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1、芳香精油与美容之间的关系工程学院家具 072 俞佳燕摘要：现代社会，芳香美容已成为许多都市女性和白领丽人展现其生活品位的方式和晋身时尚的表现， 大家都热爱着芳香精油与美容，而与其密切相关的一门学科就叫精油芳香疗法，它是运用植物芳香精油的特性，利用蒸馏、萃取等方式从植物中提取出来，再借由熏蒸、吸入、沐浴、按摩及敷抹等方式，深入人体，以达到舒解身心压力、稳定情绪、振奋精神的效果。关键词 ：芳香疗法、精油正文：一、精油芳香疗法的历史：芳香治疗法起源于古埃及等古文明，近代盛行于欧洲，是使用精油来达到舒缓精神压力与增进身体健康的。然而早在公元前4500 年，中国就已发现植物具有治疗疾病的功效， 发掘了芳
2、香植物在人的肉体和精神上的奇特作用。到十七世纪， 精油的效果被大众所认可并延用至今。这项远古流传下来的芳香治疗法，历经各个时代的改良，演变成今天结合嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能和具有疗效的精油，运用于帮助松弛和恢复生气的疗程按摩中，利用精油对人体有利的优点来治疗常患的疾病，促进健康及愉悦心情，并将它运用于生活的各个方面。二、精油的种类：1. 按精油的纯度来分A、纯精油： 100 纯度的植物精油，价格昂贵。B、 汽化精油（无火熏香精油） ： 90% 纯植物异丙醇、 5% 纯精油中的单方精油和 5 蒸馏水配制而成，价格适中。C、配制精油：大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格
3、低廉。2. 按精油的配方来分A、单方精油：未经调配过单一的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用。如熏衣草、檀香、玫瑰、马郁兰等，现市面上已有上百个品种。B、复方精油：由几种单方精油调配而成，可立即使用，较为方便。如美白精油、减肥精油、淋巴排毒精油等。3. 按精油的使用方法来分 A 、按摩用精油：调配好的复方精油，可局部涂抹于皮肤进行按摩。B、熏香用精油：多为配制精油，用熏香器具散发精油分子，通过呼吸道吸收，不能直接用在身体上，纯精油也可作为熏香用精油。C、散发用精油（无火熏香精油）：利用散发机将精油离子化，使其快速进入体内而保护身体器官。D、沐浴用精油：经过特定配方或调制，用于沐浴或泡澡。
4、C、口服精油：一般为单方精油，可直接加入开水或调入果糖、蜂蜜使用。未经专业人员指导，一般不主张口服。三、芳香美容的方法：1. 香薰法：将数滴精油混合清水滴入香薰炉中，点燃蜡烛，让其缓缓散发到空中。2. 吸入法：方法1：将 3-5 滴精油滴入清水盆，用毛巾瞌着头部和盆，吸入蒸汽。方法 2：将 1-2 滴精油滴于手帕上，放在鼻前深呼吸。 3. 按敷法： 3-6滴精油滴入冰水（冷敷）或热水 （热敷），浸入一毛巾，拧干敷在患处。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 3
5、页 - - - - - - - - - 4. 按摩法 : 以 1：40 的量将精油与调好的底油混合，可做普通身体按摩或面部按摩。调配好的按摩油以不透明玻璃瓶储存，置于阴凉处，避免阳光照射。5. 花水法： 喷嘴瓶中滴入几滴水溶性精油，用于喷洒在皮肤或头发上或把精油滴于棉花球上藏在衣物内。6. 淋浴法：浴缸中注入温水，滴入8-15 滴精油（可先以1 汤勺牛奶稀释） ，轻轻搅动使精油散开，浸泡20 分钟，也可采用水溶性香薰油进行浸泡。7. 药草茶疗法：清香口感好的药用植物，按一定比例将精油滴于其中，可每天饮用。8. 直接涂抹法：部分精油可直接涂抹，但要在合资格的香薰师指导下使用。9. 漱口法：将数滴
6、溶水精油放在清水中调匀，用这杯溶液来清洗嘴巴或漱口，请勿吞入。薄荷除口臭；薰衣草洁白牙齿；柠檬治疗口腔溃疡等。10. 沐足法 : 双足浸在滴有精油的温水热中，20 分钟后擦干，用足部按摩油按摩双足。11. 臀浴 : 将 2-3 滴精油滴入适温的水盆中，臀浴1520 分钟。四、如何选择精油：现在人们逐渐认识精油以及芳香疗法，但精油厂商很多， 网上能买到很便宜的精油，而有些定价却十分昂贵，完全没有一个依据标准。因此，想认识精油，享受精油带来的好处， 就要先熟悉精油的相关知识，再根据自己的判断，选择品质纯正且适合自己的精油，逐步体会芳香疗法的奥妙之处。1. 产地：产地可以用来辨别精油品质的优劣。如世
7、界最好的檀香产地在东印度，而薰衣草最佳产地在法国普罗旺斯。2. 包装：品质好的纯精油会用深色玻璃瓶盛装，通常会标示“100% pure essential oil ” ，若无此标示，有可能是稀释或合成精油。3. 颜色：每种精油的颜色不尽相同。如没药是赭红色，洋甘菊为蓝色或绿色，岩兰草是黑棕色 , 佛手柑为浅绿色。4. 价格：不同的精油产量及萃取难易有不同的价格。如玫瑰精油,大量的玫瑰花瓣才能萃取出少量精油，价钱自然十分昂贵，如果精油为均一价，其品质就有待商榷。5. 味道：纯精油的味道应是清新而不刺鼻，如果闻过纯精油的气味，就很容易辨别什么是化学物质合成的。6. 厂商：选择信誉良好的厂商，会提供
8、极佳的专业咨询及售后服务。7. 评价：购买前可以询问使用过的人做为参考。五、使用精油注意事项：1. 精油最好不要內服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。2. 怀孕初期几个月内，最好不要使用精油按摩或泡澡，某些精油可能会导致月经来潮。3. 柑橘类精油 ( 佛手柑、柠檬、甜橙、橙花) 会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。4. 患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香师。5. 精油不可取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看医生，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。6. 请按建议量使用。使用过量会
9、导致反效果，甚至对身体造成过大负担。如依兰、鼠尾草过量会引起睡意，酒后或开车时应避免使用。7. 精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议. 8. 避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。9. 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射，以延长精油寿命及确保精油的疗效。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 3 页 - - - - - - - - - 六、精油纯度检验法：1. 纸巾法：将精油滴在卫生纸上，会自然散发出香味，干后不会留
10、有油渍，且香味仍可持续；不纯的精油会有油渍产生，且味道很快就会挥发消失。2. 热水滴入法 :纯精油会迅速在热水中散成微粒状，而非纯精油则会成为浮油状。3. 专业检测法：用气象层析仪即可得知精油之化学组成。七、个人比较喜欢的一款精油：玫瑰精油（ Rose）（ 1）主要成分：醇类，酚类和烯类。（ 2）特质：淡金黄色，花香，木质香，气味高雅。通常3000-5000 公斤玫瑰花瓣才可生产 1 公斤左右精油，而一公斤叫价约三十万左右。因此，被人称为“液体黄金”。（ 3）主要功效：杀菌、抗痉挛、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥皮肤。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，
11、振奋心情，缓减压力，舒缓神经紧张，能使女人对自我产生积极正面感。（ 4）玫瑰精油的用法：1. 香薰：玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中。2. 沐浴：玫瑰精油数滴加入浴缸中，充分搅拌后再进入池内。可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便更易与水混合，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养。3. 泡脚：在盆子中加入40 度左右的热水，滴入玫瑰精油1-2 滴，浸泡双脚。4. 皮肤保养：早上洗脸时，把一滴玫玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。5. 按摩：玫瑰、檀香精油各2 滴滴在 5ml 按摩底油中，作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有
12、活力；作全身按摩，可缓减身心压力，让女人充满激情。6. 睡眠：将2-3 滴玫瑰精油滴入棉花球随身携带或塞入枕下，可使睡眠时得到放松。八、总结及感想：学了一学期的芳香美容，让我了解到精油的一些基础知识，其实我本身对精油及芳香美容感兴趣， 所以我一直很喜欢这课，没有一节课是迟到早退或是逃课的，每一节课都坚持听，而且详细记笔记。我属于油性肤质，容易长痘痘，而且自己本身体质也不是很好， 睡眠质量不是很高，所以想通过学习一些这方面的知识，在平时的生活中能够有所警惕和注意，另一方面这门选修课也能增广我的知识面。植物精油的好坏，关键是看纯度，一般植物精油的纯度在90% 以上的都是好精油，并且，纯度高的植物精油，由于杂质去除得多，所以皮肤吸收的效果也会更好。所以，以后我们在购买精油的时候一定要特别注意这些选购的原则和选购的诀窍，并且要按照医师或芳疗师的建议，购买适合自己的精油。还有唐老师说的精油的真谛往往是那些不为人知的调配方法，这句话我很认同，所以芳疗师的作用也在于此，根据不同人的特点调配出不同的精油配方，要不然人人都懂点基础知识就去调配，那我们的皮肤和身体的安全就得不到保证了。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 3 页 - - - - - - - - -