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1、.大学生体育理论考试题红色标志为正确答案一、 单项选择题 1、近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育容？A、学校体育，健身体育和娱乐体育B、体育教育，竞技运动和身体锻炼C、竞技运动，社会体育和娱乐体育D、竞技体育，健身体育和健美运动2、学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础3、学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？A、理论教
2、学，实践教学及课外辅导B、体育课，课余体育训练及课外体育活动C、体育讲座，课余体育训练及体育活动D、体育课、课余体育训练及社团体育活动4、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？A、生存和发展的需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要5、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动6、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心 A、培养竞技体育后备人才B、提高体育意识C、增强体质D、传授体育知识和技能7、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着A、政
3、治领域B、军事领域C、经济领域D、整个社会8、9、 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体育和竞技体育10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A、谋生与防卫需要中 B、与祭奠需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中11、 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 A、强身健体 B、维持生存 C
4、、消遣娱乐 D、技巧训练12、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？ A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除心烦恼13、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？ A、发展身体素质 B、掌握运动技能 C、获得体育能力D、培养体育素养14、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们 A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家
5、C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？A、体育本身所具有的经济价值B、体育与经济的相互促进作用C、国民经济对体育的合理投资D、体育促进了劳动生产力提高16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化A、精神意志力B、社会感染力C、劳动生产力D、政治鼓动力17、我国高校体育的首要任务是A、传授知识，提高技能B、增强体质，增进健康C、培养品德，提高素质D、造就骨干，指导普及18、实现我国高校体育目的的第一基本要A、加强师资队伍建设B、改善场地、器材设施C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置D、进行体育课程设置改革19
6、、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是A、成熟而稳定B、稳定而平衡C、不成熟、不平衡、不稳定D、成熟而不平衡20、体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的A、唯一途径B、基本组织形式C、唯一组织形式D、必修课程21、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息22、课余体育训练是指各高校利用课余时间， 对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门A、学习过程B、教育过程C、比赛过程D
7、、交流过程23、大学生体质健康合格标准是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的体育成绩，主要依据容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和A、早操出勤率B、课外体育锻炼C、校运动会取得名次D、参加社团活动的状态24、肌肉的弹性成分是A、结缔组织B、肌纤维C、肌原纤维D、蛋白质微丝25、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？A、ATP增加B、肌肉中毛细血管网增加C、神经末梢增多D、水分增多26、快肌纤维的收缩是A、快而耐久B、快C、持久D、慢27、肌肉中慢肌纤维百
8、分比含量与下列哪种能力成正相关？A、速度B、纵跳高度C、静力耐力D、最大力量28、慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？A、中跑运动员B、短跑运动员C、投掷运动员D、长跑运动员29、人体运动时的直接能源来自体下列何种能源物质？A、三磷酸腺苷（ATP）B、脂肪C、糖D、蛋白质30、人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？A、柔韧素质B、耐力素质C、灵巧素质D、速度素质31、人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？A、消化系统B、分泌系统C、肌肉收缩功能D、心肺功能32、经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人A、快B、相等C、略快D、慢33、人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实
9、现的协调整体活动？A、神经系统B、消化系统C、心血管系统D、运动系统34、中枢神经系统的基本活动方式是A、收缩B、反射活动C、吸收功能D、分泌激素35、增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是A、体育教学B、体育锻炼C、运动训练D、体力劳动36、体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有A、康复作用B、健美作用C、娱乐作用D、教育作用37、体育锻炼的主要目的在于A、增强体质，追求身心健康的实际效果B、创造优异成绩，提高运动技术水平C、增强体质。掌握知识和技术技能D、丰富文化生活，娱乐消遣38、体育锻炼的对象是A、大、中、小学学生B、不同年龄，不同性别的人C、运动员D、中老年人39、影响体育锻炼
10、负荷大小的主要因素是A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间40、下列什么项目不属于娱乐性体育的容？A、打台球B、郊游C、拳击D、篮球游戏41、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行A、体力测定B、肺功能测定C、各种身体素质测试D、健康诊断42、以健身为目标的耐力性运动，通常采用A、中上强度B、中等强度C、大强度D、小强度43、每次健身运动的时间，一般控制在A、515分钟为宜B、15-60分钟为宜C、60-90分钟为宜D、60分钟以上为好44、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼
11、次数为A、3次B、6次C、3-5次D、5次以上45、早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在A、10分钟即可B、不超过30分钟C、30分钟以上D、10分钟有上46、爆发力是A、最短时间发挥最大力量的能力B、长时间克服小阻力的能力C、最短时间克服小阻力的能力D、长时间克服大阻力的能力47、经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展A、绝对力量B、速度力量C、爆发力D、力量耐力48、有氧耐力锻炼，通常采用A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法49、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在A、140次/分以下B、140170次/分C、170次/以上D、160次/以50、速度、力量、耐力、
12、灵敏和柔韧等反映A、身体形态与结构水平B、生理功能水平C、适应能力D、身体素质发展水平51、在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的A、身体形态B、适应能力C、生理功能D、反应能力52、反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是A、体重B、身高C、胸围D、肩宽53、体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明A、心脏发育程度B、肺脏发育程度C、肌肉发育程度D、骨骼发育程度54、为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息A、5分钟B、3分钟C、10分钟D、8分钟55、反映呼吸功能的常用指标是A、肺活量B、1000米跑或800米跑C、呼吸
13、差D、呼吸频率56、我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是A、男生1500米跑、女生1000米跑B、12分钟定时跑C、男女生1500米跑D、男生1000米跑、女生800米跑57、烟卷中含有大量的有毒物质烟碱，烟碱也叫做A、一氧化碳B、尼古丁C、微尘D、乙醇58、新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的A、负离子B、二氧化碳C、维生素CD、维生素D59、空气中对人体健康有益的负离子以A、公园最多B、海滨、瀑布、森林地带最多C、城市绿化区最多D、室最多60、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧的运动状态慢慢过渡到A、兴奋状态B
14、、抑制状态C、活动状态D、相对的安静状态61、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的A、思想准备B、心理准备C、身体准备D、思维准备62、运动中腹痛，一般采用的方法是A、及时补充生理盐水B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等C、服止痛药D、停止运动63、学校体育教育是终身体育的：（ ）A、 学习阶段B、 起始阶段C、 中期阶段D、 终止阶段64、脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为：（）、4060次/分B、6080次/分C、60100次/分D、80120次/分65、血乳酸是评价肌体代能力的一个重要指标，是指血液中乳酸的含量。乳酸是糖的（ ）的产物。A、无氧代B、有氧代C、
15、无氧和有氧的结合D、其他66、人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代最终产物向体外运输与排出，人体的这一过程称之为：（ ）A、循环过程B、消化过程C、新代D、生命活动67、经常锻炼者心脏的心肌壁增厚，收缩有力，腔室增大，心容积增加，每搏输出量：（ ）A、减少B、增多C、不变D、其他1、体育课程教学原则有：（ABCD）A、健身性原则B、兴趣性原则C、发展性原则D、分层次教学原则2、健康的表现有：（ABCD）A、身体各部位发育正常，功能健全，没有疾病。B、体质状况好，对疾病有高度的抵抗能力，并能担负艰巨的任务，能经受多种自然环境的考验。、精力充沛，能经常保持
16、头脑清醒，全神贯注，思想集中，对工作、学习都有较高的效率。、意志坚强，情绪正常，精神愉快。3、健康的标志有：（ABCDEFGHIJ）A、精力充沛，对担负的日常生活和繁重的工作不感到过分紧疲劳。B、乐观，积极，乐于承担责任，工作效率高。C、善于休息，睡眠良好。D、应变能力强，能适应环境的各种变化。E、抵抗疾病能力强，能够抵抗一般性感冒、传染病等。F、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。G、眼睛明亮，反应敏锐。H、牙齿清洁，无空洞、无痛感、无龋齿、无出血现象，齿龈颜色正常。I、头发有光泽，无头屑。J、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。4、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好
17、”。“五快”是针对生理健康而言，即：（ABCDE）A、 吃得快B、 便得快C、 睡得快D、 说得快E、 走得快5、亚健康表现有：（ABCD）A、 心理方面：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦B、 白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等C、生理方面：疲劳、乏力、活动时气短、D、出汗、腰酸腿疼、心律不齐。6、影响健康的因素有：（ABCDE）A、遗传因素对健康的影响B、环境因素对健康的影响C、心理因素对健康的影响D、行为和生活方式对健康的影响E、卫生服务因素对健康的影响7、直接关系人的每天物质和精神生活的因素有：（ABCD）A、饮食B、运动C、情绪D、心理变化8、体育教育的总的目
18、的是：（ABCD ）A、 增强体质健康，建立终身体育意识B、 从小培养对体育的兴趣和体育效益意识C、 培养良好的卫生习惯和生活方式D、 使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身效益9、良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（ABCD ）A、 经常自觉参加体育锻炼B、 平衡的膳食C、 保持充足适宜的睡眠D、 能对精神紧和压力予以放松和处理10、不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康，表现有：（ABCD ）A、 吸烟B、 酗酒C、 吸毒D、 不良性行为11、影响肺活量大小的因素有：（ABCD ）A、性别B、年龄C、身高、体重D、胸围12、身体形态是的组
19、成成分有：（ABCD ）A、体格B、体型C、姿势D、身体组成成分13、在一般的身体形态测量中，常用体格中的（ABCD ）项指标。A、身高B、体重C、胸围D、坐高14、身体素质是指人体在运动中所表现出来的（ABCD ）等方面的功能能力。A、速度B、力量C、耐力D、灵敏及柔韧15、速度是指人体进行快慢运动的程度。影响速度的因素是多方面的，除了肌肉的收缩速度、力量外，还与下面的那些因素有关：（ABCD ）A、年龄B、性别C、体型D、柔韧性及协调性16、根据速度的表现形式可分为：（ABC ）A、位移速度B、动作速度C、反应速度D、绝对速度17、力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为：
20、（AB ）A、等性收缩B、等长性收缩C、决对性收缩D、相对性收缩18、在人体的各器官系统中，由（B ）与（D ）组成的人体氧运输系统，对人体的健康及生命活动有十分重要作用。A、运动系统B、呼吸系统C、消化系统D、心血管系统19、体育锻炼对心血管系统的影响有：（ABCD ）A、能增加心脏的重量、体积，并增大心肌容积B、能使心肌收缩有力，每搏输出量增多，心动徐缓C、使心血管功能得到改善，能改善血液成分D、对心血管系统疾病有良好的预防作用20、体育锻炼对呼系统的影响：（ABCD ）A、增强呼吸肌的力量，肺活量增大，肺通气能力提高B、呼吸频率改变，肺通气效率提高C、提高人在特殊状态下的工作能力D、对呼
21、吸系统的疾病有预防和治疗作用21、运动系统又称骨骼肌肉系统是由（BCD ）构成。A、血管B、骨骼C、关节D、肌肉22、体育锻炼对关节的影响：（ABCD ）A、关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力B、关节面软骨增厚，加大了关节稳固性，提高关节的运动缓冲能力C、关节囊增厚，加固关节；减少软骨之间以及关节面过的撞击和摩擦D、关节周围肌腱和韧带增粗，加强关节的稳固性，提高运动能力23、体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（ABCD ）A、肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少B、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉结缔组织增多C、肌肉的化学成分发生增加，力量增大D、肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量
22、增加24、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好”。“三良好”是针对人的心理健康而言的，即：（ABC ）A、 良好的个性B、 良好的处事能力C、 良好的人际关系D、 良好的表达能力判断1、体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。（V ）2、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。（X ）3、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。（V ）4、体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己
23、生活方式无关。（X ）5、只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。（X ）6、教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻的影响。（X ）7、体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。（X ）8、体育的军事功能，主要是由于战争和训练士兵的需要。因为要赢得战争的胜利，就必须通过各种身体训练，从身体素质、专门技巧及适应能力等方面综合提高士兵的作战能力。（ V）9、体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。（ X）10、在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。（V
24、 ）11、近几年来，我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。（X ）12、我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。 （V ）13、我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。（X ）14、我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括体育活动在的各种锻炼了。 （X ）15、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：（一）自我意识方面；（二）情感方面；（三）意志方面；（四）性格方面。 （V ）16、体育课程是我国高校教学计划
25、中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。 （X ）17、普通高等学校体育课程教学指导纲要规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。 （X ）18、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。学校体育工作条例规定：中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。 （V ）19、大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动。它可以消除抑制，兴奋神经，活跃生理机能，促进有机体以良
26、好的状态进入一天的学习生活。 （V ）20、课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的激烈活动，课间活动的主要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。 （X ）21、肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。（V ）22、两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同。（X ）23、快肌纤维收缩快而耐久。（X ）24、肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。（V ）25、人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。（V ）26、短跑主要由有氧供能系统供能。 （X ）27、时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。 （X ）28、氧运输系统是由呼
27、吸、消化与排泄系统构成。 （X ）29、经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。（X ）30、最大吸氧量是反映人体呼吸功能。 （V ）31、运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。（V ）32、锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。 （X ）33、运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。 （X ）34、在体育比赛受到挫折时，既能引起人的不安、消积，也能激发其义务感、责任感，精神振奋，这是情感两极性的一种表现。 （V ）35、在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断性的一种表现
28、。（X ）36、体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。（V ）37、体育锻炼容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。（X ）38、体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。（X ）39、缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧激烈的体育比赛。（V ）40、全面锻炼的原则是要求体育锻炼的容和方法越多越好。 （X ）41、以中老年人为对象的运动处方，称治疗性运动处方。 （X ）42、运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。 （X ）4
29、3、有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。 （V ）44、做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（X）45、冬泳是非常剧烈的自然力锻炼，因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。 （X ）46、生态环境和体育锻炼等后天环境条件对体质的影响至关重要。 （V ）47、体质测定包括测量和评价两个方面。 （V ）48、站立体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。 （V ）49、某突然产生运动性昏厥，同伴可立即将其扶起，并在扶持下进行慢跑。 （X ）50、某在一次激烈的篮球比赛中，不小心将踝关节扭伤，伤处疼痛、肿胀难忍，并伴有皮下出血，同伴立即给予施行按
30、摩和热敷。（X ）51、在体育运动中，一旦发生休克现象时，必须立即护送医院，切勿延误时机。 （V ）52、对溺水死亡者，判断心率停止的诊断依据是脉搏消失。 （X ）53、神经衰弱是一种器质性疾病，严重影响学习和工作，必须认真诊治。 （X ）54、运动竞赛是以争取胜利为直接目的，以运动项目或某些身体活动为容，根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。（V ）55、亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏和激励，可以消除工作、学习带来的紧和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。（V ）56、竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过
31、程。 （X ）57、参加运动竞赛，就要遵循奥林匹克“更高、更快、更强”的口号，尽最大努力去争取比赛的胜利。为了国家的荣誉，应不惜一切代价，采用一切手段去夺取金牌。（V ）58、 “团结、友谊、进步”是一切神圣的运动竞赛所追求的根本宗旨。 （X ）59、比赛规则是所有参赛者必须共同遵守的行为准则，是裁判工作的主要依据，谁违犯了它，都要受到裁判员的任意处罚。（X ）60、运动员由于长年艰苦的训练，在一次练习中，成绩超过了世界纪录，理所当然地应该予以承认。 （X ）61、综合性运动会由于比赛项目多、规模大、组织工作比较复杂，通常都是每二年举办一届综合性运动会。（X ）62、观赏运动美的容，应包括技术
32、美、战术美和作风美。 （V ）63、战术美是指在运动过程中，充分发挥运动员的素质和技术特点而表现的一种美。（X ）64、观赏者在观赏运动竞赛时，要正确对待荣誉问题，要严格区别爱国主义和狭隘的民族主义，革命英雄主义和功利主义等。当心理上一时出现不平衡时，才能及时调整。 （V ）65、审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。 （V ）66、“健康第一”是学校体育教育的指导思想。（ V ）67、体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教材，同时重视教学容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。（V ）68、健康是人类生存和发展的最基本条件，也是创造社会物质
33、文明和精神文明的基础。（V ）69、马克思把健康是为人的唯一权利。（X ）70、1979年世界卫生组织在阿拉木图宣言中给健康下的定义是“健康不仅是疾病和体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”（ V ）71、亚健康是指机体在外环境的不良刺激下引起心理、生理发生的异常变化，但尚未引起品质性损伤，医学检查所得各项生理、生化指标均有明显异常，但却无法作出明确诊断。（ X ）72、现代社会完全符合亚健康标准的人约15%，属于有疾病的人约15%，其余近70%的人都处于不同程度的健康状态。（X ）73、体育教育属于教育的重要组成部分，它对人类的健康发展不能起着积极的促进作用。（ X ）74、人体
34、的生化指标种类较多，常用脉搏、血压和肺活量等生理指标，来反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和功能水平。（X）75、血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静是舒压为12.018.6千帕，收缩压为812千帕，脉压差为4.05.3千帕。（X ）76、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大吸氧量。（X ）77、正常成人肺活量的平均值，男性为35004000毫升，女性为25003500毫升。（ V ）78、血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。（X ）79、血红蛋白是以每100毫升血液中的血红蛋白含量(克)为单位来测量的，我国正常成年男子为1216克；女子为1115克。（ V ）80、身体素质表现出
35、来的各种功能能力不仅与人体解剖、生理特点有关，而且与锻炼程度、营养状况也密切相关。是掌握运动技术、提高锻炼效果的基础。（ V ）81、力量素质是指人体在尽可能长的时间进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。（X ）82、柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。（V ）83、身体功能是指机体外在形态的功能，以及各器官系统的工作效能。（ X ）84、经常参加无氧代运动，可提高心血管系统的功能水平。（ X ）85、肺活量指数是反映肺通气能力的常用指标。其值越大，说明呼吸系统的功能越好，肺活量和体重指标都可
36、以通过体育锻炼得到改善，最终表现为肺活量指数的升高。（V ）86、由于体重的增加而肺活量未得到提高，肺活量指数不会下降，说明呼吸系统的功能也不会降低。（ X ）87、心理健康是指有心理疾病或变态，而个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。（ X ）88、从生理上看，心理健康的人，其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，功能应该在正常的围之。（V ）89、健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。身体不健康不会影响心理健康。（X ）90、心理健康的人在现实中的自我，既能顾及生理需求又能顾及社会道德的要求，能面对现实问
37、题，积极调适，有良好的心理适应能力。（ V ）91、科学的体育锻炼是保持健康，提高工作效率，保证生活质量的唯一途径。（ X ）92、体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。（ V ）93、体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。（ X）94、经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新代加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。（V ）95、骨骼的粗壮和坚固，使骨胳在抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能都有提高。（ V ）15 / 15