《2022年山人版健康生活每一天教案第一课时健康生活小档案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年山人版健康生活每一天教案第一课时健康生活小档案.docx（10页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载健康生活每一天教案 教学内容：山东人民出版社学校四年级品德与社会下册其次单元第三课；学习目标： . 明白健康生活方式,熟悉健康对人的意义；. 初步熟悉自我,养成良好的生活和行为习惯；. 培育同学珍爱生命,喜爱生活的积极态度和良好情感；教学预备： . 同学预备：整理自己的健康生活方式,并填写“ 健康生活方式 记录表” ；. 老师预备：健康生活方式记录表和多媒体课件；教学过程一、歌曲导入,激发爱好同学们,老师每当看到你们这些布满朝气的面孔,心情就特殊兴奋, 能与你们一起度过这些难忘的时间,老师感到特殊的幸福, 今日老师给你们带来了
2、 一首特别好听的歌曲幸福拍手歌 ,让我们一起来观赏、轻松一下, （播 放歌曲）会唱的同学跟着唱, 不会的跟着学, 好吗？（出示课件： 幸福拍手歌）师：1、看你们一个个津津有味地样子,就知道喜爱这首歌,谁来说一说 听完歌曲后,你的心情怎样？（高兴、欢乐、兴奋 .）2、老师和你们一样也感觉很开心；其实,精妙的音乐可以放松我们紧急 的心情,使我们心情舒服；假如每天都能这样听听音乐、听听歌曲,那可是一种健康的生活方式,很有利于我们身心健康；今日,我们就以健康为话题,共同走进一堂活动课健康生活每一天二、健康方式我拥有；（课件出示课题）课前,老师支配同学们整理了自己一天中最健康的生活方式,你预备好了吗？（
3、好了）；下面请同学们把你的记录表拿出来,先在小组内沟通沟通,看名师归纳总结 你们都有哪些健康的生活方式？（出示健康表）第 1 页,共 7 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载生沟通；师：好,谁先告知大家,你有哪些健康的生活方式？老师有个小小的建议,期望同学们在介绍时,语速慢一点,声音高一些,好让其他同学听得清, 好吗？其他同学仔细倾听, 看他的生活方式好在哪里？生汇报 早睡早起在睡眠方面做得挺好 吃饭时不挑食噢,饮食方面不挑食常运动噢,仍常运动 生：他的生活方式很有利于我们健康成长,我以后要向他学习；师：说的好,我们接着来；生：每天坚
4、持跑步、合理搭配饮食、不熬夜,按时睡觉；生：除了运动方面,饮食方面,他仍留意到了“ 不熬夜”,我以后也得按 时睡觉；生：其实我们休息的最好方式就是睡觉；（课件出示资料）睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程,没有睡眠就没有健康, 睡眠不足不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成 不足,会造成人体内环境失调；生：沟通的也含有运动方面的；师：看来同学们都留意到了锤炼身体,你们在这方面做得挺好, 谁来说一说,坚持锤炼对你们的身心健康有什么好处？生：使肌肉发达；生：增强抗击力,不易生病；生：可强身健体；生：使我们更有精力投入到学习和生活中去；师：同学们知道的真不少！其实,锤炼的方式有许多,像
5、跑步、跳绳、踢名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载球、打乒乓球、 打篮球 只要你们每天坚持锤炼,让锤炼成为你生命的一部分,你就会健康一生； 下面请同学们在你有关运动方面的生活方式旁奖自己一 个,算是对自己的鼓励；老师盼着同学们早日成为体育健儿,为祖国争光！师：好,我们接着沟通； 除了运动方面你仍有哪些健康的生活方式？其他 同学留意倾听,看你有没有和他不一样的？生：多吃蔬菜；师：这种生活方式对身心健康有什么好处？生：纷纷举手回答；师：谁仍有不一样的？生：坚持做眼保健操；并说好处；生：每天抽 30 分钟读
6、课外书；并说好处；生：饭前便后要洗手；并说好处； 师：同学们有了这么多健康的生活方式,有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、仍有心理方面的. 而且这些生活方式很有利于我们身心健康；老师也整理了一些生活方式, 咱们分组来一个健康学问小竞赛好不好？（请看大屏幕）；（出示各种生活方式）三、健康生活我知道师：先听清老师的要求,看谁听得仔细：每个小组派一个代表上前来先选一套题,然后做题,其他本组成员在下面也同时看题,可以沟通,大家协作一起完成任务,好不好？师：好,假如你选对了,电脑会给你一个笑脸；我们看看哪个组得的笑脸最多！师：同学们真不简洁, 把健康的生活方式全选对了,下面我们一起来看看 这三项是
7、否是不健康的？（师点击,电脑显示哭脸）名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载师：果真是不健康的,我们要毫不惋惜地去掉；（显示出健康的生活方式）师：看,同学们,这些都是健康的生活方式；下面我们请每个小组的同学 选取其中的一种方式来谈谈自己的熟悉；师：在这里,老师要提示同学们,像“ 每天坚持锤炼”、“ 多吃蔬菜” 等方 式,我们在前面已经沟通过了,在这里也就不重点沟通了；看来啊！老师和同（师生同笑）学们的心是相通的,我们都想到一块去了；不过老师要在运动方面给大家提个醒：请看大屏幕,（温馨提示：猛烈运 动后不
8、要大量喝白开水）（出示资料）【我们体内的水分是含有肯定量盐分的；平常我们出汗、大 小便都会排出一部分盐分, 可是又从食物里得到了补充, 所以总是保持着平稳；当人在猛烈运动或在高温下工作的进修,往往会大量出汗, 水分大量排出会使人感到口渴,盐分的缺乏又会影响身体内部机能活动的平稳；这个时候假如喝下大量的白开水,虽然渴的问题得到明白决, 但大量水分进入身体却冲淡了血液和淋巴液里的盐分,反而会增加出汗从而加剧盐分的损失,进一步破坏体液的平稳； 这样一来血液的渗透压力减低了,血液对细胞养料的供应减慢了, 就会使新陈代谢发生近乎停顿的现象,严峻时会显现心脏衰弱、呼吸急促、肢体痉挛的症状,对人体是有害的；
9、其实大量出汗后可以较大量地喝淡盐开水,度,同时使缺失的盐分得到补充； 】师：范读；使水分不致于冲淡体内盐的浓师：在“ 多吃蔬菜方面” 老师也查找了资料,请看大屏幕,（资料卡：多吃蔬菜有益健康）（出示资料）【原先蔬菜里含有蛋白质、糖等多种养分物质,辣椒、西红名师归纳总结 柿、青菜等含有丰富的维生素C,这正是其它食品中所缺乏的,维生素C,可第 4 页,共 7 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载以维护人体的生长发育,增加人体对疾病的抗击力；假如缺少了维生素 C,就会得“ 坏血病” ,使牙龈和全身皮肤出血；胡萝卜、红薯、菠菜里含的胡萝卜素,
10、在肝脏里可转化成维生素A,对改善人的视力有很大的好处；蔬菜中仍含有钙、磷、铁等,此外,蔬菜仍有丰富的纤维素能帮忙大肠蠕动,保持大便通 畅,准时清除体内垃圾,预防癌症的发生；】师：同学们,你可得要留意呦！师：好,下面就请每个小组在其他的生活方式中,选取其中一种方式在小组内沟通沟通,来谈谈自己的熟悉, （老师建议你们小组成员一个一个地说,其他同学留意倾听,以便补充自己的见解,使小组内的熟悉更充分；）生沟通、争论；生汇报沟通熟悉；生：我们小组沟通的是“ 每天坚持早晚刷牙”掉口腔内和牙齿上的细菌残留物,预防蛀牙；生：仍可保持牙齿清洁美白；每天早晚刷牙可以清除师：咦,假如我今日刷过了, 明天就不刷了,那
11、算不算是健康的生活方式？生齐声说不算；师：咦,那为什么？生：由于只有每天刷牙,才能起到健康牙齿的作用；师：对,只有每天坚持刷牙,才会养成一种习惯,这样我们才会牙好,胃口好,吃嘛嘛香,身体倍棒！ （同学们和老师一起说） ；生：我们小组沟通的是“ 拿钱后要洗手”拿钱后要洗手；由于钱上有许多细菌,所以生：钱是一种流通货币,一张钱币,许多人拿过,钱上肯定染有许多病 菌,就如书上说的好：钱是好东西不假,但最脏的却是它；老师：说得多好啊！同学们把掌声送给他；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载生：我们小组沟通的是
12、“ 乐于交往”才能；乐于交往可锤炼我们的口语交际生：乐于交往可使我们交到许多伴侣；生：有了欢乐可以和伴侣一起共享,有了苦恼可以和伴侣一起分担；师：看来乐于交往很有利于我们心理健康；生：我们小组沟通的是“ 笑口常开”；俗语说得好“ 笑一笑,十年少”；总之,笑有益于我们身心健康；生：笑仍使人心情舒服,性格开朗；生：笑仍能增大肺活量；师：既然笑会让我们心情开心, 有益身心健康, 那就让同学们着实笑一笑,下面有请大家观赏几张搞笑图片,笑不笑由你！（出示搞笑图片）生笑得前仰后合；师：我看到同学们笑得真高兴；怎么样,笑得过瘾吧！只要你每天都笑口 常开的话,你就会永久欢乐,永久健康！女孩子永久美丽,男孩子永
13、久帅气！四、健康问题我能行 出示案例 （出示一天生活经受）师：同学们在学校的生活是丰富多彩的,也是有规律的, 那你在家里是怎么做的呢？咱来看看小明周六一天的生活经受,看完后,你想对小明说点什么？（大家对他的生活发表评论,提出建议；） 这个环节主要是对前面内容的检测, 也是从多方面反思自己生活方式的 一个引导； 2、给每位同学留下静心摸索的时间,结合图表反思自己一天的生活,找 出不健康的生活方式并做好记录,小组内沟通,假如有的同学不知如何改正,名师归纳总结 其他同学帮帮忙； 可能有些同学仍熟悉不到自己的不健康的生活方式,其他同第 6 页,共 7 页- - - - - - -精选学习资料 - -
14、- - - - - - - 学习必备 欢迎下载学可给他指出来；相互提出改进看法,完善各自的生活方式；3、老师引导：健康的生活方式每个人都期望拥有,可关键在于谁有毅力 能够坚持进而形成生活习惯； 同学们,你们有没有信心渐渐养成这样的生活习 惯？你准备怎样做呢？（同学谈自己的方案） （出示健康档案方案） 这个环节主要是通过同学自己反思自己的生活方式,并初步熟悉自我,掌握自己的心情和行为,养成良好的生活和行为习惯； 4、师：在这里,老师有个好想法,那就是坚持填写健康小档案（出示、介绍小档案）,据健康专家介绍：“ 一种言行坚持 37 次就会养成一种习惯”；把 好的习惯坚持下来,很有利于我们健康成长；老师真心期望同学们每天健康,每天欢乐！ 老师仍期望同学们用自己喜爱的方式设计出更完善的“ 健康生活小 档案” ,并且送给你四周的人,让他们也健康生活每一天,做一个真正健康快 乐的小天使,好吗？ 这个环节的设计是促进同学养成良好生活习惯的一种方式； 五、师生同唱健康歌心动不如行动, 那就让我们从锤炼身体开头,一起动起来吧！ 播放健康歌（师生一起唱健康歌并且带有动作） ；（出示健康歌）终止语：40 分钟时间很快过去了,我就要和你们说再见了,我诚心希望同学们天 天健康,每天欢乐,健康生活每一天；再见！名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 7 页