《人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 教学设计.docx（6页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、情绪的管理情绪的管理 教学设计教学目标 知识目标1. 懂得情绪会相互传染，了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。2. 懂得调节情绪的方法，让青春生活更加美好。 能力目标1.掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪,接受并学会以恰当的方式表达情绪。2.能运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。学会调控并运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 情感态度体会情绪表达对人际关系的影响，掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪，保持积极健康向上的心态能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪.教学重点管理情绪以及调节情绪的方法；教学难点人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达关乎人际交往。教学课时教学过程新
2、课引入引入故事，创设情境：故事一：诸葛亮三气周瑜周瑜，三国时东吴大都督。通军事，精音律，“曲有误，周郎顾”，但肚量狭小，不能容人。 他和诸葛亮火烧曹军，却又想加害诸葛亮。周瑜攻打南郡时，却身中毒箭，被诸葛亮趁乱取南郡、荆州、襄阳。周瑜一气之下箭伤复发。病中的周瑜仍想智取荆州，又被诸葛亮识破。周瑜一气再气，“即生瑜，何生亮？”口吐鲜血而亡。故事二；范进中举范进屡试不中，今日得中，听闻报人，看罢通报，不看便罢，看了一遍，又念一遍，自己把两手拍了一下，笑了一声，“噫!好了!我中了!”，往后一跤跌倒，牙关咬紧，不省人事。老太太慌将开水灌醒过来。他爬将起来，又拍着手大笑道：“噫!好!我中了!”笑着，不由
3、分说，就往门外飞跑。走出大门不多路，一脚踹在塘里，挣起来，头发都跌散了，两手黄泥，淋淋漓漓一身的水。众人拉他不住，拍着笑着，一直走到集上去了。“原来新贵人欢喜疯了。”引导学思考、交流分享：周瑜死因是什么？范进为何成为疯子？从两则故事中，你得到什么启示？教师点拨明确：周瑜之死，因恨生悲，含恨而亡，因没有很好地控制自己的愤恨导致死亡，消极情绪伤害身体。范进中举，皆大欢喜，可高兴过度，乐极生悲，结果中举而疯。两则故事，都说明了：人-要管理控制好自己的情绪。情绪是可以管控的。人-应学会及时调节和控制情绪。情绪该如何来表达？如何管理自己的情绪？有什么好管制情绪方法呢？今天，我们一起学习第四课揭开情绪的面
4、纱第二框 情绪的管理，去了解如何恰当地表达自己的情绪，如何管理了自己的情绪。新课讲述1、 情绪表达1. 情绪是会相互感染展示故事材料：-踢猫效应某公司董事长为重整公司事务，许诺自己将早到晚回。可有一次他看报入迷忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。他的情绪糟糕至极，回到办公室时，便将销售经理叫到面前训斥一顿。销售经理挨训之后，气急败坏地回到自己办公室，也将秘书叫来挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员下班垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家的猫狠狠踢了一脚。引导
5、学生思考、交流分享：试想想，猫有错吗？为什么会“被踢一脚”?这个故事说明了什么？教师点拨明确： 美国心理学家埃克曼曾作了一个实验。他与两位和几位志愿者故意做出惊讶、嫌恶等几种面部表情，令人奇怪的是，当表演者表现出惊惧的表情时，其他志愿者也都不由自主的进入恐惧状态-心跳加速，体温上升，产生愤怒的冲动生活中，许多人不知不觉应用了情绪感染。 从“猫踢效应”到心理学家的实验，这都说明了人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调等所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不不仅与身心健康有关，而且关乎人际交往。2.情绪要恰当的表达展示故事：-陈铃与芳芳的故事陈玲和芳芳是好朋友。一
6、天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我?还好朋友呢!”进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法，又是满分！”陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“ x ”,不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评道:“陈玲，你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”引导学生思考交流分享：芳芳的情绪表达有错吗？陈铃为什么会特别生气？芳芳和陈铃
7、该如何表达自己的情绪？试想想，陈铃和芳芳最后的结果会是怎样的？教师点拨明确：芳芳情绪表达是没有错的，但她的情绪表达没有顾及他人的感受，是不恰当的。陈铃因为芳芳不理不睬,本就很不愉快而失望,加上芳芳骄傲,令陈铃非常的沮丧而生气。陈铃没有很好的了解自己的情绪，把控自己的情绪，表达方式欠妥。其结果可想而知。人际交往中，表达正确表达自己的情绪：首先要了解自己的情绪，学会在合适场合，以恰当的方式表达情绪；表达情绪时要注意别人的感受，关心别人的情绪；表达情绪要符合道德和法律规范；3.本节小结： 情绪表达1，情绪是会相互感染2，情绪表达要了解自己的情绪并恰当表达2、 情绪调节 1.情绪的合理表达周瑜因恨生悲
8、，含恨而亡，因没有很好地控制自己的愤恨导致死亡，持续的消极情绪伤害身体。范进中举，皆大欢喜，可高兴过度，乐极生悲，结果中举而疯。过度的积极情绪也影响每个人。人要调控好自己的情绪，无论是好的坏的情绪都可能影响交流，影响身体健康。如何合理表达调控情绪？正确对待自己的各种情绪。该喜则喜，该悲则悲。保护积极的心态，享受喜悦和快乐。适度的负面情绪，适应突发事件。 2.合理调节情绪的方法 调节情绪的方法是多种多样的:改变认知评价:人生路漫漫,风雨在征程。人生在世,总要经历风风雨雨。经历不同的情绪是一件非常正常的事。经过理智的思考和分析，改变自己对情绪的认识，从多个角度看问题，达到调节情绪目的。转移注意力。
9、人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去合理发泄情绪。哭-适当的哭一场。喊-痛快地喊一回。诉-向亲朋好友倾诉衷肠。动-进行剧烈的运动。3.合理调节情绪的意义：学会合理调节情绪，能让我们保护积极的心态，享受喜悦与欢乐，让生活更美好。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。4.情绪管理方法与技巧：（一）愤怒的管理：与信赖的长辈交流：寻找到一位愿意倾听、值得信赖的长者，敞开心扉交流，帮助自己理解生气原因以接下来要做的事。自我提醒：提
10、醒自己避免情绪失控。运用“我感到愤怒，是因为”表达方式：在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒，可能获得他人的积极反应。寻找合适的表达形式：参加体育活动、读小说、画画、听音乐，缓解压力，排解愤怒。写信：书写自己的感受，减轻压力，缓解紧张感。（二）安慰他人的方法：为他人做一些体贴的事。打打电话，聊聊微信、QQ等。做一个耐心的听众。耐心的听取他人倾诉。设身处地，理解他人。理解心境，理解感受，舒缓他人压力。帮助他人转移注意力。通过相应活动：打球、跑步等转移情绪。5. 本节小结： 情绪的调节1.情绪的合理表达：正确对待、保持良好心态、适度负面情绪2.合理调节情绪的方法：改变认知、转移注意、合理宣泄 3.合理调节情绪的意义：正确对待，享受快乐；适应环境，帮助他人。4.情绪管理方法与技巧-愤怒的管理与安慰他人新课总结这节课我们学习了情绪的管理，懂得了情绪是可以相互感染的，情绪要恰当的表达；懂得了调控情绪的意义方法；希望同学们适度调节自己的情绪，做自己情绪的管理者。在生活中学会应用，帮助自己保持良好的心态，做一个健康成长的中学生。课后反思第 6 页 共 6 页