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1、青春期女孩的心理健康人的健康包括生理健康和心理健康两部分。所谓心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率， 也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三项都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能， 适于社会环境的行为和愉快的气质。心理学家波孟说： “心理健康就是合乎某个水准的社会行为：一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。 ” 这里都强调了社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康最基本的标准。(1) 根据以下条件来测试你是否是一位心理健康的少女：1)智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。因为正常的智力水平是人的生活、学习、工
2、作、劳动的最基本的心理条件。少女也不例外。2)与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合她们年龄特点的心理要求。3)具有完整的人格。能确立正确的人生观，具有统一的、协调的思想和行为，胸怀坦荡，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。4)对现实有较强的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的要求努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。5)具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理
3、反应。与人交往，不卑不抗；既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。6)对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己，采取适合自己能力和行为。(2) 如何获得并发展我们的健康心理？1)应该学习基本哲理和道德的理论，树立正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是少女健康心理的基本要素。2)科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。现实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，
4、常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前， 也不可忘乎所以，妄自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。3)能和周围的人建立起良好的关系。一个心理健康的少女要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会新生别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中， 处处与人为善， 并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。4)要充分了解自己，愉快地接纳自己，即要有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使
5、自己和环境相适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、 学习和工作中， 能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等的刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神；学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应。5) 注意劳逸结合。学习、工作适度， 业余生活丰富多彩，才能保护大脑
6、和神经系统的健康。而适当的劳逸对于保持心理健康极为重要。总之，心理健康的少女应该是襟怀坦荡，目光远大，热爱生活，信心百倍，精神愉快，活泼可爱以及孜孜不倦，奋发上进的。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 9 页 - - - - - - - - - 青春期是人的生长发育的重要阶段, 是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。因此，切实做好青春期卫生，保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。为了让大家消除成长中由于生理变化带来的烦恼，正确认识青春期生理和心理
7、特点，掌握身心保健知识，促进生理心理健康。了解自己，爱护自我；有礼有节，保护自我；健康自信，展示自我等三个层面展开。自知、自爱、自律，健康安全度过青春期女性青春期一般在11 岁 18 岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。13-14 岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间， 发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索花季女孩快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够
8、了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。一、生理特征：月经初潮这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经， 月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为2830 天，提前或延后7 天仍属正常范围，如果短于21 天或高出40 天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映
9、，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。（ 1）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌
10、子。有新闻报道， 有些不法商贩用 “黑心棉” 制作成卫生巾， 很不卫生，甚至会危害身体健康（视频）。（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，2、进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分泌促性腺激素，在
11、激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是着生在下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排出， 也可由一侧卵巢连续排出。排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕育、 生长。如果两侧卵巢同时排出两个卵子与精子相遇，就成两个受精卵，就生成两个长像不一样的双胞胎，若受精卵分裂成两个，就生成两个长像一样的双胞胎。因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。（视频）3、青春痘名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2
12、页，共 9 页 - - - - - - - - - 青少年中有60% 左右会有青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象。如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。做到：多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。（3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。4、节食与减肥有的女孩为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，
13、导致智商下降，贫血、胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。二、心理特征青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。（一）青春期带来的变化：（照镜子，看自己）*讲究打扮，留意谁在看自己*喜欢看描写爱情的电影和小说*爱去看高年级男生打球*喜欢上网和陌生人聊天*喜欢向异性朋友发短信*有打不完的电话*在特别的日子喜欢给人送礼物*爱把抽屉和日记加锁在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化青春“困惑”有许多，如： * “最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再
14、三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”*“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我不学好，我很生气，难道爱美之心有错吗?”*“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。” * “当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。” * “我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。” * “不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异性同学
15、相处呢？”刚刚步入花季的我们，要面对许多的困惑，许多的难题： 不知道应以何种姿态出现在公众面前，才能得到别人的承认与喜爱；与父母的关系出现裂痕，与父母的感情在疏远；不知如何保持或确立自己在同伴中应有的地位；不知应如何使自己变得坚强；不知如何控制自己的情绪、不要感情用事；困扰的事情太多。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴（二）青春期心理变化（） 思维的独立性、 批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。（） 情绪发展情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性， 不善于克制
16、自己。情感易变，意志不稳定。（3）“自我意识的增强”进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。对伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 9 页 - - - - - - - - - （4）“性意识的萌发”随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题
17、。青春期的来临，十三、四岁的女孩体态变得丰满、臀部变圆，体内大量分泌雌激素。与异性接触的欲望普遍增强。喜欢关注异性，渴望在异性面前显示自己，希望博得异性的好感。喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目。心理专家把它称之为“对异性的憧憬期”讲一个生活故事“一盒巧克力今天是小芹的生日，她像往常一样，早早地来到学校。奇怪，抽屉里有一盒巧克力，会是谁送的呢？细细想来，肯定是他送的。 因为这些天自己常常去看年级男生打球，还为他们做拉拉队员。对那个穿12 号球衣的男生有点崇拜，自己过于热情和有点疯狂的举动一定令他误解了。 想到这里，小芹有点不好意思地脸红了。怎么办？既不想伤害他的感情，又能够表白自己的态度
18、。在朋友的帮助下，小芹退回了巧克力，并消除了他的误解。青春期女孩敏感，青春期男孩也会想入非非，所以要谨慎对待异性之间的交往和情感交流。“想想为什么？”歌德说：“萌动的春情所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”为什么说萌动的春情除了美好，有时也会酿成灾祸呢？请同学们思考。（三）青春女孩易受伤害青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。这个时期对异性的爱慕往往带有盲目性，在行为上会让冲动支配自己，更多的是给青春纯洁的心灵带来创伤。一个记者采访全国各地
19、60 家医院妇产科， 发现最少一家一年发现4 个少女孕妇， 最多一家一年27 个。这些少年孕妇年龄1618 岁，也有14 岁以下的。其中1214 岁 52 人，12 岁以下 13 人，有 3 例 10 岁的。更严重的是，还有15 个少女妈妈，最小只有11 岁，最大的 16 岁。已经出生的15 个婴儿中，只有12 个活下来。有一个初中女生到妇科看病，大夫告诉她怀孕了，这个女孩并没有什么惊讶的反应，等出了诊室， 3 个背书包的男生在等她，这个女孩很骄傲地对他们说，大夫说我怀孕了，3 个男生竟然异口同声地说，啊！怀孕了，那就生了吧。北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说，这
20、 3个男生， 看不出哪一位是当事人，说明他们把这个当成游戏了。 记者还了解到， 丰台区一个女中学生与男友同居，怀孕后在家把孩子生下来后从窗子扔了出去中学生发生性行为往往认为这样很浪漫，没有什么了不得。不知天高地厚的少男少女们在“勇敢”地偷食青苹果后，少女肚中日益成形的小生命让她们苦不堪言。在 18 岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识， 大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚， 又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现
21、各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。据统计海南省1994 年有 11 例爱滋病患者，现今以出现300 多例，按国际惯例计算，约有2300-2500 个感染者。这样的事例，无论是从身心健康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女生受到的伤害更多些。所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。我们应该有清醒的认识：过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为（1）青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是
22、这个时期的主旋律。请自问一下：“当我准备把美好的青春花在某个人身上时，你是否应该首先考虑一直值不值得？学业重要，还是这个人重要。 你知道未来那么长的人生道路上还会遇到多少优秀的男孩？也许你认为人生年少时没有这段经历是遗憾，可如果只剩下这一经历也是可悲的， 你们不是常说青春的生活是个多彩的世界，怎能只剩下一种色彩。当你把初恋的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了。自重的女孩更能让人珍惜。（2）此时每个人在心理上还没完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备任何谈恋爱的条件。有的人可能会说：没关系，他家有钱， 但你能心安理得地等一辈子家里的钱来谈恋名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - -
23、 - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 9 页 - - - - - - - - - 爱，不，你终有一天要独飞，你必须具备养活家庭的能力。这个能力难道不需要你日积月累吗？（3）初中学生对人生、对社会、对世界的看法相对幼稚，思想不稳定。这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。一个陷入 “早恋” 的女孩子喜欢一个男孩子只是因为“他敢顶撞老师，他的形象就是由此“高大”的。这种不稳固的基础也是早恋为什么总失败的最大原因。所以
24、， 我想跟早恋的朋友们说：初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有。 你知道什么叫长大吗？所谓长大就是学会放弃的过程。该放弃的东西就放弃，该放弃的时候就放弃，那才是成熟的。放弃的东西并不就是坏东西。其实人生就是个每时每刻都在不断放弃的过程：面对满桌的饭菜， 你必须有所放弃才能品尝到一口好菜； 面对眼花缭乱的电视频道，你必须有所放弃才能欣赏好一个节目；面对那么多的学习任务，你必须有所放弃才能做好眼前的事，才能拥有此时此刻你最需要的东西。十三、四岁是一个绚丽的季节，但是请别忘记，你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。人有理性和意志力，这是人与动物最根本
25、的区别。理智告诉你， 青春期生理虽已在机能上接近成熟，对异性感兴趣无可厚非，但这一时期的思想、心理、智力、认识能力却远远未达到社会文化意义上的成熟。如果让自己被欲望所左右，放任自己的情绪冲动，进而仿效成年男女那样去谈情说爱，必然会贻误青春年华，荒废学业， 作茧自缚， 为那份早来的、 不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出沉重代价。如果在青春期我们能驾驭自己的感情，克制暂时的冲动，以平静、坦然的态度对待异性，自然而又不失分寸地与他交往，同时更专注于自己的学业，遨游于知识的海洋，那么，你将在人生成熟的田野中收获丰硕的果实。青春是叛逆过剩的年代什么是“叛逆”？还记得你第一次大声说“不”吗？所谓叛逆，顾名思
26、义，就是反叛的思想、行为忤逆正常的规律，与现实相反，违背他人的本意，常常做出一些出乎意料之外的事，与我们生活规律不同的事！叛逆是一种“长大了”的感觉，是一种强烈的自我表现欲，在思维形式上属于“求异思维”，是标新立异，希望引起别人注意的表现。其实， 叛逆的第一件事情，不只是离家出走，而是“怀疑”以及“反抗”。就是在你感觉到“长大”的同时，有一种“力量”让你想去抱怨，也许是偏激的，甚至是错误的， 但这种力量勇敢、坚定。拒绝妥协，甚至是一种挺身而出的冲动。叛逆是“好”或“坏”？叛逆是“对”或“错”？叛逆是“是”或“非”？这是没有标准的答案。你还记得你的叛逆年代吗？青春是叛逆过剩的年代。叛逆身份证：你
27、有过这样的经历吗？（照镜子，看自己）1、坐公车有空位也不坐，喜欢站着。2、喜欢的衣服是长过膝盖的T 恤。3、听音乐把声音开到最大。4、不爱计划。5、喜欢打电脑游戏。6、脾气反差很大。7、喜欢怪发型。8、不合群。9、热衷于玩数码产品。10、有一个博客网站用来自言自语。11、喜欢看电视广告多过于看电视剧。12、喜欢布兰妮多过喜欢乖巧的芭比娃娃。13、经常和父母闹情绪。14、性格极端。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 9 页 - - - - - - - - - 1
28、5、有过整蛊人的经历。16、有过离家出走的年头。17、喜欢看漫画杂志。18、讨厌和长辈在一起。19、不爱自己收拾衣服、整理床。20、有“随时行乐”的情绪。21、喜欢滑滑板。22、睡觉前故意不洗澡。23、爱做鬼脸，比如吐舌头等。24、有时候故意想让家长老师担心。25、经常喜欢乱买东西。26、喜欢流浪的感觉。27、不想做班干部。28、有一点破坏欲。29、时常有爆发的冲动。30、人多的时候最沉默。31、什么都不吃，或者只吃菜不吃饭。32、喜欢大闹天宫或者周星星的电影。33、犯了错误和老师父母讲话，仍把头抬得高高。34、抵抗心理强，爱问：“为什么不？”三、生活警示： 1 、优雅大方地与男同学交往（1）
29、交往的目的是学习异性的长处。（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。（3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。（4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。2、要有正确的审美观。（1）突出青春的自然美真实、自然是美的灵魂，
30、“清水出芙蓉，天然去雕饰。”（2）美的魅力贵在整体美整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。美国科学家雷?伯德惠斯泰经过大量的研究后认为，相貌的形成和变化，在一定程度上是受后天文化因素影响的，处于风华正茂时期的青年人应多学习，多读有益心身健康的报刊书籍，多看高尚的影视节目，常听优美的音乐，多参加社会实践，加深对人生对社会的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己正确的审美观，以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感，从谈吐言行中显出自己的智慧美。（ 3）注意自己的风度美风度是一个人气质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态，如何待人接物、举止谈吐，如何
31、行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要追求。待人接物举止谈吐潇洒大方，端庄文雅，诚恳谦逊。人的性格不同， 不会影响风度美，不同性格的人都会体现出风度。内向的人表现出沉静文雅、态度和蔼、品格端庄的文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。（ 4）保持健康美学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 9 页 - - -
32、- - - - - - 3、加强与父母、老师的沟通。不少的中学生自认为长大了，思想成熟了， 因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆， 在家的时候， 常常把自己关在小屋子里；虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。 中学生要以开朗、 豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈们的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。4、学会自我保护常识女生自我保护12 招1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各
33、种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。6、衣着不要太暴露。7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。结束语：一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动， 但它不一定是最好的，放开自己的视
34、野， 接受更多的信息，获得更大的收获。记住一句俗语： “冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。 花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。青春的风是美好的，青春的风是凛冽的，青春的风， 每个人都曾被它吹拂过，青春的你，要在风中站稳脚跟。我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽。我们要善待和保护自己的新绿，要充分吸收丰富的营养，要去开阔空间展示新枝，开花结果，创造各自的奇迹。过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。请遵守的8 条军规“叛逆”，其实不分时期。只不过，进入青春期之后，它的特征越发明
35、显，渐趋强烈的个性意识、 独立意识、 成人意识的形成使每个青春期的孩子认为自己已经长大，理应自己管理自己、决定自己。这个时候，“叛逆”便表现为面对各方面的教育有意识或无意识地回避、反感，甚至背离调查问卷显示，中学生叛逆心理形成原因之中，“不恰当的学习教育”占10.5%，“不恰当的家庭教育”占15.55%，“不恰当的媒体渲染”占7.5%，“以上三种的综合因素”最高，占 66.5%。可见，中学生叛逆心理的产生与形成同三者都有密切联系。另据调查，最让家长头疼担心的前三种叛逆行为分别是：1、早恋； 2、自虐； 3、出走叛逆是青春期的正常现象，但并非等于“为所欲为”，过度的、 过界的“叛逆”是不被允许的
36、。所以，你可以“叛逆”，但请先遵守规则：1、不能老是和师长斗气。不要动不动以不吃饭要出走恐吓父母。2、不要因为数学考了鸭蛋就抵抗着不学习，还希望好运从天上掉下来。3、不要遇到挫折就觉得人生无趣，不但每小时挂在线上让自己成为熊猫，还要欠网吧老板一个月饭钱。4、可以叛逆，但不能做伤害自己的事。5、不能在路口把自己养成古惑仔，然后对学弟学妹们说要去“血拼”。不能自虐。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 9 页 - - - - - - - - - 6、叛逆不等于“出格
37、”。7、交一些乱七八糟的朋友，做一些危险的事情不叫叛逆，叫愚蠢。8、可以叛逆，但不要忘记叛逆的八条军规。关于性的心理性心理男女均有不同的感受。女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，所以女性性意识的产生和发展也比较早。随着女性月经来潮和第二性征的发育，开始感到自己已经不是一个天真的小孩子了，感到了自己与男孩越来越不同。男孩在发生遗精之后，性意识会随着对社会、生活的理解，开始关注异性。在心理上会产生对异性的爱慕与追求。其性心理的表现主要有：(1) 对性知识的好奇由于性发育和性成熟而出现对性知识的兴趣，是青少年性心理的必然产物。由于文化传统的影响， 女孩对性知识的兴趣比男孩要保守些。她们性知识多数来
38、源于同伴，部分来自书籍和和各种刊物，少数生理卫生知识从课堂上得来。在刚进入青春期时，有的人会同母亲谈论月经等问题。而男孩的性知识多由伙伴、书籍、杂志、影视作品中得到。(2) 对异性的爱慕青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时， 女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑、有能力的异性。她们在选择异性朋友时主要是靠感性。在与
39、异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰打扮自己，用自己的美丽、衣着等引起异性的注意。在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。 男孩也一样， 以自己的勇敢、 果断、 大方等出众的表现，赢得女孩的好感。这期间男女的交往并不一定就意味着真正的恋爱。与异性的交往多半是心理的需要。(3) 性欲望青少年进入青春期以后，出现性欲望和性冲动，是发育中的正常生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程较缓慢，感情体验较深，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情的交流。女性在对待两性
40、的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大部分人特别看重自己的童贞。但由于女性的感情投入十分深沉强烈，在对方提出性要求时，又往往出于对男友的感情，不能将个人的意志坚持到底，而屈从于对方。而男孩则不同，异性的交往意在对性的追求和对其的占有。等待的美丽前几天看过一个小故事，说的是一个实验：一个研究人员给十个孩子每人一块糖，让他们在手里拿着， 三个小时之后才可以吃，发完糖他就走了，三个小时之后他回来看结果，发现只有一个孩子还拿着那块糖，剩下的九个孩子全经不住诱惑吃掉了。十几年后他又把那十个人叫到一起，结果发现那个没吃糖的孩子做得最成功，他已经成为一个企业的核心人物，这个人说， 人，只有经得起诱惑和等待，才
41、能成就一番事业，而为眼前的蝇头小利就不顾一切的人，注定是不能做成什么大事的。这个说法虽然有些偏激，但也不无道理。 以前我总不明白冬小麦为什么好吃？为什么那些春小麦没有那么粘稠、芬芳？原来，它没有经过漫长的严冬，没有经过风雪的洗礼，植物况且如此， 何况人呢？经过等待和考验的过程才会美丽，一个人， 如果不能学会等待，学会在生活中磨练自己，那么他的生活肯定是一种和快餐一样的东西，不知什么滋味， 只是为了解决最基本的温饱，会生活的人，一定把生活泡成一杯茶，慢慢地来饮。还是一个感人的等待的故事。因为喜欢张爱玲，所以她的家庭和很多细节都会寻来仔细研究， 看张爱玲就会提到她姑姑，于张爱玲来说，那是比她母亲还
42、要亲近的人，但一直不明白那个贵族小姐出身、又留过洋的女孩子为什么一直独身？后来终于看到她结婚的消息，那时她已七十八岁。我去找理由，明白了后却几乎泪湿，年轻的时候，她是那么骄傲的一个女名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 9 页 - - - - - - - - - 孩子啊，父亲是清朝的重臣，母亲是李鸿章的女儿，万贯家财和才情容貌集于一身，怎么可能没有人爱？况且她又是中西合璧的完人，几次出洋留学， 这等女子几世才有一个啊。少女时有人给她算命，说要很晚才结婚，父亲怕她
43、受委屈，把最好的一幢洋楼和很多家财留给了爱女，但父亲再也没想到，就是再晚婚，也不至于78 岁才结婚吧。于张茂渊来讲， 怎么可能没有爱？她爱上的翩翩少年是留学时认识的，她认定了他， 也被他爱着， 可是人家从小就有婚约在身啊，他和她， 都不是看得别人痛苦的人，于是她放弃，约定了来生， 从此再也没有爱过别人，只自己守着那片父亲留下的产业过日子，直到后来钱财一夜散尽，她也是淡淡的，没有死去活来，钱毕竟是身外人物，那样的心清心明，看得人惊心动魄。她说过，如果今生等不到你，我等来生。当李开弟的老伴去世后，两个古稀老人终于走到一起， 78 岁的张茂渊，如愿以偿嫁了初恋的人，从此恩爱生活，直到90 岁去世， 50 多年的等待，换来了十二年的生死相依，换来了最后的爱和美丽，她有的是幸福和满足。还好，所有的等待没有成空，就是终于成空，也是不悔，因为把心交给了等待，就交出了自己的一颗心，学会等待，才懂得欣赏得到的美丽，而没有经历过风雨的花朵，必定不如风雨后的花儿开得娇艳。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 9 页 - - - - - - - - -