体育微型课教案《直道快速跑接弯道跑》.doc

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体育微型课教案直道快速跑接弯道跑： 1、直道快速跑接弯道跑 (1) 让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充； (2 )介绍练习方法及要求； (3)分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2 4次，每次跑完后放松慢跑回原处； (4)教师检查、辅导。2、变速跑： 介绍练习方法及要求； 用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米， 结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法， 直道快、弯道慢的跑法，规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等； (3)教师检查、辅导