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1、 五 年级体育实践课教案第 12 课时教材1.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）教学任务1. 学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2. 发展投掷能力。3. 培养认真学习和遵守纪律的品质。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间秒强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1腿部运动2全身运动3跳跃运动4整理运动一组织：如图一 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三
2、组织：如图二 5060120小中课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一投掷：原地投掷垒球。（女生）重点：学会原地侧向投掷动作的正确方法，挥臂迅速有力。二.立定跳远重点：合理安排，顺利完成考核任务。三素质练习：斗牛一组织：先分散后分组练习教法：1. 两人一组对压肩练习。2. 持绳做鞭打练习。3. 两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。4. 手持绳结练习原地侧向投掷动作。5. 分组对面站立，用绳结做投掷练习。6. 分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核教法： 1. 讲清考核要求。2. 分组练习。3. 分组考核。4. 小结考核情况。三组织：如图二要求：30秒*2组30035060中中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺技术技能1. 80%的学生能初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。2. 顺利完成考核任务练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.52