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1、体育与健康第十一周室外课立定跳远年 级：高 三 教 师：杨 婧授课对象：高三文科一八班 教师：杨婧 课时：2课时内容立定跳远类型新授课教学目标1发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。2让学生在活动中、运动中的进行体育锻炼，树立信心，克服困难的意志品质。3培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。4在集体活动中提高团队意识，培养学生良好的协作精神。动作要点1双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。（重点）2摆臂与蹬地协调用力。（难点）教学过程教师指导学生活动时间激趣引入1师生问好2谈小青蛙导入。说说小青蛙的运动特点。学生介绍小青蛙的运动特点并模仿表演。约4分钟模
2、仿学习一、小青蛙学本领：学习“立定跳远”1学歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。2立定跳远口诀：两腿自然开，上体微前倾，屈腿臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体要站牢。引导学生掌握正确动作方法，并示范。提示儿歌：1听歌谣启发学生“小青蛙是怎么跳的？”引导学生尝试练习。2教师示范，结合口诀引导学生掌握正确的动作方法。引导学生按正确的动作要领。看谁跳得又远又稳，不可往后退或手往后撑地；分组练习，随时表扬鼓励。1学生相互交流，分散尝试练习，相互比赛。2学生观察，依据歌谣，自由分组模仿练习。学生按老师要求练习双脚用力蹬地，双脚轻轻落地。约16分钟游戏提高1青蛙过河1.提示跳上荷叶的目的：重视轻轻落地要求：每一跳都要跳到荷叶上。1.按自己能力调整小河宽度，体会双脚落地动作。约10分钟检测小结1立定跳远考核2.整队小结1.教师说明检测要求、规则。2.宣布成绩，表扬，下课。1.学生每人跳3次，取最远的成绩。2.学生谈收获，体会约10分钟