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1、爱眼日主题班会教案爱眼日主题班会教案1一、全国爱眼日简介1992，天津医科高校眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每的5月5日定为“全国爱眼日”。1996，卫生部、教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每的6月6日为“全国爱眼日”。二、全国爱眼日宣扬口号1. 爱护我们的眼睛，视察所爱的世界2. 把光明留在眼中，让世界充溢笑容3. 爱惜眼睛,一生光明4. 亮丽的眼睛,亮丽的人生5. 关爱眼睛,生活快乐6. 让我们的心灵不要安上镜片!7. 爱眼护眼，捕获漂亮瞬间，呈现光彩人生!8. 青光眼可致盲，早期防治极
2、重要9. 早期干预，削减可避开的儿童盲症10. 关爱青少眼健康11. 光明眼睛迎奥运12. 关注贫困人口眼健康，百万工程送光明13. 爱护儿童和青少视力14. 主题为关爱低视力患者，提高康复质量15. 关爱老人的眼睛，享有望见的权利16. 主题为情系白内障患者共享和谐新视界17. 防盲进社区，关注眼健康18. 儿童斜弱视，切莫错过岁以前最佳矫治龄19. 不合格眼镜已成公害20. 加强全民爱眼意识，提高民族健康素养21. 防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少眼保健水平22. 预防眼外伤23. 视力.不等于没有视疲惫24. 任何水晶眼镜对眼睛都有害25. 防盲治盲，共同参加26. 动员起全国爱眼日
3、主题班会教案来，让白内障盲光明27. 老人眼全国爱眼日主题班会教案全国爱眼日主题班会教案保健28. 动员社会各界力气，共同关切人们的眼睛29. 预防近视珍爱光明30. 汇聚中国梦，前歼灭致盲性沙眼31. 爱护老人视力，提高生活质量32. 爱惜眼睛，为消退可避开盲而努力33. 孩子总眯眼，尽早去查眼三、全国爱眼日护眼小学问1、留意用眼休息平常运用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把始终留意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不行少于30公分，并且运用防辐射认证的护目镜，避开辐射线对眼睛的损害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千
4、万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必需就医，因为有可能是其他的感染所致。2、多喝水尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特殊留意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液戴隐形眼镜的人经常会靠这类的眼药水来爱护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要留意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存便利，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在运用上应当是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。4、冷、热敷在眼睛疲惫的时候，可以运用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不行冰到或压到眼球，热敷也是一样，一
5、次不超过5分钟，可以协作眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛四周的血液循环，对于因疲惫造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。5、平常可多吃些含有胡萝卜素的食品胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。四、全国爱眼日历主题19966月6日首届全国爱眼日主题为爱护儿童和青少视力19976月6日其次届全国爱眼日主题为老人眼保健19986月6日第三届全国爱眼日主题为预防眼外伤19996月6日第四届全国爱眼日主题为爱护老人视力，提高生活质量20006月6日第五届全国爱眼日主题为动员起来,让白内障盲见光明20016月6日第六届全国爱眼日主题为早期
6、干预，削减可避开的儿童盲症20026月6日是第七届全国爱眼日主题为关爱老人的眼睛,享有望见的权利20036月6日是第八届全国爱眼日主题为爱惜眼睛，为消退可避开盲而努力20046月6日是第九届全国爱眼日20056月6日是第十届全国爱眼日主题为“预防近视，珍爱光明”20066月6日是第十一届全国爱眼日主题为“防盲治盲，共同参加”20076月6日是第十二届全国爱眼日主题为“防盲进社区，关注眼健康”20086月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“光明眼睛迎奥运”20096月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少眼健康”20106月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送
7、光明”20116月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”20126月6日是第十七届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者，共享和谐新视界”20136月6日是第十八届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦，2016前歼灭致盲性沙眼”20146月6日是第十九届“全国爱眼日”主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”20156月6日是其次十届“全国爱眼日”主题为“告辞沙眼盲、关注眼健康”爱眼日主题班会教案2一、教学目标1、驾驭近视的发病缘由和预防。2、要求学生能做到预防近视的六不要四留意以及三个一。5、培育学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。二、教学重点和难点近视的预防以及用眼卫
8、生习惯的养成教化。三、教学过程(一)导入：上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容，还记得那三字经吗?站如松，坐如钟，行如风。现在你坐到了吗?1.谜语导入：上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。生：谜底是眼睛。2.(出示一些学生戴眼镜的图片)师：这些人有什么特点?生：他们都近视了，戴眼镜。师：对了，人们在形容一样东西特别珍贵和重要时，总喜爱打这样的比方，像爱惜你的眼睛一样去爱惜你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之珍贵决不亚于生命。而往往，你在拥有宝贵的东西时却不懂得珍惜，就似乎眼睛一样，当你视力不好的时候，懊悔已来不及了。今日我们就来学习爱护视力的重要方面预防近视。(
9、出示课题)(二)新课讲授：(嬉戏)下面，我们一起来做一个嬉戏，通过做这个嬉戏你从中得到什么启示。老师请一位学生上讲台，用事先打算好的红领巾蒙住他的眼睛，然后让他去找一很熟识的同学，看看他用多少时间。(同学们可以给他记时)接着，可以将蒙眼睛的布去处，然后在让这位同学去找人，看看要用多长时间。(请全班同学记时)请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，缘由是什么?(说明白，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界)。1.介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率。师：视力不良是指裸眼视力低于1.0，近视、远视、散光、弱视以及其他眼病都是引起视力不良的缘由。据国家体育
10、总局公布的其次次国民体质报告显示，20xx年，我国小学生视力不良率为31.67%，初中生58.07%，中学生和高校生的视力不良率分别高达76.02%，82.68%，北京医科高校儿童青少年卫生探讨所季成叶教授目前透漏：中国学生近视发病率在全世界的排名从1998年的第4位上升到目前的第2位，仅次于日本。这节课，我们主要介绍近视的预防。2.近视的危害师：可能有些人觉得戴眼睛很美丽，近视了没关系，对身体、生活没什么影响，而且现在科技发达，即使近视加深了，以后也可以做手术。但你们可知道近视其实没大家想的那么无所谓，有没有同学情愿来说说近视有什么危害?(1)影响正常生活(2)影响学生升学、就业(3)影响学
11、生体质健康近视可致盲3.近视的缘由。师：那么原委哪些坏习惯会导致近视的产生呢?(请学生表演)同学们不要用语言回答，把你的想法用动作表演出来。生：用表演的形式逐一将生活中感悟的近视的缘由表演出来。师：(每一个学生表演完以后，请全班同学说出这位同学表演的内容)老师最终总结近视的缘由。(1)遗传因素(2)环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品(3)行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离刚好间、用眼姿态和握笔姿态、眼睛休息效果不好(4)饮食习惯：挑食、偏食4.近视的预防师：刚刚我们已经学习了关于近视的危害和缘由，但是最重要的一点是，我们应当如何预防近视呢?老师把它归结为一个口诀六不要，四留意，三个一。那么，同
12、学们能不能结合刚刚我们学习的关于近视的缘由，来说说这六不要，四留意，三个一的内容呢?先说说六不要。你们觉得要预防近视，平常应当不要什么?生：学生举手回答师：老师课件出示六不要的内容。预防近视六不要1、.不要在光线暗的地方看书。2.、不要在刺眼的强光下或日光下看书。3.、不要在走路或乘车时看书。4.不要躺着看书。5.不要歪着头写字。6.不要每天长时间看电视。生：学生齐读六不要。师：现在让我们来看看四留意指的又是什么内容。预防近视四留意1.读书一小时，要留意休息几分钟。2.留意读书写字的姿态。3.留意仔细做眼保健操，主动参与体育熬炼。4.留意养分均衡，不挑食，不偏食。师：除了我们刚刚学习的六不要，
13、四留意，还要做到什么呢?生：要做到三个一。师：有没有同学知道三个一指的是什么?(看现场反应)我们看屏幕(播放课件三个一)一尺、一拳、一寸眼睛距书本一尺，胸口离课桌一拳，握笔距笔尖一寸。师：一尺和一寸分别是多长?有同学知道吗?(看现场反应)一尺相当于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相当于10/3厘米，即3.33厘米。现在，老师希望同学们根据三个一的要求，把读书写字姿态做出来。生：(学生做出姿态)师：(巡查学生姿态状况)师：同学们都做得很好，希望不只是现在做得好，在以后的学习中，也可以严格根据这样的姿态，养成良好的习惯。(三)巩固学问师：刚才我们学习预防近视六不要、四留意以及三个一，下面我们
14、一起来回顾齐读一下这三方面的内容。生：齐读四、小结行为教化训练：节约水电(洗手、做大扫除时刚好关闭水龙头，到专用教室上课或出操教室电灯刚好关闭。)活动反思：今日我们学习了近视的有关学问，明白了近视的危害和缘由，驾驭了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，肯定要身体力行努力爱护好眼睛。通过活动，老师忠心祝福同学们不要因为今日的近视而影响明天的远征，希望同学们拥有一双光明而健康的眼睛。爱眼日主题班会教案3班会目的：1、通过活动让学生知道每的6月6日是全国爱眼日。2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会爱护眼睛的常识以及驾驭正确的眼保健操穴位和姿态。3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得爱护眼睛从我做起，从
15、现在做起。活动打算：相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。活动过程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？（眼睛）2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？3、有了一双光明的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今日让我们一起来了解我们的眼睛，爱护我们的小眼睛。齐读课题：爱护我们的小眼睛二、了解眼睛的结构师：要想爱护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。1、角膜：眼球最外面的一层透亮体，用来收集图象。2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔四周，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。3、晶状体：透亮而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体精确成象在视网膜上4、瞳孔：在角膜
16、和晶状体之间，中心有小孔，小孔能放大和缩小，从而调整进入眼睛的光线强弱。5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形态、色调、动与静等信息传递给大脑。师：眼睛的构造很微妙，很奇妙，也很脆弱，所以由外面的眼皮爱护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？（生：拦住风沙和灰尘。）师：是啊，眼睫毛也是用来爱护我的眼睛的，你看造物主把一切美妙的东西都给了我们，所以我们要齐读课题）三、观看视频1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频爱护视力2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢？书写姿态不正确，眼睛离书本
17、太近；看电视太近；躺着看书。3、听听专家是怎么说的。接着看。你听到了什么？师总结：1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。2、看电视也不能太近，必需保持三米的距离。3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师：我们知道了爱护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，爱护眼睛有请。师：感谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去爱护我们的小眼睛。四、举例沟通自己平常爱眼的做法师：那么请大家说一说平常你是怎样爱惜自己的眼睛的，举出例子。生沟通师：同学们做得很精彩，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么
18、？五、出示班中用眼不卫生的照片生：我想对说说道的同学要呼应。六、探讨如何爱护视力师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，爱护眼睛不是一朝一夕的事，须要坚持和留意，那么我们四人一组来探讨一下日常我们该如何爱护视力？（学生探讨，沟通）师：同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读。七、学做眼保健操师：在日常的生活中老师发觉同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今日让我们一起重温正确的姿态和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频：要求：细致看，仔细听，跟着学。八、饮食调整通过学习和实践大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能仔细做。爱护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调整。第一类：维生
19、素a和胡萝卜素缺乏维生素a，人体从亮到暗的适应实力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转 变成维生素a，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。其次类：维生素b族维生素b2被称为“美目维生素”，缺乏这，眼睛简单疲惫、怕光、流泪。补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不敏捷，眼肌凋节实力和复原实力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。第
20、四类：维生素c、维生素e和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的苍老，补充来源：全部簇新蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等；各种簇新坚果、豆类、粗粮、大豆油等；黄玉米、黄小米等。计算机对视力危害很大，应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和复原视力。师：听了老师的介绍同学们也知道今后该如何去爱护眼睛。的确眼睛是心灵的窗户，它是人们看外面世界的爱眼日主题班会教案4一、主题背景目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩嬉戏就是看电视，眼睛的负担很重，平常参与体育活动又较少，学生的视力状况不容乐观。为此，设计召开预防近视珍爱光明的主题班会。二、活动目的在
21、6月6日全国爱眼日来临之际，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼教化，切实加强学生对视力的爱护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、爱护眼睛的重要性。三、活动形式歌曲，诗歌朗诵，学问竞赛等多种形式组合。四、活动打算主题班会幻灯片制作;全班合唱歌曲;组诗。五、活动时间周五班会课六、活动步骤(一)由曲爱眼健康歌导入本次班会。(二)播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。(三)伴乐诗朗诵先由班主任朗诵爱眼诗歌，再由五组学生分别朗诵小眼睛，大世界心灵的窗户爱护眼睛爱眼诗眼睛。(这五组诗都是学生自己创作而成)(四)爱眼知多少学问问答。(课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，
22、学问问答题目就是出自这些资料之中。)(五)播放视频资料(学生读书、写字姿态不正确，学习、看电视、上网时间过长，不留意眼睛卫生等相关的不爱惜眼睛的资料)，让学生谈感受(学生先在小组内沟通，统一相识，然后再全班沟通)。(六)在日常生活中，我们应当怎样爱惜眼睛?(学生小组沟通后再集体沟通，并统一相识)1、读书写字姿态要端正;2、不再强光和弱光下看书;3、不能长时间看电视、玩电脑，看时保持肯定的距离;4、仔细做眼保健操。(七)全班合唱深深爱眼操。(八)班主任老师作总结。同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性肯定有了更进一步的相识，眼睛犹如一扇展示心灵的窗户，也犹如照亮我们道路的明灯，原我们每一位
23、同学都能在今后的学习生活中拥有一双光明健康的眼睛。爱眼日主题班会教案5一、班会教学目的：初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。培育科学用眼的意识，养成正确用眼、仔细做眼操的好习惯。学会爱惜自己的眼睛，爱护视力，同时爱惜自己。二、班会打算：让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的学问。拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像三、班会过程：导入观看有关家长视力不好的视频，谈感受：尊敬的老师，敬爱的同学：大家好!今日的班会课由我们俩为大家主持。先请大家观看几段录像。(a说说自己得近视的缘由;b一位家长
24、说说从小的志向是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的幻想;c在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。)看了这几段录像，你有什么感受吗?生谈感受预设：我觉得假如近视了，对我们的生活很有影响;我想我得好好爱惜我的眼睛了。主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。宣布主题，班会起先：同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双光明的眼睛。我们沟通时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，假如我们视力不好，就会看不清身边的一切，必需戴上眼镜，严峻的还会失明，多可怕啊!所以今日我们
25、一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗我们的眼睛。让心灵之窗更光明主题班会，现在起先!了解眼睛构造：我们每天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛究竟是什么样子的?下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个困难器官，我们要驾驭的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。(分别点指)我来介绍角膜，角膜就像是相机的镜头，是位于眼球前壁的一层透亮膜，它将光线传递并集中到眼睛里。我来介绍晶状体，晶状体就像照相机里的镜头一样，它最重要的作用是变更屈光度，使看远或看近时眼球聚光的焦点
26、都能精确地落在视网膜上。视网膜就像一架照相机里的感光底片，是血管膜内面的一层薄膜，有感光作用特地负责感光成像。当我们看东西时，物体的影像由角膜输入光线，通过晶状体，落在视网膜上。主持人点评：感谢你们的具体介绍，让我们了解了眼睛的构造。了解视力受损的严峻性原来我们的眼睛是个如此困难的器官，要想清楚地看到事物，看到美妙的大自然，还真要留意爱护了。要是视力受损，后果可真是不可思议。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受，同学们，你们知道视力不好，有哪些后果吗?预设：老师写在黑板上的板书看不见我长大想当警察，要是视力不好，就不能当警察了广告牌上的字都看不清激励学生大胆表达所了解的视力受损的严峻性，发散性;主
27、持人要敏捷地点评。同学们刚才说得很好，但视力不好的后果还不止这些，瞧(点击出示六条危害)赶快自己读读吧。请六位同学读，每人读一条。爱眼日主题班会教案6班会目的：1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会爱护眼睛的常识以及驾驭正确的眼保健操穴位和姿态。3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得爱护眼睛从我做起，从现在做起。活动打算：相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。活动过程：一、猜谜引出课题师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？（眼睛）2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？3、有了一双光明的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今日让我们一起
28、来了解我们的眼睛，爱护我们的小眼睛。 齐读课题：爱护我们的小眼睛二、了解眼睛的结构师：要想爱护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。1、角膜：眼球最外面的一层透亮体，用来收集图象。 - 1 -2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔四周，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。3、晶状体：透亮而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体精确成象在视网膜上4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中心有小孔，小孔能放大和缩小，从而调整进入眼睛的光线强弱。5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形态、色调、动与静等信息传递给大脑。师：眼睛的构造很微妙，很奇妙，也很脆
29、弱，所以由外面的眼皮爱护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？（生：拦住风沙和灰尘。）师：是啊，眼睫毛也是用来爱护我的眼睛的，你看造物主把一切美妙的东西都给了我们，所以我们要齐读课题）三、观看视频1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频爱护视力2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？生：看不见了。为什么会眼睛看不见了呢？书写姿态不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。3、听听专家是怎么说的。接着看。你听到了什么？师总结：1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。2、看电视也不能太近，必需保持三米的距离。3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。4、不能躺在床上看书。师：我们知道了爱
30、护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，爱护眼睛有请。师：感谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去爱护我们的小眼睛。四、举例沟通自己平常爱眼的做法。师：那么请大家说一说平常你是怎样爱惜自己的眼睛的，举出例子。生沟通师：同学们做得很精彩，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？五、出示班中用眼不卫生的照片。生：我想对xx说 说道的同学要呼应。六、探讨如何爱护视力师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，爱护眼睛不是一朝一夕的事，须要坚持和留意，那么我们四人一组来探讨一下日常我们该如何爱护视力？（学生探讨，沟通
31、）师：同学们说得很好，老师把它总结如下：学生齐读：1、坚持做好眼保健操。2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。3、不要在强光或其他不相宜的光线下看书或写字。4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。6、眼睛有了毛病要刚好治疗。七、学做眼保健操1、师：在日常的生活中老师发觉同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今日让我们一起重温正确的姿态和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频：要求：细致看，仔细听，跟着学。八、饮食调整通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能仔细做。爱护眼睛
32、是多方面的，我们还可以从饮食上来调整。第一类：维生素A和胡萝卜素缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应实力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。其次类：维生素B族补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。第三类：钙和锌等矿物质膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不敏捷，眼肌凋节实力和复原实力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。第四类：维生素C、维
33、生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的苍老，爱眼日主题班会教案7班会目标1.通过活动，使学生了解更多的爱眼学问。2.引导学生正确对待眼保健操。3.培育正确的读书、写字姿态和良好的读写习惯。活动打算:眼罩一个，爱眼健康歌班会过程：一、嬉戏蒙眼走直线采访体验者。你有什么想说的?导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应当爱惜呢?出示班会主题：我有一双光明的眼睛二、眼睛的重要性主持人A：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛获得的。读书认字、看图赏画、看人物、观赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获得大部分信息的源泉
34、。主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标记。主持人A：人们对容貌的谛视，首先从眼睛起先。主持人B：一双澄澈光明、抚媚动人的眼睛，不但能增加容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。一语道破这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是美之窗。主持人A：除了一语道破这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些?主持人B：除了成语还有许多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?主持人B：眼睛如此重要，我们国家特地确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗?三、探讨沟
35、通：怎样爱护我们的视力呢?(1)小组探讨，选代表汇报.(2)沟通：四、爱眼学问小常识(一)消退眼疲惫眼睛疲惫和眼睛充血，要立即休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消退您的眼睛疲惫。1、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不行持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。2、按压额头法双手的各三个手指从额头中心，向左右太阳的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒适的感觉。重复做35次。3、按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右上左下的方向转动，头部不行晃动。除此以外，用力挤眼，闭眼，也能消退眼睛疲惫。(二)饮食养眼应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平常多喝绿茶可起到肯定的爱护眼睛的作用。五、实践活动：做眼操。六、学唱爱眼健康歌七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。八、学习阳光报。九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣扬手抄报。班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了许多爱眼常识，信任大家在今后的学习生活中肯定能爱护好自己心灵的窗户。