《2022年跌倒了,爬起来——在挫折中成长心理主题班会.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年跌倒了,爬起来——在挫折中成长心理主题班会.docx（6页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载跌倒了,爬起来在挫折中成长 心理健康训练主题班会 一、目标 二、过程（一）、熟悉挫折 1、导入：王：同学们,你们跑步时曾跌到过吗？跌倒的味道是什么样的？请看大屏幕（出示雷德蒙腿伤复发视频）周：配画外音 王：多少年的奋斗,只为了此刻奥运会上的一博,但对雷德蒙来说,多年的努力 前功尽弃了,多少年的汗水白流了,多年的抱负化为泡影；假如你是这位运动员,你会 如何？周：在生活中,人人都期望走一条平整的道路,但人生不行能是一帆风顺的,有 成功,也有失败；在我们的学习和生活中,随时都可能遇到各种困难与挫折,这时,你 是被挫折吓倒,一蹶不振
2、；仍是英勇地走向成功呢？王：对,我们应在哪里跌倒,就在哪里爬起来,英勇地面对挫折；2、什么是挫折：周：我们再来看看闻名乒乓运动员邓亚萍的成长经受,请鲁媛来给大家讲一 讲；（播放课件,讲故事）王：从邓亚萍乒乓球冠军成长的道路中我们看到,一个人在人生的道路上,要实 现自己的抱负,不是一帆风顺的,难免会“ 碰钉子” ；“ 碰钉子” 之后就会产生紧急、名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载消极或烦躁的心情反应；这种人生道路上的“ 碰钉子” ,就是人们常说的挫折；周：（看课件给大家讲解）因此,挫折是指人在从事有
3、目的的活动中遇到的失利、失败和阻碍以及由此产生 的紧急、消极、烦躁、难过、懊丧等心理反应；王：比如,邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭,这就是她有目的的活动 遇到挫折时而产生的难过心情反应；3、简述自己的挫折 同学说 周：你在生活中是不是也像邓亚萍一样遇到过挫折呢,谁能简洁说说？（二）、感悟挫折 1、体会人生总会有挫折,分析挫折缘由：王：既然我们不少人都遇到过挫折,你们摸索过导致挫折的缘由吗？谁能来说说,举个例子说也可以；同学自由发言：考试没考好,试卷难度大,马虎没有仔细检查,妈妈生病了,上 学路上遇到交通堵塞；（出示课件）周：大家说得都很好,现在我们来归纳一下,请看大屏幕：造成挫折的因素
4、有许多,主要包括各种人为因素和自然因素,其中人为因素仍包 括：学校因素、个人自身因素、社会因素、家庭因素；（边出示课件,边讲解）学校因素包括：训练不当、同学冲突、课业过多等产生心理上的紧急、焦虑和失 落 个人自身因素包括：生理因素和心理因素；比如色盲拿不到驾照,海伦 . 凯勒因失聪、失明给学习和生活带来不便就是生理因素,竞选班委失败, 考试失利就是心理因素；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载社会因素包括：政治、经济、道德、法律、风俗、习惯等；这些同学们可以看看 图片；家庭因素包括：家庭变故、父母态
5、度粗暴、训练不当等；（回到刚才课件）刚才同学们说的哪些是学校因素呢？哪些是个人自身因素呢？哪些是社会因素 呢？哪些是家庭因素呢？同学回答自然因素是指个人才能无法预料和防止的自然灾难、意外大事；比如地震、水灾等；王：的确,造成挫折的因素是多方面的,我们能完全躲开吗？我们能完全掌握它 们吗？当然是不能的,这就是我们常说的人生总会遇到挫折；2、体会人人都会有挫折,自己、一般人、名人都有挫折；（1）自己的挫折 周：刚才那么多同学谈到了自己遭受过挫折,可能大家都有类似的经受,现在就请你把这些经受写在“ 内心独白卡上”,写好后交给组长,组长统计本组有多少人遇到过挫折,显现频率比较高的挫折有哪些,再交给老师
6、；老师统计王：看来同学们的烦心事仍真不少；全班同学都有过挫折经受,其中人际关系不和谐、学习成果不抱负、学本事遇到困难和情感需要得不到满意是显现频率最高的；（2）社会上的一般人王：我们是这样,你仍能列举出社会上其他一般人的遭受吗？同学回答青年人 - 残疾人 - 老年人 - 农夫工 - 工人 - 父母- 周：我们平常总会祝愿别人“ 万事如意”、“ 心想事成” 、“ 一帆风顺” ,这只是人们的良好愿望, 各种需要得不到满意, 愿望不能实现, 遇到天灾人祸的打击, 一般人如此,名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢
7、迎下载名人是不是也一样呢？（3）名人挫折故事 王：同学们课下都查找了相关资料,下面我们就来比一比,哪个组明白的名人故事最多；讲对一个故事就嘉奖一朵红花,看看那组红花最多；10 个故事第一组其次组第三组第四组周: 看来,同学们对名人、伟人的明白仍真不少,从刚才的沟通中我们明白到,普 通人会遇到挫折,名人也会遇到挫折,没有挫折的人生是不存在的,可见生活中人人都 会遇到挫折；（三）战胜挫折 王：既然人生总会遇到挫折,人人都会遇到挫折,那么我们该如何面对挫折呢？1、不同的态度会有不同的结果 周：我们来看大屏幕,请胡浩然同学来给我们讲驴子的故事（出示课件）王：听了这个故事,你有什么感受；找几位同学说说
8、同学回答 面对困难和挫折不同的态度会有不同的结果 周：说得不错,这就寓言让我们明白了一个道理,面对挫折,我们应当冷静,保 持积极的心情状态,分析缘由,寻求解决问题的方法,不屈不挠,走出困境,最终成为 生活的强者；王：让我们记住巴尔扎克的一句话：世界上的事情永久不是肯定的,结果完全因 人而异,苦难对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财宝,对于弱者是一个万丈 深潭；（出示课件）名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载2、体验挫折 周：下面我们放松一下,做个嬉戏,分成四个组,每组派一名同学,一分钟内捡豆
9、子,最多者为胜；王：竞赛后采访成功者,请你谈谈获胜后的感受；生要想成功就要努力拼搏；3、战胜挫折的方法 周：面对挫折我们该如何解决呢,你能归纳归纳吗？先小组争论争论；我们一起来沟通沟通；同学说 王：刚才大家说了那么多,怎样做才算科学呢？我来给大家总结一下（出示课件,讲解）4、讲名人故事 周：谁仍能用名人乐观面对挫折,勇于奋斗的故事,来印证这些做法；同学讲高士其和爱迪生的故事（崔泽涵 俞泽涵）王：高士其能在遭受挫折时,静下心来,通过分析,查找缘由,找到积极的解决 方法,值得我们学习的；周: 有些人遭到挫折时, 往往悲观扫兴, 67 岁的爱迪生能够从灾难中找出 “ 机遇” ,摆脱压力,从头再来,这
10、种乐观的态度,不屈的斗志真让人佩服；5、解决问题 王：对比名人刚才写在“ 独白卡” 上的问题能解决了吗？抽三个大家共同解决（1） 人际关系：利用幽默,分散压力（2） 成果不抱负：查找缘由,再接再厉,锲而不舍（3） 父母不懂得：心情转移,学会宣泄名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载周：其余的大家组内解决； （同学小组争论）6、歌曲励志 王: 通过沟通大家都明白,要想战胜困难,就得以乐观、进取、积极的心态去面对 挫折和失败,在学习和生活中不断磨练自己,提高抗挫才能,从失败中走出来,在逆境 中奋起,才能到达成功的彼岸；请听歌曲真心英雄；（四）、老师小结：同学们,挫折和失败在人生的道路上不行防止；我们成长的过程曲折坎坷,总是 相伴着辛酸与苦恼；好比在沙滩上行走,一排排歪歪曲曲的脚印,记录着我们成长的足 迹,只有经受了挫折,我们的双腿才会更加有力,人生的脚印才能更加坚实；“ 不经受 风雨,怎能见彩虹？”挫折其实是一笔财宝,跌倒了,爬起来,经受了挫折的成长才 更有意义；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页