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1、精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除简化24式太极拳教案课程名称：中学体育与健康课武术年 级： 初二年级、高一年级 班 级： 初二2个班级、高一9个班级 教 师： 罗 方 教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容1 简单介绍太极拳发展史、健身原理以及动作特点；2 练习简化太极拳的基础动作。教学目标使学生了解太极拳的发展史及其健身原理，认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的动作特点，掌握简化太极拳的基础练习动作。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）
2、头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动4游戏反口令1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则，带领学生做游戏。1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做游戏。1次48拍1次低强度基本部分25分学习太极拳基本动作：（1）桩功无极桩、太极桩、开合桩、升降桩。（2）行功进步、退步（3）手型动作云手1示范基本动作的方法及动作要领；2领做基本动作练习（讲解并说明动作要领）；3教师喊口令，看学生集体练习，纠正错误动作；4组织学生分组练习，指导学生错误动作和解答学生的问题；5组织学生集体练习。1认真听讲老师示范基本动作；2跟随老师做
3、基本动作的练习；3学生听老师的口令，集体做基本动作练习；4分组练习基本动作，提出疑问；5 学生集体练习。3次5次5次7次5次中等强调结束部分5分1 抽查学生做基本动作练习；2 放松活动3 课堂小结4 课外作业场地器材操场课后小结本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练习认真，提问积极，基本掌握太极拳的基本动作。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容1 复习太极拳的基础动作2 教新动作：起势左右野马分鬃白鹤亮翅。教学目标强化简化太极拳的基础动作练习，学习新的内容，加强对杨式太极拳的认识。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数
4、强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动4游戏捕鱼1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则，带领学生做游戏。1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做游戏。1次48拍1次低强度基本部分25分1 复习简化太极拳的基础动作；2 学习新动作：起势左右野马分鬃白鹤亮翅1 检查学生的基础动作，纠正出不规范动作；2 完整示范新动作；3分解示范新的动作；4 带领学生练习新的动作，讲解动作要领并强调功防含义；5组织学生分组练习，指导学生错误动作和解答学生的问题；6组织学生
5、集体练习。1 集体复习基本动作，改正不规范动作； 2 认真观看老师完整和分解示范；3 跟随老师做新动作的练习，并认真听讲；4分组练习基本动作，提出疑问；5 学生集体练习。5次2次5次6次6次中等强调结束部分5分1 讲一些按摩健康知识2 放松活动3 课堂小结4 课外作业场地器材操场课后小结课堂气氛活跃，学生学习认真，态度积极。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容1 复习太极拳的基础动作和上节课学习内容；2 学习新的内容：左右搂膝拗步手挥琵琶。教学目标强化简化太极拳的基础动作练习和复习上节课学习内容，学习新的内容，加强对杨式太极拳的认识。部分时
6、间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动4游戏老鹰抓小鸡1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则，带领学生做游戏。1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做游戏。1次48拍1次低强度基本部分25分1 复习太极拳的基础动作和上节课学习内容；2 学习新的内容：左右搂膝拗步手挥琵琶 1检查学生学过的动作，纠正不规范动作；2 完整和分解示范新动作；3 带领学生练习新的动作，讲解动作要领并强调功防含义； 4喊口令，学
7、生集体练习；5 组织学生分组练习，指导学生错误动作；6组织学生集体练习前面所学的动作。1 集体复习学过的动作，改正不规范动作； 2 认真观看老师完整和分解示范；3跟随老师练习新动作；4听老师口令集体练习；5分组练习基本动作，提出疑问；6 学生集体练习前面所学动作。4次2次5次5次8次3次中等强度结束部分5分1 讲保健按摩知识2 放松活动：敲打腿部肌肉，抖动全身3 课堂小结4 课外作业：课下练习学过的内容场地器材操场课后小结起初学习动作比较困难，后来在强化练习训练下，基本掌握动作路线。学生练习认真，态度积极课堂气氛很好。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日
8、课时：教学内容 1复习上节课学习内容2 学习新内容：左右倒卷肱教学目标教会学生新的动作，加强复习学过的动作，深刻领会动作要领及攻防含义，了解中华武术的精髓。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动4游戏贴膏药1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则，带领学生做游戏。1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做游戏。1次48拍1次低强度基本部分25分1复习上节课学习内容；2 复习基础动作：进步、退步练习；
9、3学习新内容：左右倒卷肱。1检查并纠正学生不规范动作；2 带领学生复习进退步动作练习；3 完整示范新动作；4 分解示范并带领学生练习新的动作，讲解动作要领；5 喊口令，学生集体练习；6 组织学生分组练习，指导学生错误动作；7组织学生集体练习所学的所有动作。1 集体复习并改正不规范动作； 2 复习进退步动作；3认真观看老师完整示范；4跟随老师练习新动作；5听老师口令集体练习；6分组练习基本动作，提出疑问；7 学生集体练习所学的所有动作。5次8次1次4次5次4次2次中等强度结束部分5分1 讲事物的性质知识2 放松活动：敲打腿部肌肉，抖动全身3 课堂小结4 课外作业：课下练习学过的内容场地器材操场课
10、后小结先练习新动作的基础动作，熟练后学生会运用自如，练习认真，基本掌握新的动作。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容 1 复习前面学习内容 2 学习新内容：左揽雀尾、右揽雀尾。教学目标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极拳精髓，为终身体育打基础。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动4游戏蛇形追逐跑1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则，带领学生做游戏。
11、1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做游戏。、1次48拍1次低强度基本部分25分1复习前面几节课的学习内容；2学习新内容：左右揽雀尾 1检查并纠正学生前面学习的不规范动作；2 完整示范新动作；3 分解示范并带领学生练习新的动作，讲解动作要领；4喊口令，学生集体练习；5 组织学生分组练习，指导学生错误动作；6组织学生集体练习所学过的所有动作。1 集体复习并改正不规范动作； 2认真观看老师完整示范；3跟随老师练习新动作；4听老师口令集体练习；5分组练习基本动作，提出疑问；6 学生集体练习所学过的所有动作。4次2次5次5次8次2次中等强度结束部分5分1 讲事物的性质知识2 放松活动3 课堂
12、小结4 课外作业：课下练习学习过的内容场地器材平整的操场一块、录音机一台课后小结左右揽雀尾动作比较难，分解讲解示范多次，学生练习认真，已基本掌握该动作。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容 1 复习前面学习内容 2 学习新内容：单鞭云手单鞭教学目标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极拳精髓，为终身体育打基础。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动4游戏追逐跑1整队，清点人
13、数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则，带领学生做游戏。1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做游戏。1次48拍1次低强度基本部分25分1 复习前面学习内容2 学习新内容：单鞭云手1检查并纠正学生不规范动作；2 带领学生复习云手动作的练习；3 完整示范新动作；4 分解示范并带领学生练习新的动作，讲解动作要领；5 喊口令，学生集体练习；6 组织学生分组练习，指导学生错误动作；7组织学生集体练习所有学过的动作。1 集体复习并改正不规范动作； 2 复习进退步动作；3认真观看老师完整示范；4跟随老师练习新动作；5听老师口令集体练习；6分组练习基本动作，提出疑问；7 学生集体练习前面学过的动
14、作。4次4次2次4次3次4次2次结束部分5分1 讲防身术-人体的薄弱环节2 放松活动3 课堂小结4 课外作业：课下练习学习过的内容场地器材平整的操场一块、录音机一台课后小结云手动作比较难，需要手脚协调配合，学生经过多次练习，基本掌握动作路线和动作方向等。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容 1 复习前面学习内容 2 学习新内容：高探马右瞪脚双峰贯耳左瞪脚教学目标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极拳精髓，为终身体育打基础。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部
15、运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿 （7）踝、腕关节运动4游戏捕鱼1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则，带领学生做游戏。1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做游戏。基本部分25分1 复习前面学习内容2 学习新内容：高探马右瞪脚双峰贯耳1检查并纠正学生前面学习的不规范动作；2 完整示范新动作；3 分解示范并带领学生练习新的动作，讲解动作要领；4喊口令，学生集体练习；5 组织学生分组练习，指导学生错误动作；6组织学生集体练习所有学过的动作。1 集体复习并改正不规范动作； 2认真观看老师完整示范；3跟随老师练习新动作；4听老师口令集体
16、练习；5分组练习基本动作，提出疑问；6 学生集体练习所有学过的动作。结束部分5分1 教授简单的擒拿动作一个2 放松活动3 课堂小结4 课外作业：课下练习学习过的内容场地器材平整的操场一块、录音机一台课后小结在学习左右瞪脚的过程中，学生体会到了外三合的意义，动作较多，经多次练习达到了预期的效果。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容 1 复习前面学习内容 2 学习新内容：左下势独立右下势独立教学目标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极拳精髓，为终身体育打基础。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内
17、容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿 （7）踝、腕关节运动4 太极拳的基本动作练习；（1）进步；（2）退步；（3）云手。1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；3领做1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做。1次48拍1次低强度基本部分25分1 复习前面学习内容 2 学习新内容：左下势独立右下势独立1检查并纠正学生前面学习的不规范动作；2 完整示范新动作；3 分解示范并带领学生练习新的动作，讲解动作要领；4喊口令，学生集体练习；5 组织学生分组练习，指导学生错误动作；6组织学生集体练习所学过的套路动作。1 集体复习并
18、改正不规范动作； 2认真观看老师完整示范；3跟随老师练习新动作；4听老师口令集体练习；5分组练习基本动作，提出疑问；6 学生集体练习所学过的套路动作。3次2次4次3次6次1次中等强度结束部分5分1 教授简单的擒拿动作一个2 放松活动3 课堂小结4 课外作业：课下练习学习过的内容场地器材平整的操场一块、录音机一台课后小结学生学习态度积极，认真请教问题，课堂气氛活跃，基本掌握动作，达到了预期的教学效果。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容1 复习前面学习内容2 学习新内容：左右穿梭海底针闪通臂教学目标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极拳精髓，为终
19、身体育打基础。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动4游戏报数字游戏1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；3讲解游戏规则，带领学生做游戏。1学生整队：2跟随老师做徒手操；3在老师带领下做游戏。1次48拍1次低强度基本部分25分1 复习前面学习内容2 学习新内容：左右穿梭海底针闪通臂1检查并纠正学生前面学习的不规范动作；2 完整示范新动作；3 分解示范并带领学生练习新的动作，讲解动作要领；4喊口令，学生集体练习；5 组
20、织学生分组练习，指导学生错误动作；6组织学生集体练习前面学过的动作。1 集体复习并改正不规范动作； 2认真观看老师完整示范；3跟随老师练习新动作；4听老师口令集体练习；5分组练习基本动作，提出疑问；6 学生集体练习所有学过的动作。4次2次3次3次6次2次中等强度结束部分5分1 抽查学生学习动作情况2 放松活动3 课堂小结4 课外作业：课下练习学习过的内容场地器材 平整的操场一块、录音机一台课后小结本节课动作相对来说较简单，但要做好还需下功夫，学生练习认真，基本掌握了动作方向及路线，达到了预期效果。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容 1 复
21、习前面学习内容2 学习新内容：转身搬拦捶教学目标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极拳精髓，为终身体育打基础。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；1学生整队：2跟随老师做徒手操；基本部分25分1 复习前面学习内容2 学习新内容：转身搬拦捶 1组织学生集体练习学过的动作，并纠正不规范动作；2 完整示范新动作；3 分解示范并带领学生练习新的动作，讲解动作要领；4喊口令，学生集体练习；5
22、 组织学生分组练习，指导学生错误动作；6组织学生集体练习所有学过的动作。1 集体复习并改正不规范动作； 2认真观看老师完整示范；3跟随老师练习新动作；4听老师口令集体练习；5分组练习基本动作，提出疑问；6 学生集体练习学过的套路动作。结束部分5分1 抽查学生学习动作情况，并纠正动作2 放松活动3 课堂小结4 课外作业：课下练习学习过的内容场地器材平整的操场一块、录音机一台课后小结本节课新内容较少，但动作较复杂，学生经过多次练习，掌握了动作，达到了满意的效果。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容 1 复习前面学习内容2 学习新内容：如封似闭十
23、字手收势教学目标使学生掌握太极拳的套路，领悟太极拳精髓，为终身体育打基础。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；1学生整队：2跟随老师做徒手操；1次48拍低强度基本部分25分1 复习前面学习内容2 学习新内容：如封似闭十字手收势1组织学生集体练习学过的动作，并纠正不规范动作；2 完整示范新动作；3 分解示范并带领学生练习新的动作，讲解动作要领；4喊口令，学生集体练习；5 组织学生
24、分组练习，指导学生错误动作；6组织学生集体练习整个套路动作。1 集体复习并改正不规范动作； 2认真观看老师完整示范；3跟随老师练习新动作；4听老师口令集体练习；5分组练习基本动作，提出疑问；6 学生集体练习整套动作。3次2次3次2次6次1次中等强度结束部分5分1放松活动2课堂总结3宣布其中考试100米，催促学生课后训练4 课外作业：课下练习学习过的内容场地器材 平整操场一块、录音机一台课后小结学生练习动作认真，掌握了基本动作，达到了满意的效果。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容 复习简化太极拳的套路教学目标通过复习，加深学生的记忆，强化动
25、作的熟练程度部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；1学生整队：2跟随老师做徒手操；1次48拍低强度基本部分25分复习简化太极拳的套路动作1 教师领做简化太极拳两次；2 指导学生动作，规范学生动作，要求学生配合呼吸练习；3 抽查小组进行太极拳动作的练习，并指出不规范的动作；1集体跟随老师复习简化太极拳动作；2 以小组为单位练习简化太极拳动作，重点强化不熟悉的部分；3 有疑问请教老师
26、。4 被抽查小组集体练习。2次4次4次中等强度结束部分5分1 整队，做课堂总结，指出学生共性动作不规范的问题；2 进行简单的调息运动，让学生感受到呼吸与动作的协调配合；3 放松练习；4 要求学生课后加强练习。场地器材 平整的操场、录音机课后小结 学生练习认真，提问积极，气氛活跃，课堂效果很好。教 案学校： 威宁四中 年级：初二、高一 班级： 班上课时间： 年 月 日 课时：教学内容 简化太极拳考试教学目标督促学生课后练习，检测学生本学期的学习情况。部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分5分1 整队，点名，宣布考试内容及考试安排；2准备活动：（学生自己做）1）跑步；
27、2）做徒手操；3）跑步专项练习；3分小组自己练习考试内容1 教师监督学生做准备活动；2 准备好考试用的工具；3 讲考试要求、规则及注意事项；4 鼓励学生，减轻学生紧张情绪，提高学生自信心。1 学生自己做准备活动；2 听教师讲考试要求、规则及注意事项；3 分小组练习考试内容。3次低中等强度基本部分25分简化太极拳考试1 按名册顺序将学生分为五人一组顺序进行考试；2 认真看学生的动作，客观给出成绩。1 按老师点名的顺序依次进行考试；2 认真考试。8或9次低中等强度结束部分5分1 整队，宣布考试成绩，进行考试总结；2 放松活动3 向学生致谢，宣布课程结束，要求学生课后继续练习。场地器材平整的操场，录音机，夹板课后小结学生考试态度认真，遵从考试规则及要求，均得到了自己的满意分数。