《2022年小学五年级心理健康课《学会调控情绪》教学设计.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年小学五年级心理健康课《学会调控情绪》教学设计.docx（8页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案学校五年级心理健康课学会调控心情教学设计黑龙江省密山市试验学校 赵婷一、本课的位置和现实意义：心情虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关；积极、向上、 欢乐的心情有益于个人的身心健康,有益于个人的智力进展,有利于发挥个人的正常水平； 相反,消极、不良的心情会影响个人的身心健康,抑制个人智力的进展和正常水平的 发挥；且中同学的心情表现又是很不稳固、不成熟,简单冲动且肤浅、猛烈、不和谐,两极性明显, 自我掌握才能较差；因此,引导同学依据自己心情变化的特点,合理宣泄不良心情,主动调控心情,保持积极的、良
2、好的心情状态,克服消极心情是当务之急；二、教学目标：1. 学问目标（1）明白青少年时期心情抑郁波动、不稳固的特点,明白心情需要个人主动调控的道 理；（2）知道心情调控的一些有效方法；2. 才能目标（1）逐步把握一些心情调控的有效方法；（2）形成自我调适、自我掌握的才能；（3）能够比较理智地调控自己的心情；3. 情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性；（2）合理宣泄不良心情,保持积极、乐观、向上的心情状态；（3）敬重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的心情；三、课标要求：（一）懂得心情的多样性,学会调剂和掌握心情,保持乐观心态；（二）关怀和敬重他人,体会“
3、己所不欲,勿施于人”的道理,学会换位摸索,能够与人为善；（三）正确对待学习压力,克服考试焦虑,培育正确的学习观念；四、教学重难点：1、 重点：调剂心情的方法 2、 难点：学会并利用调剂心情的方法名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案五、教学过程：（一）、导入新课：媒体（白板）出示材料：上海某公共汽车公司有一条这样的规定：心情不好,暂缓上岗；摸索：你怎样看待这 条规定？师小结：心情对我们的生活影响很大,我们需要调控自己的心情；我们可以笑着对生活,也可以愁对生活； 但生活就像一面镜子,今日这节课我们就来学习
4、学会调控心情；（二）学习新课：1、心情是可以调试的师过渡：我们来看看一位婆婆的故事；你对它哭, 它对你哭； 你对它笑, 它也对你笑；（1）媒体（白板）出示材料,同学活动：看图片,编故事；愁婆婆,乐婆婆摸索：老奶奶为什么会有由愁到喜的变化？这对你有什么启示？师：心情和人的态度紧密相连,我们可以通过转变自己的态度来调试自己的心情；2同学情形练习：上课不用心听讲,被老师点名； 原先想法：老师有意找我茬； 期中考试没有考好,妈妈说个没完；是的； 原先想法：妈妈不见得什么事情都做得好,真我没完成作业,受到老师批判；原先想法：老师布置的作业太多了； 同桌总爱在课上讲话,阻碍我听课；原先想法：跟他坐在一起,
5、真倒霉； 师小结：人的心情是可以调适的,要学会转变看问题的态度,从而转变自己的心情；2、排解不良心情（1）不良心情及危害 媒体（白板）出示材料：材料一： *年 5 月,昌吉某中学同学陈某因嫌同学多看了自己几眼,特别愤怒,对同学 大打出手,导致同学死亡；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案材料二： *年 8 月 22 日,乌市某培训学校发生同学打架大事,结果导致 6 人受伤；事件起因竟是由于一方同学手中的塑料袋无意间碰了另外一方,生；摸索：结合现实谈谈你的想法；双方心情失控导致斗殴大事发师小结：不良心情
6、危害大,特殊是青少年心情高亢猛烈,布满热忱,但不够稳固,容 易冲动,因此需要学会调控自己的心情；（2）明白调控不良心情的方法摸索：说说你平常怎样排解自己的苦恼；同学自由回答排解的方法；活动：给各小组分发课前收集到的同学之间的苦恼,同学 些苦恼,你怎么看？你准备实行什么措施去除苦恼？4 人小组争论解决：对于这（同学的苦恼主要集中在以下几方面：考试成果不抱负；同学关系不融洽；对父母的 训练不懂得等）同学小组汇报的过程中,老师相机总结调剂心情的方法；主要有：转移留意力；（如听音乐、看喜剧、漫步、逛公园、吃美食）合理发泄法；（如向伴侣诉说、写写日记、进行猛烈运动、适当场合哭、放声高歌 或大叫、写纸条烧
7、掉）理智掌握法；师生共同明白几种理智掌握法：自我解嘲；自我示意；自我鼓励；心 理换位；学会升华；自我解嘲：我是个欢乐的人, 何必为这些事计较呢？我这么劳碌,哪有时间忧愁呢？自我示意：警告自己：不要发怒,发怒有害无益！提示自己：忧愁没有用,解决不了问题,仍 是振作起来吧；自我鼓励：通过名言、警句进行自我鼓励,调控心情；林就徐为了调控自己的心情,写了 “制怒 ”的条幅,在屋中悬挂,以此警告自己；心理换位：站在别人的角度上摸索问题；学会升华：“化哀思为力气 ”,把消极的心情与头脑中的闪光点相联系,把不良心情转 化为积极有益的行动；（3）活动：我帮老师出想法：同学考试成果不抱负,老师很愤怒；班级上课总
8、有人捣乱,班主任忧心名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案同学争论后回答3、合理表达和发泄心情媒体（白板）出示材料：薛阳的困惑（请同学念）数学成果下来了,李晔考的不好, 想到回家就要挨妈妈批判,心里很难过,同桌薛阳考的不错,他不禁喜形于色,大声对四周同学说：“我妈妈说了,假如这次考好了,就给我买我想要的漫画书；到时候借给你们看；” 李晔听到这话,一声不响的出去了,观察李 晔出去了,同学都指责薛阳不应当这样,薛阳很困惑；请问：（1）你能想象当时李晔的心情吗？（2）薛阳当时的心情表达是否合适？（3）为什么同
9、学要指责薛阳？4 心情的表达是否是自己的事情？同学争论回答；老师小结：从表面上看,喜怒哀乐是个人的事,其实,从上面的例子我们就可以知道人的情感是 具有相通性和感染性的；一个人的心情状态很简单影响到四周的人,我们应当学会在合适的场合,用合适的方式发泄自用合适的方式发泄自己的心情；（三）、拓展活动1、 出谋划策：即“喜怒哀乐, 不忘关怀他人 ”；我们班有几个同学最近特殊苦恼,我们大家来帮帮他们；（同学需要留意的是上 去了,结果人家没有动手,我倒是变成了那次打架大事的始作俑者我们重点帮忙他们 学会掌握心情的方法,而不是解决问题的方法；而且应当从进步健康的角度；）A、 晓月： “我这个人就是爱打抱不平
10、,上次班里有同学哄闹,我一时冲动就,事后 懊悔的不得了,但是这个毛病就是改不掉,我该怎么办呢？”但是在学习上由于临时没有找到适合自己的学习方法,学 B、 晓杰是个文雅的孩子,习成果总也上不去,为此常常受到老师的批判,他很难过, 变得特别敏锐, 心情愁闷,睡不着觉；2、叙述自己的心灵故事 请问我们其他的同学在生活中 晓月和晓杰是两个不太善于调剂自己心情的孩子,有没有胜利的调适自己心情的体验,你采纳了什么方法解决的？（比如刚才我们上课 之前的深呼吸其实就是我们自我排解心情的胜利体验）（四）、终止语：名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案孩子们：你们现在欢乐吗？在欢乐的歌声中我们终止本节课,生活中有许多美好的事情和乐趣,只要我们能以一种积极的心态去捕获它、发觉它,就会感到生活的快乐；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 5 页