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1、青少年时间管理倾向量表这个问卷中的每一个句子叙述的是对时间的看法以及对时间的利用情况。请你仔细阅读问卷中的每一个句子,然后根据实际情况如实作答。答案无对错之分,请不要有顾虑，在恰当的选项上打“”，=完全不符合 =大部分不符合 =部分符合 =大部分符合 =完全符合1、我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。 2、我通常把每天的活动安排成一个日程表。 3、“时间就是效益”这句话是正确的。 4、我每天都给自己指定一个学习目标。 5、无论做什么事情,我首先要考虑的是时间因素。 6、我以为将来比现在和过去更重要。 7、我总是把最重要的工作安排在活动效率最高的时间。 8、无论做什么事情我总是既有短期安排又
2、有长期计划。 9、目前我尚年轻,浪费一些时间无所谓。 10、在每周开始之前,我都制定了目标。 11、对每个人来说,时间就是一切。 12、在每个学期我都要制定自己的学习计划。 13、我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。 14、我总是把大量的时间花在做重要的工作上。 15、在新年开始的时候,我通常都要制定这一年自己的奋斗目标。 16、我相信时间就是生命。 17、我课后复习功课的时间是由老师布置的作业量来决定。 18、我认为时间是可以有效地加以管理的。 19、我通常把重要的任务安排在计划表的重要位置上。 20、我能够有效地利用自己的时间。 21、我经常根据实际情况对计划进行调整。 22、如
3、果有几件事要同时做,我经常衡量它们的重要性。 23、我能够很好地利用课堂上的学习时间。 24、我对自己设定的目标充满信心。 25、我对每个星期要做的事情都有一个计划安排。 26、我经常对自己利用时间的情况进行总结。 27、在处理好几件事情的时候,我认为最好是每件事情都做一些。 28、利用好时间对我具有重要的意义。 29、我对自己浪费掉的时间深感懊悔。 30、我确定的目标通常都难以实现。 31、世上最宝贵的是时间。 32、我的时间大部分都掌握在自己手中。 33、我通常根据学习任务的重要性来安排学习的先后次序。 34、只要是重要的工作,我一定要挤时间去做。 35、我相信我的计划安排通常是合理的。
4、36、我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。 37、要做的事情很多,我却能处理好这些事。 38、我常常与同学交流合理利用时间的经验。 39、我认为时间就是力量。 40、我通常都能按时完成老师布置的作业。 41、我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。 42、我每天什么时候学习,什么时候玩都有一个清楚的想法。 43、为提高时间利用效率,我常学习如何有效利用时间的知识。 44、我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划。 自我效能感量表 以下10个句子是关于你平时对自己的一些看法，请您根据实际情况作答，并在合适的数字下面打“”。1=完全不符合 2=比较不符合 3=不确定 4=比较符合 5=完
5、全符合1如果我尽力去做，我总是能解决好各种困难。 1 2 3 4 5 2如果别人反对我，我会找到办法来获得我所要的。 1 2 3 4 53对我来说，朝着目标前进并达成目标是轻而易举的。 1 2 3 4 54我自信能有效地应付各种意想不到的事情。 1 2 3 4 55以我的才智，知道怎样应付意料之外的情况。 1 2 3 4 56如果我付出必要的努力，我能解决大部分问题。 1 2 3 4 57我能冷静地面对困难，因为我依赖自己处理问题的能力。 1 2 3 4 58面对一个难题时，我通常能找到解决方法。 1 2 3 4 59有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。 1 2 3 4 510无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。 1 2 3 4 5