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1、活出生命的意义周春飞 杭州市十三中教育集团（总校） 15306706665【教学理念】本心理健康课的教学对象是初一年级学生。根据埃里克森的人格发展阶段理论，1218岁的孩子正处于青春期阶段，所要处理的是自我同一性和角色混乱的冲突，即他们开始思考自己从哪里来，深刻认识自我，努力悦纳自我，探索并寻找符合自我的发展方向，但同时他们又非常脆弱迷茫，所以说寻找人生的意义是青少年时期心理健康发展的最主要的课题。埃里克森曾说过：“这种统一性的感觉也是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感。如果这种自我感觉与一个人在他人心目中的感觉相称，很明显这将为一个人的生涯增添绚丽的色彩。”活出
2、生命的意义这一心理健康主题课旨在于帮助学生深刻认识自己，找寻人生目标，促进心理健康，活出生命的意义。【教学对象分析】现代社会，中学生的升学压力越来越大，家长学校更多的把关注点放在孩子的学业上，很多孩子在压力之下出现了学习动力不足、对生活无意义感，甚至自残自杀等倾向。青春期的孩子要处理自我同一性和角色混乱的冲突，他们要知道自己是谁，将来想要成为什么样的人，努力成为理想中的自己，这是他们青春期阶段一个重大的命题。本心理课程通过五个环节帮助学生通过感受生命能量，体验生命喜悦，找到增强生命承受力的方法，从而找到人生的意义。五个环节分别是：感受生命的能量感恩生命的付出画出生命节律图增强生命承受力感悟生命
3、的意义。【教学目标】1.知识与技能：理解生命的发展过程，知道每个人的生命成长离不开身边他人的呵护与付出，深刻感悟人生有高峰也有低谷的规律。2.过程与方法：通过自主探究、谈论分析和实验操作找寻增强生命耐挫力的方法和提升生命意义的途径。3.情感价值观：唤起对生命的感恩，体验生命成长的喜悦，以及对未来的无限向往。【教学重难点】1.重点：自主探究生命起伏不定的规律，通过增强生命耐挫力，感受生命珍贵和意义。2.难点：激发学生对生命的热情，找寻人生的意义并努力践行。【教学准备】1.葡萄干若干；2.成长感恩卡；3.生命节律图；4.教学PPT；5.白纸；6.书本。【教学流程】一、课程导入：品尝葡萄干：感受生命
4、的能量1.请将一粒葡萄干放在右手，闻闻它的味道。仔细观察它的外形，热情地与它打招呼。2.将葡萄干放入口中，闭上眼睛，轻轻地嚼一下，感受它和的触觉和味道，跟着老师的指导语慢慢嚼慢慢嚼。3.指导语：在很远很远的新疆，有一位老农夫有一大片葡萄园，他辛勤地灌溉施肥。小葡萄苗慢慢生根发芽，茁壮成长，开花结果。一串串丰硕的葡萄成熟时，老农夫非常小心翼翼地采收，洗净后，挂在长长的柱子上，让它自然风干，然后装袋，再将一包包葡萄由马车、汽车、火车、飞机运送到不同的地方，经过多少人的辛勤才送到你的手中，多么不容易啊！4.“现在请慢慢吞咽，感受下它滑过喉咙，经过食道的感觉，葡萄干有丰富的铁质，对你的血色素及红血球有
5、很大的帮助，现在葡萄干已于你融为一体，谢谢你，小葡萄干！”5.提问：这次品尝葡萄和以前有什么不同吗？你有什么样的感受？设计意图：在老师的指导语下细细品尝葡萄干，感受生命的能量和存在的意义，由此联想到自己的成长过程，契合主题，自然导入。二、回忆生命的到来：感恩身边人对自己生命成长的付出1.生命是宝贵的，因为每个人都是独一无二的，而每个人的生命之花也只盛开一次。我们是在家人的期待和喜悦中来到世间的，我们又是在父母和长辈们的呵护下成长起来的。如果我们手中有一本账簿用来记载周围人对我们的每次付出，那这本账簿该有多厚啊。不如让我们静静回忆，细细记录下来吧。成长感恩卡在我的成长道路上，父母为我:_家中长辈
6、为我：_身边关注和帮助过我的人有:_他们为我：_谢谢你们参与我的生命，谢谢你们的付出和爱设计意图：通过成长感恩卡这个环节，回忆父母、亲人等在自己成长过程中所做的点点滴滴，感谢他们的见证和参与，感恩他们的呵护与付出。三、画画你的生命节律图：1.我的生命有怎样的节律呢？让我们来画一张生命节律图：在下面这幅由年龄和心情组成的坐标图上，（纵坐标0以上为正向，10为最满意，0以下为负向，负10为最不满意）分别标出迄今为止让自己最开心和最难过的三件事，看看有什么样的发现吧！ 2.现在让我们把这些坐标上的事件点，按先后顺序连接起来，我们绘出了怎样的图形呢？我觉得自己的生命呈现出的图像：_（可以写由坐标上的图
7、形引起的联想）。我的感受是：_3.以小组为单位分享下我们的发现吧！设计意图：让学生通过画生命节律图，直观感受到生命的节律起伏不定的，在高峰，尽情地享受生命的喜悦；在低谷直面挑战，增强生命耐挫力。四、增强生命的承受力1.承受力小实验请在小组内，在课桌上堆起两堆书，并隔开一定的距离。把 一张纸放在这两堆书的上面，再在纸上放一只中性笔，看看能成功吗？再在纸上放一本厚厚的书呢？让我们像折扇子一样将纸折成“瓦楞”状，注意使每一道折痕的宽度相等，再来试一试吧。2.我发现，折痕越多，纸的承受力越强。从中，我感悟到_设计意图：通过实验环节让学生直观感受到困难挫折反过来可以滋养了我们的生命，让我们变得更加强大。
8、直面困境，战胜挫折，生命的承受力超乎你的想象。五、感悟提升：阅读推荐活出生命的意义著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔深信每个人都可以找到属于自己的生命意义，或通过创造和工作，或体验某种事物或爱某一个人，而在极端的情况下，当一切欢愉都被剥夺，无法避免的苦难本身正是生命的意义。他从集中营的经历中，领悟到第三种途径。以上与大家共勉。设计意图：通过分享心理学家弗兰克尔的人生经历，活出生命意义的书籍推荐，深刻感悟生命存在的意义，升华情感，提升信念。