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1、 有一个英国的烟商来埃及做生意，一天他有一个英国的烟商来埃及做生意，一天他正在广场上大肆宣传吸烟的好处。这时，人群正在广场上大肆宣传吸烟的好处。这时，人群中有一个老人走上讲台大声地说：中有一个老人走上讲台大声地说：“吸烟还有吸烟还有三大好处：第一，吸烟的人不怕狗咬；第二，三大好处：第一，吸烟的人不怕狗咬；第二，贼不偷吸烟的人；第三，吸烟的人永远年轻。贼不偷吸烟的人；第三，吸烟的人永远年轻。” 烟商听了很高兴。这时老人又说：烟商听了很高兴。这时老人又说：“为为什么呢？第一，吸烟的人驼背的多，狗以什么呢？第一，吸烟的人驼背的多，狗以为他是在拣石头打它呢；第二，吸烟的人为他是在拣石头打它呢；第二，吸
2、烟的人夜里咳嗽，贼不敢来偷东西；第三，吸烟夜里咳嗽，贼不敢来偷东西；第三，吸烟的人死得快，所以永远年轻！的人死得快，所以永远年轻！”。五个学生在厕所吸烟，被老师发现，班主任依次找他们五个人谈话。 老师：“你吸烟吗？” 学生工A：“吸.” 老师：“吸？你是否知道这是违反校规、班规的，你回去好好想一想，为什么要这样？” 学生A回去后和另外四个说：“老师问你吸烟吗，你都别承认，都说不吸，这事我自己担了。”一个关于吸烟的故事学生B上。 老师：“你吸烟吗？” 学生B：“不吸。” “那吃根薯条吧。”说着老师递过薯条。 学生B自然地伸出两个指头. 老师：“不吸？你看你拿薯条的动作。快回去好好反省，写份深刻的
3、认识。” 香烟的故事学生C上。 老师：“吸烟吗？” 学生C：“不吸。” “那吃根薯条吧。” 学生C小心地接过薯条，心中暗暗感激学生B。幸好B早告诉了他，早有了准备。老师：“不蘸点番茄酱吗？” 学生C一不留神将酱蘸多了，便开始往碗里弹. 老师：“不吸？烟灰弹得很熟练嘛。你这小子，先回去好好想想。”香烟的故事学生D上。 老师：“吸烟吗？” 学生D：“不吸” “那吃根薯条吧。” 学生D吃完薯条已是汗流浃背。 学生D：“谢谢了。.老师.，要是没事的话我先回去了。” 老师：“你不给同学带根薯条去吃吗？” 学生D：“谢谢老师。”说着把薯条顺手放在耳朵上. 老师：“唉，还说不吸烟。现在，看看自己吧。拿支笔，
4、拿本本子，去写检查吧。”香烟的故事学生E上。 老师：“吸烟吗？” 学生E：“不吸。”然后接过老师递来的薯条，安心放在上衣的口袋里。 学生E转身想走，老师突然喊：“校长来了！” 这时，学生E慌忙把薯条从口袋里拿出来，放到地上使劲地踩.。 老师：“你这动作还挺标准的呀。看你还敢不敢说假话了。”香烟的故事香烟的故事老师：你们五人躲在厕所里抽烟，今天你们的谎话都被我识破了。烟里含有许多有害物质，对身体有较大危害。而且中学生行为规范第四条明确规定：中学生是不能吸烟的。你们知错不？ 学生：老师，我们错了，以后再也不吸烟了。 目前，由职校生吸烟、酗酒引发的各种问目前，由职校生吸烟、酗酒引发的各种问题已经相当
5、严重，据估计，我国高中学生和初题已经相当严重，据估计，我国高中学生和初中学生中的男生吸烟率分别为中学生中的男生吸烟率分别为6868和和54%54%。青。青少年吸烟也会给社会带来严重危害。吸烟、酗少年吸烟也会给社会带来严重危害。吸烟、酗酒现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全酒现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。那现在的中学生吸烟则掺入了很害他人健康。那现在的中学生吸烟则掺入了很多的打架斗殴等违纪违法活动。多的打架斗殴等违纪违法活动。 另外，现在的许多中学生以是否吸烟、酗另外，现在的许多中学生以是否吸烟
6、、酗酒、谈恋爱作为一种时尚与潮流。酒、谈恋爱作为一种时尚与潮流。一、吸烟现象吸烟现象1 、不少学生一走出校门，如在校园附近的饭店里、商店里、超市里，以及在其他的公众场所，就很随意 、很自然地叼起一根烟，即使有学校老师在场，也不回避，态度肆无忌惮 。这种行为对学校的声誉影响很坏 。2 2 、男厕所里，许多男生躲在厕所里吸烟，吸完后把烟头扔得到处都是 。3 3 、据女老师反映，女厕所里也常见有烟头扔在地上，可见也有部分女生吸烟。4 、男生寝室里，在地上 、床底下，烟头往往随处可见 。5 、少数学生甚至在教室里、机房里，或学校的其他公共场所吸烟，无视学校的校纪校规，而且把烟头随处乱扔 。1 、不少学
7、生一走出校门，如在校园附近的饭店里、商店里、超市里，以及在其他的公众场所，就很随意 、很自然地叼起一根烟，即使有学校老师在场，也不回避，态度肆无忌惮 。这种行为对学校的声誉影响很坏 。2 2 、男厕所里，许多男生躲在厕所里吸烟，吸完后把烟头扔得到处都是 。3 3 、据女老师反映，女厕所里也常见有烟头扔在地上，可见也有部分女生吸烟。4 、男生寝室里，在地上 、床底下，烟头往往随处可见 。5 、少数学生甚至在教室里、机房里，或学校的其他公共场所吸烟，无视学校的校纪校规，而且把烟头随处乱扔 。1 、不少学生一走出校门，如在校园附近的饭店里、商店里、超市里，以及在其他的公众场所，就很随意 、很自然地叼
8、起一根烟，即使有学校老师在场，也不回避，态度肆无忌惮 。这种行为对学校的声誉影响很坏 。2 、男厕所里，许多男生躲在厕所里吸烟，吸完后把烟头扔得到处都是 。3 、据女老师反映，女厕所里也常见有烟头扔在地上，可见也有部分女生吸烟。4 、男生寝室里，在地上 、床底下，烟头往往随处可见 。5 、少数学生甚至在教室里、机房里，或学校的其他公共场所吸烟，无视学校的校纪校规，而且把烟头随处乱扔 。二、吸烟原因二、吸烟原因1、精神空虚、极度无聊，而且没有明确具体的生活目标、学习目标，只好从吸烟中寻找寄托 、安慰 。2、随大流，盲目从众，其实自己没有烟瘾 ，看到别人吸，我也吸 。3、审美观的错位、缺失，认为吸
9、烟的样子很有“范”，很“酷”，显得很“成熟”，不吸就显得很“嫩 ”、不“合群 ”，于是也跟着吸烟 。4 、社会大环境的不良影响 。如部分家长 、成年人，甚至部分老师也不分场合地吸烟，无形中给学生起了不好的示范作用 。 5 、模仿影视明星、歌星的派头，也跟着吸烟 。等等 。吸烟的背后吸烟的背后青春和一支烟，特别不相衬青春和一支烟，特别不相衬 你吸的是烟还是你的生命？你吸的是烟还是你的生命？引引火火自自焚焚 生命因生命因抽烟而无法延续生命因抽烟而无法延续吸烟百害而无一利吸烟百害而无一利抽烟引起各种疾病抽烟引起各种疾病与与不不吸吸烟烟者者相相比比，吸吸烟烟者者死死于于脑脑猝猝中中的的相相对对危危险险
10、度度要要高高一一倍。倍。抽烟会在细腻手指上产生黄印，在牙齿上留下烟渍抽烟会在细腻手指上产生黄印，在牙齿上留下烟渍 三分之一癌症和吸烟有关 三分之一癌症和吸烟有关三分之一癌症和吸烟有关 患患肺肺癌癌者者十十之之八八九九是是吸吸烟烟客客吸烟过程中可产生吸烟过程中可产生4040多种致癌物质多种致癌物质 吸吸烟烟不不仅仅危危害害吸吸烟烟者者本本人人健健康康 非非吸吸烟烟者者还还会会因因为为被被动动吸吸入入大大量量烟烟雾雾而而得得病。病。 与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍 与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6 6倍倍 在肾癌和膀胱癌中
11、，在肾癌和膀胱癌中，30%-40%30%-40%与吸烟有关与吸烟有关 他（电视剧他（电视剧家有儿女家有儿女爷爷爷的扮演者）死于抽烟引起爷的扮演者）死于抽烟引起的绝症的绝症吸吸烟烟者者比比不不吸吸烟烟者者的的平平均均寿寿命命要要短短5 5至至8 8年年。每隔七秒就有一个人因抽烟而死亡每隔七秒就有一个人因抽烟而死亡 职校生吸烟看起来就像是一个正常人在做精职校生吸烟看起来就像是一个正常人在做精神病人做的事神病人做的事别为了摆型装酷等之类的原因抽烟了别为了摆型装酷等之类的原因抽烟了 你认为抽烟是摆酷，可在别人眼中抽烟的你可能是这样的你认为抽烟是摆酷，可在别人眼中抽烟的你可能是这样的戒戒烟烟吧吧，朋朋友
12、友香烟烟雾的自白 我是大名鼎鼎的香烟烟雾，我的成员众多，其中骁勇善战，威猛无比，能使人类患病的大将多达20多位。看，我带来了我最宠爱的三位大将。有了这些心爱的大将的辅佐，我对于登上“世界顶级杀手”的宝座，充满了信心。亲爱的朋友，快点加入烟民的行列吧，只要你吸了烟，保管你的身体慢慢会有意想不到的疾病发生。 尼古丁我是尼古丁小姐，我的绝技是使用“迷魂大法”只需7.5秒，我就能到达烟民们的大脑，使烟民们感到一种轻柔愉快的感觉，是让人们上瘾的秘密，我的杀伤力也了不得，25支烟中的尼古丁就可以让一头冲劲十足的公牛死于我的红裙之下。 烟焦油 我是得到师傅真传的烟焦油。我由好几种毒素混合而成。在肺中我会浓缩
13、成一种粘性物质，堵塞你的肺泡，阻碍你的呼吸。 一氧化碳 我，一氧化碳，我的绝技是偷梁换柱，我能冒充氧气，偷偷登上血液循环的列车，当人的大脑细胞需要氧气时，才发现被我做了手脚。没有了充足的氧气，人类的大脑将会昏昏沉沉。 1 1、一支香烟燃烧时可产生、一支香烟燃烧时可产生一氧化碳一氧化碳20-3020-30毫克毫克，若许多吸烟者，若许多吸烟者聚集在拥护且不通风的房间内，聚集在拥护且不通风的房间内， 空气中的一氧化碳浓度可达空气中的一氧化碳浓度可达0.05%0.05%，接近发生煤气中毒的浓度。，接近发生煤气中毒的浓度。 2 2、吸烟可影响身体的许多部分，最直接的影响主要是两大系统：、吸烟可影响身体的
14、许多部分，最直接的影响主要是两大系统：呼吸系统呼吸系统与与循环系统循环系统。 3 3、【肺部肺部】吸烟会引致肺癌，据世界卫生组织调查报告，全世吸烟会引致肺癌，据世界卫生组织调查报告，全世界每年新增加的界每年新增加的6060万万肺癌病人中，绝大多数都由吸烟引起。肺癌病人中，绝大多数都由吸烟引起。90%90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦徵不会被察觉，直至癌性细
15、胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。困难。 4、【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。 5、【喉部】 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。 6 6、 【支气管支气管】吸烟是吸烟是气管炎气管炎、慢性支气管炎慢性支气管炎的重
16、要原因，的重要原因，其发病率是不吸烟者的其发病率是不吸烟者的5.45.4倍倍。吸烟是导致慢性阻塞气管。吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。力，容易受到感染。 7、【心脏及血管心脏及血管】吸烟是吸烟是冠心病冠心病的的主要危险因素主要危险因素，由于，由于香烟中尼古丁和一氧化碳被吸烟者吸入后，引起动脉血管香烟中尼古丁和一氧化碳被吸烟者吸入后，引起动脉血管收缩，使血压升高，刺激心脏收缩，使血压升高，刺
17、激心脏 使心跳加快，加重了心脏使心跳加快，加重了心脏负担，增加了心脏的耗氧量，并引起动脉内脂肪积聚，血负担，增加了心脏的耗氧量，并引起动脉内脂肪积聚，血管闭塞，形成动脉粥样硬化，这就是冠心病的形成原因。管闭塞，形成动脉粥样硬化，这就是冠心病的形成原因。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%25%。 8 8、【胃部胃部】吸烟者吸烟者易患胃、十二指肠易患胃、十二指肠溃疡溃疡，原因是烟雾中的尼古丁刺激胃，原因是烟雾中的尼古丁刺激胃酸分泌，吸烟还可以抑制消化腺的分酸分泌，吸烟还可以抑制消化腺的分泌，影响消化功能。患有肠胃性疾病泌，影响消化功能。患有肠胃性疾病者，吸烟
18、足以使肠胃病更恶化。患有者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。愈合会减慢，甚至演变为慢性病。 9 9、【脑部脑部】吸烟是吸烟是引发脑血管病的重引发脑血管病的重要原因之一要原因之一，脑血管病是严惩危害人，脑血管病是严惩危害人民健康的一类疾病，占我国死亡总人民健康的一类疾病，占我国死亡总人数的第一、第二位，不仅死亡率高，数的第一、第二位，不仅死亡率高，而且病残率也高，其中大约而且病残率也高，其中大约50%50%的人成的人成为残废或半身不遂，或语言障碍，或为残废或半身不遂，或语言障碍，或记忆力下降甚或软化，变成痴
19、呆。而记忆力下降甚或软化，变成痴呆。而导致麻痹、智力衰退及中风。导致麻痹、智力衰退及中风。 1010、【肝脏肝脏】 吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。毒功能增加负担。 【肠肠】 吸烟会导致结肠癌。患此癌的机吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏
20、病、肺癌等的机会，但患上例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。结肠癌的危险就仍然非常大。 【眼部眼部】 吸烟会引起白内障，影响视力。吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的患者是从不吸烟者的2 2倍。倍。 11、吸烟导致阳痿 对阴茎血液供应的影响：长期吸烟后，供应阴茎血液的动脉，尤其是直接有关的阴部内动脉和阴茎海绵体动脉会发生硬化和狭窄，于是显著减少对阴茎的血供应量，缺少血源，阴茎怎么能充分勃起？有位名叫福期勃(Forberg)的学者经过检测证实，吸烟造成阴茎血供应减少的现象，主要表现为阴茎动脉收缩压下降
21、，勃起时动脉内血流速度下降，以及勃起的硬度减退。 现代医学认为，吸烟诱发勃起障碍主要通过以下两种方式。 第一：急性损害。 第二：慢性损伤。 1212、吸烟会使人的皮肤干燥、松驰，、吸烟会使人的皮肤干燥、松驰，脸上皱纹增多，容颜灰暗，引起早脸上皱纹增多，容颜灰暗，引起早衰；吸烟者肢体迟钝，动作缓慢，衰；吸烟者肢体迟钝，动作缓慢，衰老加快。衰老加快。 1313、青少年吸烟对机体的损害更大，、青少年吸烟对机体的损害更大，可以损害肺的功能，可以损害肺的功能，引起咳嗽和呼引起咳嗽和呼吸道感染吸道感染；吸烟者的体能要低于不；吸烟者的体能要低于不吸烟者，在吸烟者，在学习和运动学习和运动中更易疲劳。中更易疲劳
22、。 1313、 被动吸烟者被动吸烟者是指不主动吸烟的人无可是指不主动吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来后的烟气和香烟燃奈何地吸入别人吐出来后的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟同样烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟同样易于患难与共支气管炎、肺气肿和肺癌易于患难与共支气管炎、肺气肿和肺癌。 世界卫生组织世界卫生组织(WHO)(WHO)指出，压倒一切的科学证据表指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要烟草是导致人们失能和早死的主要原因。原因。 目前全球有亿烟民，其中亿人
23、在发展中国目前全球有亿烟民，其中亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。来越多。 每年死于与吸烟有关疾病的人数达每年死于与吸烟有关疾病的人数达350350万万。如不采取行动，到。如不采取行动，到20302030年，年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增每年死于与吸烟有关疾病的人数将增到到10001000万万。 世界银行的研究报告认为，使用烟草世界银行的研究报告认为，使用烟草导致全球每年净损失导致全球每年净损失20002000亿亿美元，其美元，其中一半以上的损失在发展中国家。预中一半以上的损失在发展中国家。预防吸烟在全部卫生干预中效
24、益最好。防吸烟在全部卫生干预中效益最好。 医学专家指出医学专家指出: :我国有我国有六亿人六亿人受二手烟毒害！受二手烟毒害！ 中国吸烟与健康协会常务理事中国吸烟与健康协会常务理事何耀何耀近日在第近日在第八届全国吸烟与健康学术讨论会上指八届全国吸烟与健康学术讨论会上指 出，中国出，中国被动吸烟状况相当普遍，尤其是对被动吸烟状况相当普遍，尤其是对妇女和儿童妇女和儿童的的危害更为严重。危害更为严重。 何耀说，中国人群被动吸烟率为何耀说，中国人群被动吸烟率为百分之五十百分之五十二点五二点五，其中，其中女性女性被动吸烟率为被动吸烟率为百分之五十七百分之五十七，在在二十至四十九岁二十至四十九岁年龄组的年龄
25、组的 职业女性职业女性人群中竟人群中竟高达高达百分之七十百分之七十。 （华声报华声报提供）提供） 为什么不考虑戒烟呢，戒烟之后有那么多的好为什么不考虑戒烟呢，戒烟之后有那么多的好处处: : 不仅比那些继续吸烟的人活的更长，而且生不仅比那些继续吸烟的人活的更长，而且生活质量也会因为身体健康而比吸烟者高得多活质量也会因为身体健康而比吸烟者高得多 戒烟后戒烟后1515年，因吸烟带给您的危害将和从不年，因吸烟带给您的危害将和从不吸烟的人一样，戒烟将减少患癌症，心脏病，中吸烟的人一样，戒烟将减少患癌症，心脏病，中风、风、 慢性呼吸道疾病等的发病率。慢性呼吸道疾病等的发病率。 马上马上周围的孩子和其他人将
26、不再受到被动吸周围的孩子和其他人将不再受到被动吸烟的危害烟的危害 2020分钟后血压、脉搏降至正常；手分钟后血压、脉搏降至正常；手和脚的温度将恢复如常。和脚的温度将恢复如常。 8 8小时后小时后 血液中的一氧化碳含量将降至正常；血液中的一氧化碳含量将降至正常；血氧含量恢复如常。血氧含量恢复如常。4848小时后小时后 嗅觉、味觉将有很大改善。嗅觉、味觉将有很大改善。 2-122-12周后周后 循环系统得到改善，呼吸得到改善，行循环系统得到改善，呼吸得到改善，行走变得更轻松。走变得更轻松。 1-91-9月后月后 咳嗽、气短和胸堵等症状将大大咳嗽、气短和胸堵等症状将大大改善，精力明显增加。肺活力增强
27、，改善，精力明显增加。肺活力增强， 减少呼减少呼吸道感染的机会。吸道感染的机会。 1 1年后年后 患早期冠心病的机会将比吸烟时减少患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半一半 5 5年后年后 发生中风的机会和不吸烟者相当。发生中风的机会和不吸烟者相当。 1010年后年后 生活质量将和不吸烟相当，肺癌的生活质量将和不吸烟相当，肺癌的死亡率将是吸烟者的一半，发生口腔癌、死亡率将是吸烟者的一半，发生口腔癌、 鼻鼻烟癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危烟癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少险减少 1515年后年后 发生冠心病的危险与不吸烟者相当。发生冠心病的危险与不吸烟者相当。 吸烟对青年十分有害，
28、因此，应尽早戒烟。吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。少年吸烟者试一试。 (1)(1)特意在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒特意在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。烟。 (2)(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。等等）。 (3)(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。如能可能，尽量补充新内容。 (4)(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算将想购
29、买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在的钱储存在“聚宝盆聚宝盆”内。每过一个月，内。每过一个月，清点一次钱数。清点一次钱数。 (5)(5)同朋友打同朋友打“赌赌”，保证戒烟。当然这要，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为用自己的烟钱作为 “赌注赌注”。 (6)(6)不买烟。不买烟。 (7)(7)不随身带烟、火柴或打火机。不随身带烟、火柴或打火机。 (8)(8)精神转移法，当想吸烟时做其他的事精神转移法，当想吸烟时做其他的事（运动、吃口香糖等）。（运动、吃口香糖等）。 (9)(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和经常思考烟雾
30、中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。血管造成的危害。 (10)(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。成的影响。 (11)(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。 (12)(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。重要。 中国导医网拒绝吸烟拒绝吸烟拒绝吸烟拒绝吸烟 2011年：世界卫生组织烟草控制框架公约2012年：烟草业干扰控烟。口号：生命与烟草的对抗2013年，禁止烟草广告、促销和赞助2014年：提高烟草
31、税2015年：制止烟草制品非法贸易拒绝吸烟拒 绝 吸 烟，从此刻开始！学校严惩校内抽烟学生 对于无视学校教育和规定而违规吸烟的学生，一经查处，对于无视学校教育和规定而违规吸烟的学生，一经查处，将按下列规定进行严肃的处理：将按下列规定进行严肃的处理： （一）学生吸烟行为的认定。凡有下列行为之一者，即认定为学生吸烟行为。 1、在学校任何场合有吸烟行为的。 2、吸烟过程虽未被发现，但被知情者举报，证据确凿的。 3、虽在校未发现吸烟行为，但发现携带香烟、烟盒或打火机、火柴的。 4、他人吸烟时，负责把风、放哨的。与吸烟的在一起的，一律按吸烟的对待。 5、在校外任何场合吸烟，被学校师生发现，证据确凿的。学
32、校严惩校内抽烟学生 学生第一次吸烟行为被发现，通知家长并共同进行教育，责令编写三份禁烟手抄报，公益劳动一小时并签具不在校园吸烟的承诺书。 第二次吸烟行为被发现，给予记过处分。第三次吸烟行为被发现，给予留校察看。第四次吸烟行为被发现，责令转移学习环境。以上处分均装入学生成长档案 学生在吸烟行为的认定或教育过程中如果出现顶撞老师或拒不认错将从重予以处分。摒弃吸烟陋习摒弃吸烟陋习 营造美好环境营造美好环境 创造健康时尚创造健康时尚争创争创“无烟班级无烟班级”承诺承诺书书请珍爱生命，远离香烟！为了大家的身心健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，为此，我郑重承诺：1.遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。2.主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。3不携带香烟、烟盒或打火机、火柴进入校园。不在宿舍、校园抽烟，自觉远离烟草，争做文明学生。4如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。5积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。6.如违反学校禁烟规定，我甘愿接受校规校纪处分（包括处分直至开除学籍）如今，这个手势发展出三种禁烟手势三种禁烟手势，分别代表“我介意”、“不可以”、“请停止”。“被吸烟，我不干被吸烟，我不干”