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2、脏病等。防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，由于烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反响，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反响，防止癌症发生。加强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，加强体质，延缓衰老。猕猴桃食用方法猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。每日吃12个既能知足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后13个小时较为适宜，不宜空腹吃猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2只，白糖、湿淀粉各适量。将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾芡，出锅即成。此羹具有清热解毒，生津止渴的成效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，石淋等病症。常人使用能加强防病抗病能力，泽肤健美。冰糖猕猴桃猕猴桃(去皮核)250克，冰糖适量。将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。此食具有生津养阴，降压降脂的成效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。常人食之，能滋润肌肤，乌发养颜。