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1、【小学心理健康课教案做一个快乐的不倒翁】 快乐的课外生活心理健康教案 做一个快乐的不倒翁活动目的1、认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。2、引导学生形成开朗、乐观、坚强的性格3、了解挫折对人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法，形成正确的挫折观活动过程：一、热身活动：感受挫折今天我要带同学玩一个游戏进化论，这个游戏是比反应。我们人类是千百万年进化的产物，进化的过程就是选择的过程。现在我们大家来一起重温这个过程。在最最开始的时候我们都是一个鸡蛋，会从鸡蛋进化到小鸡，然后再到进化到猴子，最后才进化到人。进化的方法很简单就是石头剪子布猜拳。活动开始前，大家都保持鸡蛋状态，开始计时，每
2、个鸡蛋都去找其他鸡蛋猜拳。赢的人进化成小鸡，输的还是鸡蛋。然后小鸡与小鸡猜拳，鸡蛋与鸡蛋猜拳。小鸡赢了进化成猴子，小鸡输了退回到鸡蛋。猴子和猴子猜拳，胜利者成为人类，输掉的变成小鸡。成为人类就可以到台上来。下面我们就来做这个游戏。有几点要求。第一听老师口令，第二不要大声喧哗。提问：你已经成为人类，却只能在别人在一旁观看别人活动，你感觉如何？当你是个蛋的时候，却有人变成人类的时候，你感觉如何？二、认识挫折，心理渲泻1、师：在刚才的暖身活动中，有一部分同学已感受到了失败，这就是挫折。挫折就是生活中做一些事情遇到困难，或受到阻碍，遭遇失败等等。产生不愉快的情绪。你们遇到过挫折吗？学生自由回答。2、老
3、师归纳：人生肯定会有挫折！挫折就像是呼吸一样与我们同在。每个人的成长过程中都会遇到挫折和烦恼，哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。有这么一篇故事：一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把蛹剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最后以死亡告终。问：为什么男孩帮了忙？为什么蝴蝶飞不起来？（学生回答）3总结：师：蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。同样的道理，小树只有经历风雨，才能长成参天大树； 人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走
4、向成功。 3、来画一画，写一写。刚才同学说自己都有过挫折，同学们看纸上有一颗心形，代表自己的一颗心，而挫折都像一朵云，会在你心上投下一个阴影，大家画一画，在乌云里写上你的挫折，大家画好交上来。4、解决问题：5、同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康。今天老师带来了一个朋友，你们看他是谁？（不倒翁）它能抵抗外力保持平衡的能力。下面我们一起来相互帮助，解决这些同学的困难。 四、实验明理今天老师还带来了一样食物，胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆。可能有人会惊讶：这三样东西跟我们今天学的内容没关系呀！别着急，我们来做个实验。把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆分别放入水中煮一煮
5、，然后进行观察，看一看它们发生了什么变化？你会支持哪样食物？（2）师揭示道理：现在，我们就从它们身上找出答案吧！胡萝卜入锅前是强壮、水开了，它变软了，变弱了，经受不了考验。鸡蛋原本是易碎，经开水一煮，咬牙挺住了。可是里外都变硬了。而咖啡溶于水。散发出香味。试想，如果把煮沸的水比喻生活中的遇到的挫折与困难，那么这三样东西不就像我们遇到挫折时的表现吗？有的人很快屈服于挫折和失败，就像这根胡萝卜一样软绵绵的，再也振作不起来。有的人咬住挺住了，可却在一次又一次的生活磨砺中失去了原来的细腻，像鸡蛋一样，连心也变硬了。有的人却像咖啡，融入生活，不管是痛苦还是快乐，依然散发它独特的芬芳。同学们，你们愿意成为什么样的人？以后当我们遇到困难，可以用这节课我们大家总结的方法来战胜它。下面让我们运动起来，露出我们的笑容，一起做一个快乐的不倒翁。 第 4 页 共 4 页