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1、探望孕妇送什么好孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。探望孕妇送的有哪些?下面是学习啦我搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。探望孕妇送的水果葡萄有安胎成效葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质。孕妇在怀孕初期吃葡萄不仅能够补充身体所需的营养，而且葡萄中的果酸成分还能够帮助孕妇促进消化，预防便秘。另一方面，葡萄还能够作为药用，有安胎的成效。对于怀孕初期，胎儿不稳定的孕妇，能够适当多食用葡萄。孕妇食谱：葡萄沙拉主料：葡萄400克，樱桃40克，苹果50克。配料：沙拉酱90克。制作流程：1、将苹果洗净后去皮去核切丁，葡萄洗净后去皮去籽，樱
2、桃洗净备用。2、准备好一个干净碗，参加沙拉酱调成汁，再放入葡萄、苹果丁、樱桃搅拌均匀即可。香蕉补充孕早期营养香蕉有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补等成效。孕妇怀孕初期容易出现便秘现象，吃些香蕉能够有效帮助预防便秘。同时，香蕉的营养丰富，每100克的果肉里就含有1.2克蛋白质，还含有维生素C、维生素E和微量元素等，能够补充怀孕初期孕妇所需的营养。孕妇食谱：焦糖香蕉主料：香蕉300克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克。配料：食用油500克(实耗100克)，白糖3大匙。制作流程：1.香蕉去皮切块，拍上少许干淀粉，将鸡蛋打入碗内，加上面粉、淀粉、水、少许油搅成糊，2.锅内倒入油，烧热，将香
3、蕉逐个挂上糊后放入炸成金黄色，待香蕉浮起后，捞起沥油，3.将锅洗净加少许清水和白糖，炒至汁变黄起小泡时，放入炸好的香蕉翻几次，盛在抹上油的盘子上，配上一碗凉水即可。贴士：为使得香蕉外皮更脆，可以复炸一遍。略撒黑芝麻可增加香味。秋梨可预防孕期水肿秋梨又叫酸梨，被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙等矿物质，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。孕妇怀孕初期吃秋梨不仅能够清热解毒，还能够降压，能预防妊娠水肿及妊娠高血压。但溃疡和胃酸太多的人不宜太多食用，因其酸性较高，以防有损溃疡愈合。孕妇食谱：秋梨
4、膏主料：鸭梨6个、干红枣80克。配料：冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。制作流程：1、将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。2、将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起。3、盖上锅盖，用小火煮约30分钟，然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压，挤出更多梨汁。4、将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉，锅内只留下梨汁，继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉。5、在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。苹果可防止孕吐苹果是最常见，也是最多人食用的水果之一，其营养丰富，是孕妇怀孕初期极佳的水果选择。苹果中含有锌，孕妇补锌不仅能够
5、促进分娩，还有利于胎儿的智力发育;苹果含富含纤维素、有机酸，容易促进肠胃的蠕动，可帮助孕妇有效防止便秘;苹果促消化。怀孕初期的孕妇一般来讲，妊娠反响教为严重，其中孕吐最为明显，此时孕妇吃苹果能够调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。孕妇食谱：冰糖苹果汤主料：苹果一只约250克。配料：清水400克、冰糖适量。制作流程：1、苹果洗净后去核，连皮切片。2、将苹果片放入锅里，参加清水煮开。3、转小火煮15分钟，参加适量冰糖溶化后即可。4、食用时婴幼儿能够滤汁服用，大人连汤带果肉一起服用效果更好。孕妇吃什么好，防胎儿畸形的食物叶酸：胎儿脑发育中的支柱叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕
6、前和早期补充一定量的叶酸能够防止胎儿脑神经管畸形。铁：留住你的血色红颜孕期由于孕妈咪早期妊娠反响食欲不佳，或是挑食，饮食不当的原因引起铁摄入缺乏。用掉的多了，而补充得少了，自然就可能会贫血，轻度贫血可能引起头晕、眼花、胸闷等症状。所以怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏，如肝、心等;红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等;动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸收和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁，但植物来源的铁在孕期相对吸收率较低，只能作为辅助，不全能靠这些来补铁。蔬菜中的菠菜铁含量较高，但其中含有的草酸会抑制铁的吸收，因而并非补铁的良好选择。钙
7、：胎儿骨骼发育密码钙是人体骨头、牙齿的重要组成部分，胎儿从一个受精卵长到出生时的平均50厘米的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据讲，孕期需额外增加钙约30g,其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。其它食物，如豆制品、海产品、某些干果中也有较多的钙，固然吸收没有奶类好，但经常吃一些对补钙也有好处。骨头或骨头汤中，钙是以羟磷酸钙形式存在，人体吸收率很低，对于补钙没有太大的用途。蛋白质：人体构造中的主角蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。但在城市中生活的孕妇，除非素食主义者(且不爱吃蛋、奶、豆制品的人)或是食欲差、妊娠反响剧烈的准妈妈们，一般正常孕妇天天都能吃到足量的蛋白质。尤其是在孕早期宝宝还很小，
8、母体对于蛋白质的需求并不明显增加，因而不需特殊补充。孕妇的营养补充孕妇营养补充并不是补充的维生素和矿物质的含量越多越好的，很多维生素和矿物质补充的太多，对孕妇身体反而会起到不好的作用，例如：维生素A孕妇若超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症，才需要额外补充。一般来讲，每日合理的膳食可提供50008000国际单位的维生素A，这不仅能充分知足孕妇每日所需，而且也已到达了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量。维生素C孕妇假如每日过量摄入维生素C(超过1000mg)会影响胚胎发育，由于大剂量的维生素C易使体内构成酸性体质
9、，这不利于生殖细胞的发育，而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。维生素D假如过量(每日超过15毫克)服用则会引起胎儿的高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭窄，高血压和智力发育缓慢等。叶酸假如每日超过1mg可影响锌的吸收而引起锌缺乏;导致胎儿发育缓慢，低出生体重儿增加;还可能掩盖维生素B12缺乏而使神经系统受损害;可干扰抗惊厥药物的作用诱发惊厥发作。钙钙摄入过高可致高血钙症、结石;胎儿出生体重降低;抑制铁的吸收、降低锌的生物利用率、使镁的代谢有潜在毒性;减少磷的吸收;铁可致呕吐、心衰、性机能障碍;过度补铁的孕妇到妊娠中期可出现血红蛋白的过高，这些孕妇生产早产儿或低体重儿的风险会增加4倍左右;锌每日补充超过过量(超过45毫克)，易致孕妇胃肠不适、呕吐，容易造成胎儿早产，发育速度减慢。碘假如食盐中已加了碘，一般不需要再增加碘，由于碘摄入过量可诱发新生儿甲状腺素缺乏，影响婴儿智力。