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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载小海子镇中心校 一年级健康训练教学方案（20222022）学年其次学期 一、班级基本情形一年级同学正处于最好动但又最不懂事的上的阶段,所以 这些同学上课纪律差,哄、骗、吓往往都无济于事,教学有一定的难度；二、本册教材对同学的要求1、让同学明白眼保健操对于爱护视力的作用；2、 增强儿童“ 我是学校生了” 的意识,培育同学有礼貌、守纪律、讲卫生的习惯；3、 使同学知道坐、 立行的正确姿态, 要求他们养成良好的 行为习惯,从而促进身体的健康发育；4、通过教学,使同学对人体的结构与功能有一个简洁的认 识；5、通过教学,使同学在列队做到
2、快、静、齐；6、通过教学, 让同学重视爱护眼睛视力, 养成正确的姿态,做到“ 三个一” ；7、通过教学,让同学知道我们的手是最简洁沾污垢、藏细 菌的；三、各单元对同学要求及训练目标 1、 强化儿童“ 我是学校生了” 的意识,培育同学有礼貌、守纪律、讲卫生的习惯；2、使同学在熟悉人体基本结构和功能后,同时熟悉到,讲 卫生可以让人健康成长,锤炼身体使人更加强壮；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载3、通过教学,使同学熟悉到每天做操的好处,从而养成做 操的习惯；4、通过教学 ,培育良好的用眼习惯 ,做到“
3、 六个不” ,既走路 不看书,不在阳光下看书写字, 不在光线暗弱的地方看书写字,乘车不看书,不躺在床上看书,不歪着头看书写字；5、通过老师的指导, 让同学学会做眼保健操, 并养成习惯；6、训练同学留意讲究手的卫生,防止病从口入；四、学期努力目标 1、 使同学知道坐、 立行的正确姿态, 要求他们养成良好的 行为习惯,从而促进身体的健康发育；2、强化儿童“ 我是学校生了” 的意识,培育同学有礼貌、守纪律、讲卫生的习惯；3、通过教学,使同学对人体的结构与功能有一个简洁的认 识；4、通过教学,使同学在列队做到快、静、齐；5、通过教学, 让同学重视爱护眼睛视力, 养成正确的姿态,做到“ 三个一” ；6、
4、通过教学,让同学明白眼保健操对于爱护视力的作用；7、通过教学,让同学知道我们的手是最简洁沾污垢、藏细 菌 五、实施目标的详细措施 为了达到以上目标, 圆满完成这一学期的教学任务, 让同学 真正有所得,有所获, ；我制定了以下几条措施：1、仔细备好每一节课,做到有教案上课；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、实行多种教学手段,吸引同学参加到课堂教学中来；3、列举大量事实例子,与课堂教学相结合；争取每堂课小结时；让同学说说自己的想法或感受；六、教学进度 第一大周：正确的书写姿态；其次大周：洗手的好处
5、与正确的洗手方法；第三大周：坐姿与读书的姿态第；第四大周：握笔与书写姿态；第五大周：眼睛的功用第；吃好早饭；第六大周：开窗通风好处多；看电视要讲卫生；第七大周：身体的形状；方案免疫好；礼貌大方；行路安 全；第八大周：不玩火；求助电话110、120、119；第九大周：挖鼻孔不是好习惯；第十大周：怎样睡的好；姚永春 2022.03.05 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载学校一年级下册健康训练教案 1、正确的读写姿态 教学目的：使同学明白读书写字既是紧急的脑力活动,又是繁重的视力工作；为了使自己的视力
6、好,就要养成正确的读写姿态；教学重点：正确的读写姿态；教学难点：自己要养成正确的读写姿态；教学用具：媒体、黑板 教学内容及过程：一、介绍正确的读写姿态的好处 1、同学明白读书写字既是紧急的脑力活动,又是繁重的视力工作；为了使自己 的视力好,仍要协作眼部、面部和颈部肌肉的紧急活动,因此,要养成正确的读写姿态；2、介绍读书的正确姿态；3、 介绍写字的正确姿态；二、 做一做,比一比 请同学们分别做一下自己平常的读写姿态,让大家来指出哪些地方是正确的,哪些地方是错误的； 2、洗手的好处与正确的洗手方法 教学目的：使同学明白洗手的好处多；为了就自己的身体健康,从小养成勤洗 手,正确洗手的良好习惯；教学重
7、点：从小养成勤洗手的良好习惯；教学难点：自己正确洗手；教学用具：媒体、黑板 教学内容及过程：一、介绍手的作用 1、介绍手的作用；可由同学来说,总结到手对人是很重要的,我们要爱护好手； 2、说一说手易感染细菌 让同学说,在哪些地方手简洁感染细菌,所以要勤洗手； 3、正确的洗手方法 分三步,并示范给同学看；4、勤洗手 饭前便后要洗手,手脏了就洗手,养成勤洗手的习惯；二、做一做 请同学们在前面做一做,看谁最正确,由老师和同学们来评说一下做得较好 和做的不够的地方；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载 3、
8、坐姿与读书的姿态 . 教学目标：通过本课学习,使同学知道坐要有坐样,站要有站样,只有这样我们的身体才 能更强壮的成长；教学用具：相关课件 教学过程：一、 导入新课 小伴侣,我们上节课学习了人身体个部位的名称以及这些器官的作用；今日 老师想和大家说一说我们平常读书、写字时的正确姿态；二、 教授新课 1、出示图片 1 提问：你认为这个小伴侣他坐得好吗？好在哪？小结：她坐得特别好；头正肩平身挺拔,两腿靠拢脚放平；我们要向她学习 这种正确的姿态；2、请一位同学上台做模特表演；3、出示图 2 提问：图上的这个小伴侣他看书的姿态对吗？为什么？小结：书要斜立身前探,眼离书本一尺远；请大家比一比谁的读书、写字
9、姿态最标准； 1、 练习；出示图 3 提问：看看图上的小伴侣读书姿态对不对？为什么？6、请同学练习正确的读书、写字姿态；三、 总结全文 4、握笔与书写姿态 教学目标：通过本课学习,使同学明白握笔写字的正确姿态；教学用具：相关课件 教学过程：一、 导入新课 小伴侣,我们上节课学习了小伴侣坐姿和读书的姿态；今日老师想和大家说 一说我们平常握笔与书写的正确姿态；二、 教授新课 1、出示图片 1 提问：你认为这个小伴侣他坐得好吗？好在哪？教授儿歌：写字做到三个一,名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载一寸一拳
10、和一尺,身正肩平头不歪,姿态正确要牢记；2、教给同学正确的书写姿态；3、请同学上台表演；4、出示图 2 填空：（1） 眼离书本（）市尺；）寸；（2） 手离笔尖（3） 胸离桌沿（）拳头；5、练习正确的书写姿态；三、 总结全文 5、眼睛的功用 教学目标：通过本课学习,使同学明白眼睛的作用；教学用具：相关课件 教学过程：一、导入新课 一双眼睛一对宝,生活学习离不了,爱惜眼睛讲卫生,预防近视和眼病；二、教授新课1、出示图片 1 提问：图上你看到什么？怎样爱护眼睛？小结：眼睛可以帮忙我们看到美好的大自然；2、出示图片 2 提问：看图说说眼睛有哪些功用？小结：眼睛可以看到红绿灯；眼睛可以看到太阳、月亮、星
11、星；眼睛可以看到漂亮的花朵；眼睛可以看到绿色的植物；眼睛可以看到电视；我们要有合理的休息时间,爱护眼睛 三、总结全文 6、吃好早饭 教学目标：通过本课学习,让同学知道吃好早饭在一天当中的重要性；教学用具：相关课件名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教学过程：一、导入新课 小伴侣,我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯；做好它可以 爱护我们的身体不受病菌的侵害,可是想要有一个健康的身体仍需要小伴侣们 留意饮食,特殊是吃好我们的早饭；二、教授新课 1、出示图片 1 提问：你知道图上这些小伴侣为什
12、么会不舒适吗？小结：早饭对一天来说特别的重要；假如不吃早饭,会影响同学们的身体正 常进展；2、教儿歌 同学每天要早起,吃好早饭再学习,干稀搭配质量好,身体学习大提高；3、出示图 2 提问：知道图上这些叫什么吗？你每天吃早饭吗？常常吃哪几种？四、总结全文 五、作业 你今日吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花；7、开窗通风好处多 教学目标：1、让同学知道为什么要常常开窗通风,常常通风有什么好处；2、训练同学养成开窗通风的良好习惯；重点、难点：训练同学养成开窗通风的良好习惯；教学过程：一、谈话导入 同学们,你们知道常常开窗通风有什么好处吗？今日我们学习了健康训练第 11 课就知道了；二：学习课文：1、
13、听师范读课文；2、生自由读文；3、读后说说你知道了什么？4、同桌相互说一说；5、指名说一说；名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载6、师小结；三：巩固：常常开窗通风有什么好处？ 8、看电视要讲卫生 教学目标：1、让同学知道看电视要留意些什么？2、养成看电视要讲究卫生的好习惯；重点、难点 养成看电视要讲究卫生的好习惯；教学时间：一课时 教学过程：1、谈话导入 师：同学们,你们喜爱看电视吗？生：喜爱；师：那你平常是怎么样看电视的？让同学同桌相互说说；说后指名说一说；师：那么你们知道看电视要留意什么吗？学了
14、课文就知道了；2、学习课文 听老师范读课文；听后说说你知道了什么？3、说一说 看电视要留意什么？你平常做到了吗？4、全课总结； 9、身体的形状 教学目的：通过学习这一课,使同学们对自己的身体外表各部有一个简洁的熟悉 ,并初步了 解眼、耳、鼻、口的主要功能；重点：初步明白眼、耳、鼻、口的主要功能；难点：熟悉身体的各部份；教具：酒精、水、醋 电化教学 教学过程 一、 你熟悉我们的身体吗？看图,老师指出身体的四个部分：头、颈、躯干和四 肢；头部又有眼、耳、鼻、口；二、 请一个同学上讲台,老师分别指出身体的各部 分；再请同学指出同学身体的各部分；名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共
15、13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载三、 我们的身体各部分有什么用呢？（说说做做）1、请同学们把眼睛闭上,教室里的一切就看不见了；（说说眼睛有什么用；）2、把酒精、水、醋摆在讲台上,请几个同学上来闻；再请同学把鼻子捂住,于 是什么气味也闻不到了,也不能用鼻子闻了；（说说鼻子的作用；）3、请同学用手把耳朵捂住,声音就听不见了；再请同学说说耳朵的作用；4、把嘴闭上,我们就不能说话和唱歌了；四、 教读课文；背诵人体 4 个部分的名称；五、 看图,画出图中小伴侣头部缺少的部分； 10、方案免疫好 教学目的 使同学懂得大预防针可以预防多种传染病,使之排除对打针的惧
16、怕心理,做到 按时打预防针；重点：懂得大预防针可以预防多种传染病；难点：排除对打针的惧怕心理；教具 挂图 电化教学 教学过程 一、 板书课题；同学们,你们都打过预防针了,谁能说一说打预防针 的感觉呢？夸奖英勇地打预防针的同学；二、为什么我们要打预防针呢？打预防针可以预防多种疾病：卡介苗可以预防结核 病；白百破制剂可以预防百日咳、白喉、破伤风；脊髓灰质炎糖丸疫苗可以预 防脊髓灰质炎；麻疹疫苗可以预防麻疹；所以我们要英勇地打预防针；三、打预防针要留意什么？1、有些疫苗只需要接种一次就可以达到预防的目 的；而有些就需接种 3 次,并不断强化；至于那些人该届中,那些人不该接种,肯定要遵从卫生部门的支配
17、；2、打预防针前要洗澡或洗胳膊,保持皮肤清洁；3、切勿空腹接种,以防晕针；4、打预防针后,一般 3 天内部做猛烈运动,不吃辣 食物；5、打针处发痒时不要用手抓,以免感染；四、作业：为什么要打预防针？11、礼貌大方名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教学目的 要求同学学会社会交往的简洁技巧,学会与同龄人交伴侣,更好的适应学校的 集体生活；重点：学会社会交往的简洁技巧,学会与同龄人交伴侣；难点：学会与同龄人交伴侣；教具 : 挂图 电化教学 教学过程 一、 导课,板书课题；为什么说同学都是好伴侣？你在班里
18、跟同学相处得好 吗？争论同学之间相互帮忙的事；二、朗读课文；三、看图；图上的两位同学相处得好吗？四、你是怎样跟同学相处的？五、“ 角色扮演” 嬉戏；分小组扮演,评比；1、早上上学路上,两位同学相遇,相互问候；2、课间时,一位同同学病,送他去医务室看病；3、学习中遇到困难,没有笔写作业,主动把文具借 给别人；一位同学的奶奶生病了,同学关怀询问；六、总结：在集体中,大家要亲热相处,像兄弟姐妹 一样,相互关怀爱惜,使自己有许多好伴侣,使同年更欢乐； 12、行路安全 教学目标：通过本课学习,使同学知道上学、放学的路上要多留意安全；教学用具：相关课件 教学过程：一、导入新课 小伴侣,你们知道上学、放学时
19、是高峰时期,所以大家要留意交通安全；板书课题：行路安全 二、教授新课 1、出示图片 1 提问：小伴侣你们熟悉这些标志吗？小结：公路上,车多、人多；行人要靠右走,不追赶,不打闹；过公路时,先 看左,后看右,要走人行道；2、出示图片 2 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载提问：图上的小伴侣做得对吗？小结：他做得不对,不能翻越栏杆；3、出示图片 3 提问：图上的小伴侣做得对吗？小结：他做得对,要和妈妈一起过公路；4、出示图片 4 提问：图上的小伴侣做得对吗？小结：他做得不对,骑车时不能打伞；5、出示图
20、片 5 提问：图上的小伴侣做得对吗？小结：他做得不对,不能在公路上踢球；二、 总结全文 13、不玩火 教学目标：通过本课学习,使同学知道不能玩火；教学用具：相关课件 教学过程：一、导入新课 小伴侣,你们知道火灾是怎样引起的吗？我们小伴侣能做到的就是不能玩火；板书课题：不玩火 二、教授新课 1、看一看,做一做 出示图片 1 提问：图上的哪些做法会引起火灾？图上哪些做法会引起火灾,将它和救火场面连起来；小结：不能在床上吸烟；不能点蜡烛找东西；不能在没人的情形下开煤气；不 能在木柴旁玩鞭炮；2、 出示图片 2 提问：图上的小伴侣在干什么？小结：图上的小伴侣在仔细地做值日,有的小伴侣受伤了要准时到医务
21、室治疗；3、 儿歌 火能发光仍散热,合理利用好处多,柴边纸旁不放炮,室内料场不玩火；三、总结全文 自己不玩火,仍要劝别人不玩火；名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 14、课题：求助电话学习必备欢迎下载110、120、119 教学目的：明白生活中遇到某些特殊的情形该拨打求助电话；教学重点：明白各求助电话的不同作用；教学难点：怎样拨打求助电话,该怎样最快速地把话说清晰 . 教学用具：媒体、黑板；教学内容和过程：一、求助电话知多少 1、 生答师板书报警电话110 抢救电话120 火警电话119 2、说说各求助电话的功能
22、二、紧急问题的解决1、什么时候要拨打 110 电话,你该怎样像电话里的警察讲清晰情形？2、什么时候要拨打 120 电话,你该怎样像电话里的医生将情形讲清晰？特殊说 清:你所在的地址 3、什么时候要拨打 119 电话,你该怎样像电话里的医生将情形讲清晰？三、情形应急表演 1、假如遇到这些情形,你会怎么做？（指名上台演）（1） 一个小伴侣用湿手碰电器,触电躺地上不能动了；（2） 小明在家玩火柴,不当心点燃了被子,大火渐渐地少起来了；2、总结：临危不乱,冷静应对,准时打电话求助； 15、课题 ：挖鼻孔不是好习惯 教学目的：使同学知道挖鼻孔不是好习惯,有害身体健康 教学重点：从小养成讲卫生的良好习惯；
23、教学难点：能对挖鼻孔的现象指出；教学用具：媒体、黑板 教学内容及过程：一、说说生活中挖鼻孔的现象1、我们生活的学校、小区、公路、公园等场所,你遇到过谁挖鼻孔的时候吗？2、这样的行为好吗？我们应当怎样？二、明白挖鼻孔的坏处 1、 说挖鼻孔影响人与人之间的交往,又影响自己的形象；2、挖鼻孔是一个人的不卫生的标志,也显示了一个人的文明程度,也不会赢得 他人的敬重；三、落实行动 1、 我们学校生该如何做？（1 不能在任何地方挖鼻孔（2）要用餐巾纸等来清理鼻孔名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 13 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、到挖鼻孔
24、又该怎么做 16、怎样睡得好 教学目标：1、同学懂得按时作息的好处,每天保证休息 10 个小时；2、同学把握正确的睡觉姿态,养成早睡早起的好习惯；教学重点：同学懂得按时作息的好处,每天保证休息 10 个小时；教学难点：1、同学把握正确的睡觉姿态,养成早睡早起的好习惯；2、同学懂得按时作息的好处,每天保证休息 10 个小时；教具（课前预备）投影片教学过程：一、导入新课表演引入：老师进课堂,宣布上课,班长喊起立,全班同学精神饱满站起,惟有一人伏案打瞌睡,老师轻步走近,唤醒他,该生茫茫然不知所措,全班同学发出笑声；老师：今日我们就来争论一下,为什么说“ 睡眠好,身体好“ ；二、学习新课（1）同学汇报
25、并沟通：自己每天晚上几点睡觉,早上几点起床,有没有养成按 时睡觉,按时起床的好习惯；1 按时睡觉、起床可以保证充分的睡眠时间；2 早起有利于锤炼身体；3早起能有足够的吃早饭的时间；俗语说： “ 早起三光,迟起三慌； ”2、怎样才能睡眠好？提高睡眠质量很重要；3、熟悉睡眠的重要性；（1）叙述：睡眠的重要性；（2）争论：学校生每天应当保证10 小时的睡眠时间,这是为什么？（3）提问：你晚上睡觉会做噩梦吗？做了噩梦有什么样的感受？这对你其次天 的学习有影响吗？（让同学有足够的谈自己感受的时间）（4）争论：怎样才能睡得足,睡得好？请环绕小黑板上的这段话议一议；（出示内容）1 为什么睡觉前不能吃得过饱？2 为什么睡觉前不能喝浓茶、咖啡等饮料？3 为什么睡觉前不能看惊险电视节目,不能听恐惧故事？4 为什么睡觉前用热水泡脚简洁解除人体疲惫？4、明白睡姿与睡眠的关系；（1）叙述：蒙头睡觉害处多；看图说话：哪种睡姿好？名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 13 页