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1、现代老师的心理健康教育论文现代老师的心理健康教育论文导语：心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传基因相关。下面是我为你准备的现代老师的心理健康教育论文，希望对你有帮助！一、当前高校女青年老师心理健康现状一心理抗压能力较弱女青年老师由“70后、“80后、“90后这三个群体组成，由于她们多数为独生子女家庭，成长环境较为稳定和优越，生活无忧无忧虑，构成了较强的依靠性，碰到困难时缺乏敢于担当、勇于解决的能力。同时，生长环境的优越性使其缺乏独立生活的能力，尤其是步入社会后，难以适应和融入社会，导致了她们心理负荷加重，表现出情绪低落、孤僻、焦虑等心理症状，心理抗压能力与解决矛盾的能力相对较弱。
2、二心理与生理双重疲惫高校女青年老师在步入工作岗位后，担负了学习、教学、科研压力，在学习上要不断进修，提升学历层次，在工作上要更新自我的教学内容，创新教学形式，结合专业开展科学研究与探索，十分是一些女老师步入婚姻，初为人母，还要担负抚育孩子与家庭的压力，这些多重压力导致她们身体呈现“亚健康形式。受女性特有生理特征的影响，女青年老师在工作繁忙时，容易内分泌紊乱，带来身体上的不适和情绪上的各种问题如紧张、冲动、多愁善感、敏感等。心理与生理的双重疲惫对女青年老师的身心健康产生了极大影响，必须及时疏导和缓解。三人际交往能力较弱由于高校老师职业的特殊性，社交范围多以师生为准，高校排课时间相对分散，院系老师
3、人数繁多，有的老师到教室上完课就走，老师之间除了必要事务外，很少沟通；女青年老师多以“学高为师、身正为范来规范本人的一言一行，在工作上谨言慎行，讲话做事方面过分慎重，易于产生对本人情绪过分压抑，难以融入集体，人际交往能力较弱。二、当前高校女青年老师心理健康出现问题的原因分析一社会原因首先，高校女青年老师普遍受过高学历教育，综合素质较强，智力起点较高，思想活跃、对新事物接受能力强、对事业的追求和个人发展规划的等待值较高，面对诸多的社会压力和责任时，她们既要强调自我价值的体现，又要在压力与希望中前行。由于两性角色的差异，社会习惯的将女性定位为“相夫教子，“贤妻良母。人们愿意接受温顺的女性，而不愿意
4、接受事业型的“女汉子。女青年老师必须在完成家庭责任的基础上，才能去追求本人的事业，与男老师相比，她们的心理压力较重。其次，由于高校福利分房制度的改革，青年老师与福利分房彻底无缘，女青年老师必需要靠本人的收入来解决住房问题。“房奴的出现不仅是经济压力，更是心理压力，为了解决生活成本过高问题，很多女青年老师要在繁重的教学科研任务外，到外单位兼职，赚取薪酬，缓解压力，这种高压力的工作对她们的身心健康、教学质量、科研水平产生了负面影响。再次，社会的急剧发展，信息技术快速进步，教育体制深化改革，促使高校老师要不断地进行知识更新，始终要站立在学科的前沿，这对高校老师产生了危机感和紧迫感。在这种环境中，女青
5、年老师不得不加强学习，提升知识水平，进而产生了宏大的压力。二学校原因随着高校教学规模的不断扩大与高等教育体制的改革，高校的、对老师教学质量、科研水平、学历层次的要求越来越高，十分是和老师关系较大的职称评审条件也逐年变化，难度加大。女青年老师已经成为高校的中坚气力，面对职称评审的条件与指标限制、末位淘汰制、竞争上岗、绩效考核等多种竞争制度，大多数都感到压力大。因而，在面临教学与科研的双重压力下，高校老师还要不间断的学习、进修、才能提升本人的专业水平与业务能力。女青年老师的进取心和事业心较强，这种长期超负荷的工作势必会影响到她们的心理健康。另外，在高校中，女青年老师多数从事公共基础课和人文社会科学
6、学科，相对来讲，科研立项少，项目申请难度大，赞助金额少，论文发表周期长，评价机制不平衡，这些状况也会对她们的心理健康产生消极影响。三家庭原因女青年老师步入婚姻殿堂，组成家庭后，不仅要面临职业压力，还要担负起家庭的责任，她们身兼老师、妻子、母亲等多种角色，在工作上，她们想事业有成，在家庭中，她们想孩子培养成功、家庭和睦、美满幸福。工作和家庭的兼顾与平衡，是女青年老师追求的目的，但假如这二者失衡时，她们就会陷入矛盾冲突中，容易出现各种心理健康问题，如“产后抑郁症等症状，进而导致婚姻不幸福，工作消极，个人情绪愈加消沉。更有甚者，出现轻生，伤害别人的事件，如2012年福建福州市某高校英语教师郭某，其丈
7、夫为在读博士，郭某产后一年由于抑郁症发作，爬上顶楼平台跳楼身亡，留下痛苦的丈夫与刚满周岁的女儿。四本身原因受性别与本身生理状况的影响，女青年老师易于出现情绪波动，同时，她们心理状况也受本身人格特征的影响，表现出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等问题；在情感上更为细腻和敏感，对婚姻矛盾和工作、生活中的人际关系表现更为敏感，这也是她们在同等的社会环境与竞争压力中，更容易出现心理问题的主要原因。三、加强现代高校女青年老师心理健康教育的对策一加大社会扶持力度，对女青年老师的心理健康提供全方位保障高校是人才培养的重要场所，女青年老师作为高校老师的重要组成部分，她们的心理健康不仅关系到本人教学质量水安然平
8、静科研能力的提升，更关系到学生的身心健康发展与高校教学、科研水平的提升。因而要加大社会扶持力度，培育良好的外部环境，对女青年老师的心理健康提供全方位保障。第一，全社会普及心理健康知识，获得社会民众支持度。社会中很多人对心理健康问题理解偏差，以为心理健康教育只是针对心理出现严重问题人的心理治疗，没问题就不用接受教育和疏导，有些人还以为这都是个人心理问题，与社会无关。这些都导致了社会民众对心理健康教育的忽视。社会要加大心理健康知识的普及教育，建立健全社会心理健康教育体系，可在社区、网络、媒体上开设心理咨询栏目，多种方式宣传心理健康知识，给女青年老师提供思想和情感沟通的平台，使其在生活与工作中碰到困
9、惑时，能够获得各方的支持与及时的心理疏导。第二，加大社会舆论支持，社会要积极发挥教育和各种宣传媒体的作用，宣传当代文明，营造男女平等与尊重女性的社会气氛，给女青年老师提供发展的自由空间和职业保障。相关部门要定期开展女青年的老师心理随访、心理健康讲座、心理咨询与疏导等工作，及时把握她们的心理状况和心理诉求，减少她们在人生观与价值观之间的矛盾冲突，有效疏导和解决她们的心理问题，进而更好的提高她们的工作热情与满意度。二改革学校管理体制，为女青年老师的健康成长提供校内保障系统学校是女青年老师学习和工作的主要场所，直接影响到她们的心理健康状况。学校要强化管理体制改革，逐步完善女青年老师健康成长的校内保障
10、系统。第一，加大对女青年老师的关注力度。学校在管理体制上要提倡柔性管理，除了关心女青年老师的教学与科研业绩外，更要以人为本，多关心她们的生活、福利和心理健康状况。同时学校还要建立适当的鼓励机制，针对女青年老师中不同年龄、学历层次的需求，从解决思想问题、精神困惑、工作困难等方面多和她们沟通，解决她们的实际需要。第二，建立科学的评价体系，学校要为女青年老师创造公平合理的科学评价体系，在制定教学、科研、职称评定等相关评价标准时公开、透明，根据她们的特点建立合理的鼓励机制，对女青年老师进行客观、规范、合理的评价，帮助她们实现人生的阶段性目的，促进心理健康水平的提升。第三，建立专门的心理健康教育机构，加
11、强心理健康教育意识。高校设立的心理咨询室一般都是面向学生开展心理健康辅导，忽视了教职工的心理健康问题。今后，高校可利用本身心理健康教育的资源，结合女青年老师的心理特点和个性特征，开展不同主题的心理健康知识讲座，开展心理辅导和咨询活动，定期为女青年老师开展心理健康测试等，有效的帮助她们处理好自我管理、人际交往、人格发展、适应环境、情绪调节等方面存在的困惑，舒缓心理压力，预防心理健康问题。三营造和谐舒适的家庭气氛，切实发挥家庭的支持作用家庭是女青年老师生活的重要场所，在她们的心理活动中起到非常重要的作用，是天天工作和学习压力得以放松、宣泄的最佳场所。家庭的和睦不仅有利于女青年老师身心健康，愉悦的身
12、心更有利于她们提高工作质量。因而营造和谐、宽容、轻松的家庭气氛，家庭成员的理解、关心和支持，可切实有效提升女青年老师的心理健康水平。第一，女青年老师的配偶要理解妻子的工作，真正的关心妻子，尽量减轻妻子的家庭重担。当今社会上，有很多男人受“大男子主义的影响，不管妻子在外工作的辛苦，到家后还要妻子承当全部家务，对孩子成长不管不问，全部交给妻子；有些男人由于本身社会、经济地位高，在心里漠视妻子，出现了“婚外情，这些状况易于导致家庭矛盾与争吵，夫妻感情破裂，给女青年老师造成心理伤害。因而，作为高校女青年老师的配偶，要多支持妻子，营造幸福的婚姻生活，减少她们的心理压力。第二，家庭其他成员，如父母、公婆、
13、孩子等，也要充分理解高校女青年老师在工作、学习、生活上的辛苦，相互理解与支持，和睦相处，相互关心，共同分担家庭的责任。“家和万事兴，家庭的和睦、包涵是女青年老师心理健康发展、事业进步的重要支柱。四发挥自我的主观能动性，提高自我心理调节能力固然影响女青年老师心理健康问题的原因很多，但最重要的还是要靠女青年老师发挥自我的主观能动性，正视本人的心理健康问题，克制本身弱点，提高自我心理调节能力，促进自我心理素质的提高。1.正确认知自我角色女青年老师要对自我角色正确认知，对自我要有正确的认识和接纳。作为高学历的高校女青年老师，本身评价水平较高，要全面认识到自我的能力和性格，对自我进行客观评价，既不妄自菲
14、薄，又不过度自负，既不对人生茫然无措，又不对人生过度理想化，坦然面对本人和接受本人的缺乏。同时，女青年老师要快速适应本人的角色变换，从学生到老师，从单身女青年到妻子，从女儿到儿媳，要深入认识本人的责任，快速认识和适应新角色，加强家庭事务处理能力、人际沟通能力，进而调整心态，提高自我心理调节能力。2.提高自我综合素质女青年老师要树立终身学习的观念，提高自我的思想素质、专业素质和心理素质，提高个人素养及专业水平，实现个人的全面发展，勇于接受竞争和挑战，承当本人的社会责任。第一，在思想上，树立正确的人生观与价值观。作为大学生的引导者和教育者，女青年老师要端正自我的价值观，热爱教育事业，热爱学生，用严
15、谨的治学态度、高尚的品格、刻苦钻研的创新精神教育引导学生。第二，在专业素质上，女青年老师要树立终身学习的观念，不断更新知识，有意识的提高专业知识水平，完善知识构造，提高教育科学的理论水平。第三，在心理上，提高自我抗挫折的能力。女青年老师天天都会碰到师生矛盾、工作事务、家庭压力、人际交往等各种烦恼，要学会转移压力，学会去排解压力，如参加体育锻炼、娱乐活动等，把压力尽快的释放出来，培养健康积极向上的心态，培养生活情趣，摆脱生活困惑。3.加强自我调节的能力高校女青年老师要注重提高自我调节的能力，加强适应环境的能力，克制自我不良情绪。第一，要做好情绪调节，碰到问题时，不急不躁，处之泰然，保持乐观积极的态度，控制自我情绪，获取较高的心理平衡度。第二，要做好行为调节，在心理压力较大的时候，能够改变行为进行心理调控，放松心情，放慢脚步，能够听听音乐，到户外走走，转移本人的注意力，有利于压力的宣泄与释放。第三，要建立和谐的人际关系，主动和人沟通与沟通，增进朋友间的理解，有助于本身烦恼的及时排解，促进心理健康水平的提高。高校女青年老师的心理健康教育需要得到社会的关注，学校的重视，家庭的支持和本身的努力。缓解女青年老师的心理压力，提高她们的心理健康水平，不仅能够激发其工作热情，提高工作效率与教学科研水平，更能促进高校各项工作的顺利进行。