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1、2022文体活动方案优选5篇2022文体活动方案优选5篇开展文体活动能够丰富大家的业余生活，提高大家的身体素质，加强相互的沟通沟通。下面是我整理的2022文体活动方案优选5篇，欢迎大家浏览共享借鉴，希望对大家有所帮助。一、目的为迎接_市20_年冬季体育活动的顺利召开，提高本站职工身体素质，加强职工间的沟通、协调和配合，特举办_市中心血站20_年冬季职工运动会。二、活动时间20_年12月下旬三、参加人员全站符合参加活动条件的职工四、活动内容(一)拔河比赛(二)跳绳比赛(三)仰卧起坐比赛(四)踢毽比赛(五)口吹气球比赛(六)乒乓球击球比赛(七)多人齐走赛(八)动感单车比赛五、活动细则(一)拔河比赛
2、：所有参赛人员分为两组(不分男女)，采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4M线方为获胜方。(本组组织：袁介秋裁判：陈纯超)(二)跳绳比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的一组为优胜组。(本组组织：_裁判：_)(三)仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组(本组组织：_)(四)踢毽比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组(本组组织：_)(五)口吹气
3、球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，各参赛组组员在规定时间口吹气球，并保证气球体积符合一定要求，以在规定时间内符合要求的气球的数量多的一组为优胜组(本组组织：_(六)乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组(不分男女)，参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组(本组组织：_)(七)多人齐走赛所有参赛人员分为两组(不分男女)，以3-4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组(本组组织：_)(八)动感单车比赛：(分男女组个人赛)以在一样的档位一样的时
4、间内，轴承转动的次数多少决定优胜。六、获奖者奖励办法(一)凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元(二)个人赛活动设置一等奖(1名、200元)、二等奖(2名、150元)、三等奖(3名、100元)七、十分讲明参赛人员及项目负责组织者、裁判均必须遵守时间，不能准时到场参加者视为自动弃权，不得介入评奖，其后果自行负责。文体活动方案2一、活动名称：冲出重围、穿越火线二、活动简介(一)活动时间：(二)活动地点：(三)参赛对象：(四)活动项目：介入方式：本次活动共分四组，每组15人、每队选出一名队长，在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定作战计划，共同协商协作，制定本队口号并把每个
5、队员安全顺利的护送至比赛终点。本次活动以最终计时时间最短的队伍为获胜者。1、突出重围比赛赛距：30米需要道具：PVC防滑地垫或其他用品游戏方法：在起点处，由第一名队员向前搭放“小地毯，后面的队员不断地把身后的“小地毯传给第一个队员，共同踩着“小地毯前进30米，要求脚不能触地，待全部到达终点后迅速进入下一个游戏“穿越火线。游戏规则：(1)参赛队队员在起点线外准备。(2)比赛经过中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数比照赛用时给与增加(每触地一次加15秒)。(3)全员通过后迅速进入穿越火线区域进行穿越。训练意义：本游戏旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。2、穿越火线道具
6、要求：网绳、框架游戏方法和规则：全员必须穿过密密麻麻用网绳编织的火线区域。游戏的意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好的网一个人是不能保障通过的，而大家以为很难过的网，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是能够完成的，这个道理让大家在游戏中能认识的更深入。3、向着胜利开火需要器材：气球游戏方法和规则：每一个从火线出来的队员迅速跑到指定位置吹气球，直到吹到指定大小，每人两个，全体队员共吹30个，能够由别人帮助吹和协助(已经提早跑至终点的队员不能够协助)，吹完的队员跑至比赛终点，直至所有队员到达终点，整场比赛计时结束。气球必须吹至指
7、定大小，不合格一个扣时15秒。游戏意义：本活动旨在挑战心理极限，加强对别人的信任和对本人胆量的锻炼。文体活动方案3一、晚会主题湖南涉外经济学院体育学部“仲夏之夜暨体育社团文化晚会是体育学部学生会与高尔夫协会、e炫网球俱乐部、乒乓球协会、街舞社等联合举办的一次晚会，本次晚会是体育学部第一次联合体育类类社团举办的一次活动，具有很强的代表性，是体育学部的活动的一次质的飞跃。在这次晚会上，希望大家能找到家的感觉。二、晚会目的我们体育学部是一个全新的学部，仅由大一大二本科生组成，在这个小家庭里，相互多一点沟通，多一点了解、多一点关爱、会使我们的小家庭愈加暖和。我们学生会和各个体育类社团打算通过举办这次晚
8、会，师生齐聚一堂，同欢乐。同时，我们通过这次晚会开掘我们体育学部的文艺人才，还借它丰富大家的课外生活，为大家提供一个展现自己的舞台。三、晚会主办单位湖南涉外经济学院体育学部学生会四、晚会时间地点地点：世纪讲坛时间、：20_年6月9号19：30五、晚会筹备工作晚会总负责人：x晚会现场负责人：x晚会策划组：组织部节目筹备组：文艺部宣传组：宣传部外联组：外联部安全组：纪检部+体育部后勤组：女生部+生活部六、前期准备工作组织部做好晚会策划，由文艺部组织节目的报名和挑选，外联部做好晚会的外联工作(赞助等)，6月7号前宣传部做好宣传海报。七、晚会流程(6月9号)12：00组织部布置会场15：00节目彩排1
9、8：30学生会干部，演员集合，做好演出准备19：00观众和嘉宾入场19：30晚会正式开场20：15中场互动环节21：00晚会结束，工作人员清理睬场八、晚会详细事务安排1、赞助负责人：x有外联部和文艺部组织详细操作，越快越好。5月末做好前期准备，以便后期舞台设计、海报制作及宣传工作。2、晚会宣传负责人：x主要由宣传部和文艺部联合完成。从拉到赞助即日起，开场与商家联络，协商横幅，海报的制作及相关内容，6月7号开场宣传。3、主持人选取负责人：x有本学部学生自己推荐，择优选拔形象气质佳、表达能力强、组织能力、应变能力强的学生担任(刘天然，万家丽)。4、安全负责人：x由纪检部和体育部负责现场的安全及秩序
10、。5、会场布置负责人：x由文艺部、宣传部、生活部、女生部布置晚会会场，购买矿泉水、水果、发放小礼品等一切有关晚会的后勤工作。6、节目编排负责人：x确定节目后，6月初上报节目，彩排时，带上与节目相关的cd。7、嘉宾联络及邀请负责人：x由外联部负责联络学部教师准时参加晚会。8、音乐制作负责人：x由文艺部在彩排节目后采集选中的节目的所有音乐，并制作成一张光盘，方便晚会使用。9、拍摄工作负责人：x由专业人对晚会节目精彩场景进行拍摄。10、音响、ppt负责人：x11、协调组负责人：x由组织部对晚会人员的调动及合理安排，以及对现场的控制。包括灯光、音乐的配合，控制整个晚会的流程。12、礼仪负责人：文艺部由
11、文艺部推选3名形象气质佳的同学作为晚会的迎宾人员。九、经费预算横幅：7元/米8米56元舞台设计用品：(口哨、荧光棒、气球、彩带)100元小礼品：200元矿泉水：40元水果：50元邀请函：30元服装：1100元宣传：25元共计：1601元文体活动方案4一、活动目的：缓解工作压力，愉悦身心健康，加强集体凝聚力。二、活动主题：强身健体营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园三、活动口号：活力永青春，运动无极限四、活动项目：1、广场舞比赛2、球类比赛(排球、羽毛球、乒乓球比赛)3、棋类比赛(跳棋、军棋、五指棋、象棋)4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛五、活动形式：1、以工会小组为单位，以抽签的形式组成四个比赛大组
12、，各组根据活动项目及规则自选参赛队员。2、每项比赛都是以积分的形式体现，按名次为本组加50、30、20、10分。年末根据总分高低进行团队奖励。3、各组应本着“介入第一、比赛第二的原则让大多数教职工介入活动，不做统一要求，待所有比赛活动结束，根据各组教职工介入情况，按人数在总分中每人次加5分。六、比赛方式及评选标准：(一)广场舞比赛评选标准1、阵容(60分);注：每组限参加比赛人数不少于5人，每增加1人加5分。2、动作整洁程度(30分);3、服装(10分)注：每组选派1名老师做为广场舞蹈教练，同时该教练为本组在总分中积50分值;(二)排球比赛方式1、每组选派6名队员(4女2男)，按抽签决定对阵;
13、2、每场对阵采取三局两胜25分制(对不打满局的组别每局扣5分);(三)羽毛球比赛方式1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双2、按抽签决定对阵，每场对阵采取三局两胜21分制(对不打满局的组别每局扣5分);(四)乒乓球比赛方式1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双;2、按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜11分制(对不打满局的组别每局扣5分);(五)棋类比赛方式(跳棋、军棋、五子棋、象棋)按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜，对临阵弃权的组别扣10分;(六)跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛(分两组比赛，以45岁为分割段)1、跳绳：在规定时间内完成的个数计算;2、踢毽子：按两次完成的总数计算;3
14、、呼啦圈：摇圈行走。文体活动方案5一、举办单位：_大学生二、比赛时间：200_年_月_日三、比赛地点：活动中心四、参赛对象：_学生五、参赛规则：某某专业各班级分别派出代表队六、团体大项1、袋鼠跳比赛方法：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开场前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，
15、每条跑道宽1.2米。具体规则：比赛经过中，如有摔倒能够自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开场脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接经过必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。2、8字大绳比赛方法：每组比赛由4队参加，每队10人，2人摇绳，8人跳(4男4女，次序不限)。根据8字的比划顺序依次循环通过。在3分钟内以通过绳的人次多者为胜。道具：每组一条长约20米的长跳绳。具体规则：比赛前列队在绳一端，裁判员施令后开场摇绳，并开场计时。队员依次通过大绳。最终以3分钟内通过大绳的人次数多为胜者。假如有队员在
16、中途使比赛中断，则此人不计入成绩，从下名队员开场继续比赛。3、多人大绳比赛方法：每组比赛由4队参加，每队十人。每队2个人摇绳，8个人跳(4男4女，次序不限)。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开场计数。最终以3分钟内计数多者为胜。道具：每组一条长约20米的长跳绳。具体规则：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开场摇绳，并开场计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。假如途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。4、十人九足比赛方法：以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。道具：每组一条长约
17、五米的绳子具体规则：相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。5、过杆舞比赛方法：以系别为单位，共七个队伍。每队五人，三男女女。道具：一根长约五米的杆子具体规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级(10厘米)再开场。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。七、团体小项1、齐心协力比赛方法：每组比赛由四队参加，每队三人，两男一女，次序不限。每支队伍三个人站成一纵列，所有人的左脚固定在一支长条木板上，所有人的右脚固定在另一支长条木板上，这样一队三人行走时就必须同时迈动左脚或右脚。在裁
18、判员施令后参加的数队一齐向终点跑去，最终用时最短的队伍获胜。道具：每队两条一样的木板，每个木板宽25cm、长100cm，在板上均匀固定三条尼龙绳环，以便将队员的脚固定在板上。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。具体规则：比赛前由裁判检查各队队员的脚能否已牢固的固定在木板上。检查完毕后，各队就位在同一起跑线上。裁判员发令的同时，各队成员根据本队的跑道一齐迈步冲向终点。裁判在发令时一并开场对各队分别计时。每队通过终点线的标志是，两只脚中较后的一只所在的木板的后沿越过终点线。假如某队在比赛中摔倒，可自行爬起，但不得脱离木板。假如某队在比赛中脱离木板
19、，必须在脱离时立即停下，并在重新固定后继续比赛。比赛中各队必须沿本队的跑道线行进，不行越线。假如本队的木板越线，比赛成绩无效。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。2、端水梅花桩比赛方法：每组比赛由四队参加，每队四人，两男两女，男女间隔。比赛开场后，第一个人从起点处的水桶中向本人的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。四个人循环轮流。从开场计时，当起点处的水全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有队完成比赛后比拟每队运到目的地的水量，以多者为胜。当水位相
20、差缺乏1公分的，以用时短的取胜。道具：用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线，起终点间距离30米，每条跑道宽2米。用50块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运发动由于控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。水盆要小号的，而且必须是足够牢固的轻质塑料盆。每队所用的盆和桶的规格必须一致。具体规则：比赛前由裁判检查各队起点处的桶里能否已装有一样量的水，并检查终点处的桶里能否有剩水。检查完毕后，各队人员站成一纵列就位在同一起跑线前。裁判员发
21、令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开场进行搬运。倒水时必须由该次搬动的人员本人倒，有其它队员协助的将取消成绩。行进时必须按顺序和规定途径，一次一只脚踩一只砖块，任何一只脚不得落地，一只脚落地一次加5秒，但在重新上砖块之前不再加秒。从哪里落地的必须从哪里上砖，假如有一块砖被有被踩到，加10秒。四个人必须依次轮流搬运，不得插队、跳过，假如有这类事件发生，取消成绩。任何一队都能够在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后先比拟各队终点处的水量多少，假如差距较大，以多者为胜。假如差距不大，水位差小于1cm，则以用时
22、较短的队伍为胜。3、呼啦圈跑比赛方法：每组比赛4队参加，每队3人，2名女性在起点1名男性在终点。比赛开场前，每队第一名参赛队员将呼啦圈放至腰部，听裁判发令后一边摇动呼啦圈一边向终点线前进，到达终点后将胡拉圈传给终点处的队员，并由以一样的方式跑回，再传给起点处的队员向终点跑去，最终完成比赛。跑动经过中尽可能保持呼啦圈不要落地，最终用时最短的队员获胜。道具：每名队员所用呼啦圈规格一致。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。具体规则：跑动经过中呼啦圈也不能触地。假如呼啦圈触地后，必须在原地停下，重新将呼啦圈放至腰间方能继续进行比赛。呼拉圈未触地时手臂不得触碰呼啦圈。传接呼啦圈时必须在跑道端线以外。所有组的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三名优胜者。八、参赛方法：以系为单位组织报名的参加比赛九、奖励方法：设团体冠亚季军各一个。其余为优胜奖。十、经费预算十一、其它事宜：凡参赛队请接受大会统一指挥，队员服从裁判，本规定未尽事宜，解释权归主办方。2022文体活动方案优选5篇