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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案第 1 次（女）教学内容 ：双杠技术动作身体素养练习（男）,以混合支撑为主的有关动作教学目标 ：能懂得以支撑后摆为主的有关动作的动作要点和动作的锤炼价值 男生：能完成支撑后摆转体度成分腿坐、后摆向侧挺身下等动作女生：能完成支撑前摆直角下动作 同学能仔细参与练习,培育刻苦锤炼的良好心理素养和坚强的意志品质,能与同伴相互包和与帮忙教学重点与难点：支撑后摆转体度成分腿坐男支撑前摆直角下女教学过程一、预备部分：1 体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2 师生问好；3 宣布本次课内容与任务；4
2、支配见习生；5 预备活动；二、基本部分一）练习技术挂臂屈体垫上屈伸成分腿坐（男）支撑前摆直角下（女） 示范并讲解动作技术要领 发令指挥 集体进行练习 巡回指导 语言鼓励 正确评判同学所学二） 身体素养练习俯卧撑运动负荷：男生 10 次-5 组, 女生 5 次-5 组教学重点：双手撑地与肩同宽,双脚并拢并伸直,用脚趾支撑地面,全身挺拔,使身体和头成始终线；两臂弯曲后,用力推起时整个身体仍要成始终线；三、放松终止部分1、放松练习2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 18 页精选学习资料 - - -
3、- - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）教学内容 ：双杠技术动作课时方案第 2 次身体素养练习教学目标 ：、能懂得以支撑后摆为主的有关动作（男）,以混合支撑为主的有关动作（女）的动作要点和动作的锤炼价值 、男生：能完成支撑后摆转体度成分腿坐等动作 女生：能完成支撑前摆直角下动作、同学能仔细参与练习,培育刻苦锤炼的良好心理素养和坚强的意志品质,能与同伴相互包和与帮忙 教学重点与难点： 身体的和谐发力 教学过程 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、 师生问好；3、 宣布本次课内容与任务；4、 支配见习生；5、 预备活动；二、基本部分 一）练
4、习技术 单脚蹬地经屈体挂臂撑上成分腿坐（男）支撑前摆直角下（女） 示范并讲解动作技术要领 发令指挥 按小组进行练习 巡回指导 语言鼓励 正确评判同学所学 爱护帮忙：帮忙者站在练习这右侧前,右手扶其右上臂,左手扶其腰臀,顺势提托助其完成动作 二）身体素养练习 俯卧抬上体 运动负荷：男生 15 次3 组 女生 10 次3 组 每组间歇 2 分钟,休息时放松腰背肌；教学重点：要用腰背肌发力；使身体尽量上抬；头要梗住；三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 18 页精选学
5、习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 3 次 教学内容 ：双杠技术动作身体素养练习教学目标 ：能懂得以支撑后摆为主的有关动作（男）,以混合支撑为主的有关动作（女）的动作要点和动作的锤炼价值 男生：能完成支撑后摆转体度成分腿坐、后摆向侧挺身下等动作 女生：能完成支撑前摆直角下动作 同学能仔细参与练习,培育刻苦锤炼的良好心理素养和坚强的意志品质,能与同伴相互包和与帮忙教学重点与难点：教学过程 一、预备部分：课堂常规 1 体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2 师生问好；3 宣布本次课内容与任务；4 支配见习生；5 预备活动；二
6、、基本部分 一）练习技术 挂臂屈体 垫上屈伸成分腿坐（男）支撑前摆直角下（女）示范并讲解动作技术要领 发令指挥 集体进行练习 巡回指导 语言鼓励 正确评判同学所学 二）身体素养练习 俯卧撑 运动负荷：男生 10 次-5 组, 女生 5 次-5 组 教学重点：双手撑地与肩同宽,双脚并拢并伸直,用脚趾支撑地面,全身挺拔,使身体和头 成始终线；两臂弯曲后,用力推起时整个身体仍要成始终线；三、放松终止部分 一放松练习 二总结本次课教与学的完成情形；三宣布下次课的内容支配 四师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - -
7、 - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 4 次教学内容 ：双杠技术动作教学目标 ：能懂得以支撑后摆为主的有关动作（男）,以混合支撑为主的有关动作（女）的动作要点和动作的锤炼价值 男生：能完成支撑后摆转体度成分腿坐、后摆向侧挺身下等动作女生：能完成支撑前摆直角下动作同学能仔细参与练习,培育刻苦锤炼的良好心理素养和坚强的意志品质,能与同伴相互包和与帮忙教学重点与难点：支撑后摆转体度成分腿坐男支撑前摆直角下女教学过程一、预备部分：课堂常规1 体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2 师生问好；3 宣布本次课内容与任务；4 支配见习生；5 预备活动；二、基本部分一）练习技
8、术分腿坐,一腿经杠中后摆转体度成分腿坐（男）支撑前摆直角下（女） 示范并讲解动作技术要领 发令指挥 集体进行练习 巡回指导 语言鼓励 正确评判同学所学二）身体素养练习俯卧撑运动负荷：男生 10 次-5 组, 女生 5 次-5 组教学重点：双手撑地与肩同宽,双脚并拢并伸直,用脚趾支撑地面,全身挺拔,使身体和头成始终线；两臂弯曲后,用力推起时整个身体仍要成始终线；三、放松终止部分一放松练习二总结本次课教与学的完成情形；三宣布下次课的内容支配四师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中
9、体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 5 次 教学内容 ：教学目标 ：能懂得以支撑后摆为主的有关动作（男）,以混合支撑为主的有关动作（女）的动作要点和动作的锤炼价值 男生：能完成支撑后摆转体度成分腿坐、后摆向侧挺身下等动作 女生：能完成支撑前摆直角下动作同学能仔细参与练习,培育刻苦锤炼的良好心理素养和坚强的意志品质,能与同伴相互包和与帮忙教学重点与难点：教学过程 一、预备部分：课堂常规 1 体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2 师生问好；3 宣布本学期课程支配与任务；4 宣布本次课内容与任务；5 支配见习生；6 预备活动；二、基本部分 一）练习技术 支撑后摆挺身下（男）支撑前摆直角下（
10、女） 示范并讲解动作技术要领 发令指挥 集体进行练习 巡回指导 语言鼓励 正确评判同学所学 爱护帮忙：爱护者站在练习者左侧右手握其左臂左手托其腹部助其越杠二）身体素养练习 立位体前屈 保持立定姿态,双腿绷直,膝盖并拢,上体向前屈,双手尽量去碰地面 要求：上体缓慢下压,充分拉伸韧带,并能保持一段时间；三、放松终止部分 一放松练习 二总结本次课教与学的完成情形；三宣布下次课的内容支配 四师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案第 6 次（女）教学
11、内容 ：双杠技术动作（男）,以混合支撑为主的有关动作教学目标 ：能懂得以支撑后摆为主的有关动作的动作要点和动作的锤炼价值 男生：能完成支撑后摆转体度成分腿坐、后摆向侧挺身下等动作女生：能完成支撑前摆直角下动作 同学能仔细参与练习,培育刻苦锤炼的良好心理素养和坚强的意志品质,能与同伴相互包和与帮忙教学重点与难点：教学过程一、预备部分：课堂常规1 体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2 师生问好；3 宣布本次课内容与任务；4 支配见习生；5 预备活动；二、基本部分一）练习技术支撑后摆挺身下（男）支撑前摆直角下（女） 示范并讲解动作技术要领 发令指挥 集体进行练习 巡回指导 语言鼓励 正确评判同学
12、所学爱护帮忙：爱护者站在练习者左侧右手握其左臂左手托其腹部助其越杠二）身体素养练习俯卧抬上体运动负荷：男生15 次3 组女生 10 次3 组每组间歇 2 分钟,休息时放松腰背肌；教学重点：要用腰背肌发力；使身体尽量上抬；头要梗住；三、放松终止部分一放松练习二总结本次课教与学的完成情形；三宣布下次课的内容支配四师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 7 次 教学内容 ：1 复习支撑远端前滚翻 2 学习 直腿后滚翻起 教学目标 ：1、使同学
13、初步明白直腿后滚翻动作的特点及如何在动作中的爱护和帮忙 使同学能基本独立完成远撑前滚翻 2、进展同学柔韧、和谐素养和平稳才能；3、提高同学自学、自练的才能,培育同学克服困难,勇于争先的精神；教学重点与难点： 重点：举腿翻臀 难点： 推手教学过程 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 一远撑前滚翻1、老师先进行讲解示范 2、讲解重点和难点、上次课练习中存在的问题及爱护和帮忙；3、前滚翻基础上增加远撑距离,过渡到远撑前滚翻 4、逐步增加距离的远撑前滚翻；5、练习中老师准时点评、对显现错误进行订正；
14、6、练习中老师巡回指导 二直腿后滚翻起1、老师先进行讲解示范,2、讲解重点和难点 3、同学示范,老师讲解爱护和帮忙方法；4、屈体直腿后坐 5、由高向低做练习 6、在帮忙下练习 7、完整直腿后滚翻 8、练习中老师准时点评、对显现错误进行订正；三、放松终止部分1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：本次课的教学任务基本能完成 介另同学存在翻转后推不起来的问题名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 8 次
15、教学内容 ：1、复习直腿后滚翻起2、新授侧手翻 教学目标 ：1、通过本次课的教学使同学初步明白侧手翻动作的特点及如何在动作中的保 护和帮忙；能使同学基本独立完成直腿后滚翻起；2、进展同学柔韧、和谐素养和平稳才能；3、提高同学自学、自练的才能,培育同学克服困难,勇于争先的精神；感受他 人合作的乐趣,提高与他人沟通的才能,培育同学的团队精神；教学重点与难点： 重点： 举腿翻臀 难点： 推手教学过程 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 一）复习直腿后滚翻起1、老师先进行讲解示范 2、讲解重点和难点
16、及上次课练习存在的问题；3、在帮忙下练习分腿起、并腿立 4、独立完成直腿后滚翻 5、练习中老师准时点评、对显现错误进行订正；6、练习中老师巡回指导 二侧手翻1、老师先进行讲解示范,2、同学示范,讲解重点和难点及爱护和帮忙方法、3、在帮忙下做手倒立成分腿倒立,体会侧翻时的分腿肌肉感觉；4、由侧平稳开头在保帮下做依次撑手的后手单臂分腿倒立；翻起成分腿站立；5、在帮忙下完整练习；6、练习中老师准时点评、对显现错误进行订正；7、练习中老师巡回指导三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：基本解决上次直腿后滚翻起课中存在的问题保帮
17、者用抱腰托肩法助其练习者侧名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载存在主要问题：没有经过分腿倒立,低头、冲肩、收髋,或抬头、挺胸、塌腰；高中体育与健康课程体操模块（一）教学内容 ：1 复习侧手翻课时方案第 9 次2 新授直体前倒成俯撑 教学目标 ：1、运动技能：通过本次课的教学使同学初步把握直体前倒成俯撑动作技术及 如何在动作中的爱护和帮忙；进一步提高同学侧手翻的动作技术；2、进展同学柔韧、和谐素养和平稳才能；3、提高同学自学、自练的才能,培育同学克服困难,勇于争先的精神教学重点与难点：屈臂缓冲教学过程
18、 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 一复习侧手翻1、老师先进行讲解示范 2、讲解重点和难点及上次课练习存在的问题；3、由侧平稳开头在保帮下做依次撑手的后手单臂分腿倒立；保帮者用抱腰托肩法助其练习 者侧翻起成分腿站立；4、在帮忙下完整练习；5、在地上划一条直线,沿线练习,要求手、脚都落在线上；6、练习中老师准时点评对显现错误进行订正；7、练习中老师巡回指导 二直体前倒成俯撑 1、老师先进行讲解示范,2、讲解重点和难点 3、跪前倒成俯撑 4、直体前倒成俯撑 5、练习中老师准时点评、对显现错误进
19、行订正；6、练习中老师巡回指导三、放松终止部分1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 大部分同学能较好把握侧手翻的技术动作,上次课存在问题基本解决；直体前倒成俯撑的动第 9 页,共 18 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载作基本都能较好完成；高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 教学内容 ：1 复习直体前倒成俯撑第 10 次2 新授俯撑双腿经侧摆成仰撑 教学目标 ：1、通过本次课的教学使同学初步俯撑双腿经侧摆成仰撑动作技术；进一步提高同学直体前倒成俯撑的动作
20、技术；2、进展同学柔韧、和谐素养和平稳才能；3、培育同学团结合作的态度；感受他人合作的乐趣,提高与他人沟通的才能,培育同学的团队精神；教学重点与难点： 屈臂缓冲单臂支撑、摇摆快教学过程 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 一直体前倒成俯撑 1、老师先进行讲解示范 2、讲解重点和难点及上次课练习存在的问题；3、跪前倒成俯撑 4、直体前倒成俯撑 5、练习中老师准时点评对显现错误进行订正；6、练习中老师巡回指导 二俯撑双腿经侧摆成仰撑1、老师先进行讲解示范,2、讲解重点和难点 3、俯撑双腿经侧摆
21、4、俯撑双腿经侧摆成仰撑 5、练习中老师准时点评、对显现错误进行订正；6、练习中老师巡回指导三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 教学内容 ：1、新授有人扶持的手倒立第 11 次2、复习俯撑双腿经侧摆成仰撑 教学目标 ：1、通过本次课的教学使同学初步把握有人扶持的手倒立的动作技术 进一步巩固提高同学俯撑双腿经侧摆成仰撑动作技术；2、进展同学柔韧
22、、和谐素养和平稳才能；3、提高同学自学、自练的才能,培育同学克服困难,勇于争先的精神；4、培育同学团结合作的态度；感受他人合作的乐趣,提高与他人沟通的才能,培育同学的团队精神；教学重点与难点： 竖直、立稳教学过程 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 一 复习俯撑双腿经侧摆成仰撑 二手倒立1、老师先进行讲解示范 2、同学示范,讲解重点和难点及爱护和帮忙方法 3、面对墙摆手倒立,体会蹬摆,顶肩以及回落技术；4、面对墙做靠倒立,训练肩、臂、腰的力气；5、背对墙离开 20 厘米左右做手倒立,练习自我
23、掌握；体会顶肩、立腰、紧身技术；或 6、脚尖靠在墙上做手倒立 保帮者帮忙练习者把脚放好 扶练习者的上臂帮忙调剂重心；7、帮忙扶持的手倒立 8、练习中老师准时点评对出 9、现错误进行订正；练习中老师巡回指导创伤与安全措施：倒立失控前倒时,不会转体身体平拍地面,造成内脏器官冲击伤爆震伤 ；加强爱护帮忙,使练习者学会倒立失控前倒时,低头前滚和推手转体自我爱护方法三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载课后
24、小结 ：高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 教学内容 ：1、新授手倒立成前滚翻第 12 次2、复习手倒立 教学目标 ：1、通过本次课的教学使同学初步把握手倒立成前滚翻的动作技术,进一步巩 固提高同学手倒立的动作技术；2、进展同学柔韧、和谐素养和平稳才能；3、提高同学自学、自练的才能,培育同学克服困难,勇于争先的精神；4、培育同学团结合作的态度；感受他人合作的乐趣,提高与他人沟通的才能,培育同学的团队精神；教学重点与难点： 以脚带动身体重心前移,顺势低头屈臂；教学过程 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活
25、动；二、基本部分 一 复习手倒 二手倒立成前滚翻1、老师先进行讲解示范 2、同学示范,讲解重点和难点及爱护和帮忙方法 3、先做由肩背倒立前滚翻起；4、由低垫子向高垫子 可做 3 4 层做手倒立前滚翻,逐步削减高垫子的层数,过渡到独 立完成；5、在帮忙下做手倒立前滚翻；6、独立完成手倒立前滚翻；7、练习中老师准时点评对显现错误进行订正；8、练习中老师巡回指导创伤与安全措施：过早低头两腿向后落压造成颈部肌肉拉伤；倒立直体前倒平拍落垫造倒立时重心没有前移,成内脏器官过份震荡,导致冲击伤爆震伤 ；加强爱护帮忙,帮忙者站在练习者前方扶托小腿下部同时语言指导使其正确完成动作；三、放松终止部分 1、放松练习
26、 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载课后小结 ：手倒立上次课存在的问题基本能解决,但仍有个别同学完成动作较困难；手倒立接前滚翻,手倒立能完成的同学该动作也能较好的完成,个别同学主要是手倒立不稳固；高中体育与健康课程体操模块（一）教学内容 ：慢翻上成支撑课时方案第 13 次教学目标 ：1.同学能讲出慢翻上成支撑动作要领 2.70%以上的同学在帮忙下能做出慢翻上成支撑的动作 3.同学情愿接受老师指会性要求,并赐予协作乐于接受动作
27、难度的挑战,学习 心情饱满4.同学能很好的完成任选教材的任务；教学重点与难点： 把握后倒的时间 教学过程 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 慢翻上成支撑 1、同学仔细听讲看清示范 2、同学都在低杠练习 、第一练习悬垂收腹举腿和引体收腹举腿 、再次通过帮忙练习慢翻上成支撑动作 同学相互间爱护帮忙下进行练习 组织措施1、 二人一组一杠依次练习 2、 老师一旁爱护帮忙 3、 同学愿意接受都是的指令性要求 4、同学愿意反复练习三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布
28、下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 14 次教学内容 ：支撑后回环教学目标 ：1、同学能运用已学过的力学学问,说出支撑后回环的动作要点,能复述出悬垂前摆下的动作要领2.、80%以上的同学能做出支撑后回环的动作；3、同学能熟悉到练习该动作的价值,情愿表现自己的才能4、能很好的完成任选 教材的学习任务教学重点与难点：重点：把握后倒的时间 教学过程 一、预备部分：难点：提高高杠上完成动作的信心1、体育委员集合整队,
29、清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 教学方法：1、低单杠上支撑后回环；2、高杠上做支撑后回环；3、慢翻上支撑后回环；教学组织：分组进行练习；爱护帮忙：站在杠前同学体侧,一手从杠下,翻握其手腕,另手在同学后倒时托腰、臀部,使腹贴杠,回环终止握腕手托腿帮忙制动,另手扶肩帮忙抬上体；易犯错误：腹部贴杠不紧,造成脱杠；订正方法：先分解动作,然后再完整动作练习；三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 18
30、 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）教学内容 ：支撑后回环课时方案第 15 次教学目标 ：1、基本把握联合动作,进展动作的和谐性；敏捷性,增强上肢、腰腹力气；2、培育同学良好的身体力气素养和动作姿态和英勇坚强的意志品质；3、很好的完成任选 教学重点与难点：教材的学习任务重点：把握后倒的时间 教学过程 一、预备部分：难点：提高高杠上完成动作的信心1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 教学方法：1、低单杠上支撑后回环；2、高杠上做支撑后回环；3
31、、慢翻上 支撑后回环；教学组织：分组进行练习；爱护帮忙：站在杠前同学体侧,一手从杠下,翻握其手腕,另手在同学后倒时托腰、臀部,使腹贴杠,回环终止握腕手托腿帮忙制动,另手扶肩帮忙抬上体；易犯错误：腹部贴杠不紧,造成脱杠；订正方法：先分解动作,然后再完整动作练习；三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 16 次 教学内容 ：支撑后回环（一） 教学
32、目标 ：1、基本把握联合动作,进展动作的和谐性；敏捷性,增强上肢、腰腹力气；2、培育同学良好的身体力气素养和动作姿态和英勇坚强的意志品质；3、很好的完成任选 教材的学习任务 教学重点与难点：重点：提高支撑后回环的质量；难点：改进动作的连接技术教学过程 一、预备部分： 课堂常规 1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 教学方法：（1）练习低单杠上支撑后回环；（2）高杠上做慢翻上 后倒前翻下；（3）联合动作练习；爱护帮忙： 站在杠前同学体侧,一手从杠下, 翻握其手腕, 另手在同学后, 倒时托腰、 臀部,使腹贴杠,
33、回环终止握腕手托腿帮忙制动,另手扶肩帮忙抬上体；易犯错误：腹部贴杠不紧,造成脱杠；订正方法：先分解动作,然后再完整动作练习三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 17 次 教学内容 ：支撑后回环 教学目标 ：1、85%的同学能娴熟的做出慢翻上的动作；2、同学能运用所学过的力学学问说出慢翻上成支撑的动作要点,摆下的动作要领；3、同学能熟悉到练习
34、该动作的价值,情愿表现自己的才能练习次数能复述悬垂前 12-24 次；4、同学能很好完成足球教材 教学重点与难点：重点：提高支撑后回环的质量 教学过程 一、预备部分：难点：改进动作的连接技术1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 教学方法：（1）练习低单杠上支撑后回环；（2）高杠上做慢翻上 后倒前翻下；（3）联合动作练习；教学组织：分组进行练习；爱护帮忙：站在杠前同学体侧,一手从杠下,翻握其手腕,另手在同学后倒时托腰、臀部,使腹贴杠,回环终止握腕手托腿帮忙制动,另手扶肩帮忙抬上体；易犯错误：腹部贴杠不紧,造成
35、脱杠；订正方法：先分解动作,然后再完整动作练习；三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页,共 18 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载高中体育与健康课程体操模块（一）课时方案 第 18 次 教学内容 ：支撑后回环 教学目标 ：通过考核,检查教学成效,进一步提高教学质量 教学重点与难点：重点：全套动作的连接 难点：提高个别动作的质量教学过程 一、预备部分：1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师；2、师生问好；3、宣布本次课内容与任务；4、支配见习生；5、预备活动；二、基本部分 教学方法：1、提高个别动作的质量（依据个人不怜悯形）；2、联合动作练习；3、考核；教学组织：分组进行练习；爱护帮忙：站在杠前同学体侧,一手从杠下,翻握其手腕,另手在同学后倒时托腰、臀部,使腹贴杠,回环终止握腕手托腿帮忙制动,另手扶肩帮忙抬上体；易犯错误：腹部贴杠不紧,造成脱杠；订正方法：先分解动作,然后再完整动作练习；三、放松终止部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情形；3、宣布下次课的内容支配 4、师生再见；课后小结 ：名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页,共 18 页