬炼好。至少我现在会在没事的时候，找一些同学一
32、起投投篮什么的了。篮球运动恒久没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。其实我觉得人生许多事情都跟打篮球很像。许多事情，你总是想的很天真，但事实上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难没关系，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙”，任何事情只有做的时间长了才会娴熟，打篮球亦是如此。要想打得好打得美丽，不勤奋练习是肯定不行的。我信任那些国家队或者NBA的运动员们，也肯定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今日的胜利。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有常常去做，你才会从一次次地
33、练习中取得阅历，从而提升自己。篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热忱是不会结束的。最终我想说，非常感谢老师这一学期的谆谆训诲，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地驾驭一些技能。总之篮球课不但让我熬炼到了身体，也让我收获了一些友情，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我信任，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！篮球课心得体会9不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一窍不通到现在起先对篮球产生深厚的爱好。我不仅学到了关于篮球的很多学问，还对篮球产生了深厚的爱好。一起先接触篮球其实是在初中的时候，
34、那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前起先就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也始终都很天真地认为篮球很简单打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。篮球是最受欢迎的一门运动，像许多人都喜爱看NBA。篮球也是一项熬炼性运动，它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人惊慌的精神状态得到放松，促进身心的健康发展，也可以在体质上得到熬炼。篮球的活动形式较为敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们的宠爱。它对增加体质，促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要的意义。从事篮球运动
35、，有利于提高群体意识，团队合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧意志品质、主动拼搏精神。而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中渐渐体会的。经过这一年的学习，我渐渐地驾驭了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。始终以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才慢慢体会到打篮球最应当练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被驾驭的，传接球技术完全可以体现出
36、一个球队的训练水平，而娴熟驾驭各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于精确地驾驭传球的时机。假如传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需驾驭肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术驾驭得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少确定一场竞赛的输赢。运用各种攻、防技术和战术的目的都是
37、为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的发呈现状是，由于打算动作的随意性、出手快、滞空实力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、变更出手时间弧度等时空差投篮方法。我知道打好篮球对于我来说很难，但是我信任有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚决了要在高校四年练好篮球的信念。我始终坚信只要付出努力就肯定能够实现愿望。学习篮球，熬炼身体与意志，我信任我能够做好，我也肯定可以做好的。篮球课
38、心得体会10虽然自己生活中时时常地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的学问也知道得并不少;NBA已成了学习之余我们关注的消遣焦点，使我对这项运动更加地酷爱;但事实上，我并没有深切地了解篮球，包括它须要的理论和技术，我平常只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的支配和特性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多状况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。我们主动地协作老师，老师则给我们讲更多的好用技巧，渐渐地，我们学生和老师成为了
39、挚友。有时会想人生也似乎是在打篮球，有些东西在起先之前你必需先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件;而人生须要具备基本的身心健康。打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会始终在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。不同的场地但都是同一个目的。人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中你总能遇到比你胜利的人。天外有天，人外有人。打篮球有擅长投篮的，也有乐于助攻的，一个内行人不仅会留意投篮进的人，也会留意助攻的人，有时候竞赛的成功往往是由助攻的人确定的;人生有胜利者，但胜利者只是少数，胜利者的背后有许多人供应支持，没有别人的支持，
40、胜利很难。人生就象打篮球，有的人特别享受打篮球的过程的，有的人太在意打篮球是否进球;有的人享受人生的过程，有的人太在意人生的目标。总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖住了一样，人生也会有倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。但是这都不重要，只因我们享受了整个过程一学期的课程，使我学到了许多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课，但我始终把它看作一门必修课来上。每节课我都很仔细地听老师讲解，刻苦地练。篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师!篮球课心得体会11转瞬间已经来到高校将近两年了，有欢乐也有辛酸。高校体育我依旧选择了我最喜爱的体育项目篮球。最早接触篮球是在小
41、学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的嬉戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项嬉戏，打过球的挚友都知道，常常参与篮球活动，也可以使身体得到全面的熬炼。篮球活动形式敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并且简单普及，深受人们的宠爱。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。高校篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术：投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。突破类：摸索步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。传球类：双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等
42、。防守：滑步、切球、障眼法等。高校篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球协作。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变实力和大脑的综合分析实力都具有重要作用。参与篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和坚韧拼搏的意志，以及良好的心理素养，而且能够培育我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、坚韧的意志和主动拼、搏永不言败的精神。总之，两年的学习，无论是身体素养、运动技能，还是思想，我都的确得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的欢乐，更是突破的成就、进步的骄傲、努力的回报。篮球运动在增加体质的同时，又丰富我的高校课余文化生活，并且在球场上面结识了许多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。高校的篮球课即将告一段落，但我想体育熬炼却不应因此而结束。特殊是现在考期将至，学习惊慌的我们更须要体育熬炼，以保证一个健康的身体。