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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载心理健康训练读书笔记加强中学校心理健康训练,是适应梓里中学 杨维翔21 世纪竞争日趋猛烈,培育同现代化要求相适应的数以亿计的高素养的劳动者和数以千万计的特地人才的必定要求,也是针对当前我国中学校生存在的心理素养方面的弱点,进一步提高其心理素养水平,实施素养训练的现实需要；科学讨论说明,在将来人才的综合素养结构中,心理素养越来越重要, 人的乐观开朗、 积极进取、 坚强不拔等个性心理品质对人的健康成长和事业的胜利起着重要作用；我国当代青少年具有众多的优良个性品质,同时也的确存在一部分同学心理素养
2、不高的问题,个别人的心理问题仍比较严峻；随着我国中学校阶段独生子女群体的日益扩大,个需要普遍重视的问题；心理健康训练问题成为一近年来,全国很多地方积极探究开展中学校生心理健康训练,不少地区和学 校在这方面做了大量的工作,也取得了不少成果；如北京、上海、石家庄等地在 开展中学校生心理健康训练方面都形成了肯定的规模,在组织领导、队伍建设、训练科研和形式途径等方面相应建立了一套较完整的制度；但是,从全国范畴来 多数中 看,目前这项工作开展得仍很不平稳,受训练观念和客观条件等的制约,学校仍没有开展起这项训练工作；当前,中学校心理健康训练的主要任务, 一是对全体同学开展心理健康训练,增强同学承担挫折,
3、适应环境的才能, 培育同学健全的人格和良好的个性心理品 质：二是对少数有心理困扰或心理障碍的同学进行询问和辅导；要依据同学心理 进展特点和身心进展的规律, 有针对性地实施训练； 要面对全体同学, 通过普遍 开展训练活动,使同学对心理健康训练有积极的熟悉,心理素养逐步得到提高；要关注个别差异, 依据不同同学的不同需要开展多种形式的训练和辅导；要以学 生为主体, 充分启示和调动同学的积极性； 实施心理健康训练要渗透在学校训练的全过程, 除了运用相关课堂训练内容进行训练外,更重要地是开展多种形式的活动和辅导, 同时要建立学校训练与家庭心理训练的沟通渠道,形成有利于同学身心健康进展的训练环境；当前,加
4、强中学校心理健康训练要抓好以下几方面工作：一是加强心理健康老师队伍建设, 特殊是加强培训工作, 努力建立一支能够胜任这项工作的老师队伍；将制定中学校心理健康老师培训的看法,指导师资培训工作； 二是加强对心理健康训练的宣扬, 核心是转变全体老师的训练观念,削减同学的心理压力和负 担,爱护同学的身心健康进展； 三是加强对心理健康训练内容的指导,心理健康 训练是一项科学性很强的工作, 训练部将制定心理健康训练的指导纲要,规范基 本的训练内容； 四是各地训练行政部门要加强对心理健康训练工作的指导,各地 在开展心理健康训练的工作中, 肯定要从实际动身, 条件不成熟,不要急于开展,防止一哄而起的形式主义；
5、 在开展心理健康训练的地区和学校,要防止片面性和 医学化倾向,对于测量工具的使用实行谨慎的态度培训老师至关重要 在中学校普遍开展心理健康训练,仅仅靠几位心理辅导老师是远远不够的,必需培育一支自身心理健康、 懂得心理学专业学问、 把握心理辅导技巧和心理训 练方法的老师队伍至关重要；关注同学心理健康,老师第一要心理健康；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 5 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载造成同学显现心理问题的缘由是多
6、方面的,但最主要的是学习压力、 家庭环境、社会影响和老师的训练方法；有的专家通过个案分析指出,2/3 的成人心理疾病产生于中学校时期, 学校生心理疾病的根源大多数在家长,中同学心理疾病的根源大多数在老师；当前,中学校心理健康训练的关键问题是缺乏懂得心理学专业学问的老师,多数老师没有经过系统的心理健康训练的培训,不能自觉地运专心理科学学问帮助同学,甚至一些老师治理方法不当,导致了同学心理问题的产生；对此,专家建议,要对老师广泛开展心理学学问的培训,关键；上海师范高校心理学教授傅安球指出,这是保证心理健康训练顺当实施的 当前,普遍开展心理健康训练, 师资紧缺是一大问题,尽管一些中学校成立了心理健康
7、训练机构,建立了心理询问室,但由于缺少老师, 工作难以开展； 从事心理健康的老师大多数是半路出家,有的是团队干部兼任, 有的是班主任中抽调的, 这项工作的庄重性、 科学性被忽视了；目前,我国应专心理学的基础是很薄弱的,阶段,不仅要有热忱,而且要有科学精神；人才匮乏, 心理健康训练正处在初始专家建议,在制定中学校老师培训方案时,应将心理健康训练作为老师连续 训练的一项重要内容, 同时也应当加强师范学校心理健康训练的课程比重,课程 要更加贴近中学校实际, 增加实践操作的内容, 高校心理学专业应当增加应专心理学的内容； 勉励心理学专业的毕业生到中学校任教,相结合的形式,努力解决专职心理老师缺乏的问题
8、；中同学心理健康训练的方法实行专业训练与系统培训运专心理科学的理论与方法开展心理健康训练,是一门攻“ 心” 的艺术；攻“ 心” 的心理健康训练工作又是一项系统工程,在详细的“ 施工” 中,老师要把系统的训练工程划分为一个个子系统,使之成为日常性的心理启发与心灵塑造工作；这就如同涓涓细流汇成大海,棵棵树木连成密林, 育人的长期功效是在点滴 的培育中完成的；因此,训练工作要从大处着眼,小处着手,训练工作者要讨论 心理健康训练的 “ 一招一式” ,使育人工作具有艺术的魅力；以心理理论作指导,探究心理健康训练的方法, 为我们的训练科研工作又提出了一个新的课题,开了 我和同事们总结 一个新的思路； 在社
9、会心理询问和学校心理健康训练的实践中,出了一些行之有效的训练方法,并对心理健康训练的方法进行了浅显的理论研 究；我认为,所谓心理健康训练的方法, 是指为了完成心理健康训练的任务所应 采纳的方式和手段； 在心理健康训练目标和训练任务既定的情形下,挑选什么样的方法,直接关系到目标的实现和任务的完成；方法得当, 心理健康训练的要求可以有效落实； 方法不当, 预期的训练成效不但难以实现,仍可能抵消其它训练的作用,甚至干扰以后的训练工作； 因此,开展心理健康训练工作要谨慎选用教育方法,切忌主观随便滥施乱用, 而必需要遵循肯定的心理健康训练的规律；方法的运用要和心理健康训练的目标、和客观的条件合理地选用；
10、内容、原就相一样, 要依据详细的训练任务细心整理归纳 精选学习资料 心理健康训练的方法是可以自成系统的,这个系统既有敏捷运用传统思想教 第 2 页,共 5 页 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载育方法的继承性, 又有依据心理健康训练理论提出的新奇方法；心理健康训练的方法体系是给予传统思想训练方法以心理健康训练的特点和在心理理论指导下制造新的训练方法的有机统一； 心理健康训练的方法具有训练的兼容性,可以与学校训练的各种方法相结合,完
11、成心理健康训练的任务；心理健康训练除了与其它训练方法相通相联之外,也有独立操作的方法； 这里,介绍一些我们在心理健康训练过程中常常使用的一些方法；需要说明的是,在我国,心理健康训练工作刚刚起步,其方法的讨论仍处在一个探究的过程中,学校开展心理健康训练, 没有现成的体会可循, 因此,这里提出的心理健康训练 的方法,仅仅是我们的一些实践的熟悉和体会的总结；心理健康训练的常用的方法有以下几个：法一、心理指导法二、心灵陶冶法三、心理勉励法四、反马太效应的方五、心理掌握法六、面谈询问法七、电话询问法八、心理训练法教学中的心理健康训练课堂教学是对同学进行心理健康训练的主渠道,要求老师依据各科教学的特点适时
12、、适度地把心理健康训练渗透在教学中,开发同学智力和情感, 勉励学习动机,以保持良好的心理状态；一、建立和谐的师生关系,奠定同学心理安全的基础；资料说明：一个人的同学时代, 与老师在一起的时间超过与父母相处时间的两倍,老师的人际交往 80%是与同学交往； 建立和谐的师生关系是活跃课堂心理氛围,开发同学制造潜能和为同学供应心理安全和心理自由的基础；要建立和谐的师生关系,必需： a.喜爱同学；这是师生关系和谐的灵魂；b.懂得同学；这是实现师生关系心理相容的基础；c.敬重同学；这是形成和谐的师生关系的支柱；二、挖掘教学中的心理健康训练因素供应心理自由环境；同学的学习胜利总是同其良好的心理品质,诸如深厚
13、爱好、 正确动机和保持自信等联系在一起； 课堂教学中隐藏着庞大的心理健康训练因素,老师要善于抓住机遇；三、重视教学情形反馈,运用不同形式进行心理疏导；目前,很多中学校已经开头重视并着手开展学校心理健康训练了；但由于心理健康训练对多数人来讲仍是一个新课题,加之目前有关方面对这项训练内容仍缺乏统一、规范的要求,因此有必要进一步明确学校心理健康训练应当做些什么；遵循的原就：学校心理健康训练是依据社会进展的需要、训练改革的要求和年轻一代心理进展的规律而提出的, 它是素养训练内容的重要组成部分；学校心理健康训练具有肯定的理论基础,它是与学校心理辅导、进展心理学、训练心理学、心理测量及心理询问等多门学科相
14、融合的、以实践和应用为主的训练活动, 在详细确立学校心理健康训练的内容时,应遵循科学的原就；这些原就主要包括：1目标性原就；学校心理健康训练的根本目标在于促进同学健康进展,提 高同学的基本素养,培育同学的优良心理品质,提高同学的生存、适应才能,促 进同学自主进展的潜能； 环绕这些目标, 学校心理健康训练的内容主要有人生观细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 5 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载与价值观训练、人格培育、心
15、情情感训练、意志力的培育、自我觉察与熟悉、生存训练、潜能开发等；除此,仍应包括与之相关的心理测验、询问辅导、课程安排、活动训练等各项工作；2现实性原就；由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康训练的老师,因此,各校要依据本校的实际情形、老师实际的训练才能、 同学进展的实际水平和需要,有针对性地挑选适合本校心理健康训练的内容；3进展性原就；学校心理健康训练的最终目标是促进同学的进展；因此,确定学校心理健康训练的内容时,应面对全体、 留意进展, 挑选具有一般意义和有代表性的主题内容,从而有效地发挥心理健康训练预防、促进的功能；例如,中学应当把青春期训练作为核心内容来抓；4差异性原就；在学校心理健康训练
16、中,同学的心理健康水平存在明显的 差异,不仅有个体差异,仍有年级差异；因此,确定心理健康训练内容时应当遵 循差异性原就, 以满意不同年级、 不同同学的心理需要, 这是保证学校获得心理 健康训练成效的前提； 如,进行同伴关系的心理健康训练时,面对不同年级的学 生,所讲的学问内容、所举的训练实例都应有所不同,所设计的训练活动、训练 内容及方式也应有所调整； 同样,对不同特点的同学应当进行分类指导；如对离 异家庭的子女或有不同心理、 行为问题的同学往往需要进行特殊的心理健康的教 育与活动；5活动性原就；依据实践性与应用性的要求,在确定学校心理健康训练的 内容时,应突出以活动为主的特点, 把心理健康训
17、练的内容渗透在敏捷多样、富 有乐趣的活动中, 发挥活动的优势, 留意活动过程的训练作用； 在学校心理健康训练的内容中, 应制造性地设计各种丰富多彩的话动,如角色扮演、 绘画、想像、辩论、演讲、表演等,让同学在活动中、在参加中、在亲身体验中获得成长与发 展；应有的内容：由于我国中学校心理健康训练仍处于“ 初级阶段” ,目前,全国仍没有统一、固定的内容要求, 因此,不同的学者会提出不同的看法；依据学校心理健康训练 的目标,我们认为,学校心理健康训练的内容可分为 3 个层次：1同学心理健康爱护； 这是面对全体同学, 提高同学基本素养的训练内容；详细包括： 智能训练, 即帮忙同学对智力的本质建立科学熟
18、悉,并且对智力的不 学习心理指导,同成分,如留意力、 观看力、记忆力等而设计的不同训练话动等；即帮忙同学对学习活动的本质建立科学熟悉,培育同学形成健康积极的学习态 度、学习动机,训练同学养成良好的学习习惯,把握科学的学习方法等；情感教 育；2同学心理行为问题矫正；这是面对少数具有心理、行为问题的同学而开 展的心理询问、行为矫正训练的训练内容,多属矫治范畴；详细包括：学习适 应问题,主要指环绕学习活动而产生的心理行为问题,如考试焦虑、学习困难、留意力不集中、学校恐惧症、厌学等；心情问题,主要指影响同学正常生活、学 习与健康成长的负性心情问题,如抑郁、惧怕、焦虑、紧急、担忧等；常见行为 问题,主要
19、指在同学生活、学习中表现出来的不良行为特点,如多动、说谎、打 架、害怕等；身心疾患,主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应,如神经衰 弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、癔病等；性行为问题,主要指由于性心理障 碍而产生的各种性变态行为,这一问题在中学校生中显现的比例较少；3同学心理潜能和制造力开发；心理学讨论说明,中学校时期是心理潜能细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页,共 5 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载开发的正确期；
20、因此,心理潜能的开发与制造力的培育也是学校心理健康训练的重要内容；它主要包括对同学进行判定、推理、规律思维、直觉思维、发散思维及制造思维等各种才能的训练和培育；等,以提高同学的自想法识与能动性；同时,仍包括对同学自我勉励才能的训练此外,仍应留意依据同学年龄的不同特点和进展需要,在学校、中学、高中 3 个不同阶段中侧重挑选不同的内容开展学校心理健康训练；例如,学校阶段通 常以适应学校生活与学习、 养成良好行为习惯为主要内容； 中学就以青春期训练、人际关系调适、 心情调控、自信心培育、 学习才能提高、 人格塑造等为主要内容；高中通常又环绕学习才能提高、考试焦虑调适、升学就业辅导、人格培育、人生 观
21、训练等为主要内容； 同时,仍应考虑上述各阶段心理健康训练内容之间的连接与系统性, 以期形成学校心理健康训练的科学体系,的特点；家庭心理健康训练的内容表达循序渐进和螺旋式上升一个人的心理素养是在先天素养基础上,经过后天的训练环境的影响而形成的；良好的心理素养的形成和进展, 必需要有良好的家庭环境熏陶和有效的训练引导,而培育了良好的心理素养,自然有助于防止心理疾病的产生与进展；在家庭训练中,开展心理健康训练的主要内容有：1、给孩子以正确的人生观训练；使孩子从小懂得：为什么活着,应当怎样做人；在孩子心目中树立正确的思想与追求,由于崇高的抱负具有勉励人们前进和奋斗的庞大精神力气,可使人在艰巨困苦中依旧
22、布满期望和信心；2、良好的个性心理品质的培育；如自我气质的明白与完善,活泼开朗性格 的塑造,广泛的爱好和探究精神的培育；3、准时进行青春期性学问和性心理训练；如青春期性学问的把握,正确处 理好男女同学之间的友情与交往,自尊与互尊训练等；4、培育良好的人际交往心理；能够正确熟悉、评判和表现自己,通过孩子 交往准就和处理人际关系的技巧辅导与训练,把握人际交往的社会性和技巧等；5、积极健康的情感、意志、品行、品德心理的培育；学会把握自己的心情,做情感的主人,学会正确处理理智与冲动、调剂与掌握,挫折与磨砺的关系；形 成正确的伦理道德观念,树立自信心,对不良品德的预防与矫正等；6、培育良好的学习心理品质；留意力、记忆力、观看才能、思辨才能、创 造思维才能的培育, 有关复习与遗忘规律的把握, 以及积极主动探究的学习态度 等；使孩子在熟悉自己的基础上,确立恰当的学习目标；熟悉学习的价值,形成 合适的动机水平,保持刻苦学习细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页,共 5 页 - - - - - - - - -