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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 高中生各年级心理特点高中一年级高一同学是一个特殊的群体, 整体上表现为一种过渡性特点； 在同学身心发展中,处以一个重要的变化阶段, 是他们人生观价值观形成的关键期；在课业学习中,面临着中学学问结构向高中学问结构的过渡,面临着 学习方法学习思维 的转换；在学习环境上,刚刚从中学进入高中,面临着新的老师新的同学,新的学 习环境,新的学校治理氛围； 寄宿制同学仍面临着 新的生活环境和生活条件 ,面 临着 新的心理断乳 ；高一同学的学习心理状况历来是人们关注的焦点,由于是否具有良好的学习心理打算着是否拥有稳固的学习心态,打算着能否尽快适应高中生活, 打
2、算着能否拥有一个良好的高中学习心理起点,打算着今后高中学习生活能否优质高效的进行,甚至很大程度上影响着同学的心理进展趋势影响着他们性格和价值观念的形成,进而影响到将来高考能否考出优异成果,长的心；打算着同学的命运, 也牵动着家可以说高一同学的 学习心理问题 是值得我们认真讨论的课题, 掌握和排除学 生的不良心情和心理干扰是搞好高一年级训练教学工作不行回避的课题；我们认为有几种不良的学习心理必需引起大家的关注：一、心理定位失衡,学业焦虑 高一同学从中学到高中, 经过了中考的遴选, 走到一起的都是比较有实力的,名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 12 页精选学习资料 - - -
3、 - - - - - - 他们在自己的内心里都保持着自己在中学时的心理定位,是班级乃至学校的佼佼者,是老师们的关注对象,是同学们的仰慕对象；然而,到了新的环境,强强相 遇,他们的优势不再那么明显, 老师们关注的目光不再那么专一的集中在他的身 上,自己在同学中也不再显得那么优秀, 有些也明显的感觉到自己不如其他同学,难免会产生一种 心理失衡 ,觉得自己不行了,产生出一种学习的焦虑；假如不能正视这种焦虑, 会带来很坏的影响； 第一,假如长期在这种焦虑中 徘徊,必定导致 心理压力过大 ,学习效率低下,成果更加不抱负,更加焦虑,陷 入一种 恶性循环 ；其次,长期处于这种焦虑中,会影响同学的 性格进展
4、,使他们 处于一种 焦躁自卑 的心理阴影中；这种焦虑失衡在绝大多数同学身上都会发生,常见于成果中上游的同学；为了缓解和排除考试焦虑,可以尝试以下几个策略：1、学会科学的自我定位,建立自信；让同学熟悉到现在是强手林立的环境,不能盲目自卑,再瘦的骆驼比马大,熟悉到自己现在相对的落后不是确定的落后,而且只有在这种有差距的环境中,自信且坚强,才能更有动力；学习评判的三种纬度,即相对评判、确定评判、个体内差异评判；所谓的相对评判可以笼统的懂得为把别人 作为参照,进行相互间的比较, 形成对自我的评价；所谓的确定评判可以笼统的懂得为以 某种标准 为参照,把自己的学业成果与 这种标准相比较, 形成自我评判；
5、所谓的个人内差异评判可以懂得为把个体在不 同的时期或阶段的状况进行比较, 从而形成对自我当前的评判； 依据不同的同学,不同的情形, 不同的评判目的, 三种评判方式敏捷运用, 引导同学从不同的角度 评判自我,看到自己的进步和优势,建立起自信心；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2、树立科学的成功观念,正确定位；成功对于每个人都是不同的概念,有的人考上重点本科是成功, 有的人考上一般本科是成功, 而有的人只要可取专科 就是成功； 应当让同学熟悉到, 只要保持自己的正确学习状态、发挥出自己的最佳水平、学出自己最抱负的成果
6、就是最大的成功；依据这种成功观念, 合理的自我定位,挑选适合自己的目标动机水平, 过强或过弱的动机水平都简单使自己产 生失败体验而导致心理压力；3、培育科学的学习方法,提高效率；每一门学科都有自己的学科规律和独特的学习要求, 每个同学都有自己的学习习惯,我们应当引导同学, 注视自己的学习习惯和学习方法, 依据认知规律和学科特点, 科学地修正自己的学习, 培育他们一种元认知才能, 使他们能够对自己有个清醒的熟悉, 找出自己的思维误区,对症下药, 以求从根本上解决问题； 用良好的学习习惯和科学的学习方法来提提高自己的学习效率,升自己的学习状态；二、自我舍弃,学业失望有些同学学习成果差,失去学习爱好
7、,对自己失去信心,或者自我封闭,抑郁孤僻；或者自我放纵, 沉溺于玩乐、 嬉戏、交友等方面, 荒废学业； 更有甚者,自我封闭的同学可能会形成抑郁症；自我放纵的同学可能形成小团体,对整个班级的学习氛围造成不良影响； 假如不能对这些同学进行合理的训练引导,久而久之,会使他们对生活失去信心和爱好,甚至对生活产生扭曲的懂得,影响他们的一生；针对这种情形,我们认为留意以下几个方面：1、积极沟通,排遣心理郁结；师生关系中情感依恋的缺失,使相当一部分名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - - - - - 同学因学业上的不适应而产生各种负面心情,而由此形
8、成的消极自我概念又将进一步影响和限制同学的进展； 建立良好的师生关系, 和同学保持亲热接触, 积极 沟通,让同学信任老师, 情愿把他们的真实感受和想法告知老师,进而让他们的 心理症结得以排遣；并且,亲其师信其道,只有拉近和同学的距离,才会为下步工作作好铺垫； 特殊是那些自我封闭的同学,他们的内心；更需要老师耐心的沟通, 才能走进2、积极勉励,找回学习乐趣；在和这些同学形成有效的沟通渠道之后,要 积极的影响转变他们的观念； 不论是自我封闭仍是自我放纵, 都是对自己在学业上的一种失望, 一种自卑和不自信； 我们要通过积极的沟通, 帮忙他们对学习和生活形成正确的熟悉, 不要自卑, 对自己来说关键是重
9、视高中三年的过程,让自己无怨无悔； 在平常的训练教学中多关注他们,多对他们进行勉励, 哪怕是小小的进步,也要让他们在学业上找到成功的愉悦,找回学习的乐趣和自信心；3、因材施教,铺设成才之路；在使这些同学找到愉悦和安静的学习心态之后,要合理的帮他们构建自己的目标,让他们依据自己的爱好和特点,挑选适合自己的成才之路； 天生我才必有用, 每个同学终究会有适合自己的进展道路；引导同学进展特长；如有艺术特长,可以尝试学习艺术专业,将来报考艺术院校；如有体育特长,可以尝试学习体育专业,将来报考体育院校；如有影视爱好,可以尝试将来报考影视类的艺术专业,等等；并且告知他们现在所学的都是最基本的学问,有沉住气,
10、多学一点,尽量提升自己的科学文化素养；总之,让他们树 立其适合自己的目标, 有目标有抱负才会有学习的动力, 才会转变他们自我失望；三、自以为是,学业自负名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - - - - - 考入北中这所重点中学, 的确不易, 都需要有肯定的实力, 于是有些同学在 学习上显现了自负倾向； 他们学习上特别自负, 其实水平不见得多强, 才能不见 得多高,往往眼高手低,自我感觉良好,殊不知自己是“ 半瓶子醋”；平常学习,浮躁懒散,不深化,不系统,浅尝辄止；考试时,马虎马虎,不认真,不认真,*涂；对于这样的同学,假如不能准时地加
11、以引导,对于同学个人可能会难以 提高成果,对于班级可能会形成一股不良的学风；对于这样的学习心态,我们建议尝试以下方法：1、挫折训练,消磨浮躁；面对盲目自信的人,必需让他们自己受挫,碰得 头破血流, 只有这样才有可能让他们意识到都是自己自负惹的祸；可以通过考试 的形式,在分析考试成果时, 针对他们马虎马虎的做题状态进行严格批判；也可以通过让其当众演示某一问题的思路,谨慎的意识；指出其局限性, 对他们强化一种需要虚心2、精妙指导,折服自负；自负的人,往往有肯定的资本；要让这样的同学 听进老师的指导看法,完全熟悉到自己的问题,必需通过老师深厚渊博的学问,精妙科学的指导使同学深深折服,从而使他们自惭形
12、秽, 熟悉到自己的浅薄； 进而,完全注视自我,转变自己不良的学习心态；3、准时勉励,强化改进；当同学尝试着改进自己的学习习惯时,老师要密 切关注,准时地发觉他们的进步,准时夸奖勉励,确定他们的进步,同时也强化了他们对探究新学法修正旧习惯的意识；只有真正地把这种改进意识坚固地植根于同学的心理机制中,才有可能使他们自觉地注视学习,改进学习；四、急功近利,学业苛求名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - - - - - 有些成果优异的同学, 往往会有一种紧急急迫心情, 会感到压力大, 负担重；特殊是试验班的同学；究其缘由,我们会发觉,家庭、学校
13、和同学自己的期望过 苛求过于关注是造成这种心理的主要缘由；因此,我们可以从以下角度调剂同学的心理：1、调低期望,缓解压力；有实力的同学往往特别自信,自己有较高的目标和要求,成为压在自己身上的繁重负担,它不但没有给同学应有的勉励,反而使同学焦虑压抑；此时,要引导同学调低期望值,放下包袱轻装上阵,以一种轻松 的心情面对学习；2、摆正心态,欢乐学习；应当引导同学尽量摆脱那种急功近利的思想,不 要把目光局限在成果、 高考和名牌高校上, 引导同学对学习有正确的看法,学习 是一种享受, 是一种欢乐； 由于这些同学学有余力, 所以应当充分的享受这种学 习的欢乐,不行苛求自己,要在这种愉悦的氛围中欢乐学习；就
14、：此外,在上述这些学习心理的调解过程中,我们认为仍应当留意以下几个原1、建立良好的师生关系是解决一切问题的前提；只有把师生之间的沟通渠道疏通,才可能准时发觉问题, 才可能精确地摸清同学的心理症结,才可能对症下药,才可能使自己的指导调剂被同学切实的合作执行；2、把握系统的训练教学理论是解决一切问题的关键；老师只有具备了系统的训练教学理论,才可能精确地分析同学的问题,才可能科学的设计解决方案,才可能利用同学的认知规律有效落实解决方案；3、培育特殊的老师个人魅力是解决一切问题的催化剂；老师只有具备了令名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - -
15、 - - - 同学折服的个人魅力, 才有助于师生的沟通, 才有助于解决策略和方案的贯彻执行,才有助于强化同学的合作意识；4、建立常常性的家校联系制度是解决一切问题的必要条件；学校训练和家庭训练相辅相成, 老师和家长常常性的沟通, 是准时发觉同学心理问题的必要条件,是深化分析同学心理的必要条件,是全面解决同学心理问题的必要条件,也是为同学营造各种良好学习氛围的必要条件；总之,高一同学的学习心理问题是个复杂的课题,是需要全部的训练工作者认真摸索的课题；期望我们的工作能为高一同学的学习心理调剂起到肯定的作 用；高中二年级一、在学习上两极分化日益明显；经过高一一年的学习, 同学在学问把握程度上已较明显
16、的分出层次,即所谓 优生和差生； 对优生来说 ,由于之前学得好,他们积极、自信的心理不断得到强 化,学习爱好上升为乐趣, 学习已成为自觉的行为, 并不断从中得到成功的心理 体验；另一部分同学 在一年学习中 （特殊是在考试中） 屡遭挫折,对学习的灰心、自卑甚至可怕等心理也在慢慢固化,显现爱好转移, 偏科等倾向； 对中等水平 的同学来说,学习目的模糊,学习动机不强,处于一种淡漠的被动状态；二、孤独感和焦虑感较强；名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - - - - - 高二同学是高中阶段的 “ 断层” 时期；由于高一新生刚进入高中,对学校、老
17、师、同学以及学习都有新奇的感觉,同时,其兴奋心情也使其具有积极的学习和生活态度； 而他们所面临的是如何适应新的生活和新的学习,在这个时期, 无论是学校仍是老师都对他们赐予高度的关注；高三的同学由于就要参与的高考,家长和老师对他们赐予更高度的关注；相反,老师和家长对高二的同学的关注就相对较少,使同学在这个阶段的孤独感和失落感较强；高二阶段由于许多同学目标不明确,既没有高一时的雄心壮志, 也没有面临高考的紧迫感, 是一个 简单显现动荡和茫然的时期；一旦遇到挫折, 特殊是考试 中受到打击,就会自我怀疑,产生焦虑；有调查显示：一半以上的同学感到整个 高中阶段有成果明显退步的阶段, 其中大部分同学感到这
18、个阶段在高二退步比较 严峻；解决策略：在第一步,把握人生目标,做一个积极主动的人；其次步,定阶段性目标,将目标详细可量化,然后一步步向前迈进；第三,要培育自信； 获得自信的第一步： 不要小看自己, 多给自己打气； 其次步：用毅力、士气,从每一点小成功里获得自信, 从失败里增加自觉； 自信的第三步：自觉地定详细的目标,培育自信；高中三年级 班主任所从事的, 是塑造人的工作, 每个人作为单独的个体, 是千差万别的,处在不同时期,不同阶段的人,又是千变万化的；特殊是高三年级的同学,面对 繁重的学习与升学压力, 压抑扫兴, 烦躁担心等等不良心理因素聚集在一个同学名师归纳总结 - - - - - - -
19、第 8 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - - - - - 一身,同时聚集成班级文化的主流；面对这种情形, 如何引导同学逐步养成良好的高三心理, 营造出张驰有度的高三班级文化氛围,对同学最终自信地走进高考 考场,超常发挥出自己的水平, 实在是太重要了； 作为带领同学冲刺高考的我围 围着以上问题进行了探究,或许它并不正确,但它的确是一种尝试；结合这两年当高三班主任的体会,我认为 高三同学的心理可划分为三个时期,即制造心理压力期、 缓解心理压力期、 勉励冲刺期, 在不同的时期应当有不同的调 节计策；第一时期 制造心理压力期（ 8 月 12 月）高三,对于一名同学而言,意味着什么；流汗
20、、流泪、仍有那内心的煎熬；作为班主任,在这个时候,最关键的问题就是：明白同学的心理,对症下药,帮助他们走好中学时代的最终一段旅程；依据常规, 一进入高三的同学应当自然而然地势成紧迫感；可是我觉得今年的高三同学到 9 月开学时仍没有形成高三氛 围；为了转变这种状况,我打算召开“ 备战高考,你有预备了吗？” 的主题班会,并请来上届优秀毕业生谈他们的备考心得；请本班的重读生谈高考失败的教训,然后请同学代表谈自己的看法,勉励同学上台表决心；之后,利用专栏、黑板报 等教室环境渲染这种进入高三需备战的氛围：如设置“ 愿望树” 专栏,让同学把自 己的对高考的期望贴出来；黑板报的主题是“ 迎战高考,奋力拼搏”
21、；同时仍每天 更换“ 距离会考（一模、高考） *天” 的提示牌 这些都在塑造高三需要抓紧时 间的氛围,从而影响在班级的每一个同学,让他具备肯定的心理压力；名师归纳总结 进入十月后, 我打算给已经初步形成的高三氛围升升温；中段考完了, 此时第 9 页,共 12 页的黑板报成了班级学习竞争的大擂台,总分前 15 名和单科成果前三名者在“ 风云- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 榜”上出名,同时特设 “ 我超越了自己” 专栏,勉励进步的同学；同学,都需要一些 学习的动力；而竞争,就是最好的动力！每一次考完试,榜上的名字都会发生或 多或少的变化,这就吊起了同学的
22、胃口, 谁不期望自己能登上榜首, 傲视群雄呢？正是一次次的打擂, 使越来越多的同学更加关注自己的学习,班级里学习气氛日 益深厚；其次时期 缓解心理压力期（ 12 月 4 月）我认为从 12 月到二模期间是同学心理最简单显现事故的时期；这个时期,同学已经把全部的留意力都放在了高考上,六年的辛苦努力,就为了最终这一搏！紧急,紧急,仍是紧急！对高考的惧怕,家长殷切期望带来的无形压力,加上学生自身学习成果的些许变化都会造成同学焦躁担心；心理越严峻； 这时期同学的心理承担已达到极限,越到最终阶段, 同学的紧急 帮忙同学调整好心态, 以轻松的心情迎接高考, 是这个阶段的核心任务； 假如处理不好, 会挫伤同
23、学的积极性,导致其自暴自弃； 我认为这一时期的工作重点应当放在缓解同学压力上；如何做 好这项工作？（一）单独谈话 同学来自于不同家庭, 背景的不同对同学性格和心理的影响是不同的,同学 的心理要求也是不一样的, 排解心理压力的方式也不一样, 其中谈心法是比较好 的；单独的谈话对同学很重要,不是说教,而是倾听,让同学将自己的担忧和问题说出来, 针对他们的实际情形一一进行指导,像伴侣一样与他们谈天, 以便缓解他们紧急的心理； 使他们分清主次, 合理利用时间和正确确定最终一段时间的名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - - - - - 复习方
24、向； 使他们确立迎接高考的平常心态和信心；面对考试进步的同学, 我说“ 学习进步了,说明你是有潜力的,你这段时间的状态是好的,坚持下去,高考 确定没问题！” 而面对考试退步的同学,我说“ 没关系的,这又不是高考,考差了 不等于就是一件坏事, 通过总结, 让你发觉了自己学习中存在的问题,不也是一 件好事吗？通过及早发觉问题,吸取教训,就必定能取得高考的成功；”（二）缓解家庭压力 高三同学一大部分压力, 来源于家庭； 望子成龙, 望女成凤的思想左右着许多家长和家庭, 对同学施加的有形压力和无形压力特殊大,有些同学坦言不愿进家,不愿面对父母, 特殊是不能听父母的唠叨； 父母有时的训练只能引起同学的
25、反感,适得其反； 为此在召开家长会时, 我把高三同学的心理特点对家进步行分 析,然后把事先收集到的同学对家长的看法和要求反馈给家长,请家长跟自己的 孩子一起进入高三, 品味高三的苦； 要求家长放下架子, 连续做自己孩子的伴侣,并且是知心伴侣； 这种做法是帮忙同学有效的排除家庭的负面影响和压力；家庭 外部环境宽松了,不必要的负担和压力没有了, 同学充分感受到家庭的良苦专心,这对于高三学习是特别有利的,实践证明,这样的家长会的后续成效特别好；（三）通过活动缓解压力 在复习迎考过程中, 组织同学积极参与各项文体活动,丰富和调剂同学的生 活,做到一张一弛,使同学保持充足的精力,才能排除疲惫,缓解压力,
26、取得优良的成果； 我勉励同学下午放学后或早上起来去跑步,另外让班干部适当组织一些例如唱歌、讲故事等活动,周末也可利用适量时间来进行打球、漫步等运动,名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 12 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课间多走出教室呼吸新奇空气,多与同学伴侣谈天开开玩笑,听听音乐等, 放松自己,从而达到缓解压力的目的；第三时期 勉励冲刺时期（ 4 月 6 月）二模以后,距高考仅有一个多月的时间, 这已经意味着复习备考工作已经进入了冲刺阶段, 同学经过较长时期的备考复习,已感觉到了身心的疲乏； 怎样在这个阶段激发出同学的内在动力,使他们以正确的姿势进入冲刺阶段,有赖于教师勉励作用的发挥；让同学重新布置教室环境, 大范畴地张贴有勉励作用的名人名言,让同学从中感受到一种积极上进的氛围,培育对高考的信心；同时结合级“ 高考百日宣誓活动”,我要求每个同学写几句最扇动人心的话或座右铭,把带有同学签名的班级口号横额悬挂在教室的醒目位置； 发动同学在每周一班会课一起大声宣喊本班的 誓词,让同学把对高考的激情在这最终的备考阶段得到最大的发挥；名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 12 页