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1、某初中心理教育方案良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。中小学生正处于发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，开展心理教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。心理教育是根据人的心理发展、变化的特点， 运用有关心理教育方法维护人的心理健康， 培养和完善人格，促进心理素质发展的教育。如: 学生学习指导、 智力训练、创造力培养、 人格的培养、情感教育、心理健康教育、人际交往和人际关系指导等学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的
2、优良心理品质， 提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，我们将从学习心理指导、健全人格培养（自我意识教育、良好个性品质的培养） 、心理健康教育、人际关系辅导等方面来开展学校的心理教育。具体方案如下：一、 学习心理指导中学生正处于青春期， 叛逆心理萌生， 大多数学生的学习是处于被动状态的，缺少主动学习的探索求知欲，学习起来往往比较吃力。再加之部分老师没有根据学生的实际和教学要求去组织教学活动，指导学生掌握有效地学习方法， 促进学习抽象逻辑思维的发展，提高学习能力和学习适应性。 故我们需要围绕以下几个方面开展学习心理指名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - -
3、 - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 8 页 - - - - - - - - - 导。1学习态度辅导主要有端正学习态度、增强学习动机、激发学习兴趣、培养学习情绪、磨练学习毅力等方面的内容。如开展“我喜欢上课” 、 “学习是苦还是乐” 、 “成功之路”、“我的理想”等辅导活动，可端正学生的学习态度；2学习方法辅导主要有掌握科学有效的学习方法技术、养成良好的学习习惯、矫正不良的学习习惯等方面的内容。如开展“我有一个小窍门” 、 “学习格言集锦”“学习经验介绍会”“学习互帮助”等辅导活动，有助于帮助学生掌握学习方法；3学习
4、环境辅导主要有创设良好的心理环境氛围、建立和谐的人际关系、培养学生适应及改善学习环境的能力等方面的内容。如开展“一帮一”、 “学习小组”等辅导活动，也可以在教室设置“光荣榜”创造竞争氛围，可帮助学生改善学习环境；4学习能力辅导主要是开发、培养、训练各种学习能力。如开展“注意力训练”、 “观察力训练”、 “记忆力训练”、 “思维能力训练” 、 “想象力训练”等辅导活动，可提高学生的智力水平。5考试心理辅导主要有树立正确的考试观念、掌握考试策略、 减轻考试焦虑、做好应考期的身心保健与自我调适等方面的内容。如开展“在困难面前” 、 “放松训练”、体育锻炼、考试技巧知识讲座等辅导活动， 有利于促进学生
5、的身心健康， 培养学生良好的考试心理。上面的一系列活动主要是通过开展相关的主题班会、小组谈论、名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 8 页 - - - - - - - - - 团体辅导专家讲座等方式进行。当然也会设置辩论赛、游戏和表演。二、 健全人格培养即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等。1. 从老师做起首先培养老师正确的教学观念， 中学生的独立意识和平等意识已经初步形成，他们希望受到理解，受到尊重。因此，教师不能以居高
6、临下的态度来对待学生， 而应采取平等的态度来对待学生。同时老师必须虚心接纳学生提出的意见和建议，遵循全面的人格标准来教育学生，根据学生不同的个性特点因材施教。最重要的是老师要树立一种高尚的人格特征感染学生。2. 独立性培养1) 生活自理意识与能力的培养在课余时间开展“换位体验”的活动。开展“我当家”之类的体验活动。鼓励学生与父母换位体验生活。促进学生体会父母掌持家庭生活的艰辛，从而滋长为父母分担辛苦的意识与行动。开展这类活动，事先要与家长联系沟通，取得家长的密切配合。其次，在保证安全的前提下可以组织学生到贫苦地区体会贫困生活，学会珍惜现在美好的生活。2) 开展一些适度的生存性体验活动比如：学校
7、要适当收集有关生存教育的资料（包括文字资料、影视资料） ，通过组织生动的生存主题教育活动，使学生观察在灾难性名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 8 页 - - - - - - - - - 环境下和生存条件艰难的情况下，别人（尤其是青少年）是如何生存下来的，看看日常生活能力在突发的困境中对人的生存起了什么作用。如果条件具备的话， 在保证学生安全的前提下， 可以组织学生利用自己掌握的生活技能进行野外生存体验。这就有助于促进初中生重视生活能力的提高，提升最基本层面的
8、独立性。3) 学习自主性的培养提供充足的自主学习空间与时间，让学生在探索中学习。 可以开展相应的知识竞赛，让学生独立完成任务。4) 思想独立性培养引导学生观看有教育意义的影片、书籍，开拓他们的眼界。具体来说就是建立校园文化长廊， 定期张贴一些宣传性知识， 发放有益的报刊杂志。建立以民主讨论、巧妙引导为特色的初中思想教育模式。对复杂的社会矛盾和学生感兴趣的一些重大问题，组织一些专题性探究活动。三、 心理健康教育开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。1. 心理健康教育工作纳入学校工作计划，列入学校议事日程。学校成立心理健康教育工作领导小
9、组，并特设专管网络。每学年开始即全面布署学校心理健康教育工作，每期中检查，每期末考核，一学年一次全面总结2. 加强心理健康教师队伍建设。特别是加强培训，培养自身名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 8 页 - - - - - - - - - 心理健康、懂得心理学专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练方法的教师，努力建立一支能够胜任心理健康教育工作的教师队伍，藉以大力开展心理健康教育课题的全面研究和实验。3. 加强对心理健康教育的宣传。心理健康教育宣传的核心是转变全
10、体教师的教育观念，减少学生的心理压力和负担，保护学生的身心健康发展。4.有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。5.活动辅导法活动辅导法是根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，学生通过游戏和其他饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。运用心理辅导活动方法开展心理教育，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜
11、、讨论、文体活动等；每项活动设计至少要达到一向明确的心理辅导目标；心理活动的开展尽量与班对活动和第二课堂等活动结合起来，不要使活动成为一种新的课业负担；同时，教师对心理辅导活动要精心准备和组织。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 8 页 - - - - - - - - - 6. 个别心理辅导：心理谈话和咨询。通过心理谈话和咨询，了解个别学生的心理问题现状，并在谈话过程中对所了解的心理问题进行解释和辅导，指明克服这些问题的方法；心理行为训练，即针对个别学生突出的
12、心理问题，设计专门的活动对其进行心理行为训练，通过训练达到提高某种心理品质的目的；心理诊断与心理治疗， 对有严重的心理问题 （疾病）的学生，通过科学的心理测验和诊断，找出心理病原，再运用心理治疗方法进行治疗，如认知疗法、系统脱敏法、放松训练法、模仿学习法、行为排演法、心理分析法、森田疗法等，都是科学有效的方法。7. 环境渲染法环境渲染法主要是通过各种途径和方式营造一种良好的心理健康教育氛围，它是提高心理健康教育效果的一种辅助方法。主要方式有：（）心理辅导室有专职教师负责，专门解答学生提出的多种心理健康问题，负责指导全校的心理健康教育活动。（）心理信箱学生书面提出的各种心理健康问题，均可投入心理
13、信箱，然后有心理辅导老师作出解释或个别辅导，帮助学生提高心理健康水平。学生书面提出心理健康问题应允许他们不记名，以便于保护他们的自尊心。（）心理健康专题广播通过学校广播开展心理健康知识专题讲座，以提高全校师生对心理健康教育的认识水平和心理健康的名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 8 页 - - - - - - - - - 自我维护能力。还可通过广播公开解答一些学生提出的各类心理问题，这种方式影响大，效率高，不失为一种好的宣传方式。（）板报宣传运用黑板报或墙报的
14、形式，介绍心理健康教育的内容和方法，解答同学们提出的各种心理健康教育的内容和方法。解答同学们提出的各种心理问题，不失为一种简单实用和富有成效的好办法。由于板报宣传具有方便、快捷和普及性强的特点，因此最适宜于各班级运用，这就要求班主任老师要具备心理辅导老师的素质，这样才能发挥好板报在实施心理健康教育中的作用。四、人际关系辅导1. 培养学生倾听的习惯开展“倾听”方面的主题班会，谈论怎样倾听。开展适当的团体辅导的游戏，在游戏中无论学生事唱歌，还是手势，做暗号，都要把队友的信息传递出去。然后再让大家分享在活动中的感受。2. 培养学生的团体意识开展团体辅导活动，让学生置身与团体的氛围中，感受团体的气息。
15、通过一些团体游戏，让学生学会借助团体的力量完成任务。学会与他们沟通交流，学会人际关系的处理。3. 开展“角色扮演”的游戏，让学生学会换位思考。如何评估：采用问卷调差的方式，定期调查学生的心理素质水平，分析名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 8 页 - - - - - - - - - 总结学生接受心理教育方案以后是否有明显变化。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 8 页 - - - - - - - - -