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1、教 案 首 页课题第一节 评价自己的健康状况课型理论课教学课时1授课时间教学目标知识目标：1、学会综合评价自己的健康状况，关注健康问题2、全面理解健康的定义，认识到心理健康对个人健康的重要意义能力目标：1、学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。2、培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。情感目标：1、正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。2、了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。知识结构图一、给你的健康打分二、保持愉快的心情 转移话题法 宣泄法自我安慰法 教学重难点重点：尝试综合评价自己的健康状况。认识到
2、心理健康对健康的重要意义。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。学情分析学习起点预测通过前面的学习，学生了解了有关传染病、免疫及用药和急救的知识，为本节了解自己的健康状况、全面理解健康的定义打下了基础。学习困难预测许多同学对健康的理解具有片面性教学具准备师：教学资料“健康的含义”和“不良生活习惯对健康的危害”的投影片或课件生：收集调节情绪的多种方法板书设计第一节 评价自己的健康状况一、给你的健康打分二、保持愉快的心情 转移话题法 宣泄法自我安慰法教学反思呈现现象归因分析改进措施教 案 续 页（第 1 课时）步骤教学流程课堂调控教师活动学生活动导入请学生谈什么是健康？并在黑板左侧书写学生回答内
3、容的重点。接着设问：这些问题正确吗？我们一起到新的章节中找答案，你想知道自己的健康状况吗？重难点突破测试题中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？（鼓励、点评）在分组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康不能截然分开，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。通过讨论，有谁能给健康下一个定义？它包括几方面？这位同学谈得较全面，那么，有谁能说说三者之间的关系？看书P89测试题，给自己的健康打分注意事项：单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等。分组讨论，表达交流）身体上、心理上、社会
4、适应方面的良好状态（讨论回答）相互影响，相互联系教师活动学生活动由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康？受传统习惯的影响，三者中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料1（投影片1），看看有什么启示？（列举事例：1.机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。2.美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。3.据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低）大家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明什么？接下来请大家再看看资料2（投影片2）。（投影片2：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表）（引导学生分析）威胁人类健康
5、疾病类型及比例的变化折射出病因的改变，心脏病、脑溢血、恶性肿瘤在当今位居前三位说明什么？甲：加强锻炼。乙：有积极向上、乐观的心态。丙：搞好个人卫生和环境卫生。丁：保持愉快的心情，随时展露笑脸。戊：学会与人相处，维持良好的人际关系。（讨论归纳）甲：精神压力大。乙：担心、焦虑。丙：情绪不好。心理健康与否对健康影响很大。（分组讨论，表达交流）甲：精神焦虑、紧张、失眠影响身体健康。乙：当今社会竞争激烈，人们精神压力大，使身体抵抗力下降。丙：环境污染严重，空气质量下降造成身体不好。重难点突破教师活动学生活动（鼓励、肯定）同学们分析得较全面、准确，从以上两个资料可以看出心理健康对健康的影响是很大的，我们更
6、应该高度重视。青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。怎样保持愉快的心情？你有什么高见？点评并纠正学生列举的不合适的方法。如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等。丁：现在生活水平提高了，营养过剩，加之大家不太爱运动等不健康的生活方式。对健康有很多不利。展示投影，提供更多的科学调适不良情绪的方法。如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、参加体育运动、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等）教学拓展1、运用本节所学知识和方法，对家人和亲友的健康状况作出评价并提出改进建议2、教师介绍心理咨询师目前在我国的
7、需求量3、学生阅读P93“与生物学有关的职业”总结提升学生自主课堂总结1、我懂得了什么是真正的健康2、我了解了自己的健康状况。3、学会了调控情绪的一些方法，认识到心理健康的重要性。课堂练习设计1、世界卫生组织对健康的定义是 A.身体健康，心理健康 B.身体健康，社会适应良好 C.心理健康，社会适应良好 D.身体健康，心理健康，社会适应良好2、下列是属于评价身体健康的是 A.我的体重在正常范围内 B.我至少有一种爱好或特长 C.我能原谅别人的缺点或错误 D.我大多数时候感到心情愉快3、对心理健康的评价，正确的是 A.体育成绩都已达标 B.大多数时候心情愉快 C.牙齿健康，食欲很好 D.能够自信与熟悉或不熟悉的人交谈4、老师和同学都夸小方是个社会适应能力很强的人，主要表现在 A.情绪非常稳定 B.有抵抗传染病的能力 C.听取和接受他人的意见或建议 D.做事或读书时，注意力很集中5、在日常生活中，下列不属于健康行为的是 A.保持愉快心 B.学会防备别人 C.搞好个人卫D.加强身体锻炼作业设计必做学习目标检测我来填、我来选、我来看选做学习目标检测我来想、我来做8