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1、素拓游戏A第一环节，热身游戏：U 形排年龄游戏时间： 10 分钟游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U 形排列，要求在排列的过程中不能讲话， 用眼神，手势等肢体语言交流。 记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚， 集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚，惩罚同上。B.第二环节，火车接龙游戏时间： 10 分钟游戏规则： 火车头，即第一个人可以双脚着地， 游戏过程中其他人只能一条腿着地，若出现两只脚着地的必须重新开始游戏（由工作人员或其他队监督），六组从同一地点出发，要求到达10 米远的终点。记时，用时最少者获胜。C.第三环节：吸管传皮筋游戏时间：
2、 10 分钟游戏规则：每队的每一位成员口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一个皮筋，然后依次凭借吸管往下传， 记时比较快慢。比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。掉到地上的话，必须重新开始进行。D.第四环节：龙的传人游戏时间： 10 分钟游戏规则： 每队成纵队蹲下， 后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“ 一二、一二！ ” 一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进 15 米，规则是不准站起来，先到终点不散架，以最先完成的组为胜。E第五环节：双龙戏珠游戏时间： 20 分钟游戏规则：此游戏需要两组两组进行PK 赛。首先，每个小组的6 个成员横向站立，工作人员将他们的左右脚依次绑
3、好，然后在跑道中间放置一个气球，先由两个小队进行比赛， 站在离气球等距的两边， 同时向气球前进， 哪个队伍先抢到气球的就算赢的。次过程也需计分。G第七环节：信任靠游戏时间： 15 分钟游戏规则： 每队先出两个人， 不允许用手撑地的情况下， 通过合作后两个人同时站立起来，然后人数加为三个，四个，五个，六个，用时最少的队伍胜。抢龙尾每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 5 页 - - - - -
4、- - - - 解手链八个人（可更多，但一定要双数）站成一个圈，每个人伸出右手握住站在对面人的手，左手握住其他人的手，不能握同一个人（那样会成为死扣），然后在不松手的情况下，运用集体的智慧，解开这些结，解开后可能是一个圈（有些人是正面，有些人是背面），也可能是两个圈。玩游戏的时候，可以适当放一些音乐，如：相亲相爱解手链形式： 10 人一组为最佳时间： 20 分钟活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。操作程序1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手； 现在你们面
5、对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下， 想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开但再次进行时必须马上封闭。17、十人一组男女间隔两组人用嘴将扑克牌传递先传完的胜利；“ 信任背摔 ”背摔，属于团队小项目，是指一人站在1.7 米的高台上，双手被绑住，用后背直背挺立向后摔下， 高台下面则由其他战友面对面站成两排，弓腿将双臂两两交叉用力搭在对方的肩膀上，形成一个“ 密不透风 ” 的“ 人力单架 ” ，承接从上面摔下的队员。教练扶着我们每一个人对准我们的手桥，然后放手，（这个时候我
6、相信所有的人都有在霎那间有种恐惧感）。摔下的人在摔的过程中不允许曲腿，不允许屁股先 “ 触垫” ，不允许将腿分开。当别的战友一个又一个从上面摔下去而安然无恙。信任背摔这个项目主要目的是克服个人的心理弱项，提高心理素质， 学会沟通技巧，了解有效的沟通及对团队成员的信任！名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - 准备好以后， 背摔的人在上面问我们： “ 亲爱的战友们， 你们准备好了吗？ ”“准备好了，请相信我们！ ” 然后就从
7、一米七高的平台背对着我们倒到我们架好的手桥，那一声清脆的声音意味着他成功的着陆了。接着我们每一个人都要上去摔一次，有了第一位同事的体验， 我们的恐惧一扫而空，代之而来的是兴趣。但是当我真正站在上面的时候，我的心里一阵恐惧，心里有一个念头： “ 他们会不会接不到我啊？如果我摔偏了怎么办？” 然后开始有点后悔上来了， 但是既然已经站上来了没理由再下去呀，还是拼了。 当我大声的问道：“ 亲爱的战友们，你们准备好了吗？” 当洪亮的 “ 准备好了，请相信我们！” 的声音响彻天际时， 我毫不犹豫的摔了下去， 还有什么能比这种声音更能让人心安的吗？游戏只不过推动了这一进程，使我们的手相连， 使我们相信， 我
8、们的团队是值得信赖的。在我们 “ 雄狮队 ”32 名战友轮番交替从高台上往下背摔时，上面的人需要的是战胜自己的勇气和对战友的信任，而下面承接的战友们用“ 请相信我们 ” 这几个字承担了太多的风险和责任。他们一个个汗流浃背，有的弓步做“ 人力架 ” ，有的从后面支撑着前面人的腰部， 有的在前面看着方向， 有的累得臂膀疼了， 稍做替换后马上又上去了。有的战友胳膊因下击力太大而撞青了， 有的因背摔的人动作不规范，胳膊被脚给踢肿了， 皮擦伤了，但没有一位战友找借口临阵逃脱， 大家有力出力，有谋出谋，共同协作，顺利的完成了背摔这一课题。当全体队员摔完以后， 我们席地而作对这一课题展开讨论并发表各自的见解
9、。当我们对他人高度信任的时候， 是把自己完全的交给了对方， 而被信任者则因为有了被信任这个殊荣而承担了非常大的责任，但是因为有着被信任的喜悦， 愿意为这种信任去奋斗去努力去劳累甚至牺牲自己的生命。这其实就是人们常说的“ 为朋友两肋插刀 ” 和古人说的： “ 士为知己者死 ” 的根本所在。可是在生活工作中， 我们很多人对同事对领导对朋友，甚至夫妻之间、 父母与子女之间却喜欢或习惯于相互猜测，相互排挤，甚至相互“ 挖坑” ，使得人与人之间互相提防，最终造成生活沉重苦涩无味、 工作劳累辛苦心更苦， 朋友一个个远去，只好孤独苦闷终生。 这种生活我相信不是我们所希望和想要的。那么，从现在开始，相信朋友、
10、相信同事、相信领导，只要我们人人对他人赋予信任，那么世界还会有不和谐的音符吗？这是我从背摔这个训练项目所发现和感悟的，信任对于我们每一个人、 一个集体都有重要意义。随风而动的草活动目的：让学员感受到信赖对团队的重要性，体会信任是如何在团队中建立的名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - 操作程序：1、培训师宣布：现在我们要做一个风中劲草的游戏。这个游戏要求每位学员都要做一次 “ 草” 。现在我来说明规则并做一个“ 草” 的
11、示范。 规则：A，学员围成一个向心圆， “ 草” （培训师）则站在圆中央。B，“ 草” 要双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直地倒下去。倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。就像一个“ 不倒翁 ” 的样子。倒下之前， “ 草” 要问： “ 我要倒下去了，你们准备好了没有？ ” 当全体团队成员回答 “ 准备好了 ” 时， “ 草”可以选择任何方向倒下去。“ 草” 倒向哪个方向，站在那个方向的团队成员就要在“ 草” 即将要倒在自己身上时，伸出双手把“ 草” 轻轻推向另一个任意方向，注意用力不要太猛。2、在培训师做完了示范之后，让小组成员开始做此游戏。每个人都要做一次“ 草” 。 相关讨论：1，
12、在这个游戏中你感受到什么？2，你是第几个做 “ 草” 的人，为什么是 /不是第一个？引导方向 /总结：完全信任所有人，并且内心里不会感到恐惧时，就会倒下去。 如果有证据表明其实倒下去是安全的，（比如先尝试的人没有受伤）那就会克服恐惧，愿意自己也试一试。3，在游戏中最难的地方是哪里，下次你会怎样改进？可能答案：倒下去，因为恐惧。（讲师分析：实际上越是不敢笔直地倒下去，越是给接的人造成困难，下次应该更笔直）4，在游戏中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感？ 引导方向：接的人可以尽量用各种方式让中间倒着的“ 草” 感到安全。比如用语言给中央“ 草” 一些鼓励，同时不要嘻嘻哈哈或交谈等。这样会增加
13、信任感，中间的“ 草” 则会更有信心倒下去。游戏提示：做这次游戏时，为安全起见，讲师要再三强调几点：1，当圈中的人准备倒下去时，一定要问下面接的组员是否已准备好，只有当下面所有人员说准备好才能倒下来。2，无论发生什么情况，托住“ 草” 的人一定要想尽办法不能让草真的摔倒，哪怕自己的身体垫在地上以支持“ 草” 。3，为避免受伤，可将所有人的眼睛、手表、钥匙等物拿开。蒙住眼睛围成正方形分两队，每队 16 个人蒙住眼睛围成正方形，队长在旁边指挥，15 个人围成五边形，在换成三角形，后再换成五边形名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - 同心圆。就是大家都分组围成一个圆圈，尽量不留空隙， 大家前脚抵后脚地紧挨着， 然后数着“ 一、二、三 ” 全部下蹲，刚好坐在后面一个人的大腿上。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - -