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1、顺德区 伦教街道XX学校 体育课教案（水平 四 ）执教： XXX 内容：初三篮足球及800、1000米跑教学目标1、巩固、提高学生运球的技术，掌握动作节奏、用力方法，增强学生的身体协调性和灵敏性。2、通过耐久跑的练习，掌握耐久跑的呼吸方法及动作技术，提高学生的下肢力量及心肺功能3、培养学生刻苦耐劳、顽强拼搏的精神和安全防范意识。场地器材场地：篮球场、田径场器材：篮球50个、足球45个、雪糕筒8个、哨子三个教学内容1、学习篮足球运球 2、800米、1000米跑重点难点重点：篮球：拍按球的力度、高度；足球：运球的力度与方向；耐久跑：摆臂与身体各动作的协调难点：篮球：运球的稳定性、快速运球；足球：运
2、球的速度节奏；耐久跑：呼吸的节奏和克服极点教学流程课堂常规素质练习篮足球：熟悉球性及运球练习 800米、1000米跑放松小结顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法122分钟13分钟20分钟1、让学生形成良好的纪律作风与集体主义感。2、明确本课学习任务。1 充分活动肢体，做好身体上准备2提高学生注意力，集中精神上课。3 提高身体素质及跑的专项能力1、熟悉球性，提高学生运球能力，熟练掌握行进间运球的稳定性和转身动作。2、 通过运球上篮的路线进行快速运球，让学生熟悉运球的路线，为接下来的学习内容作好铺垫。3、通过运球接力游戏培养学生团队合作精神及提高学生运球的速度一、课堂常规：1、体育委员整队，
3、检查人数，报告老师。2、师生问好。3、清楚本课学习内容。（1）、篮足球练习（2）、800M、1000M跑练习二、身体素质练习A、准备活动扩胸 肩绕环腹背 髋关节正压 侧压手腕踝 上下蹲B、素质练习提踵 摆臂高抬腿弓箭步交替跳半蹲快跑练习后踢腿 收腹跳俯卧撑 立卧撑蹲起跳三、学习篮球行进间运球：A 原地运球1、原地左右手分别运球2、体前左右手交叉运球B 进行间快速运球1、注意运球的速度和稳定性；2、提前做好转身准备；C、V字型快速运球练习要求：按升中考试的要求来回运球练习，注意运球到对角时一定要踩进半弧才能折返D、运球接力游戏 按照半场来回运球上篮的路线，进行运球接力1、观察课前常规情况。2、师
4、生问好，宣布本课内容、任务及要求。3、合理安排见习生。1 教师讲解示范2 教师提出动作要求：认真做好，活动开肌肉和关节3 教师叫口令学生做练习1、教师组织学生拿球拉好距离进行练习。2、教师对练习提出要求和强调。3、教师观察学生练习情况，并及时给予指导，纠正学生错误动作。4、教师鼓励学生，提高积极性。1、 教师组织学生进行快速运球。2、 教师对练习提出要求和强调。3、 教师观察学生练习情况，并及时给予指导，纠正学生错误动作。4、教师鼓励学生，提高积极性。组织如图： “”代表女生，“”代表男生，“”代表教师。要求：集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。组织如图： 方法：1、两个班分成八排，前面女生
5、后面男生2、要求学生充分活动开四肢和韧带，预防运动损伤。3、动作要求规范组织如图： 方法：1、男生分成两个小组，运球到边线后转身返回。2、注意运球稳定性、速度和转身抱球踩点要协调。组织如图：要求：1、学生按照运球上篮的路线进行快速运球。2、要求学生掌握好运球的节奏，运球快的同时保持稳定性。3、按规则进行游戏顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法37分钟1、熟悉球性，提高学生运球的能力，为接下来的内容打下坚实的基础1、发展学生下肢力量和身体的协调能力2、提高学生有氧耐力的素质3、发展学生跑的蹬、摆力度，增强学生的加速能力。4、培养学生不怕苦不怕累、坚持到底的顽强意志和毅力。5、培养学生良好的
6、相互帮助的团队精神及安全防范意识。四、足球练习1、 熟悉球性：原地各种球性练习2、 足球行进间运球五、800米、1000米计时跑要求：1、 女生第一圈要求在1分40秒内跑完2、 男生要求前600米在2分10秒内跑完3、最后100米直道要冲刺1、教师讲解练习要求 2、教师发令指挥学生出发3、教师观察学生运球情况，指导、纠正动作1、教师讲解练习要求 2、教师发令指挥学生出发3、教师观察学生跑步情况，指导、纠正动作4、教师不断提醒学生、激励学生5、观看学生身体情况，注意安全6、教师总结组织如图：组织如图：1、教师将男女生各分成四排，组织好学生上跑道。2、根据教师的时间要求进行耐久跑练习。3、教师发令，并进行计时。43分钟1、使学生身心得到放松，心情愉悦。2、让学生学会总结，正确自评、他评，相互促进。六、放松与总结1、放松运动。2、师生共同总结评价。3、收拾器材。4、师生再见。1、带领学生进行放松运动。2、适当引导学生总结、评价。3、安排学生收拾器材。4、师生再见。组织如图：预计运动负荷：大平均心率：125145次/分预计练习密度：505教师课后小结