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1、威宁县炉山中学八年级（4）班体育与健康导学案执教人刘云课题50 米加速跑课类优质课主备人刘云审定人苏恒授课时间2016 年 10 月 12 日教学目标1、认知目标 ：学生初步掌握50 米加速跑的动作要领和喊数抱团游戏的方法及规则，让学生提前了解50 米加速跑的几项辅助练习（知识重点）2、技能目标 ：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。学生在合作练习、竞争、训练、游戏等活动中，提高50 米跑的能力，在50 米加速跑的过程中保持正确的姿势（知识难点）3、情感目标 ：练习中通过游戏激发学生创新欲望，激发学生乐于和同学交流的意愿、感受学习成功的
2、乐趣，培养学生敢拼，不怕失败，团队合作的能力主要方法问答、讲解、示范、体验、纠正、练习、总结。教师主导步骤（要点问题化）学生学习步骤（求解活动化）时间名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 5 页 - - - - - - - - - 组织教学一、 课堂常规 ：1、指定集合地点。2、向学生问好，清点学生人数，检查服装，安排见习生，宣布本次课的内容。3、教师用语言导入教学内容。导入 ：同学们，你们知道世界百米飞人博尔特、中国百米飞人苏炳添吗？谁能大胆的说一说，他们之中
3、谁给你留下的印象最深，他们有没有让你感到心情激动？同学们都很留心，他们两个都是百米项目的人物，苏炳添是我们国家百米的顶尖高手，而博尓特是世界百米的王者！说起跑，我们生活在农村的孩子，每天都要参与到跑的活动中来，比如上学要迟到了，我们都会不自觉的往学校的方向狂奔。那么在跑的过程需要注意些什么呢，如何才能跑得快？这就是我们今天要学习的内容开动脑筋想一想：体育课为什么要站好队形呢？队形队列很重要吗？ 查一查：网上搜一搜两位田径运动员博尔特和苏炳添的个人简介，简单的了解一下15 展示目标知识梳理：1、准备活动2、喊数抱团游戏3、新课 50 米加速跑的训练2-3 组/ 人4、50 米全程跑的练习1-2
4、组/ 人5、原地摆臂练习3 组/ 人6、行进间高抬腿跑3 组/ 人7、原地小步跑练习3 组/ 人8、放松活动 （揉肩拍腿放松关节和肌肉）（设计意图：让学生了解本节课的学习内容、并提前学习）1 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - 导学达标二、准备热身活动1、带同学绕操场跑。2、在跑的过程中做拉伸?要求：教师声音洪亮， 调动学生的积极性。三、引导学生进入情境游戏：喊数抱团游戏方法：同学们手拉手围成一个大圈，向左或者向右转
5、后，朝一个方向慢跑，当老师喊出3 的时候，三个同学迅速抱在一起，喊5 也是同如此，6、7、8、9 等数字时都是如此规则：在3 秒内不能找到正确位置的同学要出来做才艺表演1、讲解游戏方法与游戏规则。2、组织学生进入游戏，诱导学生自己想获胜的途径。3、用语言提示学生跑动。要求：教师要拿出激情带动学生达到热身1、跟教师绕操场跑。2、在跑的过程中跟随教师做拉伸。要求：认真做好准备活动，活动开。 问题设置：同学们想一想，我们在进行激烈运动前，为什么要做热身活动呢？1、讲解游戏方法与游戏规则。2、组织学生进入游戏，诱导学生自己想获胜的途径。3、用语言提示学生跑动。1、?认真听教师讲解游戏规则和方法。2、?
6、学生积极主动参与，认真思考获胜的途径。3、?积极跑动，达到热身的目的。要求：都动起来并积极思考，让身体进入状态。1、集中学生，整理队形进行练习2、老师边讲边带起学生进行练习问题设置：同学们看完游戏方法后，是否明白这个游戏是如何进行的吗？问题设置：老师设置的这个游戏好玩吗？你有什么好主意？名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - 导学达标四、 50 米跑加速跑的技能教学动作要领：复习起跑： 50 米一般采用站立式起跑，双脚一
7、前一后站立，双腿屈膝，后腿大约曲120 度，两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备，弯腰重心前倾两眼看前下方5-6 米处，注意力集中到耳部听发令。加速跑：起跑后保持重心前倾加速跑，尽量晚抬头晚抬体，避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力辅助练习：1.原地摆臂练习3 组/ 人2.行进间高抬腿跑3 组/ 人3.原地小步跑练习3 组/ 人五、 放松活动 （揉肩拍腿放松关节和肌肉）教师总结：加速跑就是在起跑后步频逐渐加快，步幅保持一定长度的基础上，身体稍前倾，摆臂也随之加快，带动身体快速向前移动的速度 问题设置： 50 米跑的动作要领是什么？1、积极参与找到的规律，说出自己的看法。2、 认真听老师的讲解，
8、发现自己的问题所在。3、先进行起跑然后进行起跑和加速连接。4、及时纠正错误动作。5、积极和教师交流说出自己的难点，一起解决。6、仔细观察，并回顾自己的动作。7、听教师发令，认真练习起跑（30 米）。要求：仔细观察、开动脑筋认真的学习技术要领，相互帮助，注意安全 问题设置： 50 米跑的辅助练习有哪些？问题设置：为什么要进行放松活动？放松活动有什么好处？问题设置：什么是加速跑？加速度跑中最重要的技术环节是那些？自学重点小指 导：1、怎么样才能做到加速度的去跑？2、讨论在 50 米加速跑的过程中受那些因素的影响？小组讨论：20检测矫正1、各个小组积极找出本组在练习过程中出现的问题2、教师针对于突出
9、问题进行讲解示范一、达到训练的目的。二、发展素质能力。1 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - 总结提升通过刚才的学习， 你有哪些收获和体会？1、学生谈体会：2、教师针对于本节课的内容进行点评1 布置作业1、课后每一位同学要自我要求，完成10米往返跑 2 组2、力量练习，每一位同学完成平掌俯卧撑 30 个，分 3 组完成，每组10 个课后要加强练习，多体验参加体育活动，感受体育运动的乐趣。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - -