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1、教师心理健康知识 一、六项教师心理健康的指标： 1.正确的角色认知。即能恰当地认识自己，并能愉快地接受教师的角色。 2.具有健康的教育心理环境。即在教育中情绪稳定，心情愉快，反应适度，积极进取。 3.教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。 4.抗教育焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验。 5.良好的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。 6.能适应与改造教育环境。善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 二、教师的心理健康标准应遵循： 1、热爱教育事业，胜任教学工作。2、积极乐观的人生态度。3、健全的人格，良好的个性特点。4、较强的适应能力和活动能力。5、有和谐
2、的人际关系。教师心理健康的标准为：（1）对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作；（2）有和谐的人际关系；（3）能正确了解自我，体验自我和控制自我，具有高度的自我效能感；（4）具有教育的独创性；（5）在教育活动和日常生活中都能重视感受情绪并恰如其分地控制情绪。唐绍文认为教师的心理健康标准应为：（1）健康的人格；（2）良好的师德；（3）稳定的情绪；（4）自我意识良好；（5）坚强的意志品质；（6）正确的人生观和价值观。 三、教师心理健康的解决策略： 1、教师要提高自己做人的基本素质，要有宽广的胸怀。撇开自身职业来看也是如此。“在自己拗不过的时候，不妨想想阿Q精神，他有一点是值得借鉴的，那就是退一
3、步海阔天空。” 2、教师要看开一些。毕竟我们所处的时代还有一些尚未解决的问题，不能站在现实中永远瞧着达不到的理想状态。因此，教师调整心态，为自己解压，就显得尤为重要。改变不了世界，就试着改变自己。” 3、教师要重视自身的心理健康防卫工作。一是在调节、控制情绪上下功夫，通过自我情绪的调节，有意识对情绪的发生、发展加以调控，寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式。二是教师要保持正确的处事态度。正视现实，客观公正地看待自己和他人。三是保持积极进取的良好心态，主动适应环境，不断学习掌握新的知识、新的教学方法、寻求新的发展，才能真正拥有心理的安全感。 4、建立良好的心理环境。心理环境影响心理健康水平，教师
4、要建立良好的心理环境，首先要树立正确的人生观、价值观；其次热爱教育事业，正确认识教师工作，自觉履行教师职责；第三是建立良好的人际关系。 5、增强教师对挫折的耐受力。教师要具有直面挫折的意识，在挫折中激发自身潜在的能力与活力，加强教育责任心，积极调整心态走出挫折。教师遭遇挫折后应认真分析挫折产生的原因，及时调整工作思路，明确是非标准，提高抵御挫折的能力。我们从以下几个方面来帮助自己：1、对同事学会相融。我们与领导的关系是乐队与指挥，从领导的角度和高度出发，不能只考虑个人的利益，应以大局为重；我们与同事的关系是树木与森林。同事关系和谐，身边有一些理解和关心自己的、可以推心置腹的朋友，心里就会多几分安全感，工作就会充满快乐。2、对学生学会悦纳。相信绝大多数学生是可以教好的。要用全面的发展的观点看学生。教师应该用一颗宽容的爱心去保护孩子的个性，而不要用统一的模式来评价孩子的发展。