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1、田径课教案一内容(室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。目的1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好田径。2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强开始部分一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和务四、点名；教 室1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。110小基本部分一、讲解本学期田径的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。1、 做游戏可以全面锻炼身体。2、 做游戏可以使大脑灵活。3、 做游戏可以培养优良品德。4、 做
2、游戏可以使心情愉快。教 室1、教室讲解语言要清晰。2、要求：、学生认真遵守纪律。、养成良好的坐立行的正确姿态。、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。120小基本部分5、 做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才 能抓手指。教 室1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。1、学生认真听讲游戏方法和规则。2、学生练习。3、学生进行游戏。3/46小结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。教室教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。14小场地
3、设计教学回顾 田径教案二内容1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林；目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；“抓人”2、小型徒手操。3、专项准备活动。组织： 四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。1、学生站成四
4、列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。112110小基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；1、 教师讲动作方法和要领。2、 教师做正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。3418中重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、 不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。
5、3、教师做正确评定 胜负。1、学生认真听游戏方法和规则。2、学生练习和比赛。3、分组比赛。2310中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小场地设计八个小木柱；四个标志物；教学回顾 田径教案三 内容游戏课；1、穿称门；2、加球接力；目的1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。2、培养学生齐心协力的集体主义精神。3、发展速度，提高身体的协调能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：4、队列练习；5、小型徒手操；6、专项准
6、备活动；组织：四列横队，体操队型1、 教师语言要清晰。2、 教师讲解课堂要求和任务3、 教师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生认真听队列的要求。3、 师生一同练习。4、 动作一致，精神饱满。112110小基本部分一、游戏（穿称门）：规则：1、游戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。1、 教师讲解动作要求和方法。2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生认真听动作要领和方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一致，精神饱满。3418中基本部分3、城门不准随便移动，否则判本队失败
7、。二、游戏：（加球接力）规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。1、 教师讲解游戏的方法和规则。2、 教师做正确的示范。3、 教师正确评定胜负。1、 学生认真听游戏的方法和规则。2、 学生练习。3、 分组比赛。2310中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小场地设计四个小皮球四个标志物教学回顾田径教案四教学内容30米快速跑兴趣游戏“坐板凳”场 地器 材操场一块，播放器一个。教学目标1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。2、技能目标：通过学习，使80%学生初
8、步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，.培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。教学重点培养学生正确的奔跑姿势。教学难点途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。课的部分 教学内容练习分量 组织与教法 学法与要求次数时间开始部分1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。3、队列、队形练习。4、螺旋跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。5、徒手操练习6、专门性练习：各关节绕环；韧带练习8分钟组织图形： 教师活动：1、教师语言要清晰。2
9、、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练学生活动： 学生站成四列横队。 2、学生和教师一同做游戏。 3、学生认真听讲看示范。 4、学生精神饱满。基础部分基础部分一、30米快速跑重点：能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。二、兴趣游戏“坐板凳”重点：团结合作，相信队友。35次/人35次13分钟11分钟组织图形： 教师活动：1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互4、组织进行蹲踞式起跑的30米快速跑比
10、赛。组织图形： 教师活动：1、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生尝试。2、带领学生进行游戏比赛，培养学生团结合作的精神。4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。学生活动：1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。4、自测自评快速跑动作完成情况。学生活动：1、组长带领下学习游戏方法。2、通过教师介绍和自我尝试，体验游戏的乐趣。3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，怎么样才能走的最好。4、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。结束部分1、放松2、课后小结3、布置课后练习：跳短绳一分钟
11、 4、布置还收器材45次/人8分钟组织图形： 教师活动：1、 师总结本节课内容2、 播放放松音乐学生活动：学生站成四列横队。 1、学生和教师一同做游戏。 2、学生认真听讲看示范。 3、学生精神饱满。田径教案五教材1、跑：蹲距式起跑 2、 小篮球：原地运球 教 学 目 标1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。2、能按口令做出蹲距式起跑动作。3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。4、能了解原地运球的动作方法。5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。教学目标时间教 师 活 动学 生 活 动次数一 集合二 准备活动三 一1、观察队行2、向学生问好3、宣布本课内容二1、布置跑动路线2、徒手操三重点：
12、知道蹲距式起跑的意义。难点：按口令起跑。1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。组织学生集体做跑的专门练习；分组练习站立式起跑。2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的 动作要领和口令。3、分组做蹲距式起跑的分解动作。4、46人一组按口令做蹲距式起跑动作。“跑”的口令，可用各种信号代替。一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑 200米2体育委员领操 4X8拍三1、通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作用和意义。复习站立式起跑动作。2、通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿
13、分解动作的练习。3、先分组按口令分解练习，后完整练习。四素质练习五小篮球；原地运球六结束四1、教师布置任务2、教师巡视指导五重点： 强调手掌、手指触球部位。难点：熟悉球性。1、分组做各种熟悉球性的练习。2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调、手掌、手指触球部位。3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。 六1、指导学生放松。2、总结本课3、送还器材4向学生再见四1、学生认真听讲1、仰卧起坐1分钟X2组五1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。2、集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作练习。3、分组或自行分组试做原地
14、低姿运球、体侧运球和变速运球。六1、学生放松2、认真听讲3、第一小组送还4、向老师再见 田径教案六 教学内容短跑起跑 蹲踞式起跑教学任务1、 掌握蹲踞式起跑技术动作；2、发展学生快速反应能力；结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；4、慢跑800米5、原地徒手操扩胸运动 振臂运动俯背运动 体转运动弓步压腿 仆步压腿10小组织队形（如图） 要求：静快齐 教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方基本部分蹲踞式起跑技术动作1、 各就位动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚
15、放在前脚后一小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹角45度，右脚与地面夹角75度左右，两手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部放松，目视前下方半米处。2、 预备动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角90度，右腿大小腿夹角120度，两脚蹬紧起跑器，集中注意力。3、 发令动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝领先向前顶出，用前脚掌扒地同时，把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。30大组织：如图体操队形 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方
16、位多角度示范便于学生观察学习。学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动作。练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。1=各就位 2=预备 3=起跑重点：1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；2、 起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。结束部分1、 集合队伍，课堂小结；2、布置课外作业；3、归还器材，宣布下课。小5组织：四列横队要求：静快齐田径教案七教材内容一.简介跑的一般知识.二.学习跑的专门性练习.任务与要求一.使学生初步了解跑的一般知识.二.使学生初步掌握跑的专门性练习.部分时间课
17、的 内 容组 织 与 教 法运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分30655一 课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400 2三.游戏： 老鹰抓小鸡.四.肋木柔韧: 一. 简介跑的一般知识.1.技术重点: 途中跑.2.结构：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑.3.分类：短跑、中长跑、接力跑.二. 学习跑的专门性练习.1.小步跑：摆动腿大腿稍抬，膝关节放松，然后大腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前伸，以前脚掌着地，两臂屈肘自然摆动.（1）.原地模仿：（2）.行进间：20 32.高抬腿：上体正直，摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松
18、，小腿自然下垂. 然后大腿积极下压，小腿随小腿自然伸开并用前脚掌着地.支撑腿三关节伸直，两臂屈肘随腿的摆动作前后摆动.（1）.原地模仿：（2）.行进间：20 m 23.后蹬跑： 上体稍前倾，支撑腿三关节充分伸直，最后以脚尖瞪离地面，摆动腿以膝关节领先带动髋部前摆，大腿积极下压着地，两臂自然摆动.（1）. 支撑高抬腿：（2）.行进间： 30 m 2 一. 放松.二. 讲评.三. 归还器材.一.组织： 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.二.组织: 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.三.组织: 教法: 讲解.要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 3.注意力集中.四.组织: 教法: 讲解、示
19、范.要求: 1.认真.2.幅度大.一. 组织: 教法: 讲解.要求:1.认真听讲. 2.积极动脑. 3.遵守纪律.二.组织: 1.（1）同上教法:1.讲解、示范. 2.集体、个别指导. 3.互相学习.要求:1.动作协调自然.2.大腿积极下压. （2）.组织: 教法: 同上.要求：1.同上.2.膝关节放松.3.脚尖勾起.4.着地有扒地动作.2.（1）. 组织： 同上1.（1）教法: 同上.要求1.保持高重心. 2.支撑腿三关节充分伸直. 3.大腿高抬.（2）.组织: 教法: 同上.要求1.同上. 2.大腿下压积极. 3.互相学习.3.（1）.组织: 教法: 同上.要求：1.大腿高抬. 2.大、小
20、腿自然折叠. 3.以膝领先向前摆动. 4.后蹬充分.（2）.组织: 教法: 同上.要求1.同上. 2.两臂自然摆动. 3.后蹬结束后，腿留在 体后.一、二. .组织: 要求：1.放松.2.认真听讲.35157551551510105小小小小小大大大大大大小 田径教案八 教材内容一.复习跑的专门性练习.二.学习途中跑技术.任务与要求一.使学生基本掌握跑专门性练习.二.使学生初步掌握途中跑技术.部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分30655一 课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400 2三
21、.游戏： 小场地足球赛.四.肋木柔韧: 一.复习跑的专门性练习.1.小步跑：20 22.高抬腿：20 m 23.后蹬跑： 30 m 2 二.学习途中跑技术.1.学习摆臂技术： 两臂屈肘，以肩为轴作自然的摆动，前摆至下颌，后摆肘关节用力至与肩平.（1）.原地模仿：2.学习途中跑技术：（1）.直道中速跑：60 m 2（2）.弯道中速跑：身体内倾，内脚的外侧着地，外脚的内侧着地.60 m 2一. 放松.二. 讲评.三. 归还器材.一.组织： 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.二.组织: 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.三.组织:分成两队.要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 3.注意力集
22、中.四.组织: 教法: 讲解、示范.要求: 1.认真.2.幅度大.一.组织: 教法:1.讲解、示范. 2.集体、个别指导. 3.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.动作协调.4.互相学习.二.1.（1）. 组织： 教法: 同上.要求1.肩关节放松. 2.幅度大. 3.互相学习. 4.用力.2.（1）.组织: 教法: 同上.要求1.同上. 2.大腿高抬. 3.动作自然、轻松. 4.后摆折叠充分. 5.两臂屈肘摆动.（2）.组织:同上.教法: 同上.要求：1.同上. 2.身体内倾. 3.认真.一、二. .组织: 要求：1.放松.2.认真听讲.35157251015155小小小小大中大大小
23、田径教案九教材内容一.复习途中跑技术.二.学习起跑和起跑后的加速跑技术.任务与要求一.使学生基本掌握途中跑技术.二.使学生初步掌握起跑和起跑后的加速跑技术.部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分30655一 课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400 2三.游戏： 打龙尾.四.定位操: 一. 复习途中跑技术.1.小步跑：20 22.高抬腿：20 m 23.后蹬跑： 30 m 24.直道中速跑：60 m 25.弯道中速跑：60 m 2二.学习起跑和起跑后的加速跑技术.1.蹲踞式:“各就各位”
24、时，两手撑在起跑线前的地面上，两脚依次踏在起跑器上，后腿的膝跪地.随后两手收回于起跑线后沿，两臂伸直两手距离比肩稍宽，四指并拢与拇指成“八”字型支撑.预备后，臀部慢慢抬起至稍高于肩.（1）.原地模仿；（2）.起跑起跑后的加速跑： 当听到枪声后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动.同时两腿迅速蹬离起跑器，后腿以膝领先向前摆出，前腿配合做有力的蹬伸，上体逐渐抬起，尽快过渡到途中跑中.A:直道： 20m 2B:弯道： 20m 22.站立式:“各就各位”后，前脚在线后，身体重心前倾，两臂自然下垂。听到枪声后，两腿用力蹬地，两臂用力摆动，迅速摆脱静止状态.A:直道： 20m 2B:弯道： 20m
25、 2一. 放松.二. 讲评.三. 归还器材.一.组织： 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.二.组织: 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满.三.组织: 要求: 1.反应迅速. 2.积极跑动. 3.注意力集中.四.组织: 教法: 讲解、示范.要求: 1.动作协调.2.幅度大.一.1、2、3组织: 教法:1.集体、个别指导. 2.互相学习.要求：1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.4、5 组织: 教法: 同上.要求1.动作轻松自然. 2.幅度大. 3.互相学习.二.1. （1）.组织: 教法:1.集体、个别指导.2.讲解、示范.要求:1.动作规范.2.概念清楚. 3.互相学习. 4.认真.（
26、2）.组织: A 、B 教法: 同上. 要求：1.同上. 2.动作幅度大. 3.身体逐渐抬起. 4.动作正确.2. .组织: A 、B 教法: 同上.要求：1.互相学习. 2.同上. 3.向切线方向跑进.一、二. .组织: 要求：1.放松. 2.认真听讲.351571015520155小小小小大大大大大小田径教案十教材内容一.复习起跑和起跑后的加速跑技术.二.学习终点冲刺跑技术.任务与要求一. 使学生基本掌握起跑和起跑后的加速跑技术.二.使学生初步掌握终点冲刺跑技术.部分时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分30655一 课堂常规：值日生集合整队，向教师报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容，安排见习生.二.慢跑:400 2三.双人操: 四.跑的专门性练习：1.小步跑：20 22.高抬腿：20 m 23.后蹬跑： 30 m 24.加速跑：40 m 2一.复习起跑和起跑后的加速跑技术.1.蹲踞式:A:直道： 30m 3B:弯道： 30m 32.站立式:A: