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1、中班户外体育活动教案范例合集中班户外体育活动教案范例合集在幼儿体育课开展的经过中，幼儿老师也需要及时的更新教学观念，帮助幼儿进行体育锻炼。下面是我精心采集整理的中班体育活动方案，下面我就和大家共享，来欣赏一下吧。中班体育活动方案1活动目的：1、练习双脚立定跳远，把握动作要领，锻炼幼儿腿部的气力，提高幼儿的跳跃能力和平衡能力。2、通过游戏，发展幼儿动作的协调性和遵守游戏规则的意识。3、培养幼儿英勇，机智和灵敏的反响能力。活动重点：练习双脚立定跳远，把握动作要领，锻炼幼儿腿部的气力，提高幼儿的跳跃能力和平衡能力。活动难点：发展幼儿动作的协调性和遵守游戏规则的意识。活动准备：1、大灰狼头饰1个，蘑菇
2、卡片若干。2、场地中间用大海绵垫围成一个小兔的家，7字形水沟，场地的另一边设置一个大灰狼的家。活动经过：一、准备活动。老师戴好兔妈妈的头饰：小朋友们看，我是谁呀?(兔妈妈)今天，我就是兔妈妈，你们就是兔宝宝。如今，请你们跟着妈妈一起来跳舞吧!(播放音乐，老师带领幼儿表演兔子舞。)二、练习双脚立定跳远。1、老师：宝宝们跳的真好!如今妈妈想请你们去采蘑菇，去采蘑菇要经过一条小河，宝宝们要怎么样才能越过小河呢?(请幼儿讲一讲)如今请你们根据你们本人讲的办法去越过小河，回来吧!(幼儿自由探索)2、请个别幼儿示范越过小河。老师：宝宝们真厉害，一下子就越过了小河，一下子又回来了，那你是怎么越过小河的呢?请
3、几位宝宝来过给大家看看。3、老师小结：这几位宝宝是先跑几步再跨过去的，这是我们以前学过的助跑跨跳。再看看这几位宝宝是怎么过小河的?(请个别幼儿示范)它是怎么过小河的?(双脚并拢跳过去的)像这位宝宝这样两脚并拢跳过去的，就是双脚立定跳。我们小兔子是怎么跳的呀?对我们小兔子就是这样双脚并拢蹦蹦跳跳跳过去的。4、老师讲解并示范立定跳的动作。老师：那双脚立定跳应该怎么跳呢?宝宝们看仔细了：先把两脚并拢，再屈膝，手臂由前向后摆，摆到后面时两脚快速用力蹬地向前方跳起，再轻轻落地。宝宝们会吗?我们散开一点，先在原地练一练吧!(老师带领幼儿练习2遍。)5、小朋友自由练习双脚立定跳过小河。老师：宝宝们知道怎么跳
4、了吗?如今请你们用这种方法跳过小河，再用这种方法跳回来吧!三、游戏“兔子和狼。1、交待游戏规则。老师：宝宝们都会双脚并拢跳过小河了，如今妈妈要请你们去采蘑菇了，去时一定要双脚并拢跳过小河，再去采蘑菇，采到一朵蘑菇就要双脚立定跳回家把蘑菇送到妈妈的篮子里来，放完再去采、采蘑菇时要注意安全，假如听到妈妈讲大灰狼来了，你们要赶紧双脚立定跳回家里来，假如来不及跳就要先跑，躲开大灰狼的追捉，等把大灰狼甩远时再跳回家来、大灰狼呢，听到兔妈妈讲大灰狼来了，就要跑出来捉小兔，捉到小兔后把小兔拎回本人家里去，听到兔妈妈讲大灰狼走了就要回家去休息。你们知道怎么玩了吗?2、组织幼儿游戏。老师：谁愿意来做大灰狼?请大
5、灰狼戴好头饰到家里去休息好。宝宝们双脚并拢跳过小河去采蘑菇吧!(提醒幼儿轻轻跳过小河，等教师发出信号“大灰狼来了时，也要双脚并拢跳回家里，大灰狼不能捉已跳回家的小兔。老师注意观察幼儿跳时能否踩着圈上的线，假如踩线就要重跳一次，不能单脚跨越小沟。3、老师小结游戏情况，表扬遵守游戏规则的小兔。4、交换角色再次进行游戏。四、结束活动。1、老师：小兔们真能干，帮妈妈采到了这么多的蘑菇，妈妈谢谢你们了!你们都累了吧，我们一起来放松放松吧!2、老师带领幼儿一起拍拍手，拍拍腿、甩甩手臂、扭扭腰好吗?一二拍拍手、三四拍拍腿、五六甩甩手、七八扭扭腰。中班体育活动方案2一、活动主题激情五月，阳光体育。二、活动目的
6、为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学互相沟通，互相学习的平台，我专业组织开展“激情五月体育活动。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动，培养学生健康体魄，发扬团结向上，努力拼搏。三、活动单位活动介入者;药学五班四、活动流程第一阶段：前期准备1、购买简单的体育用品，如毽子绳，羽毛球等。2、由班级中喜好晚上运动的同学带动寝室的人晚上出去运动。第二阶段：活动开展天天晚上8点以后，在班群里呼吁大家出去运动，想要玩什么的，一起找人组团。比方，想
7、要踢毽子，打羽毛球，跑步。五、活动意义推进同学的。互相沟通、互相沟通、互相融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐班级环境。六、活动中应注意的问题和细节1、如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知。2、活动时注意安全，由各班体委维护安全秩序。中班体育活动方案3活动目的：1、通过活动发展幼儿手脚着地及负重着地爬的能力，锻炼四肢气力。2、通过活动发展幼儿的灵敏性、协调性。3、通过活动培养幼儿遵守纪律，在排队中相互辞让、等待的良好行为品质，以及乐于助人的精神。活动准备：1、“彩虹桥每人一个。2、长、短部隧道各两个。3、球及放置纸球的筐两个。活动流程：准备操小海龟爬带壳爬
8、爱助人的小海龟放松活动经过：1、师生一起做海洋世界操。2、老师介绍活动内容：可爱的小海龟。(提出要求：手脚着地爬)。3、在老师引导下幼儿动脑筋在场地中用各种方式爬行。(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲线爬，旋转爬)4、听信号各种方式爬。5、老师引导：想一想，小海龟还缺了什么?(龟壳)6、幼儿背着龟壳(彩虹桥)听信号以各种方式爬行。7、游戏：“爱助人的小海龟。内容：(1)海龟妈妈把海龟蛋下在了外面,海水涨潮要把蛋淹没。小海龟们一起帮海龟妈妈把蛋拣回来。(2)海水退潮后再把蛋送回去。规则：(1)从各自的龟壳下钻出,爬过地道拿蛋,每次拿得越多越好,再从旁边爬回,将蛋放在本人的龟壳下。(2)从各自的
9、龟壳下拿出蛋,爬过地道将蛋送回原处,再从旁边爬回。8、放松活动：小海龟长大变老了。活动延伸：在孩子熟练把握手脚着地爬的基础上，能够进行手脚爬和匍匐爬。活动反思：本次活动的设计特别符合中班幼儿的年龄特点及动作的发展需要。老师在活动中突破了两点创新,其一,老师充分利用玩具“彩虹桥的造型特点,生动并创造性地设计成海龟的壳,创造性地设计了负重手脚着地爬的锻炼,使整个活动设计浑然天成,前后照应,而且对提高幼儿的四肢,颈肌的气力以及发展爬的能力颇有帮助,在注重身体锻炼,发展能力,品德培养等方面,都符合总的教育目的;其二,老师创造性地编排了“海洋世界操,操节生动有趣,幼儿特别喜欢,它既与教育内容相照应,同时
10、又与准备活动相连接,可谓一箭双雕。在活动内容的安排上,遵循了由易到难,由简到繁的原则,激发幼儿的锻炼兴趣,层次清楚,衔接自然,每一个内容的出现始终围绕活动目的,同时注重个体差异,为孩子提供长短不一的布袋,并对发展水平不同的孩子提出不同的要求，且老师在活动中能注意培养幼儿的自己保护意识和能力。组织形式上，避免了幼儿不必要的排队时间,创设了自由宽松,愉快地气氛,体现了改革的意识，到达了预期的目的。设计思路：户外活动结束后,孩子们陆陆续续上楼回教室。几个顽皮的孩子却在上楼时,手脚着地学着小狗般爬着上楼梯,开心得意极了!由此,我联想到平日孩子们其实也是特别喜欢爬着玩的,为了知足孩子的兴趣和愿望,我设计
11、了本次活动,并在利用户外玩具“彩虹桥的造型特点创造性增加了负重着地爬的锻炼，对提高幼儿的四肢、颈肌的气力，以及发展爬的能力颇有帮助。中班体育活动方案4适用班级：中班。使用材料：篮球、塑料圈、纸棍等。目的：锻炼幼儿的上肢气力和身体的协调能力。活动设计：1.单手拍球：能够单手立定拍球，可以以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心略微前倾，球的高度控制在胸部下面。2.双手拍球：根据单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿能够边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。3.抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住;两
12、名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。4.乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。5.转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。6.顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，能够走、跑、跳，球先掉下者为输。7.夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。8.运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳;两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动愈加有趣。9.螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻捉住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，
13、运得稳。可以以增加难度，背对背运球走。10.赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的道路向前赶球，看谁的球先到达目的地。11.拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。12.胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。13.蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。14.转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。15.投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。16.老师根据幼儿的年龄特点和发展情况创
14、编球操，请幼儿随音乐表演。中班体育活动方案5【活动目的】1、积极介入垫子上的活动，锻炼大肌肉的运动技能。2、通过活动提高身体动作协调性、灵敏性，改善抗挫力。3、体验运动时的乐趣。【活动准备】大垫子4块放松音乐【活动经过】(一)活动开场部分1、打招呼2、介绍活动场地，提醒幼儿注意安全3、热身活动肩部、头部、手腕、手臂、腰、膝盖、腿(动作跟着老师的节拍由慢到快)(二)活动中间部分垫子上的游戏：师：今天我们要和垫子一起做游戏，刚开场的时候你会很喜欢它，不过后来你也许会觉得有点怕他，但是我想咱们都是英勇的宝宝，碰到困难一定能够克制掉，是吗?1、学习俯卧、侧卧、仰卧介绍游戏规则和注意事项(1)俯卧：幼儿
15、站在垫子后面，成横排，身体面向前面，向前看齐(手臂前伸)，手掌竖立，手臂自然弯曲，膝盖弯曲，在教师的口令下向前俯卧在前面的垫子上。(练习2次)(2)侧卧：在横排的基础上，集体向左向右转，把靠近垫子的手臂自然弯曲伸直，前面的手在胸前竖立，在老师的口令带领下，学习练习左右侧卧。(3)仰卧：幼儿横排站在垫子后面，身体被朝前，撑起手臂和手掌，双腿自然弯曲，在老师的口令带领下练习仰卧。2、巧妙过垫子转变垫子摆放方式(1)师：接下来要考考大家的智慧了，在我们面前有两排垫子，不管你用什么办法只要从垫子上过去就能够，但是每个人只要一次时机，后面的小朋友要和前面小朋友的方法尽量不一样。给大家10秒钟考虑，请第一
16、组(2个人一组)孩子做好准备。老师走过垫子给孩子做示范。(2)老师引导每一组的孩子尽量用不一样的方法通过垫子，对有好的想法的孩子及时给予表扬。3、垫子上的搏击老师将幼儿分成两组，变换垫子的摆放位置和方式。师：接下来我们要进行一场摔跤比赛。老师讲解摔跤的比赛规则，并和一名配班老师进行示范演练。按比赛顺序请出比赛运发动，进行摔跤比赛。中间做改变，有两人比赛，变成4人比赛，在这时做游戏规则强调。赛后老师做小结：今天的摔跤比赛是用来锻炼身体的，在平常能不能这样去打人，或者推别人。我们都是一个班的小朋友，天天都要开开心心的在一起。4、快乐三明治师：接下来的这个游戏是练习孩子们的反响能力的，看谁反响快，跑的也快，但是也要注意安全。老师重新摆放垫子，用一块大一点的垫子做为一面墙，孩子站在墙前，在老师3声口令后，快速跑过垫子，否则就被压在教师的垫子下面了，就做成了“三明治。游戏开场，每一次4个孩子，提醒孩子注意活动的安全。(三)活动结束部分跟着海浪声一起躺在垫子上做最舒适的放松动作。中班户外体育活动教案范例合集