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1、第四第四五讲五讲我是谁我是谁兴趣探索兴趣探索爱使一个人适于从事任何工作。爱使一个人适于从事任何工作。Love makes one fit for any work.-乔治乔治赫伯特赫伯特2职业生涯规划流程职业生涯规划流程自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺3 兴趣与职业生涯发展兴趣与职业生涯发展 美国芝加哥大学心理学教授美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：发现：当人们在专心致志地、积极地当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。为愉快和满足。
2、4q常见想法常见想法先就业后择业先就业后择业等我有了钱，再等我有了钱，再q不幸的现状不幸的现状做着自己并不真正喜欢的事情做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人讨好自己并不真正关心的人 5现实的考虑现实的考虑q 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。起来。 q 并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好
3、等多种方式来活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。表达。q 关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。以及在工作与个人爱好的适度统一。 6霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 8I：深思冥想的岛屿。有深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知
4、，学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。 S：友善亲切的岛屿。友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自乐于助人，社区均自成一个密切互动的服成一个密切互动的服务网络，人们重视互务网络，人们重视互助合作，重视教育，助合作，重视教育，关怀他人，充满人文关怀他人，充满人文气息。气息。 A：美丽浪漫的岛屿。美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统气息。居民保
5、留了传统的舞蹈、音乐与绘画，的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛显赫富庶的岛屿。居民善于企业经屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、多是企业家、经理人、政治家、律师等。政治家、律师等。 C：现代、井然的岛现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市代化，是进步的都市形态，以完善的户政形态，以完善的户政管理、地政管理、金管理、地政管理、金融管理见
6、长。岛民个融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规条不紊，善于组织规划，细心高效。划，细心高效。 R:自然原始的岛屿。自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得岛上自然生态保持得很好，有各种野生动很好，有各种野生动物。居民以手工见长，物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外制作工具，喜欢户外运动。运动。9q按自己的第一选择的岛屿分组就座按自己的第一选择的岛屿分组就座。 q同一岛屿的人交流一下：自己为什么选同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴择这个岛屿，看看大家有什么
7、共同的兴趣爱好。趣爱好。q给自己的小组命名并选取一个标志物，给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图在大白纸上制作一张本小组的宣传图q每个小组请一位同学在全班介绍一下自每个小组请一位同学在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。己小组成员共同的特点。10霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论q1.职业兴趣归纳为六种类型：职业兴趣归纳为六种类型： 实用型、研究型、艺术型、实用型、研究型、艺术型、 社会型、企业型、事务型社会型、企业型、事务型 11R R实用型人实用型人(doer)(doer)的特点的特点q 喜欢具体的任务喜欢具体的任务q 机械、动手能力强机械、动手能力强q 喜
8、欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动q 更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道q 技术性行业工作人员技术性行业工作人员q 工程师工程师12I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点）的特点q喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物q爱分析的爱分析的q有智慧的有智慧的q独立的独立的q实验室研究员实验室研究员q科学家科学家13A A艺术型人艺术型人(creator)(creator)的特点的特点q喜欢自我表达喜欢自我表达q富有想象力、创造力富有想象力、创造力q追求美追求美q喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性q作家作家q艺术家艺术家14S S社会型人社会型人(helper)(h
9、elper)的特点的特点q对人感兴趣对人感兴趣q良好的人际交往技能良好的人际交往技能q服务他人服务他人q帮助别人解决问题帮助别人解决问题q教师教师q护士护士15E E企业型人企业型人(persuader)(persuader)的特点的特点q 向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点q 追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响q 有抱负，雄心勃勃有抱负，雄心勃勃q 言语说服能力强言语说服能力强q 销售、管理人员销售、管理人员q 政治家政治家16C C事务型人（事务型人（organizerorganizer）的特点）的特点q 喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作q 愿意听从指示
10、愿意听从指示q 有组织有计划有组织有计划q 细致、准确细致、准确q 会计会计q 文秘文秘17霍兰德代码霍兰德代码q个人的职业兴趣往往是多方面个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用的，因此通常用3个字母（代表个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称个人的职业兴趣，这个代码称为为“霍兰德代码霍兰德代码”（Holland Code）。）。q这三个字母之间的顺序表示了这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不不同类型兴趣的强弱程度的不同。同。 18霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论q2.职业情境相应分为六种类型：职业情境相应分为六种类型
11、： 实用型、研究型、艺术型、实用型、研究型、艺术型、 社会型、企业型、事务型社会型、企业型、事务型 19人格（兴趣）类型人格（兴趣）类型 q某一类型的职业通常会吸引具有相某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（同人格特质（personality）的人，）的人，这种人格特质反映在职业上，就是这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣；职业兴趣；q大多数人的职业兴趣可以归纳为六大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（种类型：实用型（R）、研究型）、研究型（I） 、艺术型（、艺术型（A） 、社会型、社会型（S） 、企业型（、企业型（E）和事务型）和事务型（C） 。2021六种类型之间的关系六种类
12、型之间的关系 q霍兰德提出了六角型模型来解释六霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高；程度就越高；q六角型模型可以帮助我们对人格特六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配质类型与职业环境类型之间的适配性（性（Congruence）进行评估。）进行评估。22霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论q 3.职业兴趣和职业情境的匹配将增加工职业兴趣和职业情境的匹配将增加工作的满意度、职业稳定性和职业成就感
13、。作的满意度、职业稳定性和职业成就感。q 匹配的含义：匹配的含义：q 1.专业与兴趣的结合专业与兴趣的结合q 2.职业兴趣与生活兴趣的结合职业兴趣与生活兴趣的结合23职业环境职业环境q霍兰德认为同一职业群体内的人有相霍兰德认为同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的价氛围亦即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式值观念、态度倾向和行为模式 ；24q因此霍兰德将工作环境也分为六种因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的类型，其
14、名称及性质与人格类型的分类一致；分类一致；q具体职业也采用上述三个字母代码具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛的方式来描述其工作性质和职业氛围。围。q霍兰德霍兰德职业索引职业索引和和科系指引科系指引25q 1、我好像没有什么兴趣，不知道自己到、我好像没有什么兴趣，不知道自己到底喜欢什么，怎么办？底喜欢什么，怎么办？q 2、我的兴趣太多，该怎么选择？、我的兴趣太多，该怎么选择？q 3、我现在所学的专业不是我的兴趣所在，、我现在所学的专业不是我的兴趣所在，除了考研换专业还有别的出路吗？除了考研换专业还有别的出路吗？q 4、做不符合自己兴趣的事情就不能成功、做不符合自己兴趣的
15、事情就不能成功吗？吗？26请思考：请思考：什么样的职业令你感兴趣？什么样的职业令你感兴趣？27 霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用q用以了解并组织自己的兴趣用以了解并组织自己的兴趣q用以探索及理解工作世界用以探索及理解工作世界q用以评估个人与职业的适配用以评估个人与职业的适配28qGCDFGCDF职业兴趣分类卡职业兴趣分类卡q基于霍兰德理论的职业兴趣测试基于霍兰德理论的职业兴趣测试 “自我探索量表自我探索量表”（Self-Directed SearchSelf-Directed Search） 斯特朗兴趣量表斯特朗兴趣量表（Strong Interest InventoryStrong Interest Inventory） 库德兴趣量表库德兴趣量表（KuderKuder General Interest Survey General Interest Survey） 电脑职业生涯辅助系统电脑职业生涯辅助系统“发现发现”（DISCOVERDISCOVER）2930案例分析案例分析31作业：作业：q 完成完成CareerSkyCareerSky系统的职业技能系统的职业技能测评部分，并写出自己求职的测评部分，并写出自己求职的核心技能。核心技能。